| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Skaidrs  |
 Offline | |
|
kristapz  | |
 Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
| un par biezpienu runaajot, gan jau visi parsvaraa laapa slinkumu un peerk to, kas safaseets 200g pacinjaas - konsistence ir pataalu no ideaalaas un to vienu pashu dabuut iekshaa ir paskarbi, pat atmetot subjektiivaas izjuutas  ja sameklee pareizo bodiiti un nopeerk labu sveramo biezpienu, tad ar nedaudz kreejuma klaat no bljodas nost nevarees dabuut |
| Offline | |
|
| schillers | |
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
27 Mar 2013, 15:12:01 kruumsss rakstīja:
ew,dvj,ko es viens saņēmos ielikt bildi?
Veselu mūžību te neesmu bijis, kaudze palagiem jālasa.
Skatos Krūmiņš powerliftingu te popularizē.
Lai nedomā, ka es pazudis. Bildē svars 106kg:
Šobrīd forma 180/200/270
Labākie rezultāti 200/210/295
Tagad nopietni gatavojos - 18. maijs Ogres čempis spiešanā, kur ceru redzēt Krūmu, Ozo un arī pārējos.
|
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Būtu zināji,ka tik nopietni sači briest Ogrē, kaut ko arī būtu mēģinājis izspiest līdz tam, bet vairs jau nav vērts iespringt  |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| Nemuldi, katru gadu tur sači, vnk šogad tas ir atklātais posms no IPF puses.
Bet nu tev kā vietējam jāstartē. Es jau tikai no rajona, ne Ogres. |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|  Pagājušajā gadā, uzvarētājam bija kaut kādi max 160kg, otrajai vietai 140kg- kas tās par sacensībām, ikdiena svaru zālē
|
| Offline | |
|
| hronists | |
 Kopš: 01. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 14820
Braucu ar: Svensk hjul
|
30 Apr 2013, 12:48:55 user rakstīja:
kas vispār ir stresa lūzums un kā tādu var dabūt? viegli vai baigi grūti tomēr? un tad reāli pārlūzt kauls vai tikai plaisa un pofig?
kas tev salūza? |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
30 Mar 2013, 11:32:06 JDS rakstīja:
30 Mar 2013, 10:30:29 Cr8 rakstīja:
Es esmu bijs, bet vairs neatceros īsti daudz no tā, kas tur bija nu, tur ir baseins, kas ir + atšķirībā no citiem cf(tas baseins gan nav nekāds iespaidīgais, bet nu ir ok). Pati zāle kā tāda man labāk patīk olimpiā.
Patiik olimpijaa? Kas tiesi?  fliizes? 
Es kaut kad kļūdas pēc biju Olimpijā iegājis. Sāksim ar to, ka ripas 20kg pa visu zāli ir 8 vai 10. Vilkmi kur taisīt nav, jo tie paklājiņi tik šauri, ka stienis ar ripām ir viņam pāri. Flīzēs jau robi sasisti vietām. Tupiena statīva nav, tā vietā izmanto līdztekām līdzīgu statīvu. Spiešanas solā spiežot abus plecus izgriezu, ļoti neērts. Un stieņi sver 10-15kg. 20kg stieņa nav ne viena! |
| Offline | |
|
|
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Miller,man pedējais starts 4maijs,plikā stieņa spiešanā man nav,ko darīt!! |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
30 Apr 2013, 23:36:11 kruumsss rakstīja:
Miller,man pedējais starts 4maijs,plikā stieņa spiešanā man nav,ko darīt!!
+/- savā reģionā hotj tikai sporta pēc jānostartē!
lasu šitos palagus, tu biji par tām sāpēm atkal rakstījis. Arī uz suškas aptiekas omnadrens mēdz palīdzēt.
Esmu vēl Celebrexu dzēris, tas vispār ir domāts cilvēkiem pēc operācijas. Es locītavām un mugurai! |
| Offline | |
|
| schillers | |
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
21 Apr 2013, 19:12:33 Laoshi rakstīja:
krumsss ir stiprs  man patīk, ja vilkmē kārtīgi noliek stieni 
šādi?
http://www.youtube.com/watch?v=qFHZC2mFHds&...vXHg_bsnC6GPorbQ
295kg
http://www.youtube.com/watch?v=bcfcevxwiRk&...orbQ&index=4
300kg, tā arī vēl neesmu izvilcis |
| Offline | |
|
| meidei | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
|
30 Apr 2013, 23:42:08 user rakstīja:
pagaidām ceru, ka nekas.. bet nu tā kaulu plēve nenormāli sāp un apakštilbam viss kas var sāpēt - kauls, kaut kādas cīpslas un viss pārējais.. bet jātrenējas ir - atlaist nevar.. salasījos par kaut kādu stresa lūzumu - tad nu iestājās sindroms, kā 3 vīros laivā - visas kaites no medicīnas enciklopēdijas izņemot ūdeni ceļgalā - bet man arī tas droši vien ir  
Kā jau es tev rakstiju, Tev sāp kaulu plēves, kuras nekad nepāries, maini sportaveidu, citu variantu nav  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Besī šitādas nigerdirsas |
| Offline | |
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM  |
| Offline | |
|
| e34 | |
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4150
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
01 May 2013, 11:12:42 Ekimons rakstīja:
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM
Manuprāt pārāk kārna. |
| Offline | |
|
|
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Super Tuvu manam ideālam! |
| Offline | |
|
| _Eddy_ | |
 Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 1681
Braucu ar: wrx sti typeR 00', octavia RS AWD 22’, tm3lr
| Markina ir 95% no ideaalas sievietes... |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
|
01 May 2013, 00:10:32 user rakstīja:
01 May 2013, 00:05:07 meidei rakstīja:
Kā jau es tev rakstiju, Tev sāp kaulu plēves, kuras nekad nepāries, maini sportaveidu, citu variantu nav
nē, ar kaulu plēvēm man paliek nedaudz labāk! sāk viss cits sāpēt - pa ātru/strauju sāku pēc krusteniskās operācijas es uzskatu..
kaulu plēves problēma ir ļoti izplatīta skrējējiem būs labi! šonedēļ vēl jāpastrādā - tad jau 2 nedēļas jāsamazina slodzes pirms maratona..
rīt grūtais atkal, 6dien pēdējais garais skrējiens un tad jau jāsāk atlaist..
Vari pamēģināt šos vingrinājumus  Spied "Play", lai skatītos video!
Vēl vingrinājums: "Sit on your butt with knees bent at 90*, feet flat on the floor
rest bar on your toes, on the biggest knuckle
hold it on there with your hands
raise your feet with the bar remaining over your biggest toe knuckle 3 set to exhaustion"[ Šo ziņu laboja rocknroll, 01 May 2013, 13:00:05 ] |
| Offline | |
|
| naziic | |
 Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
|
01 May 2013, 11:12:42 Ekimons rakstīja:
01 May 2013, 11:01:15 VMR rakstīja:
Besī šitādas nigerdirsas
vo vo, re'kur izcils meičas augums, tik kājas vajadzētu vēl kādus 5cm garākas, tad būtu uz visiem 100 http://www.youtube.com/watch?v=SDLNbt-11iM
Viņa atgādina teikumu,ko parasti var dzirdēt Londonas metro "Please mind the gap...." |
| Offline | |
|
