| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Nov 2012, 15:33:56 Araajz rakstīja:
29 Nov 2012, 15:32:08 Mikels rakstīja:
Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt?
VC4
VC4 laikam bija uz pusi dārgāk kā Valeo, bet varbūt kļūdos. |
 Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13000
Braucu ar: eFku
|
29 Nov 2012, 15:32:08 Mikels rakstīja:
Kur var lēti iziet obligāto veselības pārbaudi pie arod ārsta, varbūt kāds var kaut ko ieteikt?
neko daudz taas cenas neatskjiras. es skatiitos kur eertaak peec atrashanaas vietas |
| Offline | |
|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| ibiomatj, tikko atcerējos, ka decembra pirmajās dienās vadītāja apliecībai termiņš beidzas!
Tas tak laikam nozīmē, ka jājiet pie ģimenes ārsta prasīt veselības novērtējums?
Kārtējo reizi cirks, ka neder izziņa, ko pirms pāris gadiem izsniedza ieroča atļaujai, bet jātaisa jauna  nerunājot nemaz par to, ka pilno veselības pārbaudi, ko arī nesen taisīju kara komisariātā, varētu atzīt par gana pietiekamu B kategorijas vadīšanai.. |
| Offline | |
|
| Mikels | |
 Kopš: 28. Jan 2011
Ziņojumi: 5205
Braucu ar: cieņu
| Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL  , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās? |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28466
Braucu ar: E39
|
29 Nov 2012, 15:38:32 Mikels rakstīja:
Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās?
kaut kādi 20Ls laikam bija, ērti un ātri pie tam 
ps. ja ir polise, tad vispār kedā[ Šo ziņu laboja Araajz, 29 Nov 2012, 15:41:08 ] |
| Offline | |
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28466
Braucu ar: E39
|
29 Nov 2012, 15:37:45 stuntman rakstīja:
Tas tak laikam nozīmē, ka jājiet pie ģimenes ārsta prasīt veselības novērtējums?
Paskaties e.csdd līdz kuram derīga, es tikko atjaunoju, VC4 = 15Ls, man piem beidzās agrāk nekā tiesības, jo medicīnisko vajadzēja jau kad sāka mācīties tikai braukt
ps. un arī, ja ir polise, tad pa fraju[ Šo ziņu laboja Araajz, 29 Nov 2012, 15:44:31 ] |
| Offline | |
|
| markelis | |
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13000
Braucu ar: eFku
|
29 Nov 2012, 15:38:32 Mikels rakstīja:
Par VC4 lasīju, ka dažiem ir bijuši ap 60 LvL , varbūt kāds no pieredzes var pateikt uz cik +/- nostājās?
tas ir atkariigs no taa kaadi veseliibas riski ir sarakstii nosuutiijumaa uz OVP. ofisaa seedeeetaajam tur strunts vien ir, bet ja darbojas ar kjiimijaam, veel kautkaadu biistamu kuinju dara, tad tur ir citi riski citi speciaalisti un rezultaataa arii pavisam cits cipars.[ Šo ziņu laboja markelis, 29 Nov 2012, 15:51:39 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| runājot par svara nomešanu.
šobrīd cītīgi pieturos pie ikrīta treniņiem. nu jau ir 3 nedēļas apkārt kopš 4 darba dienu rītus skrienu vai minu velo. katrā reizē stundu ar vidējo pulsu no 140-150. vēders sarūk iespaidīgā ātrumā, kaut arī ēdu vairāk un vēdera likvidēšana nav mans mērķis. viss tas tiek darīts tukšā dūšā un uzreiz pēc modinātāja nozvanīšanas. |
| Offline | |
|
|
|
| Mikels | |
Kopš: 28. Jan 2011
Ziņojumi: 5205
Braucu ar: cieņu
| Meklēju, atradu kaut kādu pluss5 klīniku Lāčaplēša ielā 38, tur teica 20 Ls, bet kaut kādas analīzes utt., pie tam slēdzienu var dabūt tikai pirmdien, kas nekam neder. Pazvanīju uz VC4 Brīvības ielā, tur teica ofisa žurkām 26.40 Ls un slēdziens arī uzreiz dabūnams 
p.s. paldies par info [ Šo ziņu laboja Mikels, 29 Nov 2012, 16:12:03 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Šī rīta atklājums priekš manis: auzu pārslu putra ar kanēli un rozīnēm 
Orts, Kungi kāds vēl izņemot mani mocās ar bezmiegu, darbs sēdošais no 8:30-17:00, treniņi 5.reiz nedēlā, bet neskatioties uz visu guļot tāda sajūta kad esmu kaut kur pa vidu 
p.s. Czar nepataisi nenopietnas lietas par nopietnu farsu.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
29 Nov 2012, 14:27:59 us rakstīja:
Tur jau tā lieta, ka es neriju daudz, cenšos ēst
Aprakstīsi savu dienas racionu un laikus kad uzņem? "Pārspīleto variantu"...
