12 Jan 2013, 12:43:52 webo rakstīja:
Ir problēma ar elkoņiem. Īpaši kad strādā ar trosēm uz vilkšanu, kā uzlieku lielāku svaru, tā elkoņi sāk sāpēt un nevar uztaisīt pilnvērtīgu trenniņu. Traumas nekādas rokām nav bijušas. Bij arī senāk tāda problēma, bet kautkā pati no sevis arī pārgāja, tagad atkal ir. Itkā tika dzerti visādi vitamīni, bet neko nepalīdz. Kā ir ar elkoņu saitēm, tās palīdzētu? Nēsmu nekad lietojis. Varbūt kādam ir bijusi līdzīga problēma, varbūt var kautko ieteikt!
Man Tev sliktas ziņas, nekas elkoņiem nelīdz.
Pagaidām visu esmu izmēģinājis, vienīgais, kas strādā, nedarīt neko. Palīdz nalakotņikus uzlikt, tad jūt mazāk.
Es vnk izslēdzu no programmas visu vingrinājumus, kur tie elkoņi sāp, tagad kādi 2-3 tikai palikuši.
Var pamēģināt deku ielaist, kādas pāris nedēļas, ja jau par ķīmijām runa.
Kas tas par deku? Ja visu izslēgt kur elkoņi strādā, tad jau pie rezultāta netikt Vnk besis ka nevar pilnībā izlādēties, a saites ar nelīdz? Vai piemēram animal paka?
Deca+hgh..sāpēm vajadzētu pāriet, bet ja tas viss bez testa, tad ir iespējamība, ka iestāsies decadick
nū vari pateikties dievam, ka tev ir tik lieliska vielmaiņa! Bet tāpat, ar kko tādu nepiekā laba nenovedīsi savu organismu! Protams tas nav nekas traģisks, bet sāta sajūtu ļoti labi piedzen biezpiens, 0.5 sablenderēta biezpiena ar banānu un (paniņām, kefīru vai ko vien gribi kaut vai ūdeni) un sāta sajūta uz 3 h garantēta! Man tas palīdzēja nomest daudz KG
12 Jan 2013, 00:04:32 depo rakstīja:
Vai kaads var pateikt, vai Sustanons arii mazaas dozaas audzees massu?
Padalieties Klenja lietotaaji pieredzee.
Var mēģināt tikai hgh 2iu dienā un arī būs efekts, sausāks paliksi noteikti. Apetīte kā ziloniem, bet vēderam kubi sāks mazliet spiesties ārā
Man ir precīzi viens kubiks.
Man patīk apēst vakariņās piemēram 100 g rīsu+300g vistu+3 hurmas+6as desmaizes ar majonēzi+twix+piparkūkas un to visu noskalot ar vienu aliņu...tad es jūtos paēdis Bet nu riepa kā nav tā nav
Nokāp no adatas vis maz uz mēnešiem 2 un tad mēģini vēlreiz
12 Jan 2013, 00:04:32 depo rakstīja:
Vai kaads var pateikt, vai Sustanons arii mazaas dozaas audzees massu?
Padalieties Klenja lietotaaji pieredzee.
Var mēģināt tikai hgh 2iu dienā un arī būs efekts, sausāks paliksi noteikti. Apetīte kā ziloniem, bet vēderam kubi sāks mazliet spiesties ārā
Man ir precīzi viens kubiks.
Man patīk apēst vakariņās piemēram 100 g rīsu+300g vistu+3 hurmas+6as desmaizes ar majonēzi+twix+piparkūkas un to visu noskalot ar vienu aliņu...tad es jūtos paēdis Bet nu riepa kā nav tā nav
Nokāp no adatas vis maz uz mēnešiem 2 un tad mēģini vēlreiz
5dien pēc zāles iemetās sāpe mugurā, starp lāpstiņām, kreisajā pusē. Pa nakti pārgāja, šodien bija ok. Pēc pārtikas maisu stiepšanas atkal sāka sāpēt. Ja kārtīgi ievelk elpu arī jūt to sāpi. Iet pie doka vai ir kāda alternatīva kā dziedēt?
