| Autors | Ziņojums |
|---|
| LA | |
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Varbūt no sākuma labāk paprasīt viņas bildi? Iespējams ir vērts iespringt, nevis uzreiz "norakstīt" šīram.  |
 Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 11:34:14 AVI rakstīja:
1. Par Ārnija plecu spiešanu, "pie rotācijas ir palpildus nevajadzīga slodze locītavām".
Sports ar smagumiem vispār ir slodze uz locītavām. Ja kāds šausmīgi baidās sevi pārslogot, tad varu ieteikt aktivitāti
|
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Papildus vecīt, papildus.
Bet viss kā jau vienmēr, pēc sajūtām.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| SCHNITZEL | |
 Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Varbūt varat ieteikt vietu Rīgā, kur var nopirkt taurīnu un kāliju? Aptiekās ir tikai stipri overpriced dažādi combo ar magnija u.c. piemaisījumiem. Ebayu zinu, bet gribu šodien.
-----------------
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 12:49:31 SCHNITZEL rakstīja:
Varbūt varat ieteikt vietu Rīgā, kur var nopirkt taurīnu un kāliju? Aptiekās ir tikai stipri overpriced dažādi combo ar magnija u.c. piemaisījumiem. Ebayu zinu, bet gribu šodien.
Gigants Artilērijas ielā? Vēl ir veselības pasaule, bet tie ir normāli kosmonauti |
| Offline | |
|
| SCHNITZEL | |
Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Gigantā ir šādi, visai specifiski, supplementi? Interesanti Jāiečeko mājas lapa tel. nr. un jāuzzvana. Paldies!
-----------------
|
| Offline | |
|
RS  | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
22 Mar 2013, 12:51:06 Laoshi rakstīja:
22 Mar 2013, 12:49:31 SCHNITZEL rakstīja:
Varbūt varat ieteikt vietu Rīgā, kur var nopirkt taurīnu un kāliju? Aptiekās ir tikai stipri overpriced dažādi combo ar magnija u.c. piemaisījumiem. Ebayu zinu, bet gribu šodien.
Gigants Artilērijas ielā? Vēl ir veselības pasaule, bet tie ir normāli kosmonauti
Pameklē http://www.iherb.com/
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| Arcus | |
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Šodien smags treniņš, rīt pirts + alutiņš  |
| Offline | |
|
|
|
| dzosua | |
 Kopš: 31. Aug 2005
Ziņojumi: 5368
Braucu ar: RAM 1500 Sport
|
21 Mar 2013, 20:17:38 user rakstīja:
zb jau..  moš kāds zina kas par lietu vai vismaz var ieteikt pie kā aiziet 
tātad bildē atzīmēju ar sarkanu no vietu, kura pēc skriešanas laikā nenormāli sāp.. nenormāli sāp arī tad, ja pabīdu muskuli tā kā malā un ar pirkstu tajā zomā uz kaula uzspiežu, tieši vairāk uz kaula kantītes vai tā kā no apakšas kaulam un abām kājām.. kad izlaižu kād dienu skriešanas - sāk nedaudz mazāk sāpēt.. sāk arī mazāk sāpēt, kad vismaz 1h esmu paskrējis.. atceros jau pirms 2 gadiem tā bija - bet tad retķ trenējos un tā nejuta.. maratonā arī pirms 2 gadiem pirmos 20km nenormāli sāpēja, pēc tam atlaida..
kaut kas atdauzīts skrienot pa asfaltu? kaut kāda saita? vienkārši kaula plēve? 
vismaz pie kā aiziet, kas varētu zināt? kaut kāds fizioterapeit, masieries diezin vai vai kāds kādus kontaktus kādam var iedot? vai arī tur neko nevar darīt un skrienot pēc pusgada pāries, tā pat kā ar kājām dauzot pa bambusa koku, lai atmirst kaula plēve?
Bildi neredu, bet nojaushu par ko tu runaa.
Man ik pa laikam arii piemekle ta pati problema, biju izracis netu krustu skersu, beigas vairs neatceros, kas, bet ieteica izdzert vienu kursu Magne B6 vitamiinus. Pacinja maksaaja ~4Ls, sapes pazuda ka nebijushas.
Tagad ir gads pagaajis un pirms nedeljas atkal mazliet saaku just, ka saap pec treniniem.
Buus atkal japalieto tas magnijs  |
| Offline | |
|
| SCHNITZEL | |
Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
22 Mar 2013, 14:52:51 Statement rakstīja:
22 Mar 2013, 12:51:06 Laoshi rakstīja:
22 Mar 2013, 12:49:31 SCHNITZEL rakstīja:
Varbūt varat ieteikt vietu Rīgā, kur var nopirkt taurīnu un kāliju? Aptiekās ir tikai stipri overpriced dažādi combo ar magnija u.c. piemaisījumiem. Ebayu zinu, bet gribu šodien.
Gigants Artilērijas ielā? Vēl ir veselības pasaule, bet tie ir normāli kosmonauti
Pameklē http://www.iherb.com/
Paldies, pasūtiju. Sanāca lētāk nekā ebayā
-----------------
|
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Šodien zālē viens pienāca un jautāja vai es skatuvei gatavojos. Laikam esmu labā formā.  |
| Offline | |
|
| bezdarbnieks | |
 Kopš: 25. Aug 2009
Ziņojumi: 745
Braucu ar: oligarhu deģi..
| Malacis. Lepojies ar sevi tgd. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Jap  Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts. |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām  |
| Offline | |
|
| meidei | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| user, es cīnijos ar kaulu plēvju iekaisumu gadiem ilgi, izmēģināju visu, nekas nelīdzēja. iesaku mainīt sporta veidu, jau tagad |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas. |
| Offline | |
|
|
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
o,labs |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
augums/svars? |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:25:21 ozo rakstīja:
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
augums/svars?
172cm/81kg(uz doto brīdi)
Vēl pirms 3 nedēļām (pirms sāku žāvēties) bija 84kg.
Taču man ir viegli kauli, nezinu vai tas ir pareizais termins, bet esmu dzirdējis tādu "smalkie kauli", reāli visi brīnās, kad uzzin cik maz es sveru, jo izskatos masīvāks. |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Nu skatuvei ja nav vismaz +10 pie auguma cm attiecībā pret svaru, īsti nav ko darīt, uz pārējo fona būs vien kauli un āda.
Pie tava auguma, sausi 90 būs tieši laikā. |
| Offline | |
|
