Online
Pašreiz BMWPower skatās 134 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| ar topiņiem arī būs citas, vajag izcelties un iet bez! 
Vakar apmeklēts infinity fitness, pēc visām apmeklētajām rokija stila zālēm liekas baigais luksus [ Šo ziņu laboja Czar, 06 Dec 2012, 10:01:12 ] |  Offline | | |
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 09:42:06 kiddLV rakstīja:
Nu es pamanīju ar VIOLETU topu, nevis rozā. Bet moš man kaut kas ar acīm bija no piepūles Jap - vakar mazliet pereborā aizgāju, jo sāku forsēt. Bet nekas, šodien jau viss ok, tik miegs vēl nāk
Varbūt apgaismojums bija slikts ja Tu biji īstais, tad mēs vēl gandrīz blakus mināmies uz velo sākumā un atkal gandrīz visi kardiotrenažieri bija aizņemti  | | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
|
06 Dec 2012, 10:05:27 Lory rakstīja:
06 Dec 2012, 09:42:06 kiddLV rakstīja:
Nu es pamanīju ar VIOLETU topu, nevis rozā. Bet moš man kaut kas ar acīm bija no piepūles Jap - vakar mazliet pereborā aizgāju, jo sāku forsēt. Bet nekas, šodien jau viss ok, tik miegs vēl nāk
Varbūt apgaismojums bija slikts ja Tu biji īstais, tad mēs vēl gandrīz blakus mināmies uz velo sākumā un atkal gandrīz visi kardiotrenažieri bija aizņemti
Jā - tad tā biji Tu Nu zini, ar TĀDU augumu Tu varētu arī tik ļoti neiespringt zālē  | | Offline | | |
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6556
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 10:00:20 Czar rakstīja:
ar topiņiem arī būs citas, vajag izcelties un iet bez!
Vakar apmeklēts infinity fitness, pēc visām apmeklētajām rokija stila zālēm liekas baigais luksus
infinity neesmu bijis...
Bet nu peec n-tajaam soviet-style kaccalkaam man "Atleetika" likaas kaut kaads ritkiigs pedu iestaadijums  + visaadi saldie staigaa ar mega-svariigaam sejas izteiksmeem ...pat ggeerbtuvee Tipa tur arii ir nezzeeliigaa slodze.
+ nevienu reizi neredzeeju (tani laikaa ,kad pats gaaju) ,ka kaads straadaatu ar normaaliem svariem  Ok , paaris reizies varbuut. Pietupieni man passam arii iisti nepatiik...bet nu tur pa visiem meenessiem tikai vienu reizi redzeeju,ka kaads taisa tos
Bet paarsvaraa visi ar mega piepuustiem vaigiem ar miljons atkaartojumiem dzenaaja vieglus svarus. Un peectam staigaaja ar taadu sejas izteiksmi itkaa buutu driiz jaagriezz laukaa aklaa zarna.
Vieniigi patika lloti tas ,ka bija sauna un ggeerbtuves skapiitis (nebija dreebes jaanes liidzi uz zaali,lai kaads nenosper kameer treneejies )
Nu un mazliet uz daamaam vareeja paskatiities.
Bet to var dariit visur..nav jaaiet uz zaali priekss tam.
Tapeec pa lielam forssi buus no jaunaa gada atgriezties uz veco labo, sasmakusso pagrabu ar PSRS laika dzelzziem un tepikkiem utt.  | | Offline | | |
| Lory | | Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 10:10:08 kiddLV rakstīja:
Jā - tad tā biji Tu Nu zini, ar TĀDU augumu Tu varētu arī tik ļoti neiespringt zālē
Kādā ziņā neiespringt? Ja kaut cik neiespringsi, tad pie skaisti veidota auguma un muskuļiem netiksi | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
06 Dec 2012, 10:12:40 divkosigais rakstīja:
Jā, skapīši, duša, sauna, džakuzī infinity ir  atlētiku neesmu apmeklējis.
bet ir vērts piemest piķi un iet arī uz tādu zāli.
