Online
Pašreiz BMWPower skatās 65 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
ozo  | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19048
Braucu ar: Braucu ar
|
07 Mar 2013, 22:48:07 Cr8 rakstīja:
07 Mar 2013, 22:42:41 fubuz rakstīja:
07 Mar 2013, 22:37:44 Cr8 rakstīja:
Kas ir amfiks?
Kā man labāk taisīt, lai uzlabotu proporcijas? Cik reizes vienā piegājienā? Esmu līdz šim taisījis pa 10 reizēm piegajienā, čoms teica, ka muskuļu masai vajagot pa 15 reizēm.
amfetamīns.
mazās grupas var taisīt līdz 12. lielās 8 varbūt 10. tas neattiecas uz iesildošajiem un pēdējiem piegājieniem. tajos gadījumos var atļauties vairāk.
cik tev šobrīd ir liela masa un cik garš tu esi?
Ā, ok 
Lielās ir krūtis, mugura, kājas? Un mazās pārejais?
70/182
esmu diezgan tievs, bet ne galīgi kalsns. Tauki, kā jau teicu, īsti nav, neskaitot presītei nedaudz priekšā.
 Pie tāda svara presi padarīt redzamu var arī ēdot McD utt. Kad svars būs +20kg virs auguma cm -1m tad runāsim  |  Offline | | |
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Vpi-zzdu to presīti, močī riktīgi grudaku, muguru un kājas, neaizmirstot dienā apēst 3.kg gaļu!
Bonusa punkti nāk no liellopa!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| eu veselībnieki, pēc rota vīrusa lomī visus muskuļus, ko vēl izņemot dabīgos minīšus ir jādzer/ jārij, lai atrāk atgūtos? pagaidām ēst gan varu tikai plikus rīsus pārējais netiek pieņemts  | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Mar 2013, 22:39:39 bertons rakstīja:
Vislaik bonusa punkti naaca no vistas filejas, tag jau no liellopa  
Bonuss nāk no šī 
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Mar 2013, 22:46:40 user rakstīja:
08 Mar 2013, 22:39:39 bertons rakstīja:
Vislaik bonusa punkti naaca no vistas filejas, tag jau no liellopa
vistā visvairāk augšanas hormonu un steroīdu sašpricēti - tāpēc tā rullē
Vistas nešpricē, bet dod ar barību. Špricē jau lielākiem lopiem Pagrīdē nopērkamie 10ml flakoni jau nav priekš cilvēkiem 
| | Offline | | |
| Cr8 | |  Kopš: 17. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 39
Braucu ar: ko pagadās
| Starp citu, nezinu, vai tā ir šī govs, bet izskatās. Ir tādas, kas izskatās pēc kultūristēm, bet viņas nav kaitīgas or shit - tā ir kaut kāda mutācija vai kas tāds, un tas, ka izskatās sašpricētas/briesmīgas, tas tik tā, gaļai nav ne vainas  | | Offline | | |
Apins  | |  Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3469
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
| Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Mar 2013, 23:03:06 Cr8 rakstīja:
Starp citu, nezinu, vai tā ir šī govs, bet izskatās. Ir tādas, kas izskatās pēc kultūristēm, bet viņas nav kaitīgas or shit - tā ir kaut kāda mutācija vai kas tāds, un tas, ka izskatās sašpricētas/briesmīgas, tas tik tā, gaļai nav ne vainas
Jā, protams. Šim arī ir ģenētiska mutācija.
| | Offline | | |
|
|
| ABS | |  Kopš: 19. Dec 2012
Ziņojumi: 819
Braucu ar: I am the bestest
|
08 Mar 2013, 23:16:20 Laoshi rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:06 Cr8 rakstīja:
Starp citu, nezinu, vai tā ir šī govs, bet izskatās. Ir tādas, kas izskatās pēc kultūristēm, bet viņas nav kaitīgas or shit - tā ir kaut kāda mutācija vai kas tāds, un tas, ka izskatās sašpricētas/briesmīgas, tas tik tā, gaļai nav ne vainas
Jā, protams. Šim arī ir ģenētiska mutācija.
