Kā poweristiem ar futbolu? Radusies vēlme vasarā uzspēlēt futbolu (telpās vai ārā nav būtiski) 1-2x nedēļā, varbūt kāds var ieteikt kādu reālu variantu, kur var uzspēlēt (nav ne komandas, ne laukuma). Līmenis - otrās pakāpes iesācējs.
Iesakiet kādu normālu paiku, ko var ielikt moto kastē un ēst nesildītu dienas gaitā (pēc kačalkas un arī ikdienā). Citādi negribas ēst maizītes, burgerus u.c. figņu
01 Jul 2013, 23:01:12 9116 rakstīja:
Iesakiet kādu normālu paiku, ko var ielikt moto kastē un ēst nesildītu dienas gaitā (pēc kačalkas un arī ikdienā). Citādi negribas ēst maizītes, burgerus u.c. figņu
Piena spēks, banāni, sautēta vistas fileja (nemaz neprasās sildīt, kečupu vienīgi var piemest klāt), jogurts, svaigi dārzeņi - tas tā, pirmais, kas iešāvās prātā.
Čau sportistiem.
Pusotru mēnesi dzēru zivju eļļu- nezinu vai kāds labums bija vai ne, bet burciņu izdzēru.
Tagad nevaru saprast- turpināt dzert vai arī labāk pagaidīt līdz rudenim.
Varbūt kāds var padalīties pieredzē- ir jēga jaunu burciņu pirkt vai nav?
Paldies
02 Jul 2013, 22:22:54 Pukstis rakstīja:
Čau sportistiem.
Pusotru mēnesi dzēru zivju eļļu- nezinu vai kāds labums bija vai ne, bet burciņu izdzēru.
Tagad nevaru saprast- turpināt dzert vai arī labāk pagaidīt līdz rudenim.
Varbūt kāds var padalīties pieredzē- ir jēga jaunu burciņu pirkt vai nav?
Paldies
ja trūkst taukvielas uzturā pērc.
ja vajag papildus vitamīnus, kuri ir atrodami zivju eļļā pērc.
ja ar uzturu visu šo nodrošini, tad nav jēga.
vajag atcerēties, ka tas ir "uztura bagātinātājs". tas nozīmē, ka viņš papildina uzturu, ja nespēj pats to izdarīt. nav jēga lieki tērēt līdzekļus.
02 Jul 2013, 22:22:54 Pukstis rakstīja:
Čau sportistiem.
Pusotru mēnesi dzēru zivju eļļu- nezinu vai kāds labums bija vai ne, bet burciņu izdzēru.
Tagad nevaru saprast- turpināt dzert vai arī labāk pagaidīt līdz rudenim.
Varbūt kāds var padalīties pieredzē- ir jēga jaunu burciņu pirkt vai nav?
Paldies
ja trūkst taukvielas uzturā pērc.
ja vajag papildus vitamīnus, kuri ir atrodami zivju eļļā pērc.
ja ar uzturu visu šo nodrošini, tad nav jēga.
vajag atcerēties, ka tas ir "uztura bagātinātājs". tas nozīmē, ka viņš papildina uzturu, ja nespēj pats to izdarīt. nav jēga lieki tērēt līdzekļus.
Paldies par atbildi.
Vienkārši aptiekā pārdevēja teica, ka pieņemts dzert mēnešos ar R- tātad maijs, jūnijs, jūlijs, augusts it kā esot bez zivju eļļas.
No tevis teiktā saprotu, ka sliktāk nevar būt, ja turpināšu viņu dzert?
Tik cik naudas tērēšana?
02 Jul 2013, 22:22:54 Pukstis rakstīja:
Čau sportistiem.
Pusotru mēnesi dzēru zivju eļļu- nezinu vai kāds labums bija vai ne, bet burciņu izdzēru.
Tagad nevaru saprast- turpināt dzert vai arī labāk pagaidīt līdz rudenim.
Varbūt kāds var padalīties pieredzē- ir jēga jaunu burciņu pirkt vai nav?
Paldies
ja trūkst taukvielas uzturā pērc.
ja vajag papildus vitamīnus, kuri ir atrodami zivju eļļā pērc.
ja ar uzturu visu šo nodrošini, tad nav jēga.
vajag atcerēties, ka tas ir "uztura bagātinātājs". tas nozīmē, ka viņš papildina uzturu, ja nespēj pats to izdarīt. nav jēga lieki tērēt līdzekļus.
Paldies par atbildi.
Vienkārši aptiekā pārdevēja teica, ka pieņemts dzert mēnešos ar R- tātad maijs, jūnijs, jūlijs, augusts it kā esot bez zivju eļļas.
No tevis teiktā saprotu, ka sliktāk nevar būt, ja turpināšu viņu dzert?
Tik cik naudas tērēšana?
nu var uzņemt pārāk daudz taukvielas, kas summējot pārsniedz patērētās kalorijas un ieaudzēsi speķi.
aptiekā neiesaku pirkt zivju eļļas.
no iherb ir ievērojami lētāk vai arī tepat user jungle, ja nemaldos tirgoja normālos iepakojumos.
30 Jun 2013, 21:46:46 sergis15 rakstīja:
mēdz būt tā, ka sastiepta saite vai muskulis sāpētu ilgāk par 2 mēnešiem?
var but ka vina nemaz nav sastiepta vai sastiepts, bet ir mikroplisumi! un varbut tiek cakarets vislaik!
mikroplīsumi saitei vai muskulim?
vai domā kaulu?
kauliem rentgenu taisīju pirmajā dienā pēc šķīliena
vai saitei vai muskulim! man bija saišu plīsumi potītei...pusgadu nevarēju paskriet!
nesen gāju 10km pilnā ekipējumā...un vēl joprojām diskomforts...a pagāja jau apmēram 2g.
rentgenā muskuļus un saites neredz!
bet cerams ka vienkārši neļauj atpūsties sastiepumam!
Taatad, pec spiediena meeritaaja, kurs fiksee arii ritmu, tomeer tika apmekleets aarsts, jo blaava, ka kaut kas nav kaartibaa
Tad nu, ir papildus sitieni, bet tos kompenseejot ar pauzi, ekstra sitieni ir dazaada garuma, bet gandriiz vienaadi.
Aarste, teica, ka nekas slikts tas neesot. Spiediens, pulss ok. Nakoss 5dien dos iisto sleedzienu.
Tas par to sirds neritmu, ko jautaaju ieprieks.
P.S
Nav tas Lv, tapeec varbuut, kaads var pateikt kaut ko vairaak par to, kompensaaciju un ekstra sitieniem?
Offline
