| Autors | Ziņojums |
|---|
| Lory | |
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
24 Dec 2012, 08:24:01 kiddLV rakstīja:
Lory - nebūsu šodien. Esmu apaukstējies 
Veseļojies un uzņem C vitamīnu lielā daudzumā 
Es arī esmu uz robežas, bet tomēr aiziešu uz treniņu. |
 Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22788
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
24 Dec 2012, 10:07:07 rumaanis rakstīja:
24 Dec 2012, 09:37:34 e34 rakstīja:
Ko Jūs dariet,lai novērstu muskuļu sāpes,kuras sākas nākamās dienas vakarā pēc treniņa,lai atjaunotos ātrāk?Saprotu,ka ir jājūt,jo tad ir bijis produktīvs treniņš, bet,ja sāp tā,ka pa lentu skrienot liekas,ka pupi nokritīs?
uztaisi zarjadku, ja ir tā, ka pilnīgs pesec..
nu tur pastaipies, balstā guļus 40x, hantelītes vieglas, paliek labāk 
kapēc vēl hanteles cilāt? atkal tikai piesitīsies.
Ja pēc katra treniņa nenormāli sāp, tad kkas īsti nav kārtībā. Jājūt ir, bet ne jau traki
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| _Eddy_ | |
 Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 1681
Braucu ar: wrx sti typeR 00', octavia RS AWD 22’, tm3lr
| Lai nepieriitos kaa cuuka, tagad jau laikam kaadam litram uudens jaabuut kungjii un liidz stoveetajiem kaapostiem bveel kaadi 2l jaaiespiezh, ne |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
|
24 Dec 2012, 10:33:24 Lory rakstīja:
24 Dec 2012, 08:24:01 kiddLV rakstīja:
Lory - nebūsu šodien. Esmu apaukstējies
Veseļojies un uzņem C vitamīnu lielā daudzumā
Es arī esmu uz robežas, bet tomēr aiziešu uz treniņu.
es jau otro dienu vitamīnus maucu 2x + citronus un laimu lobu iekšā uz urrā.. Man jau šķidruma izvadīšana ir apnikusi - sen tik daudz tējas neesmu izdzēris. Bet trešdien būšu, tas ir k''a bankā |
| Offline | |
|
| Lory | |
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
24 Dec 2012, 11:52:24 kiddLV rakstīja:
24 Dec 2012, 10:33:24 Lory rakstīja:
24 Dec 2012, 08:24:01 kiddLV rakstīja:
Lory - nebūsu šodien. Esmu apaukstējies
Veseļojies un uzņem C vitamīnu lielā daudzumā
Es arī esmu uz robežas, bet tomēr aiziešu uz treniņu.
es jau otro dienu vitamīnus maucu 2x + citronus un laimu lobu iekšā uz urrā.. Man jau šķidruma izvadīšana ir apnikusi - sen tik daudz tējas neesmu izdzēris. Bet trešdien būšu, tas ir k''a bankā
tas jau labi, ka izvadās šķidrums, vismaz organisms atbrīvojas no vīrusiem.
Tad jau līdz trešdienai  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| mums rīt Zsvētku skrējiens - 6.5 km ap ūdenskrātuvi un pēc tam pelde āliņģī! būs jautri  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Goda vārds- man izskatās ļoti skarbi!
Visu cienj! |
| Offline | |
|
|
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Dec 2012, 21:04:34 Exclusivity rakstīja:
Goda vārds- man izskatās ļoti skarbi!
Visu cienj!
tas pats, kas pēc pirts baseinā |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
25 Dec 2012, 21:12:50 daplis rakstīja:
25 Dec 2012, 21:04:34 Exclusivity rakstīja:
Goda vārds- man izskatās ļoti skarbi!
Visu cienj!
tas pats, kas pēc pirts baseinā
Nu nez nez..bet nu malacis!  |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Moš kādam ir bijis līdzīgi..
Pagšnedēļ ņema analīzes,durot roka,pēc durienā vēnā,apakšdelmu sarāva,tāda sajutā ka plēstu muskuli uz pusēm gareniskā veidā,ok,dūra otra rokā,tas pats,bet ne tik traki,tagad pie vienkāršam kustībām parādas asas,ļoti nepatīkamas sāpes apakšdelmā,teiksim pilnība iztaisnojot roku un atliecot plaukstu uz augšu,parādas asas sāpes...Nervā trāpijusi vai? Rīt jāiet pie tā paša ārsta noteikti būs,kas sakāms,hanteli praktiski nevar nemaz noturet roka |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Diez vai nervā trāpīja, drīzāk tas dūriens bija kā trigeris. Kad Tu no visa spēka sasprindzini bici/trici vai vienalga ko, tad rauj krampī? Ja jā, tad pārāk liels muskuļu tonuss un pārtērēts kalcijs. |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
26 Dec 2012, 15:51:30 Laoshi rakstīja:
Diez vai nervā trāpīja, drīzāk tas dūriens bija kā trigeris. Kad Tu no visa spēka sasprindzini bici/trici vai vienalga ko, tad rauj krampī? Ja jā, tad pārāk liels muskuļu tonuss un pārtērēts kalcijs.
Nop,tad nerauj..pie kā griezties šādā situācijā? jo diezgan nepatīkams pasākums un nedēļu jau kā nepāriet |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Es pat nezinu, viss kkas var būt... Jāgaida powera dakteri... Tie atkopsies pēc Ziemīšiem, varbūt kko ieteiks |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19047
Braucu ar: Braucu ar
| kruumsss, uz adatas sēžam? Ja nē, tad nezinu! |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
26 Dec 2012, 16:15:05 ozo rakstīja:
kruumsss, uz adatas sēžam? Ja nē, tad nezinu!
principā,nedēļu jau kā nost no kursa. |
| Offline | |
|
|
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19047
Braucu ar: Braucu ar
| Par līdzīgām parādībām esmu dzirdējis, domāju no sustas. Tiklīdz savs saražotais testosterons atgriezīsies ierindā, visam jābūt ok.
PS- Neesmu ārsts, tikai tas ko esmu nosapņojis. |
| Offline | |
|
| lawz | |
 Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1940
Braucu ar: GT,335
| Ja nu kāds nav redzējis,iesaku noskatīties
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| es jau pieteicos nordea maratonam kamēr pa lēto! |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
28 Dec 2012, 00:23:59 user rakstīja:
28 Dec 2012, 00:18:43 daplis rakstīja:
es jau pieteicos nordea maratonam kamēr pa lēto!
es tikko arī!! labi, ka atgādināji! t-kreklu gan nenopirku..
cik distance?
es T-kreklu neņemu, jo biku pa daudz viņi ciparu iegriezuši par neko! |
| Offline | |
|