12 Jan 2013, 22:19:04 detonators rakstīja:
5dien pēc zāles iemetās sāpe mugurā, starp lāpstiņām, kreisajā pusē. Pa nakti pārgāja, šodien bija ok. Pēc pārtikas maisu stiepšanas atkal sāka sāpēt. Ja kārtīgi ievelk elpu arī jūt to sāpi. Iet pie doka vai ir kāda alternatīva kā dziedēt?
Kkāda mikrotrauma. Ja nedēļu sāp, tad ej pie ārsta.
12 Jan 2013, 22:19:04 detonators rakstīja:
5dien pēc zāles iemetās sāpe mugurā, starp lāpstiņām, kreisajā pusē. Pa nakti pārgāja, šodien bija ok. Pēc pārtikas maisu stiepšanas atkal sāka sāpēt. Ja kārtīgi ievelk elpu arī jūt to sāpi. Iet pie doka vai ir kāda alternatīva kā dziedēt?
Arii bija tas pats nesen, 2 nedelas sapeja, bet tagad ir ok.
Pirms gadiem 4iem bija līdzīga sāpe, ja nemaldos. Tad aizgāju uz vc4, tante lika nostāties taisni, kkur uz mugurkaula uzspieda, nokrakšķēja, iegāja vietā kkas un sāpe pazuda. Tiesa gan vingroju ar kādas 2 ned. Šaubos, ka ejot uz zāli pāries. Riho7 tev turpinot iet uz zāli pazuda tā sāpe?
12 Jan 2013, 22:36:27 detonators rakstīja:
Pirms gadiem 4iem bija līdzīga sāpe, ja nemaldos. Tad aizgāju uz vc4, tante lika nostāties taisni, kkur uz mugurkaula uzspieda, nokrakšķēja, iegāja vietā kkas un sāpe pazuda. Tiesa gan vingroju ar kādas 2 ned. Šaubos, ka ejot uz zāli pāries. Riho7 tev turpinot iet uz zāli pazuda tā sāpe?
Es no sakuma gaaju, bet nepargaja, tad panemu 2 nedelas briivas un pargaja, tagad nekadu problemu nav.
Kaa ir deadlift'iem, pie kaada svara vajag saakt lietot jostu, vai tas ir peec katra pasa izjutam?
12 Jan 2013, 22:36:27 detonators rakstīja:
Pirms gadiem 4iem bija līdzīga sāpe, ja nemaldos. Tad aizgāju uz vc4, tante lika nostāties taisni, kkur uz mugurkaula uzspieda, nokrakšķēja, iegāja vietā kkas un sāpe pazuda. Tiesa gan vingroju ar kādas 2 ned. Šaubos, ka ejot uz zāli pāries. Riho7 tev turpinot iet uz zāli pazuda tā sāpe?
Es no sakuma gaaju, bet nepargaja, tad panemu 2 nedelas briivas un pargaja, tagad nekadu problemu nav.
Kaa ir deadlift'iem, pie kaada svara vajag saakt lietot jostu, vai tas ir peec katra pasa izjutam?
Pēc izjūtām. Nu zem 150 točna nevajadzētu, ja vien neesi knariņš 165/55
13 Jan 2013, 01:03:53 user rakstīja:
labais! nebiju 10 gadus ar distancenēm maucis.. šodien priekuļu biatlona trasē ieskrēju paslēpot! gandrīz nomiru tajos kalnos augšā slēpojot (drīzāk es to sauktu par kāpšan )
bet visumā gan rokas, gan kājas, gan sirds dabū pašancēt.. pēc tam pirts + āliņģis un perfektas sajūtas! ar vienu veselīgu alu varētu dienai punktu pielikt!
Distance ir forši, ma arī patīk, bet pēc pirts uzreiz maukt divus litrus varbūt nevajag
меня, как нищеброда, задевает одно - я никак не могу скопить на банку BSN sinta-6, а Тесак беспардонно уебал тройную дозу белка в бухло только ради фейк-видео!... >_< Во имя овса и сена и свиного уха, это ж, блять, святотатство!!!
Offline
Vnk besis ka nevar pilnībā izlādēties, a saites ar nelīdz? Vai piemēram animal paka?
Man tas palīdzēja nomest daudz KG 
gan rokas, gan kājas, gan sirds dabū pašancēt.. pēc tam pirts + āliņģis un perfektas sajūtas! ar vienu veselīgu alu varētu dienai punktu pielikt!