p.s. cik kolas dienā izmauc?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
30 Nov 2012, 10:37:03 AVI rakstīja:
Šī rīta atklājums priekš manis: auzu pārslu putra ar kanēli un rozīnēm
Orts, Kungi kāds vēl izņemot mani mocās ar bezmiegu, darbs sēdošais no 8:30-17:00, treniņi 5.reiz nedēlā, bet neskatioties uz visu guļot tāda sajūta kad esmu kaut kur pa vidu
p.s. Czar nepataisi nenopietnas lietas par nopietnu farsu.
Par miegu.
Par to, ka nevar izgulēties un ir caurs miegs, var būt pie vainas arī pārslodze treniņos. 5 treniņi nedēļā ir daudz, tev viņi visi ir no 1-5 un 6,7 brīvs?
Man tā arī bija, samainīju treniņu grafiku, treniņš - brīvs - treniņš. Vēl jau arī stress, ja tev darbā piļī par kaut ko, vai ja pats esi kādā lietā, stresā par kko, tas var uz to atsaukties.
Vēl arī, ja eju gulēt laikā no 21-23 viss ir ok. Līdz ko vēlāk par 23, tā 1kārt grūti iemigt un miegs ir kā siets.[ Šo ziņu laboja Czar, 30 Nov 2012, 10:56:01 ] |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
|
30 Nov 2012, 10:37:03 AVI rakstīja:
Šī rīta atklājums priekš manis: auzu pārslu putra ar kanēli un rozīnēm
Orts, Kungi kāds vēl izņemot mani mocās ar bezmiegu, darbs sēdošais no 8:30-17:00, treniņi 5.reiz nedēlā, bet neskatioties uz visu guļot tāda sajūta kad esmu kaut kur pa vidu
p.s. Czar nepataisi nenopietnas lietas par nopietnu farsu.
Pilnigs bezmiegs man nav, bet dazhreiz gruti aizmigt - taa ir, ja to megjina darit uzreiz pec TV vai datora izslegshanas  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
30 Nov 2012, 10:54:41 Czar rakstīja:
30 Nov 2012, 10:37:03 AVI rakstīja:
Orts, Kungi kāds vēl izņemot mani mocās ar bezmiegu, darbs sēdošais no 8:30-17:00, treniņi 5.reiz nedēlā, bet neskatioties uz visu guļot tāda sajūta kad esmu kaut kur pa vidu
Vēl arī, ja eju gulēt laikā no 21-23 viss ir ok. Līdz ko vēlāk par 23, tā 1kārt grūti iemigt un miegs ir kā siets.
Ātrāk par 23: nu nekādi gūltā netikšu. Tas ir fakts.
Būs jāizskata treniņu proga...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
30 Nov 2012, 10:37:03 AVI rakstīja:
Šī rīta atklājums priekš manis: auzu pārslu putra ar kanēli un rozīnēm
Orts, Kungi kāds vēl izņemot mani mocās ar bezmiegu, darbs sēdošais no 8:30-17:00, treniņi 5.reiz nedēlā, bet neskatioties uz visu guļot tāda sajūta kad esmu kaut kur pa vidu
p.s. Czar nepataisi nenopietnas lietas par nopietnu farsu.
Putras vispār ir labi, tikai pačota nav.
Iespējams, ka Tu vēl miegā trenējies, varbūt tā pati problēma, kas daudziem - vajag iemācīties atslābt.
Czars jau TIGā griež kasteti, laikam būs klope.
Stuntman, ar sd frekvenci un skriešanu ir tā, ka vajag mācēt uzsākt skriet uz taukskābēm. Respektīvi, nepaaugstināt sd frekvenci pārāk strauji un neiebraukt skābekļa parādā, kad slēgsies iekšā glikolīze un gribēsies pēc tam kartofānu |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Sapratu, rāmi un bez šokējošas slodzes. Paldies! Ziņošu par panākumiem  |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Ja es būtu piem 1:70 es darītu tieši tā pat kā Bertons!
Rītu visu un tik močītu, bet ne šajā dzīvē.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Jāklausās pirms gulēt iešanas:
 Spied "Play", lai skatītos video!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
30 Nov 2012, 11:13:57 bertons rakstīja:
no svara/tauku viedoklja ja sporto tad pooo eed ko gribi - nekas klaat nenaak, pat veel nost iet.
|
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Baigi sūdīgi guļu pēc powera pokera turnīriem, organisms vēl grib All in grūst, laikam  |
| Offline | |
|
