| Autors | Ziņojums |
|---|
| Fandulis | |
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13791
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Nezinu kā ar makaroniem un kāpēc jāizvēlās makaroni ar pilngraudiem, bet man garšo tādi produkti, kā prosa un grūbas, dažreiz mannas putra, kuru dzirdēju, ka ēd ar kečupu, bet pats nemēģināju.
|
 Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
17 Apr 2013, 23:10:40 Mikuzz rakstīja:
Uz pavasari visi sportisti 
visu mūžu ar sportu, tik vasarā zāli vairāk DH nomaina 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Machida | |
 Kopš: 28. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3405
Braucu ar:
|
17 Apr 2013, 23:10:40 Mikuzz rakstīja:
Uz pavasari visi sportisti
šodien gāju pēc darba cauri parciņam, nu satiksme tur nereālākā ar skrējējiem. nekad tik daudz nebiju redzējis. |
| Offline | |
|
xjs_4  | |
 Kopš: 31. Mar 2008
Ziņojumi: 23863
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
| Taads pisaks , es nevaru pakusteeties 
Sodien darbaaa mani pierunaaja uzskriet peec sheptes .. es pat posteet knapi speeju 
Bet skatos peec google maps uz vienu galu ap 2km ok 3 pauzes bija pa celjam atpakaljceljaa 5cas  
-----------------
Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli. |
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
17 Apr 2013, 23:23:56 xjs_4 rakstīja:
Taads pisaks , es nevaru pakusteeties
Sodien darbaaa mani pierunaaja uzskriet peec sheptes .. es pat posteet knapi speeju
Bet skatos peec google maps uz vienu galu ap 2km ok 3 pauzes bija pa celjam atpakaljceljaa 5cas
līdz hesburgeram ir 2.3km (google approved). atpakļ skrienot ar pilnu māgu protams ir grūtāk. |
| Offline | |
|
| Fandulis | |
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13791
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Es gan iešu tagad 
|
| Offline | |
|
| fubuz | |
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
17 Apr 2013, 23:27:28 bertons rakstīja:
17 Apr 2013, 23:05:26 fubuz rakstīja:
17 Apr 2013, 22:55:24 bertons rakstīja:
17 Apr 2013, 22:29:28 fubuz rakstīja:
bertons vari apsēsties.
es gulju un smiiknjaanju par galeejiibaam, kuraas cilveeki iet  ))))) jaa pats tam visam arii esmu gaajis cauri
http://graudaspeks.lv var dabuut "krutos" miltus, graudus en shit
šo vēl nevar ielikt galējībās. ēst/dzert kkādu tur suņuburkšķi, kurš dod 0.01% ir galējība un matu skaldīšana.
manupraat celties agri lai skrietu tapeec ka dazhi domaa, ka tad aatraak deg tauki, IR galeejiiba. pat ja deg aatraak - nu par cik? 100g meenesii? 500? kursh normaals cilveeks par taadaam lietaam iespringst?!? nerunaajot jau par pilngraudu/nepilngraudu miltiem, bruuniem/baltiem riisiem utt. get a life!
varu padaliities ar savu "veseliigo" dziivi (ar piebildi, ka neesmu caurbira un nesportojot tauki uzaug momentaali, liidz pat puskilo-kilo nedeeljaa).
3 - 4 brokastis nedeeljaa liels daudzums lasha, olu kultenis paliels daudzums "trekna" siera - neko iipaashi citu viesniicaa es dabuut nevaru
3 - 4 pusdienas nedeeljaa paarsvaraa visaadi kartupelju frii, kebabi utt.
3 - 4 vakarinjas nedeeljaa shto popala - shokolaades, sendvichi, bagetes utt.
paareejaas eedienreizes standarta latvieshu paika - kartofaans ar galju utml. zacenee chipshi, indusu popadomi elljaa cepti, kola utml.
sports (baseins) sanaak pie labaakaas gribas 2 - 3 reizes nedeeljaa ap pusotru stundu/+/- 3km intensiivaa tempaa/sprinti.
