Online
Pašreiz BMWPower skatās 164 viesi un 17 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| LOLVO | |  Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1245
Braucu ar:
| Bicis ir, kajas ka vistai salidzinajuma  tadel ari stresoju, vasara, sorti  |  Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2013, 18:02:28 LOLVO rakstīja:
Bicis ir, kajas ka vistai salidzinajuma tadel ari stresoju, vasara, sorti
Nu ok, Tu vari darīt citas fiziskas aktivitātes lai kkāda jēga fizuhas ziņā būtu, bet uz zāli iet tikai pumpēt kājas, bet tik un tā ar vienu reizi divās nedēļās būs par maz | | Offline | | |
| LOLVO | | Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1245
Braucu ar:
| Nav viena reize divas nedela, ir katra otra nedela briva, sedi kaut visu nedelu zale. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2013, 18:36:42 LOLVO rakstīja:
Nav viena reize divas nedela, ir katra otra nedela briva, sedi kaut visu nedelu zale.
Ā, nu tad cita lieta.
Dari tā - darba nedēļā vismaz reizi saņemies uz kkādu fizisko aktivitāti, brīvajā nedēļā ej uz zāli un taisi 1dien kājas, 3dien augšu, 5dien atkal kājas. Bici katra treniņa beigās, protams | | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8355
Braucu ar: 400Zs
|
07 Jun 2013, 16:58:26 sergis15 rakstīja:
Labi speciālisti, Dion sport lab ražojums ir kvalitatīvs?
plaķ, tas viņu proķis ir pretigs līdz vemšanai. Es dabūju jaukt 50:50 ar citu šokolādnieku, lai viņu dabūtu lejā, jo ieslēdzās žīda režīms par 30 ls izmestajiem. Pliekans, graudains un negaršīgs. | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 Jun 2013, 19:59:29 kiddLV rakstīja:
07 Jun 2013, 16:58:26 sergis15 rakstīja:
Labi speciālisti, Dion sport lab ražojums ir kvalitatīvs?
plaķ, tas viņu proķis ir pretigs līdz vemšanai. Es dabūju jaukt 50:50 ar citu šokolādnieku, lai viņu dabūtu lejā, jo ieslēdzās žīda režīms par 30 ls izmestajiem. Pliekans, graudains un negaršīgs.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 Jun 2013, 19:59:29 kiddLV rakstīja:
07 Jun 2013, 16:58:26 sergis15 rakstīja:
Labi speciālisti, Dion sport lab ražojums ir kvalitatīvs?
plaķ, tas viņu proķis ir pretigs līdz vemšanai. Es dabūju jaukt 50:50 ar citu šokolādnieku, lai viņu dabūtu lejā, jo ieslēdzās žīda režīms par 30 ls izmestajiem. Pliekans, graudains un negaršīgs.
Hvz, geiners bija ļoti labs, maigs un garšīgs.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| LOLVO | | Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1245
Braucu ar:
|
07 Jun 2013, 18:40:21 Laoshi rakstīja:
07 Jun 2013, 18:36:42 LOLVO rakstīja:
Nav viena reize divas nedela, ir katra otra nedela briva, sedi kaut visu nedelu zale.
Ā, nu tad cita lieta.
Dari tā - darba nedēļā vismaz reizi saņemies uz kkādu fizisko aktivitāti, brīvajā nedēļā ej uz zāli un taisi 1dien kājas, 3dien augšu, 5dien atkal kājas. Bici katra treniņa beigās, protams
Jautājums ar ko man vispār sākt? pārnest visus trenažierus no vienas zāles sienas uz otru? vai arī lupīt kādam kačokam virsū un pēc tam censties atdarināt? Ja man kautkas fiziski smags dzīvē ir bijis jādara, tad vienmēr esmu atradis kādu, kas to darīs manā vietā  tādeļ jautāju par treneri, kas vismaz parādīs kā pareizi darās. | | Offline | | |
|
|
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| runājot par programmām...kkad sen...kad mācījos LSPA...gribējām piestrādāt vienā kačalkā par treneriem  (meklēja trenerus)...kačlka populāra...neteikšu kura 
vobšem, pārrunās bija svarīgi kā mēs izskatamies...un vai varam vismaz kkādu loģisku progu sastādīt...