Svari normāli, trenažieri ar liekas ok, es kā apstulbis, lielāko daļu darijis ar stieni un hantelēm, te pēkšņi 101 trenažieris, bļe, kā duraks lienu skatīties bildītes,kā pareizi jādara un ko trenē
tiesa gan ap 19 cilvēku tonna. Jaizvēlas labāki apmeklējuma laiki.
nu par publiku ... nike air krekli un beatsbydre austiņas [ Šo ziņu laboja Czar, 06 Dec 2012, 10:29:58 ] | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Mr. Olympia 53'
| | Offline | | |
SCHNITZEL  | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Sapratu, ka te dažiem ir bijusi krustenisko saišu operācija.
Aprīlī uztaisiju MR. Slēdziens bija tāds, ka nasing spešal - kaulu smadzeņu tūska. Zāles un 2 mēneši netupties. Visu izdariju, labāk nepalika.
Augustā aizgāju ar to pašu MR disku pie cita ortopēdiskā ķirurga un tas paspaidija celi, paskatijās disku un saka, ka pisdohen meniskam un viena saite varētu būt plīsusi.
Pierakstija mani uz artoskopiju par valsts naudu. Tūlīt būšu jau sagaidjis rindu un viss notiks.
Sapratu no tā ārsta, ka menisku izgriezīs, ja būs vajadzība, bet par saiti
Kā tur īsti ir? Ja diagnosticēs plīsumu, tad jāgatavojas citai operācijai un viss process sākas no sākuma? Cik tas prieks maksās?
Šobrīd ārsts teica, ka man artoskopija maksās 8Ls. Liekās aizdomīgi lēti.
Pašam ārstam šos jautājums protams prasīšu, bet tikai janvārī. Viņš pa telefonu baigi uzvelkās par visādiem dumjiem jautājumiem, jo acīmredzot nav nekāds uzziņu dienests. Labāk prasīšu powerā
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Te nu gaidam Zoo atbildi, ja viņš arī nebūs pavilcies | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Skaidrs. Kā Tev bija ar staigāšanu pēc operācijas? Pirmā dienas loģiski, ka nekādas, bet pēc cik jau var aizklibot līdz liftam un kaut kā tikt līdz darbam utt? Par sportošanu nav runa.
Apdrošināšana ir. Tad jau not mīzing... tikai ceru, ka viņi nevar atteikt ar pamatojumu, ka diagnostika par šo lietu man bija periodā, kad apdr. man nebija.
-----------------
| | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Paldies par info! Vismaz tagad kļuva viss daudz maz skaidrs.
Par visām šinām utt. pāragri spriest, bet ņemšu vērā Pats jau protams ceru, ka saite nav plīsusi, lai gan ir tā, ka pietupienus es joprojām mierīgi varu taisīt, bet ja nesaitēju to celi, tad nežēlīgi sāk sāpēt pie lielākiem svariem. Pulsē un nevar kāju pie grīdas pielikt. Naktīs arī nevar aizmigt, jo iekšā viss vārās. Pie atlieciena uz aizmuguri gandrīz katru reizi nokrakšķ un tas ceļgala kupols izbīdās uz priekšu. Tā jau dzīvoju pusotru gadu Ja nebūtu nopircis velosipēdu, tad nekad arī pie tā otra ārsta neaizietu. Ar velo minoties nejēgā pampst. Laikam tāpēc, ka daudz atkārtojumi saliekšanas kustībai.
-----------------
| | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| 2:44 
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| saponīnus esi sadragājies
viģiks
http://www.youtube.com/watch?feature=player_emb...Q-hN_AAJY#t=199s | | Offline | | |
| ramtairidi | |  Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
06 Dec 2012, 12:06:19 user rakstīja:
06 Dec 2012, 11:56:07 SCHNITZEL rakstīja:
Skaidrs. Kā Tev bija ar staigāšanu pēc operācijas? Pirmā dienas loģiski, ka nekādas, bet pēc cik jau var aizklibot līdz liftam un kaut kā tikt līdz darbam utt? Par sportošanu nav runa.