pie taada pasha eeshanas rezhiima nesportojot man bija 95kg. tagad +/-76kg pie 1.9m
moraale - eed ko un kaa gribi, bet sporto un galvenais no taa visa kjert prieku, nevis stresot par siikumiem )))))
berton tas ir distrofisms. pie labāka uztura un mazākām aktiviātēm var labākus baudāmākus(individuāli) rezultātus iegūt. protams, tur nebūs tavi sportiskie rezultāti uz kilomteru baseinā vai skriešanu, bet kuru gan tas baigi uztrauc. |
| Offline | |
|
| madkri | |
 Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
| Te visiem tik ļoti negaršo biezpiens, ka par katru cenuckaut kas klāt jāliek? neteikšu jau, ka man baigi garšo, bet pats ēdu pa tīro |
| Offline | |
|
|
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
17 Apr 2013, 23:33:13 madkri rakstīja:
Te visiem tik ļoti negaršo biezpiens, ka par katru cenuckaut kas klāt jāliek? neteikšu jau, ka man baigi garšo, bet pats ēdu pa tīro
Man biezpiens ļoti garšo, tikai gribas pamēģināt viņu iedzert  ja negaršos, tad maukšu ar to zapti vai krējumu |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
17 Apr 2013, 23:27:28 bertons rakstīja:
moraale - eed ko un kaa gribi, bet sporto un galvenais no taa visa kjert prieku, nevis stresot par siikumiem )))))
 |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Par totāliem sīkumiem toč nevajag iespringt, tomēr man gan tuvāks sporta moto ir: "Ja tas būtu viegli, tad to varētu visi". Uzskatu, ja gribi labus rezultātus sportojot, tad vajag tomēr sevi ierobežot ar kkādu diētu un treniņa rutīnu, lai tas pasākums nebūtu tikai "just for fun", slodzei tomēr ir jābūt pasmagai, lai neteiktu vairāk. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
18 Apr 2013, 00:30:43 user rakstīja:
ok, bet, ja miltus iegūst samaļot graudus.. - tad rijot tos miltus ir tas pats kas rīt graudus?
Šaubos, ka ja prosta samaltu graudus, iegūtu kko līdzīgu miltiem. Tos graudus gan jau pirms malšanas (vai pat pēc) nežēlīgi apstrādā, lai galaprodukts būtu smuks, balts pulverītis. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Nu "oldskool milti" tad sanāk, ka ir tās pats, kas graudi, tikai citā formā, bet "ņūskool milti" vairs nav tā pati štelle. |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| Ja kādam ir nepieciešamība pēc workout mūzikas, tad iekš Spotify ir daudz un dažādi workout playlisti. [ Šo ziņu laboja rocknroll, 18 Apr 2013, 11:26:09 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
17 Apr 2013, 23:38:16 Laoshi rakstīja:
17 Apr 2013, 23:27:28 bertons rakstīja:
moraale - eed ko un kaa gribi, bet sporto un galvenais no taa visa kjert prieku, nevis stresot par siikumiem )))))
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nezināju kur likt 
Bet no šī frukta var pamācīties!!!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| Mikuzz | |
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41381
Braucu ar: Transporta līdzekli
|
17 Apr 2013, 23:21:15 KRS2 rakstīja:
šodien gāju pēc darba cauri parciņam, nu satiksme tur nereālākā ar skrējējiem. nekad tik daudz nebiju redzējis.
Caurbraucot Juglu likās ka nav tāda, kurš neskrien |
| Offline | |
|
| xjs_4 | |
Kopš: 31. Mar 2008
Ziņojumi: 23863
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
| Pie velna .. es atmetu skriešanu
-----------------
Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli. |
| Offline | |
|
| madkri | |
Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 637
Braucu ar: Tačku
| Rīt no rīta sarunājām ar čomu 6 celties un iet skriet. Jau tagad šaubos, ka izdosies izpildīt šo plānu |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
|
18 Apr 2013, 00:29:28 bertons rakstīja:
protams, ka eest vajag veseliigi un sportot vajag veseliigi, nedzert, nepiipeet un pie baigi valjiigajaam nestaigaat veelams gan to dariit beerniibaa/jauniibaa un peectam pieveersties karjerai un gjimenei, jo Juusu beerniem buus pilniigi po cik Juus pusmaratonu skreejaat vai uz shtangas ceelaat un arii penzija no taa nebuus atkariiga
Visu var vienkārši apvienot!
12h darba dienu neuzskatu par karjeras veidošanu un 2h ik pārdienu vakarā prom no ģimenes nav nekas traks un ar ģimenes dzīvi nesavienojams.
Vajag tikai gribēšanu un apņēmību. |
| Offline | |
|