kā viņš teica...ka pārsvarā zālē tup tie, kas patērē skābekli...un parastam cilvēkam liekas, ka ja treneris labi izskatās, tad viņš visu zin un ja vēl viņš uzraksta viņam progu...tad vispār pipec
nu tā bija kādreiz...nezinu kā tagad...aaa...un no mums paņēma visbūdīgāko | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
08 Jun 2013, 03:35:50 LOLVO rakstīja:
07 Jun 2013, 18:40:21 Laoshi rakstīja:
07 Jun 2013, 18:36:42 LOLVO rakstīja:
Nav viena reize divas nedela, ir katra otra nedela briva, sedi kaut visu nedelu zale.
Ā, nu tad cita lieta.
Dari tā - darba nedēļā vismaz reizi saņemies uz kkādu fizisko aktivitāti, brīvajā nedēļā ej uz zāli un taisi 1dien kājas, 3dien augšu, 5dien atkal kājas. Bici katra treniņa beigās, protams
Jautājums ar ko man vispār sākt? pārnest visus trenažierus no vienas zāles sienas uz otru? vai arī lupīt kādam kačokam virsū un pēc tam censties atdarināt? Ja man kautkas fiziski smags dzīvē ir bijis jādara, tad vienmēr esmu atradis kādu, kas to darīs manā vietā tādeļ jautāju par treneri, kas vismaz parādīs kā pareizi darās.
Var jau pārrakt internetu, atrast programmas un saskatīties visādus video, kā kuru vingrinājumu izpildīt, bet labāk jau pirmajās reizēs ņem treneri, lai uzmet kādu progu tavām vēlmēm un lai parāda, kā pareizi izpildīt vingrinājumus.
Bet zāle nav pirmais ar ko sākt. Sākt vajag ar diētu - uztura režīmu. Iemācies OH, OBV, H2O, taukus, vitamīnus un izvērtē, kas tev vairāk/mazāk ir vajadzīgs, jo ja turpināsi ēst kā līdz šim, tad rezultāti būs ļoti minimāli un ātri vien tam pasākumam metīsi ar roku. | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
|
08 Jun 2013, 09:34:31 hustla rakstīja:
Sākt vajag ar diētu - uztura režīmu. Iemācies OH, OBV, H2O, taukus, vitamīnus un izvērtē, kas tev vairāk/mazāk ir vajadzīgs, jo ja turpināsi ēst kā līdz šim, tad rezultāti būs ļoti minimāli un ātri vien tam pasākumam metīsi ar roku.
Aizmirsi tikai pateikt, ka jāiegādājas vēl balts Iphone 
Kāds na* Bļ* OBV vai OH, cilvēkam ir jāaiziet uz sporta zāli un jāsaprot vai tā vieta viņam neuzdzen riebumu, jāsaprot ap ko lieta grozās un tad var sākt domāt par diētām un pārējo kas sarežģī ikdienu.
Ja man pašos pirmsākumos kāds potētu ar to cik svarīga ir diēta un vēl 100 citi sīkumi, būtu to atmetis uz reiz, tās ir lietas kuras nāk ar laiku un pēc paša iniciatīvas.
Šis topiks tiešām reizēm var degradēt cilvēku. | | Offline | | |
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
|
08 Jun 2013, 03:35:50 LOLVO rakstīja:
Jautājums ar ko man vispār sākt? pārnest visus trenažierus no vienas zāles sienas uz otru? vai arī lupīt kādam kačokam virsū un pēc tam censties atdarināt? Ja man kautkas fiziski smags dzīvē ir bijis jādara, tad vienmēr esmu atradis kādu, kas to darīs manā vietā tādeļ jautāju par treneri, kas vismaz parādīs kā pareizi darās.
