| Autors | Ziņojums |
|---|
| zusmru | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 436
Braucu ar: quattro
| man tas sulas+vājpiena biezpiena dzēriens atgādina lezbiešu brokastis kaut kādas.
es īsti nevaru noķert, kas ir labs ābolu/ananāsu sulā(tetrapakās) un vēl jo vairāk - kas ir labs vājpiena biezpienā?? |
 Offline | |
|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
07 Nov 2012, 12:29:25 zusmru rakstīja:
man tas sulas+vājpiena biezpiena dzēriens atgādina lezbiešu brokastis kaut kādas.
es īsti nevaru noķert, kas ir labs ābolu/ananāsu sulā(tetrapakās) un vēl jo vairāk - kas ir labs vājpiena biezpienā??
Vājpiena tālabad, ka piena tauki nav diez ko labi, biezpiens tālabad, ka satur mūsu tik kārotās olbaltumvieliņas, ar sulu tālabad, lai vieglāk dabūtu to "lejā". Neviens nav teicis, ka tetrapaku sulas ir vērtīgas, taču kā balasts kalpo labi. Es gan izmantoju stikla burkās fasēto sulu bez konservantiem.
Lezbiežu brokastīs ir pīzdu sula un cigaretes, nevajadzētu to jaukt ar aprakstīto koktēli, tas turklāt ir jāmalko uz nakti specifiskās (lēnās) uzsūkšanās dēļ, vai esmu atbildējis? |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28464
Braucu ar: E39
|
07 Nov 2012, 12:32:28 stuntman rakstīja:
Lezbiežu brokastīs ir pīzdu sula un cigaretes...
tas p*z*ets šitā pateikt  |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
07 Nov 2012, 12:29:25 zusmru rakstīja:
man tas sulas+vājpiena biezpiena dzēriens atgādina lezbiešu brokastis kaut kādas.
es īsti nevaru noķert, kas ir labs ābolu/ananāsu sulā(tetrapakās) un vēl jo vairāk - kas ir labs vājpiena biezpienā??
Kur kāds saka par brokastīm? Par pārējo samērā var piekrist, ja vien jauktu ar kečupu.
p.s. Piena spēks sanāk lētāk 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| zusmru | |
Kopš: 15. Feb 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 436
Braucu ar: quattro
| ēd olas, izņemot dzeltenumu un ne-balto(cūka/putni) gaļu?  manuprāt, ēst vājpiena biezpienu ir tas pats, kas dzert Lāses pienu. ja godīgi, es vairāk uztraucos par ogļhidrātu uzņemšanu, jo no gaļas pārtieku visu laiku. no rītiem vāru auzu pārslu putru(uz piena bāzes, nevaru nodabūt lejā uz ūdeni vārīto), neesmu īsti pārliecināts, ka pareizi daru, bet it kā vēl enerģija pietiek 6x nedēļā treniņiem. pa dienu ēdu ļoti, ļoti daudz saldumus. ir kādi ieteikumi?
07 Nov 2012, 12:35:51 AVI rakstīja:
Kur kāds saka par brokastīm? Par pārējo samērā var piekrist, ja vien jauktu ar kečupu.
p.s. Piena spēks sanāk lētāk
izteiciens par tām brokastīm. nebija nekāda sakara ar kokteiļa lietošanas laikiem  [ Šo ziņu laboja zusmru, 07 Nov 2012, 12:47:23 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Ieteikums izslēgt saldumus un neraizēties par Lāses pienu, tam, starp citu, nav nekādas vainas uz visu pārējo pulverpienu fona. |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13000
Braucu ar: eFku
| par to pulverpienu tu esi paarliecinaats?
un viss sitais gemorojs ar to eeshanu ir taa veerts? peec kaut kaada cosmo.lv izklausaas. ok ja tu visu dienu darbaa seedi, peec tam maajas guli uz diivana tad ir jaadomaa ko eed. bet ja cilaa dzelzhus, paskrien, papeldi, pabrauc ar riteni - nah sitais viss vajadziigs? |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Kas ir "šitais viss"? Nekāda gemoroja tur nav, fiksi uzkult biezpienu ar sulu ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā ieturēt vakariņas brīdī, kad pēc treniņa nekam citam nav ne spēka, ne vēlēšanās. |
| Offline | |
|
|
|
| markelis | |
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13000
Braucu ar: eFku
|
07 Nov 2012, 12:56:27 stuntman rakstīja:
Kas ir "šitais viss"? Nekāda gemoroja tur nav, fiksi uzkult biezpienu ar sulu ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā ieturēt vakariņas brīdī, kad pēc treniņa nekam citam nav ne spēka, ne vēlēšanās.
tad es esmu paarpratis. ja tas i vakarinju vietaa tad nu taa. es sapratu ka kaut kaada speciaala fiicha ko vakaraa veel iepiljiit lai tjipa pa nakti organismam ir ko gremot.
