Online
Pašreiz BMWPower skatās 182 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi! 
Un atkal aiziet vecaa dziesma 
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties.  Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:44:40 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:40:25 kruumsss rakstīja:
10 Dec 2012, 09:44:30 AVI rakstīja:
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Man līdzīga problēma!
Visu stiepju, staipu, velku utt!
Man vainīgs vairogdziedzeris,met erroru ārā,teica,lai pārstāju "ēst" to,ko ēdu tgd,padzeru pavairāk ūdeni,needu taukainu, palietoju vairak piena produktus un viss bus skaisti
Es 2.gadus jau mokos ar vairogdziedzeri  Viņš maita sadedzina pipars visu ko ēdu lielos apmēros, bet tabletes palīdz 
Ja vēl īdēs, nahreniz''es man viņu un miers.
piedod,sajaucu,sajuka,aizkuņģa dziedzeris ir pie vainas,tā man šodien ārsts noziņoja,bet,lai būtu 100% jātaisa analīzes! | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Jūs te visi topikā kkādi slimi | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:46:05 VMR rakstīja:
Jūs te visi topikā kkādi slimi
takš veselīgas dzīves topiks,ko ta Tu gribēji! | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
Salasījos informāciju par Kreatīnu
1) http://www.monsterfood.lv/?l=1&mu=67
2) http://www.irlaiks.lv/health/diet/piedevas/article.php?id=14230
3) http://www.draugiem.lv/lacplesisgym/news/?p=7892887
Kā ir ar tiem krampjiem, pēc pieredzes?
Kā ar bezmiegu?
Ka trenējas ~ 2x nedēļā svaru zāle, ~ 2x nedēļā cardio, ir jēga?
vnk vairs nekāda izaugsme nenotiek jau ~ 1/2 gadu, laikam ķermenis savu maximumu ir sasniedzis, jāsāk moš kautko pamēģināt no pūlveriem  | | Offline | | |
| lawz | |  Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1942
Braucu ar: GT,335
|
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance  | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem? | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nahhh jauno gadu, rīt braukšu pakaļ
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kalnz pēc kādas sistēmas trenējies, pa grupām vai kopā?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| lawz | | Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1942
Braucu ar: GT,335
|
10 Dec 2012, 17:08:12 Kalnz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem?
+/- tā kkur jabūt.man sanaca īsākam laikam,lietoju pa 10gr dienā,bez uzlādes fāzes. | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:12:59 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:08:12 Kalnz rakstīja:
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
10 Dec 2012, 16:45:15 AVI rakstīja:
10 Dec 2012, 16:37:18 hasans rakstīja:
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par!
Vairāk jau interesē kuru ņemt...
ņem ŠO!! Price/performance
Ar tiem 500gr būtu jāpietiek ~ 3 mēnešiem?
+/- tā kkur jabūt.man sanaca īsākam laikam,lietoju pa 10gr dienā,bez uzlādes fāzes.
Kā ir ar to uzlādes fāzi?
Vajag/nevajag? | | Offline | | |
| lawz | | Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1942
Braucu ar: GT,335
| ipasi nav nepieciesama,bet uzlades fāze nedaudz paātrinas iedarbibu,tas kā tu pats vēlies
Tāka pats sveru 95kg,tāpec sanak no 8-10gr dienā.Tgd paņēmu mēnesi Off,drīz jasak jauns kurs | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| pēc krutu zinātnieku pētījuma uzlādes periodam nav nekādas jēgas.
es arī nelādējos, ņēmus savus 8gr un  treniņā bija | | Offline | | |
Ekimons  | | Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 17:06:40 lawz rakstīja:
500gr/]ŠO[/URL]!! Price/performance
ņammāju šo pašu, daudz un salda cena
Man cits, neatbildēts jautājums: kā ar alko kreatīna lietošanas laikā?
+Cik slikti, ja neuzņemu pietiekami daudz šķidruma? | | Offline | | |
| fleix | |  Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
| PM didzinatoram  | | Offline | | |
| The_Fireman | |  Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera! | | Offline | | |
|
|
| RalfsS | |  Kopš: 02. Sep 2011
Ziņojumi: 362
Braucu ar: E93
|
10 Dec 2012, 21:17:07 The_Fireman rakstīja:
Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera!
Piena spēks,banāns,biezpiena sieriņš.
Auzu pārslu tume. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 21:17:07 The_Fireman rakstīja:
Nus veseligie kachoki, pastastiet ko jus edat no ritiem? Gribas pamainit savu rita maltiti. Laiks est gatavoshanai ir max. 5 minutes, nemiet vera!
Manējā taisa, kamēr es guļu, kačokiem miegs ir ļoti svarīgs. Vienīgais, ko nu uztaisa, to arī ēdu, jo laika vairs nav | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| uzsildīt mikroviļņu krāsnī vistas fileju un rīsus no vakardienas?  | | Offline | | |
| The_Fireman | | Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Hmmm....risi un vista parak ilgi gremojas. Pats sobrid no ritiem stumju ieksa Anneles risu putru ar paris maizes skelem un c-vitamina udeni, lai lidz psudienam kungis neaptinas ap mugurkaulu. 
Ir kaut kadas pufigas vafeles ko var uzsildit mikrene no ritiem? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