Iesākumā, aizej uz sporta zāli | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
08 Jun 2013, 10:10:00 ozo rakstīja:
08 Jun 2013, 09:34:31 hustla rakstīja:
Sākt vajag ar diētu - uztura režīmu. Iemācies OH, OBV, H2O, taukus, vitamīnus un izvērtē, kas tev vairāk/mazāk ir vajadzīgs, jo ja turpināsi ēst kā līdz šim, tad rezultāti būs ļoti minimāli un ātri vien tam pasākumam metīsi ar roku.
Aizmirsi tikai pateikt, ka jāiegādājas vēl balts Iphone
Kāds na* Bļ* OBV vai OH, cilvēkam ir jāaiziet uz sporta zāli un jāsaprot vai tā vieta viņam neuzdzen riebumu, jāsaprot ap ko lieta grozās un tad var sākt domāt par diētām un pārējo kas sarežģī ikdienu.
Ja man pašos pirmsākumos kāds potētu ar to cik svarīga ir diēta un vēl 100 citi sīkumi, būtu to atmetis uz reiz, tās ir lietas kuras nāk ar laiku un pēc paša iniciatīvas.
Šis topiks tiešām reizēm var degradēt cilvēku.
Piekrītu, ka tomēr no sākuma ir jāsaprot vai zāle ir priekš tevīm - ja nav lemts, tad nav lemts. Es arī sāku bez uztura zināšanām, bet tas bija pirms 10 gadiem, kad ja arī internets bija pieejams, tad kkāds veselīgas dzīves topiks nebija izplatīts. Ja es tikai tagad sāktu ar to nodarboties, tad noteikti izmantotu tās iespējas, ko dod mūsdienu informācijas laikmets un jau no sākuma pievērstu uzmanību tam ko stūmju rīklē, jo tas ir svarīgs rādītājs. Katrā ziņā 5min internetā var izlasīt īsi un kodolīgi informāciju par uzturu, kura var noderēt visu turpmāko dzīvi, ja ne praksē, tad kaut vai teorētiskā līmenī. | | Offline | | |
| LOLVO | | Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1245
Braucu ar:
| Par diētām diemžēl būs, kā būs... darbs pa 8 dienām, dzivoju un ēdu kad un kas pagadās, tad ir iespēja pāriet max uz kkādām putrām un biezpieniem, ko pašlaik arī izmantoju, bet mājās nekādi nesanāks  mana sieviete pārāk gardus saldos ēdienus gatavo
skatos, ka tur arī kādi treneri ir ielikti ocriga mājas lapā, neizskatās pēc kačokiem vulgaris.
Kad aiziešu, tad jau redzēs, kas un kā  | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| | | Offline | | |
| burnout86 | |  Kopš: 02. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: Meklē sev vai uzņēmumam izdevīgākos apdrošināšanas risinājumus? Sazinies ar mani
| Ko domājat par šo proteīnu:
http://www.bakernutrition.lv/?dir=view&id=20080827104130ZCzN
Un par šo tauku dedzinātāju:
http://www.bakernutrition.lv/?dir=view&id=200811281446145bag | | Offline | | |
|
|
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
08 Jun 2013, 13:21:57 burnout86 rakstīja:
Ko domājat par šo proteīnu:
http://www.bakernutrition.lv/?dir=view&id=20080827104130ZCzN
Un par šo tauku dedzinātāju:
http://www.bakernutrition.lv/?dir=view&id=200811281446145bag
man no tā proteīna nekā nebija....un atrauga kkāda dīvaina...
a dedzinātāji...hz...ar viņiem ir jāmauc riktīgi...tā ka i bez viņiem būs norm... | | Offline | | |
| madkri | |  Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
| Nu tas jau, ka ēd saldos, nekas slikts nav, vienkārši resnāks būs Galvenais jau lai pārejais uzturs ir kārtīgs un normāls ēdiens, un nav tā, ka sanāk ēst tikai tos saldos. | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Kurš to būtu domājis... | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
|
10 Jun 2013, 09:57:01 hustla rakstīja:
Kurš to būtu domājis...
Lūk tā izskatās naturālis :zivju_eļļa:  iena_spēks: | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
