Online
Pašreiz BMWPower skatās 314 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
DOPING  | | 24. Feb 2009, 13:58 |
#1721
|
|  Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5432
Braucu ar: BMW
|
24 Feb 2009, 13:51:21 diizelis rakstīja:
24 Feb 2009, 13:34:52 meidei rakstīja:
24 Feb 2009, 13:31:28 Macho20 rakstīja:
Ko Juus lietojat / iesakat masas palielinaashanai???
(pats esmu 22gadi 75kg 186cm zāli pīpēju 3-4x nedeeljaa (9 meeneshus regulaari))
dotajaa briidii nelietoju
Traks Tu vai 
P.s Jautājums gandrīz par tēmu, kā vislabāk uzbūvēt relijefu rokām, krūtīm, vēderam, bet neuzkačājot " lielākas rokas" , nu nepatīk man 35 cm apkārmēra bicepsi 
ļoti laba štelle, ko iedzert ir prokjis
un protams, taisīt vingrinājumus relijefam..tas proteīns izcels muskuļus, viņi paliks tādi stiegraini.. nu pēc kādiem 4triem mēnešies skats būs 
kur taadu atrast? www.vp.lv nav!
fitshopaa shitaadu atradu???
apraksts, bet nav bildes
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
|  Offline | | |
ozo  | | 24. Feb 2009, 13:58 |
#1722
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 13:56:31 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:53:59 ARw rakstīja:
Labāk, ir ierīt kārtīgi gaļu un rakt grāvjus, vai skaldīd malku  Principā nekas veselīgāks nevar būt!  Jebkurā gadijuma tas pulveris atrodas plastmasas kārbā, kas nav labi utt
Jogurts arī ir plastmasas kārbā. 
Tu pat nevari iedomāties cik daduz cilvēki dzer proteīna kokteiļus un ir dzīvi un laimīgi
Briesmiigi lasiit, ja lielaka dalja te neredz atskjirbu starp proteinu un kjiimiju un nespej tilde atras vaarda "proteiins" tulkojumu | | Offline | | |
ARw  | | 24. Feb 2009, 13:59 |
#1723
|
|  Kopš: 31. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 2680
Braucu ar: E30 TURBO, Hilux
|
24 Feb 2009, 13:56:31 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:53:59 ARw rakstīja:
Labāk, ir ierīt kārtīgi gaļu un rakt grāvjus, vai skaldīd malku Principā nekas veselīgāks nevar būt! Jebkurā gadijuma tas pulveris atrodas plastmasas kārbā, kas nav labi utt
Jogurts arī ir plastmasas kārbā.
Tu pat nevari iedomāties cik daduz cilvēki dzer proteīna kokteiļus un ir dzīvi un laimīgi
Es tikai nezinu ko Daticho lieto , ka visulaik tāds nepamierināts uz pesimistisks
Jogurtu tadu ēdu reti! Bet mamma savu laik taisija pati jogurtu bija ahujena! Galvanais biaja atstāt nedaudz nākošajai porcijai! Varēja stāvēt ilgi un dikti! Kad sagribējas sataisija!
-----------------
BMW daļas E36,E46,E39,E60,E61,E53! PM | | Offline | | |
| LA | | 24. Feb 2009, 13:59 |
#1724
|
|  Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
24 Feb 2009, 13:56:29 diizelis rakstīja:
Protams, skaistu figūru ir iespējams dabūt arī bez proteīna, glutamīna, kreatīna utt.. Bet vpizdu ēst 5x dienā, mocīt visu ko iekšā, un kačāties 5cus gadus, lai dabūtu kādu normālu rezultātu..
+1
Es pat personīgi nevaru iedomāties kādam dienas režīmama jābū , lai to varētu izdarīt. Personīgais pavārs , daudz brīvā laika un daudz $$$ | | Offline | | |
| ROLEXX | | 24. Feb 2009, 13:59 |
#1725
|
|  Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
24 Feb 2009, 13:55:16 GBDD rakstīja:
Pats labākais bija tad,kad tam ~190, +100kg uzkačātajai būda,skaludupsis uz 64kg un augumā ~185,vertušķa iznesa seju. Bija skarbi skatīties uz to norūpējušos sūdu rijēju pēctam. Moš no tā laika tāpēc arī vairāk neēd. 
ir reti izņēmumi, taču parasti notiek otrādāk
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:00 |
#1726
|
|  Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 13:58:22 Macho20 rakstīja:
24 Feb 2009, 13:51:21 diizelis rakstīja:
24 Feb 2009, 13:34:52 meidei rakstīja:
24 Feb 2009, 13:31:28 Macho20 rakstīja:
Ko Juus lietojat / iesakat masas palielinaashanai???
