| Autors | Ziņojums |
|---|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Kafija. 
Tā gan paātrinās, nezinu vai uzlabos.  Mellenes veicina/uzlabo apetīti. [ Šo ziņu laboja snowy, 08 Jul 2013, 21:59:35 ] |
 Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Tak karsti, tāpēc arī ēst negribas. Nāks rudentiņis un viss notiks... |
| Offline | |
|
| snowy | |
Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Es gan neesmu samazinājis pārtikas patēriņu vasarā, tieši otrādi - lēnām to palielinu. Grūtāk ēst gan ir, bet nu - gribi muskuļus, ir daudz jāēd. |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Jums plaukstas nesāp/nevelk? 
Nē, nopietni! Pievelkoties vai ko citu darot kur jābūt stipram satvērienam, sāp plaukstas... kā ar to cīnīties? |
| Offline | |
|
| djmixx | |
Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
|
08 Jul 2013, 21:54:51 RaiviS4 rakstīja:
Varbūt ir kādi preperāti/uztura bagātinātāji ko palietot,lai uzlabotu vielmaiņu?
Metāns labi uzsit augšā apetīti.  |
| Offline | |
|
| Riibeklis | |
 Kopš: 10. Oct 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 193
Braucu ar: Hyundai i20 / A4 1.8TQ
| Cik ilgi uzsūcās ~25g olbaltumvielas (piem. piena spēks vai vajpiena biezpiens)
|
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| rob riches pieķerts ķīmiķojot.
gribēju to vienkārši pavēstīt.
par vienu pro naturāli mazāk. |
| Offline | |
|
ozo  | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
09 Jul 2013, 22:31:02 fubuz rakstīja:
rob riches pieķerts ķīmiķojot.
gribēju to vienkārši pavēstīt.
par vienu pro naturāli mazāk.
Tagad tad viņi ir ar - zīmi  Kāds tur kultūrisms bez ķīmijas. Kā mans treneris saka- Nav naturālais vai ķīmijas kultūrisms, ir tikai pareizais vai nepareizais |
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Jul 2013, 22:46:46 ozo rakstīja:
09 Jul 2013, 22:31:02 fubuz rakstīja:
rob riches pieķerts ķīmiķojot.
gribēju to vienkārši pavēstīt.
par vienu pro naturāli mazāk.
Tagad tad viņi ir ar - zīmi Kāds tur kultūrisms bez ķīmijas. Kā mans treneris saka- Nav naturālais vai ķīmijas kultūrisms, ir tikai pareizais vai nepareizais
+ |
| Offline | |
|
| fubuz | |
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| man jau pofig.
nesaprotu tos dažus, kas uzskata, ka gregg plitt, rob riches, tas pats melnais serbs vai kkāds tur čurka nav ķīmiķi.
edit. čurka ir lazar angelov[ Šo ziņu laboja fubuz, 09 Jul 2013, 22:53:52 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Jul 2013, 22:50:14 fubuz rakstīja:
man jau pofig.
nesaprotu tos dažus, kas uzskata, ka gregg plitt, rob riches, tas pats melnais serbs vai kkāds tur čurka nav ķīmiķi.
Viņi saka, ka nav, tātad - NAV!!!!!11111oneone |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8403
Braucu ar: 400Zs
| Laoshi, lai bitaks augtu- kuru bamsli labāk cilāt? Es zinu, ka papildusmvajagmvēl wowu, tad esot dubultā progress |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
09 Jul 2013, 23:00:10 kiddLV rakstīja:
Laoshi, lai bitaks augtu- kuru bamsli labāk cilāt? Es zinu, ka papildusmvajagmvēl wowu, tad esot dubultā progress
vajag cilāt augštvērienā |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Ka tik augštvēriens nebūs priekš lower arms vai kā tur neatceros. Ņem taisno stieni, kaut to pašu ko mauc krūtis. Taisi platajā tvērienā 1x6 ar lielu svaru, ņem šaurāku plecu platumā ar mazāku svaru 2x10 laižot lejā ļoti lēni un tālāk parlec uz E-Z stieni un mauc šaurajā 1x20max. Šo vai nu "21" maucu beigās pēc bitaka treniņa
Tik 1 no piemēriem. |
| Offline | |
|
| RalfsS | |
 Kopš: 02. Sep 2011
Ziņojumi: 362
Braucu ar: E93
|
08 Jul 2013, 21:10:33 RaiviS4 rakstīja:
Iesakiet kā uzlabot/veicināt apetīti,citādi augšana ir apstājusies,nesanāk pat salasīt OH dienas normu
http://www.controlledlabs.com/product_info.php?products_id=66
|
| Offline | |
|
| Wanags | |
 Kopš: 02. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 259
Braucu ar:
| Iesakiet vietu kur var pārbaudīt vispārējo veselības stāvokli,dzirdēju par iestādi Bruņinieks kur varot to izdarīt,ieteikumi? |
| Offline | |
|
|
|
| kirkland | |
 Kopš: 19. Jun 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 260
Braucu ar: muti
|
09 Jul 2013, 19:39:27 Riibeklis rakstīja:
Cik ilgi uzsūcās ~25g olbaltumvielas (piem. piena spēks vai vajpiena biezpiens)
Vājais biezpiens 5-7 stundās parasti sūcās. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Jul 2013, 23:00:10 kiddLV rakstīja:
Laoshi, lai bitaks augtu- kuru bamsli labāk cilāt? Es zinu, ka papildusmvajagmvēl wowu, tad esot dubultā progress
Wowāns ir must have, bet konkrēti bicim iesaku šo
viss kas aug, pat uz zāli jāiet nav
Bet vispār klasisks bicis ar stieni 3x8-12, tad otrs vingrinājums kkas ar hantelēm pēc izvēles un nokaujam ar 21[ Šo ziņu laboja Laoshi, 10 Jul 2013, 08:02:47 ] |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| To 21, jau principaa var piemeerot dazhadiem vingrinajumiem, pareizi? Nu, neskaitot kkadas baazes. Un beigaas tikai vienu reizi to izpildam? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Jul 2013, 08:18:42 Muuks rakstīja:
To 21, jau principaa var piemeerot dazhadiem vingrinajumiem, pareizi? Nu, neskaitot kkadas baazes. Un beigaas tikai vienu reizi to izpildam?
Pēc personīgās un citu pieredzes, vislabākais efekts uz bici. Mēģināts ir viss kas cits, bet uz bāzes vingrinājumiem krītās spēks, uz citiem izolētajiem īsti nepiedzen un nekādas izmaiņas. Protams, ja pašam patīk un ir rezultāts, tad var taisīt.
Parasti taisa vienu reizi, bet jāamāk piemeklēt svaru, lai uz pēdējām 2-3 reizēm rokas kristu nost un bitaks sprāgst pušu, tad drīkst arī čītot |
| Offline | |
|