Apdrošināšana ir. Tad jau not mīzing... tikai ceru, ka viņi nevar atteikt ar pamatojumu, ka diagnostika par šo lietu man bija periodā, kad apdr. man nebija.
nu otrajā dienā jau ar kruķiem un šinu devos mājās. šina tāda metru gara ar "ļipuškām" lai var noņemt un uzlikt.. sākot jau no otrās dienas kāja obligāti ir jāvingrina ar speciālajiem vingrojumiem.. pirmajai kājai nedaudz noslinkoju.. otrajai nē - ļoti liela atšķirība..
tad 4-6 nedēļas ar šinu un kruķiem.. pēc 2 nedēļām pa māju vai citur, kur kāds nevar uzgrūsties vai paslīdēt nevari var jau staigāt bez šinas un sākt bez kruķiem, bet ļoti ļoti uzmanīgi un pareizi ejot nevis kā liela daļa - klibojot, jo tā vieglāk..
pēc 6 nedēļām jau var sākt dažādod vingrinājumus un stiprināt gandrīz visu muskuļus, bet tikai guļot un cilājot, grozot kāju utt.. fizlabāk pie fizio terapeita. var arī jau sākt katru ienu pa 10min ar velo trenažieri pamīt..
pēc 3 mēnešiem var sākt skriet, ja visu laiku ir stiprināti muskuļi, stabilizēts celis ar vingrojumiem un kāja jau pietiekami stabila ir.. tad arī nedaudz svarus jau var likt un spiest ar to kāju - pa kādiem 20kg-30kg un pēc 4 mēnešiem jau pašam sāk likties, ka kļūst ļoti labi es nopirku to šinu ar eņģēm sānos, lai varu drošāk vismaz sākumā iziet uz ielas pirmajos 2-3 mēnešos..
principā jāvingro un tad jau ir ok.. arī sāpes dauz ātrāk pāries..
p.s. ja kas man tā tainā šina ir - bija iekļauta operācijas cenā.. bet, ja Tev nav varu mierīgi atdot, jo ļoti ceru, ka nekad nevajadzēs (~Ls 80 laikam maksā) atdošu par 2 aliņiem 
+1 Tieši tā arī viss ir.
Pilnīgs murgs, ja godīgi. Man arī to visu taisīja, Taisīju pie DR. Skirmaņa, summa no kuras nācās šķirties apdrošinātājiem bija ap 2,5 k (ieskaitot visas fizioterapijas utt.) | | Offline | | |
| Zoo | |  Kopš: 27. Sep 2007
Ziņojumi: 7815
Braucu ar: God bless mr. Dunning and mr. Kruger
|
06 Dec 2012, 11:45:23 Laoshi rakstīja:
Te nu gaidam Zoo atbildi, ja viņš arī nebūs pavilcies
iisteniibaa stipri pohuj izklausās pēc peles locītavā un sapistiem skrimšļiem.
jāzin
a) kas notika pašā sākumā
b)kas aprakstijis rezonansi un kur tā veikta
c)to 2 ķirurgu vārdi.
lai redzētu meniska plīsumu, jābūt dikti piešautai acij, priekš tam ir izgudrots radiolōgs, nevis katrs ķirurgs uz sava sūda laptopa ar monitoru pret sauli , skatās to CD dicom vjūveri, kurš ir "not for diagnostic use"
| | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Kas tā par peli locītavā  ?
a) Nav ne jausmas. Pēc treniņiem (jau no sākta gala) sāka krakšķēt celis. Jo ar lielāku svaru varēju notupties, jo mazāk ciešami viss kļuva. Arī tagad ar mazākiem svariem tupjoties man nekas nesāp. Grūti pateikt kurā brīdī tas parādijās.
b) ToS, uzvārds Līkums. Diagnoze "kaulu smadzeņu tūska pārslodzes dēļ"
c) Pirmajam ķirurgam vairs uzvārdu neatceros, bet pieņēma Saharova ielā 20. Otrais ARS, uzvārds Ļu.