(pats esmu 22gadi 75kg 186cm zāli pīpēju 3-4x nedeeljaa (9 meeneshus regulaari))
dotajaa briidii nelietoju
Traks Tu vai
P.s Jautājums gandrīz par tēmu, kā vislabāk uzbūvēt relijefu rokām, krūtīm, vēderam, bet neuzkačājot " lielākas rokas" , nu nepatīk man 35 cm apkārmēra bicepsi
ļoti laba štelle, ko iedzert ir prokjis
un protams, taisīt vingrinājumus relijefam..tas proteīns izcels muskuļus, viņi paliks tādi stiegraini.. nu pēc kādiem 4triem mēnešies skats būs
kur taadu atrast? www.vp.lv nav!
fitshopaa shitaadu atradu???
apraksts, bet nav bildes
VP vispār ir mēsls ar lielu uzcenojumu.. un viņu produkcija , manuprāt, arī mēsls.. to pašu animal pak vitamīnus varu dabūt pa 22 ls, kas VP maksā 34 ls.. Visockis šo produkciju i9zplata, manā uztverē, labākā, kāda pieejama LV ! aizraksti viņam draugos, ja gribi ko pasūtīt.. | | Offline | | |
| LA | | 24. Feb 2009, 14:01 |
#1727
|
| Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
24 Feb 2009, 13:59:23 ROLEXX rakstīja:
24 Feb 2009, 13:55:16 GBDD rakstīja:
Pats labākais bija tad,kad tam ~190, +100kg uzkačātajai būda,skaludupsis uz 64kg un augumā ~185,vertušķa iznesa seju. Bija skarbi skatīties uz to norūpējušos sūdu rijēju pēctam. Moš no tā laika tāpēc arī vairāk neēd.
ir reti izņēmumi, taču parasti notiek otrādāk
šitās gan ir mega bezjēdzīgas diskusijas. Davai atpakaļ pie tēmas | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:01 |
#1728
|
| Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 13:58:48 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 13:56:31 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:53:59 ARw rakstīja:
Labāk, ir ierīt kārtīgi gaļu un rakt grāvjus, vai skaldīd malku Principā nekas veselīgāks nevar būt! Jebkurā gadijuma tas pulveris atrodas plastmasas kārbā, kas nav labi utt
Jogurts arī ir plastmasas kārbā.
Tu pat nevari iedomāties cik daduz cilvēki dzer proteīna kokteiļus un ir dzīvi un laimīgi
Briesmiigi lasiit, ja lielaka dalja te neredz atskjirbu starp proteinu un kjiimiju un nespej tilde atras vaarda "proteiins" tulkojumu
olbaltumvielas | | Offline | | |
|
|
| ozo | | 24. Feb 2009, 14:02 |
#1729
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 13:59:10 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:56:29 diizelis rakstīja:
Protams, skaistu figūru ir iespējams dabūt arī bez proteīna, glutamīna, kreatīna utt.. Bet vpizdu ēst 5x dienā, mocīt visu ko iekšā, un kačāties 5cus gadus, lai dabūtu kādu normālu rezultātu..
+1
Es pat personīgi nevaru iedomāties kādam dienas režīmama jābū , lai to varētu izdarīt. Personīgais pavārs , daudz brīvā laika un daudz $$$
atkal mulkjibas
Bez pareiza uztura- 6x diena labu figuru dabuut nevar. Var eest dargako proteinu utt., bet bez uztura, biezpiena ljoti daudz, rezultaats- tuvu nulei relativi neiga laika posmaa! | | Offline | | |
| LA | | 24. Feb 2009, 14:03 |
#1730
|
| Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
24 Feb 2009, 14:02:01 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 13:59:10 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:56:29 diizelis rakstīja:
Protams, skaistu figūru ir iespējams dabūt arī bez proteīna, glutamīna, kreatīna utt.. Bet vpizdu ēst 5x dienā, mocīt visu ko iekšā, un kačāties 5cus gadus, lai dabūtu kādu normālu rezultātu..