tas tachu ir normali! | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
08 Mar 2013, 23:03:06 Cr8 rakstīja:
Starp citu, nezinu, vai tā ir šī govs, bet izskatās. Ir tādas, kas izskatās pēc kultūristēm, bet viņas nav kaitīgas or shit - tā ir kaut kāda mutācija vai kas tāds, un tas, ka izskatās sašpricētas/briesmīgas, tas tik tā, gaļai nav ne vainas
Nu tur nav nekāda mutācija, tur viss ir dabīgi, laika gaitā atlasot un sapārojot labākās ar labākajām un tā no paaudzes paaudzē to procesu turpinot. Rezultāts jau ir iespaidīgs:
Super Cow | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Mar 2013, 23:50:38 hustla rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:06 Cr8 rakstīja:
Starp citu, nezinu, vai tā ir šī govs, bet izskatās. Ir tādas, kas izskatās pēc kultūristēm, bet viņas nav kaitīgas or shit - tā ir kaut kāda mutācija vai kas tāds, un tas, ka izskatās sašpricētas/briesmīgas, tas tik tā, gaļai nav ne vainas
Nu tur nav nekāda mutācija, tur viss ir dabīgi, laika gaitā atlasot un sapārojot labākās ar labākajām un tā no paaudzes paaudzē to procesu turpinot. Rezultāts jau ir iespaidīgs:
Super Cow
Jā, tikai kapēc cilvēkiem - kultūristiem nedzimst bērni ar lielu bici?
Es piektdienā varu pačukstēt, kā govs, stāvot visu mūžu steliņģī, tiek pie liela muskuļa
Btw, var mēģināt arī cilvēks, būs lēti un labi | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 00:16:54 user rakstīja:
09 Mar 2013, 00:10:28 Laoshi rakstīja:
Jā, tikai kapēc cilvēkiem - kultūristiem nedzimst bērni ar lielu bici?
+
Tāpēc, ka tie "kačakspermatozoīdi" parasti nav tik ātri un veikli, kā tie lunkanie "skeletspermatozoīdi" un netiek pirmie līdz olšūnai. Tās supergovis apaugļo mākslīgi, izvēloties to vienu krutāko spermatozoīdu no tā piekončītā maišeļa. | | Offline | | |
| asteriks | |  Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
09 Mar 2013, 00:16:54 user rakstīja:
09 Mar 2013, 00:10:28 Laoshi rakstīja:
Jā, tikai kapēc cilvēkiem - kultūristiem nedzimst bērni ar lielu bici?
+
Biceps ir mazajā muskuļu grupā... Biceps bez tricepsa, pleciem,kruutiim un visa pārējā neattīstīta auguma nebūs nekas)) Gribi smuku bici un nestrādāt pie svarīgākām lietām, tad spricee botoksu vai dajebko
Nedomāju ka šajos laikos ir tik grūti atrast pareizu info! Cita runa ir vai tas ir vajadziigs, informācija ir pārpārēm. Tik lielaakaa daļa domā ka var notikt brīnums un pa gadu uzpumpēt bici, kā atlētam kas strādā ar visu savu ķermeni 15 gadus.
| | Offline | | |
| asteriks | | Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
08 Mar 2013, 20:58:12 Chainsaw rakstīja:
eu veselībnieki, pēc rota vīrusa lomī visus muskuļus, ko vēl izņemot dabīgos minīšus ir jādzer/ jārij, lai atrāk atgūtos? pagaidām ēst gan varu tikai plikus rīsus pārējais netiek pieņemts
Ja Tu piipo tikpat daudz kaa es tad nauveerts vispaar neko riit, Tur ne animal pak , ne ķiploks paliidzees un nekas cits, Bet ja nesmēķē tad ir tik liela buķete ar dabīgirm vitamīniem, kā arī ar multivitamīniem, dažnedažākajiem.... Par tiem var runaat un runāt... Tik nevajag pašam slinkot lai visu uzraksta priekšā.... | | Offline | | |
| psychosocial | |  Kopš: 28. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 999
Braucu ar: e39 530d / Das Auto / GSXR 1000 K7
|
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli | | Offline | | |
Murphy  | |  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8511
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā? | | Offline | | |
|
|
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
Ja dzen lieko speķi nost, tad labāk tukšā dūšā!
Bet vispār kautko vieglu... banānu, biezpienu, piena spēku u.tml | | Offline | | |
| Apins | | Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3469
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
|
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli. 
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 10:10:13 Apins rakstīja:
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli.
Priekškam vispār bicis ir vajadzīgs?
nekad neesmu viņu speciāli trenējis, tikai tik cik taisot citus vingrinājumus...
Malku bieži stiepjat uz pirti? | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 10:35:32 Kalnz rakstīja:
09 Mar 2013, 10:10:13 Apins rakstīja:
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli.
Priekškam vispār bicis ir vajadzīgs?
nekad neesmu viņu speciāli trenējis, tikai tik cik taisot citus vingrinājumus...
Malku bieži stiepjat uz pirti?
To sauc par "Bodybuilding" (iegooglē). Ir cilvēki, kuriem primārais nav aiziet uz zāli pasportot, bet gan uzaudzēt muskuļu masu. Biceps ir viens no muskuļiem. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