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| Zoo | | Kopš: 27. Sep 2007
Ziņojumi: 7815
Braucu ar: God bless mr. Dunning and mr. Kruger
| Līkums ir OK, un magnēts ar tur ir OK.
Ļu arī it kā vajadzētu būt OK, traumās strādāja (strādā?)
"pele"- tas ir tās sīks gabaliņš no kaula, kas maļās pa locītavu, kairina somiņu un provocē pastiprinātu locītavas somiņas šķidruma izdalīšanos (sinovīts). kad tas šķidrums ir sakrājies dakujā, tad visas sāpes un asinsvada pilsācijas pastiprinās x10
ja arī aprīlī nekādi sūdi nebija, tad pēc 8 mēnešiem tā pele var sapist gana smalki to locītavu.tas nu ir fakts.
8 ls- tā ir pacienta iemaksa, reāli pati operācija maksaa vismaz 400 lvl+ gultas diena, + kas nu tur veel..(bet Tev buus jaamaksaa tikai pacienta iemaksas, ne nu tikai 8 ls, biki vairāk).
valsts uz gada beigām izmeta piķi- visi var un grib strādāt, bet kā būs ar kvalitāti šādos triecientempos- hz...
[ Šo ziņu laboja Zoo, 06 Dec 2012, 15:14:25 ] | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Oho, paldies par info!
Ļu strādā traumās. Tur arī būs artroskopija.
Pofig par to naudu, galvenais lai peli izdzen no ceļgala ārā...
Nu man jejbogu arī ir tāda sajūta, ka kaut kas tur maļās iekšā. Pat ir iestrādājies jau paradums to celi speciāli ik pa laikam saliekt līdz nokrakšķ un tad it kā paliek drusku vieglāk. Moš tur tā daļiņa pārbīdās kaut kur vai hvz.
Ja tur tiešām kaut kas maļās un ir jau samalis visu, tad kaut ko vel var glābt jeb es jau varu sākt aizmirst par saviem priekiem pietupienu stendā un var jau sākt gatavoties pusinvalīda vecumdienām?
Un kamēr es vēl gaidu to operāciju, es reizi nedēļā stipri nosaitēju celi un eju pataisīt pietupienus vai vilkmi. Cenšos netaisīt daudz atkārtojumus, bet nu tā vnk... lai spēks nepazūd. Droši vien prātīgāk būs to pārstāt darīt?[ Šo ziņu laboja SCHNITZEL, 06 Dec 2012, 15:20:28 ]
-----------------
| | Offline | | |
| FAMAS | |  Kopš: 09. Apr 2010
Ziņojumi: 1628
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 12:19:57 SCHNITZEL rakstīja:
Paldies par info! Vismaz tagad kļuva viss daudz maz skaidrs.
Par visām šinām utt. pāragri spriest, bet ņemšu vērā Pats jau protams ceru, ka saite nav plīsusi, lai gan ir tā, ka pietupienus es joprojām mierīgi varu taisīt, bet ja nesaitēju to celi, tad nežēlīgi sāk sāpēt pie lielākiem svariem. Pulsē un nevar kāju pie grīdas pielikt. Naktīs arī nevar aizmigt, jo iekšā viss vārās. Pie atlieciena uz aizmuguri gandrīz katru reizi nokrakšķ un tas ceļgala kupols izbīdās uz priekšu. Tā jau dzīvoju pusotru gadu Ja nebūtu nopircis velosipēdu, tad nekad arī pie tā otra ārsta neaizietu. Ar velo minoties nejēgā pampst. Laikam tāpēc, ka daudz atkārtojumi saliekšanas kustībai.
Ir taads Lanchmann tests - ar to parasti normaals dakteris pasaka vai X saite ir pliisusi.
http://www.youtube.com/watch?v=gfN-p-xZx24
Peec tam ar MR noprecizee tikai.
| | Offline | | |
| Zoo | | Kopš: 27. Sep 2007
Ziņojumi: 7815
Braucu ar: God bless mr. Dunning and mr. Kruger
| droši vien.... ja vari sarunāt ar Ļu, ka iztiira to lociitavu, moška apiesies... | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
