| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Žāvēšanās sezona:
 Spied "Play", lai skatītos video! |
 Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| šodien,viens čalis zālē man saka,ka redzējis Matīsu Ogrē,izskatoties ahujena,es bez poņas,kāds Matīs,beigās ierubiju,ka Ozo esot ar mega lielām rokām  |
| Offline | |
|
ozo  | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
| Kas par čali? Moš pazīstu 
|
| Offline | |
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
28 Apr 2013, 22:34:43 ozo rakstīja:
Kas par čali? Moš pazīstu
Suntaži,Sarmis. |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Labi,ja topiks pacelts,tad pirmo reizi izdomāju nostartēt ekipējumā,lai uzvilktu kreklu,vajadzīgi divi "enkuri" sāpes anormālas, trijos treniņos jāpiešaujas, jo sestdien jau lv čempis,tupienam tas triko šķiet pa mazu, 240kg kanpi, tikpat knapi cik bez triko 260kg,hvz,kad tupos,likās,ka uzsprāgšu,ok,priekš vilkmes velku otrādāk viņu,jo 280kg atraujot no zemes viņš neļauj iztaisnoties,šodien vieglais treniņš mugurai,240 izšāva kā sūdu,pēc sacensībām video reports,cerams,ka stieni neuzmetišu sev uz sejas,jo tie spiešanas krekli ir bīstami.Un nedēļa ir pa maz,lai piešautos! |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
| Pāris Suntažniekus zinu, gan jau pazīstams kadrs.  |
| Offline | |
|
| nikoo | |
Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 272
Braucu ar: divi ar pusi
|
28 Apr 2013, 18:45:57 Muuks rakstīja:
Bļin es esmu tāda kardio mašīna. Tikko pirmo reizi biju ārā pamēģinā HIIT sprintiņus, uzliku 15sek sprintu 60sek atpūta. 4. - 6. sprints jau bija uz 60 - 70%, 7. sprints uz 40% un 8. nesagaidīju, jo domāju, ka nekad te vairs neiepostēšu
Līdz vasaras beigām jāskrien 30sek vs 30sek, mērķis uzstādīts
Kāda shēma ir šiem HIIT? Tās 15 sekundes uz pilnu jaudu un tad 60 pilnīgs miers pastaigas solī vai vieglā skrējienā?
Varētu dažādības pēc pamēģināt. |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Man jā, nu, skrienot HIIT u vari tajā atpūtas laikā skatīties ko pats vēlies darīt, lēns skrējiens vai tikai ej, bet darba laikā gan jāskrien tā itkā maniaks ar nazi mauc pakaļ. 15 vs 60 ir tāds iesācēju laiks kā man, kad piešaušos, tad jau darba laiku palielināšu, atpūtas samazināšanu, bet no šodiena bija zem sliktākajām prognozēm, tā ka turpmāk tikai uz augšu |
| Offline | |
|
|
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|  Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
|  Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| mega  skauž |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Ir kādam atsauksmes par grieķu jogurtu (dzirdēju, ka esot labs OBV avots)? Ir viņš tīrā veidā normāli dabūnams iekšā vai kkas tik pat nebaudāms kā biezpiens (subjektīvs viedoklis), ir viņi arī ar garšām, varbūt kādu konkrētu var ieteikt noprovēšanai un vai vispār viņš ir ieteicams? |
| Offline | |
|
| kristapz | |
 Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
| ja tu edisi griekju jogurtu vinja klasiskajaa izpildijumaa un vienu pashu, tad tev buus moceklja seja peec dazhaam karoteem jau  vinsh ir biezaaks (tauku/cukura un kaa nu tur vel izvaakshanas procesa rezultaats). tie, kas ir ar garshaam un uzdrukaatiem persikiem vai zemeneem - tur jau visdrizak cukurs un parejaa draza ir atpakalj un tad diez vai ir vajadziiba peec griekju, tirguu dabuunamais izlejamais buus labaaks 
viedoklis subjektiivais. |
| Offline | |
|
| Diikjis | |
 Kopš: 07. May 2009
Ziņojumi: 903
Braucu ar: sabiedrisko
|
30 Apr 2013, 16:44:09 hustla rakstīja:
Ir kādam atsauksmes par grieķu jogurtu (dzirdēju, ka esot labs OBV avots)? Ir viņš tīrā veidā normāli dabūnams iekšā vai kkas tik pat nebaudāms kā biezpiens (subjektīvs viedoklis), ir viņi arī ar garšām, varbūt kādu konkrētu var ieteikt noprovēšanai un vai vispār viņš ir ieteicams?
Ja Tev pat biezpiens sagādā problēmas, tad labāk nemaz netēmē uz grieķu jogurtu |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Skaidrs |
| Offline | |
|
| kristapz | |
Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
| un par biezpienu runaajot, gan jau visi parsvaraa laapa slinkumu un peerk to, kas safaseets 200g pacinjaas - konsistence ir pataalu no ideaalaas un to vienu pashu dabuut iekshaa ir paskarbi, pat atmetot subjektiivaas izjuutas ja sameklee pareizo bodiiti un nopeerk labu sveramo biezpienu, tad ar nedaudz kreejuma klaat no bljodas nost nevarees dabuut |
| Offline | |
|
|
|
| schillers | |
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
27 Mar 2013, 15:12:01 kruumsss rakstīja:
ew,dvj,ko es viens saņēmos ielikt bildi?
Veselu mūžību te neesmu bijis, kaudze palagiem jālasa.
Skatos Krūmiņš powerliftingu te popularizē.
Lai nedomā, ka es pazudis. Bildē svars 106kg:
Šobrīd forma 180/200/270
Labākie rezultāti 200/210/295
Tagad nopietni gatavojos - 18. maijs Ogres čempis spiešanā, kur ceru redzēt Krūmu, Ozo un arī pārējos.
|
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
| Būtu zināji,ka tik nopietni sači briest Ogrē, kaut ko arī būtu mēģinājis izspiest līdz tam, bet vairs jau nav vērts iespringt  |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| Nemuldi, katru gadu tur sači, vnk šogad tas ir atklātais posms no IPF puses.
Bet nu tev kā vietējam jāstartē. Es jau tikai no rajona, ne Ogres. |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
|  Pagājušajā gadā, uzvarētājam bija kaut kādi max 160kg, otrajai vietai 140kg- kas tās par sacensībām, ikdiena svaru zālē
|
| Offline | |
|