+1
Es pat personīgi nevaru iedomāties kādam dienas režīmama jābū , lai to varētu izdarīt. Personīgais pavārs , daudz brīvā laika un daudz $$$
atkal mulkjibas
Bez pareiza uztura- 6x diena labu figuru dabuut nevar. Var eest dargako proteinu utt., bet bez uztura, biezpiena ljoti daudz, rezultaats- tuvu nulei relativi neiga laika posmaa!
egon , saproti kādreiz ideju nevis tikai drukā )
Protams , ka ir pareizi jāēd , imho , bez uztura bagātinātājiem to izdarīt ir neiespējami (to iemeslu kuru minēju iepriekšējā postā dēļ) | | Offline | | |
Didzis  | | 24. Feb 2009, 14:03 |
#1731
|
|  Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
| Iemetiet kāds kopsavilkumu, kā hļupikiem kļūt par rembo gada laikā 
Tb proteīnu sarakstu or smthn, kas saprātīgi apvienoti ar treniņiem palielina ķermeņa/muskuļu masu[ Šo ziņu laboja Didzis, 24 Feb 2009, 14:04:39 ] | | Offline | | |
| ARw | | 24. Feb 2009, 14:04 |
#1732
|
| Kopš: 31. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 2680
Braucu ar: E30 TURBO, Hilux
|
24 Feb 2009, 13:58:01 ROLEXX rakstīja:
Veselīgāk - varbūt. Bet kurš te iet uz zāli dēļ veselības? Gan jau, ka lielākā daļa ne.
Bet ta vajadzētu būt! Pagajšgad gāju liepāja uz fitnesa klubu "planēta" un tur bija tādi 13-14gadīgi kas bez treneres pamācības gaja un močija ar viem trenažieriem pēc kartas! Manu prāt tas tak atstāj iespaidu, satrenē muguras muskuļus un tev neļuj augt utt.
Jatīst ka pašam bija 16g. bet gāju speciāli pie treneres viņa man patieca kas un ko vajag un viss bija jauki
-----------------
BMW daļas E36,E46,E39,E60,E61,E53! PM | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:04 |
#1733
|
| Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:02:01 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 13:59:10 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:56:29 diizelis rakstīja:
Protams, skaistu figūru ir iespējams dabūt arī bez proteīna, glutamīna, kreatīna utt.. Bet vpizdu ēst 5x dienā, mocīt visu ko iekšā, un kačāties 5cus gadus, lai dabūtu kādu normālu rezultātu..
+1
Es pat personīgi nevaru iedomāties kādam dienas režīmama jābū , lai to varētu izdarīt. Personīgais pavārs , daudz brīvā laika un daudz $$$
atkal mulkjibas
Bez pareiza uztura- 6x diena labu figuru dabuut nevar. Var eest dargako proteinu utt., bet bez uztura, biezpiena ljoti daudz, rezultaats- tuvu nulei relativi neiga laika posmaa!
5x diena, 6x diena, tas ir atkarīgs no cilvēka masas, ja cilvēks sver 65kg, viņam nav jāuzņem 34g olbaltumvielas 6x dienā !! | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:05 |
#1734
|
| Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:03:58 Didzis rakstīja:
Iemetiet kāds kopsavilkumu, kā hļupikiem kļūt par rembo gada laikā
Tb proteīnu sarakstu or smthn, kas saprātīgi apvienoti ar treniņiem palielina ķermeņa/muskuļu masu
pareiza ēšana, skriešana, glutamīns, kreatīns, pareizi jātrennējas un
protams, ja masa jau apmierina , tad to geineri nah nevajag, pietiks ar prokji [ Šo ziņu laboja diizelis, 24 Feb 2009, 14:08:15 ] | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 14:08 |
#1735
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
egon , saproti kādreiz ideju nevis tikai drukā )
Protams , ka ir pareizi jāēd , imho , bez uztura bagātinātājiem to izdarīt ir neiespējami (to iemeslu kuru minēju iepriekšējā postā dēļ)
 essavu domu speju argumentet (:
Un te ir jaapgriez otradak- Bez pareiza uztura to izdarit ir neiespejami, proteins, kreatins, amino, taa sir tikai papildu piedevas uzturam.
