Online
Pašreiz BMWPower skatās 97 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 11:13:54 kruumsss rakstīja:
09 Dec 2012, 10:31:42 Laoshi rakstīja:
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Razvodku un puloveru tīri stiepšanai taisi?
izvērsienu taisu,bet pulloveru gan nē!Domā starpribu m.m.?
aha, ar dziļu elpošanu tā, ka liekas, ka krūšukurvis atvērsies  |  Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| 6 mēnešu laikā čalis nodzinis speķi un uzaudzējis musīšus...Nu varbūt var naturāli
 Spied "Play", lai skatītos video!
Bet šitas 90 dienās, kā tad - šeikolodžī 
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja VMR, 09 Dec 2012, 16:32:39 ] | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| | | Offline | | |
Piparss  | |  Kopš: 29. Aug 2009
No: Baloži
Ziņojumi: 2295
Braucu ar: VOLVO D5
| Kopā 3mēneši.
2mēneši tīri ēšana un 1mēn + zāle
90 kg - 70kg
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Es šad tad pieķeru sevi pie domas, ka vajag atpakaļ 70kg... Cik tad bija viegli skriet, lekt, kustēties... | | Offline | | |
| exciter | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Man ir tieši tas pats. Kardiogramma normā utt. Viss, ko ārsts ieteica, mazāk stressa un vairāk svaiga gaisa. Piegriezu skābekli stressam un tiešām palika labāk, bet tāpat jūt citreiz.
Jāpamēģina pataisīt pullover, kaut kā biju pametis novārtā to vingrinājumu. Izvērsienus gan taisu vienmēr pie krūtīm. | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
|
09 Dec 2012, 18:35:23 Laoshi rakstīja:
Es šad tad pieķeru sevi pie domas, ka vajag atpakaļ 70kg... Cik tad bija viegli skriet, lekt, kustēties...
Hahah, es nesen shkjirstot kompii bildes atradu saveejo kur biju uz 75kg ( augums 194), psc, liekas, ka biju taada anoreksija.  | | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
| man tas pats ar 191cm , 82 kg = pirms armijas.. Tāāāds tirliņš | | Offline | | |
|
|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| runājot par vēderu. cik reizes nedēļā man to mocīt, varēt jau var katru reizi pēc treniņa, bet vai tam ir jēga?
| | Offline | | |
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Man līdzīga problēma!
Visu stiepju, staipu, velku utt!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
10 Dec 2012, 09:39:41 Czar rakstīja:
runājot par vēderu. cik reizes nedēļā man to mocīt, varēt jau var katru reizi pēc treniņa, bet vai tam ir jēga?
[IMG]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m514olLwSC1rsad51o1_400.jpg[/IM
Pirms močīju katru treniņu, nu 50/50!
Tagad pirmdienās super press 55.min izdarbinam grupiņā 
Tad tik 4.dien un 6.dien.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Kur var iepirkt tīrkūltūru!
Zinu ka Matīsa tirgū bija, tikko izķemmēju Centrāltirgu, tur nav... | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
09 Dec 2012, 18:11:52 Piparss rakstīja:
Kopā 3mēneši.
2mēneši tīri ēšana un 1mēn + zāle
90 kg - 70kg
[IMG]pirms - peec[/IMG]
tu kaut ko eedi arii? | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Kalnz, pie kino teika un tieši tur blakus pasta nodaļai ir Bauska veikals, tur iekšā 3 bodes, straupe - tur ir tīrkultūra, un čiekurkalna tirgū ir tīrkultūra straupes bodē.  | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 14:35:40 Czar rakstīja:
Kalnz, pie kino teika un tieši tur blakus pasta nodaļai ir Bauska veikals, tur iekšā 3 bodes, straupe - tur ir tīrkultūra, un čiekurkalna tirgū ir tīrkultūra straupes bodē.
Pie puķu kioskiem kur kādreiz spēļu zāle bija? | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
10 Dec 2012, 14:42:06 Kalnz rakstīja:
10 Dec 2012, 14:35:40 Czar rakstīja:
Kalnz, pie kino teika un tieši tur blakus pasta nodaļai ir Bauska veikals, tur iekšā 3 bodes, straupe - tur ir tīrkultūra, un čiekurkalna tirgū ir tīrkultūra straupes bodē.
Pie puķu kioskiem kur kādreiz spēļu zāle bija?
tur vēl ir puķes gar maximas mājas sienu, tur arī pa trepēm augšā blakus pastam ir straupes veikals. | | Offline | | |
|
|
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Centrāltirgū arī reizēm ir kādā no Straupes galdiņiem, turpretim Vidzemes tirgū - vienmēr. | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi! 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| hasans | | Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
10 Dec 2012, 16:32:12 AVI rakstīja:
Neveselīgā daļa no šī visa, "Kreatīns"!
Pēc jaunā gada gribu pamēģināt - jautājumi: kuru, kādā veidā, kādi Jūsu secinājumi!?
Paldies Kungi!
Un atkal aiziet vecaa dziesma 
Tur nav ko domat, nem un sac lietot. Nekas tur slikts nav. Jutisi ka vari intensivak treneties. Esmu tikai par! | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
10 Dec 2012, 16:40:25 kruumsss rakstīja:
10 Dec 2012, 09:44:30 AVI rakstīja:
09 Dec 2012, 09:37:44 kruumsss rakstīja:
Sāpes sirds rajonā,ne ļoti spēcīgas,bet tomēr jūtu,tāda kā smaguma sajūta,ka kkas spiestu uz krūšu kurvi sirds rajonā,citreiz iesāpas zem sirds,treniņa laikā nekas nesāp,viss kruta,sāp pēc tam,par ārstu zinu,bet līdz brivdienam vnk nav laika,moš tas saistīts ar krūšu muskuļiem,nospiež nervu,nez,nav kādam bijis līdzīgi,asinspiediens ok,pulss ok,sirds darbība normala.šī smaguma sajuta vairāk jūtama pa kreisi no krūšu kaula.
Man līdzīga problēma!
Visu stiepju, staipu, velku utt!
Man vainīgs vairogdziedzeris,met erroru ārā,teica,lai pārstāju "ēst" to,ko ēdu tgd,padzeru pavairāk ūdeni,needu taukainu, palietoju vairak piena produktus un viss bus skaisti
Es 2.gadus jau mokos ar vairogdziedzeri Viņš maita sadedzina pipars visu ko ēdu lielos apmēros, bet tabletes palīdz 
Ja vēl īdēs, nahreniz''es man viņu un miers.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
