Pilngraudu makaronus (spageti) Rimčikos ar var nopirkt, bet maksā tuvu pie lata.
Par biezpienu - nez, es ēdu kopā ar riekstiem un nedaudz piejaucu vājpiena pienu, lai nav tāds sausums. Kad nav piena un riekstu, paņemu vienkārši paciņu un graužu kā šokolādi.
17 Apr 2013, 22:55:42 snowy rakstīja:
Pilngraudu makaronus (spageti) Rimčikos ar var nopirkt, bet maksā tuvu pie lata.
Par biezpienu - nez, es ēdu kopā ar riekstiem un nedaudz piejaucu vājpiena pienu, lai nav tāds sausums. Kad nav piena un riekstu, paņemu vienkārši paciņu un graužu kā šokolādi.
17 Apr 2013, 22:55:42 snowy rakstīja:
Pilngraudu makaronus (spageti) Rimčikos ar var nopirkt, bet maksā tuvu pie lata.
Par biezpienu - nez, es ēdu kopā ar riekstiem un nedaudz piejaucu vājpiena pienu, lai nav tāds sausums. Kad nav piena un riekstu, paņemu vienkārši paciņu un graužu kā šokolādi.
Nezinu kā ar makaroniem un kāpēc jāizvēlās makaroni ar pilngraudiem, bet man garšo tādi produkti, kā prosa un grūbas, dažreiz mannas putra, kuru dzirdēju, ka ēd ar kečupu, bet pats nemēģināju.
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
Taads pisaks , es nevaru pakusteeties
Sodien darbaaa mani pierunaaja uzskriet peec sheptes .. es pat posteet knapi speeju
Bet skatos peec google maps uz vienu galu ap 2km ok 3 pauzes bija pa celjam atpakaljceljaa 5cas
----------------- Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli.
šo vēl nevar ielikt galējībās. ēst/dzert kkādu tur suņuburkšķi, kurš dod 0.01% ir galējība un matu skaldīšana.
manupraat celties agri lai skrietu tapeec ka dazhi domaa, ka tad aatraak deg tauki, IR galeejiiba. pat ja deg aatraak - nu par cik? 100g meenesii? 500? kursh normaals cilveeks par taadaam lietaam iespringst?!? nerunaajot jau par pilngraudu/nepilngraudu miltiem, bruuniem/baltiem riisiem utt. get a life!
varu padaliities ar savu "veseliigo" dziivi (ar piebildi, ka neesmu caurbira un nesportojot tauki uzaug momentaali, liidz pat puskilo-kilo nedeeljaa).
3 - 4 brokastis nedeeljaa liels daudzums lasha, olu kultenis paliels daudzums "trekna" siera - neko iipaashi citu viesniicaa es dabuut nevaru
paareejaas eedienreizes standarta latvieshu paika - kartofaans ar galju utml. zacenee chipshi, indusu popadomi elljaa cepti, kola utml.
sports (baseins) sanaak pie labaakaas gribas 2 - 3 reizes nedeeljaa ap pusotru stundu/+/- 3km intensiivaa tempaa/sprinti.
pie taada pasha eeshanas rezhiima nesportojot man bija 95kg. tagad +/-76kg pie 1.9m
moraale - eed ko un kaa gribi, bet sporto un galvenais no taa visa kjert prieku, nevis stresot par siikumiem )))))
berton tas ir distrofisms. pie labāka uztura un mazākām aktiviātēm var labākus baudāmākus(individuāli) rezultātus iegūt. protams, tur nebūs tavi sportiskie rezultāti uz kilomteru baseinā vai skriešanu, bet kuru gan tas baigi uztrauc.
17 Apr 2013, 23:33:13 madkri rakstīja:
Te visiem tik ļoti negaršo biezpiens, ka par katru cenuckaut kas klāt jāliek? neteikšu jau, ka man baigi garšo, bet pats ēdu pa tīro
Man biezpiens ļoti garšo, tikai gribas pamēģināt viņu iedzert ja negaršos, tad maukšu ar to zapti vai krējumu
17 Apr 2013, 23:27:28 bertons rakstīja:
moraale - eed ko un kaa gribi, bet sporto un galvenais no taa visa kjert prieku, nevis stresot par siikumiem )))))
Par totāliem sīkumiem toč nevajag iespringt, tomēr man gan tuvāks sporta moto ir: "Ja tas būtu viegli, tad to varētu visi". Uzskatu, ja gribi labus rezultātus sportojot, tad vajag tomēr sevi ierobežot ar kkādu diētu un treniņa rutīnu, lai tas pasākums nebūtu tikai "just for fun", slodzei tomēr ir jābūt pasmagai, lai neteiktu vairāk.
Offline
ja negaršos, tad maukšu ar to zapti vai krējumu
