Pareizi, kam trenēt kājas, ja var uzvilkt platākas treniņbikses.
man ņirga nāk kad redzu kā šitādi koļī trenētas meitenes....fuck...trenēta meiča tak rubī kas un kā
bet...mož viņam kādas problēmas ar kājām...tad tas tik apsveicami!
Nekad neko nebiju dzirdējis par tādu miostatīna gēnu. Ķipa jo zemāks organismā ir miostatīna līmenis, jo lielāks potenciāls uzaudzēt lielāku muskuļu masu un tas ir atkarīgs no gēniem. Laikam gan ir iespējams ar kkādiem preperātiem to miastatīna līmeni ietekmēt, taču īstie bb čempji jau tīri gēnu līmenī ir pārāki.
15 Jun 2013, 23:25:51 fubuz rakstīja:
ja tu nebūtu all natural bastard, tad tu būtu ļoti daudz intresantas lietas uzzinājis.
True! Tieši tāpēc arī daudz ko nezinu, jo nav bijusi vajadzība rakties teorijā un aizliegto brīnumlīdzekļu sarakstā, jo vienmēr diezgan ok ir apmierinājuši vienkāršas prakses rezultāti un nekad neesmu uz sportu tēmējis profesionālā virzienā.
pamēģināju pāris nedēļas trenēties pa 45min-1h...3x nedēļā...nokritos pa 4gk...un jūtos kā ļetraks
iepriekš trenējos 1.5h-2h...šad tad pat līdz 2.5h...dienu caur 3....tad vai nu stāvēju uz vietas, vai bija progress, bet uz leju točna nebij!
starp treniņiem pumpīši, presīte, līdstekas...tonusā vislaik biju!
Interesē pulsometri. Nezinu- ir tur liela atšķirība starp viņiem? Pēc kā viņus labāk izvēlēties? Skrienu, braucu ar velo. Varbūt ir ieteikumi, kur labāk meklēt? Salidzini.lv zinu, bet vai tas ir labākais variants?