Bez pareiza uztura, varbut ari bus normala masa utt., bet varu garntet, ka tur nebuus gliits reljefs un izteikta prese!!!
| | Offline | | |
| DOPING | | 24. Feb 2009, 14:08 |
#1736
|
| Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5432
Braucu ar: BMW
|
24 Feb 2009, 14:03:58 Didzis rakstīja:
Iemetiet kāds kopsavilkumu, kā hļupikiem kļūt par rembo gada laikā
Tb proteīnu sarakstu or smthn, kas saprātīgi apvienoti ar treniņiem palielina ķermeņa/muskuļu masu
Lietojot shito:
9 meenushu laikaa no 63kg liidz 75kg paceelos... ir OK!!! taucinju slaanis palicis mazaaks, musiishi lielaaki... 
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
| | Offline | | |
|
|
| Didzis | | 24. Feb 2009, 14:09 |
#1737
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
24 Feb 2009, 14:08:14 ozo rakstīja:
egon , saproti kādreiz ideju nevis tikai drukā )
Protams , ka ir pareizi jāēd , imho , bez uztura bagātinātājiem to izdarīt ir neiespējami (to iemeslu kuru minēju iepriekšējā postā dēļ)
essavu domu speju argumentet (:
Un te ir jaapgriez otradak- Bez pareiza uztura to izdarit ir neiespejami, proteins, kreatins, amino, taa sir tikai papildu piedevas uzturam.
Bez pareiza uztura, varbut ari bus normala masa utt., bet varu garntet, ka tur nebuus gliits reljefs un izteikta prese!!!
Tb būs sūdīga fasāde  | | Offline | | |
| daticho | | 24. Feb 2009, 14:10 |
#1738
|
| Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
| un atkal staraja plasķinka | | Offline | | |
| ARw | | 24. Feb 2009, 14:10 |
#1739
|
| Kopš: 31. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 2680
Braucu ar: E30 TURBO, Hilux
|
24 Feb 2009, 14:08:43 Macho20 rakstīja:
Lietojot shito:
9 meenushu laikaa no 63kg liidz 75kg paceelos... ir OK!!! taucinju slaanis palicis mazaaks, musiishi lielaaki...
neko nedarot? nu neejot uz zāli?
-----------------
BMW daļas E36,E46,E39,E60,E61,E53! PM | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 14:11 |
#1740
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 14:04:33 diizelis rakstīja:
24 Feb 2009, 14:02:01 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 13:59:10 Lauris rakstīja:
24 Feb 2009, 13:56:29 diizelis rakstīja:
Protams, skaistu figūru ir iespējams dabūt arī bez proteīna, glutamīna, kreatīna utt.. Bet vpizdu ēst 5x dienā, mocīt visu ko iekšā, un kačāties 5cus gadus, lai dabūtu kādu normālu rezultātu..
+1
Es pat personīgi nevaru iedomāties kādam dienas režīmama jābū , lai to varētu izdarīt. Personīgais pavārs , daudz brīvā laika un daudz $$$
atkal mulkjibas
Bez pareiza uztura- 6x diena labu figuru dabuut nevar. Var eest dargako proteinu utt., bet bez uztura, biezpiena ljoti daudz, rezultaats- tuvu nulei relativi neiga laika posmaa!
5x diena, 6x diena, tas ir atkarīgs no cilvēka masas, ja cilvēks sver 65kg, viņam nav jāuzņem 34g olbaltumvielas 6x dienā !!
Kaapeec gan ne? Tas buutu ieteicamais daudzums, tie minetie 30g viena edienreizee!
Protas, atkarigs kadi ir Tavi merkji, veseliba, masa, normals augums, perfekts reljefs, labki fizieskie raditaji kada konkreta sporta veidaa utt. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