P.S. pac pieturos pie kaartiigu vakarinju ielociishanas |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Ja grib uznjemt tiiri masu ( pofig spekji vai ko), tad protams, var eest ko vien veelies, bet ja grib, lai viss galvenokaart aiziet vajadzīgajās vietās, un palīdz ātrāk atjaunoties pēc trenniņiem, jāēd ir pareizi. Trenninsh 30%, pareizs uzturs 70%, no rezultāta, taa es teiktu.
|
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
07 Nov 2012, 13:00:43 markelis rakstīja:
[..]es sapratu ka kaut kaada speciaala fiicha ko vakaraa veel iepiljiit lai tjipa pa nakti organismam ir ko gremot.
Īstenībā jau pareizi esi sapratis - tam arī būtu jābūt tikai kā piedevai, ne jau pamatēdienreizei, es tikai, slinkuma vadīts, interpretēju kā aizstāšanu  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
07 Nov 2012, 12:53:18 markelis rakstīja:
par to pulverpienu tu esi paarliecinaats?
un viss sitais gemorojs ar to eeshanu ir taa veerts? peec kaut kaada cosmo.lv izklausaas. ok ja tu visu dienu darbaa seedi, peec tam maajas guli uz diivana tad ir jaadomaa ko eed. bet ja cilaa dzelzhus, paskrien, papeldi, pabrauc ar riteni - nah sitais viss vajadziigs?
Pasaki šito tiem tušņiem zālēs kuri jau n-tos gadus cilā svarus utt utp, un kā ir tušņi, tā ir...
Nerunājot jau par sievišķiem 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
07 Nov 2012, 13:02:44 Muuks rakstīja:
Ja grib uznjemt tiiri masu ( pofig spekji vai ko), tad protams, var eest ko vien veelies, bet ja grib, lai viss galvenokaart aiziet vajadzīgajās vietās, un palīdz ātrāk atjaunoties pēc trenniņiem, jāēd ir pareizi. Trenninsh 30%, pareizs uzturs 70%, no rezultāta, taa es teiktu.
treniņi/ēšana/miegs/stress
[ Šo ziņu laboja AVI, 07 Nov 2012, 13:06:12 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Muuks | |
Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Jaa, protams, miegs, tapec draudzene domaa, ka esmu izlaidies jo gulju vismaz 8h dienā, un uz klubiem eju reizi pusgada  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Līdz tam man šajā dzīvē netikt 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Arcus | |
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Stuntman, prasītos ta ka kāda Tava bildīte studijā. Tā intereses pēc.. Pēc tiem textiem ko raksti par ēšanu & sportošanu, liekas, ka to vien dari kā mega pareizi ēd + sporto!
Nav nepavisam kā uzbrauciens, tīri interese! |
| Offline | |
|
|
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Teorijā esmu stiprs, prakse nedavelk vienmēr esmu centies dabūt masu, mēģinājis palēnināt vielmaiņu un izrijis tonnām geinera, bet nekā. Nesen aptvēru, ka agri vai vēlu vielmaiņa pati piebremzēs, un, tā kā nav vēlmes iekulties riepā, tagad pastiprināti sekoju līdzi uzturam. Bildes nebūs |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nesen redzēts jaunēklis dzīvajā, pie stūres tāds būdīgs un nopietns izskatījās...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8352
Braucu ar: 400Zs
| Šodien atjaunošu Tornado abonementu un aiziet atkal diēta + kačalka. Kaut kā apvēlos atkal pa pāris mēnešiem |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Atceros Stuntmanu gadus ~5 atpakaļ, kā garu, tievu jaunēkli Pēc pēdējās bildes powerā ar mežakuili, izskatās uzbarojies |
| Offline | |
|
