23 Nov 2012, 16:20:04 Muuks rakstīja:
Ko iisti labu, ko sliktu dod pirtii ieieshana peec trenninja? Tas laikam vairaak domats tiem, kas dzen nost spekji, ja?
nevienam tas nav domāts. nu varbūt tikai tiem, kas iet tikai mazgāties.
būtībā stulbs pakalpojums, kas diemžēl ir kļuvis par standartu.
23 Nov 2012, 16:20:04 Muuks rakstīja:
Ko iisti labu, ko sliktu dod pirtii ieieshana peec trenninja? Tas laikam vairaak domats tiem, kas dzen nost spekji, ja?
nevienam tas nav domāts. nu varbūt tikai tiem, kas iet tikai mazgāties.
būtībā stulbs pakalpojums, kas diemžēl ir kļuvis par standartu.
Kāpēc stulbs pakalpojums
Es šad un tad pēc treniņa ieeju pirtī - patīkami atslābina muskuļus, kā arī toksīnus izvada no organisma.
Vienīgi jautājums, kas ir labāk/ sliktāk - sauna, turku pirts vai infrasarkanā pēc treniņa?
23 Nov 2012, 16:20:04 Muuks rakstīja:
Ko iisti labu, ko sliktu dod pirtii ieieshana peec trenninja? Tas laikam vairaak domats tiem, kas dzen nost spekji, ja?
nevienam tas nav domāts. nu varbūt tikai tiem, kas iet tikai mazgāties.
būtībā stulbs pakalpojums, kas diemžēl ir kļuvis par standartu.
Kāpēc stulbs pakalpojums
Es šad un tad pēc treniņa ieeju pirtī - patīkami atslābina muskuļus, kā arī toksīnus izvada no organisma.
Vienīgi jautājums, kas ir labāk/ sliktāk - sauna, turku pirts vai infrasarkanā pēc treniņa?
vienīgais jautājums, ko tu šeit dari?
krasas temperatūras izmaiņas pēc slodzes nav laba lieta un punkts. tur nav ko apspriest.
23 Nov 2012, 16:38:10 Lory rakstīja:
Vienīgi jautājums, kas ir labāk/ sliktāk - sauna, turku pirts vai infrasarkanā pēc treniņa?
man šķiet, ka infrasarkanā nekad nav īsti laba, jo tā nedarbojas kā dabisks karstuma avots, bet kā mikroviļņu krāsnī tiek orgāni iekšējie sasildīti un ķermenis nesaprot kā to visu atdzesēt.. normāli ir, kad siltums nāk no ārpuses un tad ķermenis svīstot arī dzesējas - viss kā dabā es tāpēc nekad nelīdīšu infrasarkanajā mēslā
Vienreiz pamēģināju infrasarkano, nekad vairs neiešu, man pat slikti palika. Manā sporta klubā uz to neviens neiet, pārsvarā izvēlas saunu vai turku pirti, priekš kam tad tāda vajadzīga...
23 Nov 2012, 16:20:04 Muuks rakstīja:
Ko iisti labu, ko sliktu dod pirtii ieieshana peec trenninja? Tas laikam vairaak domats tiem, kas dzen nost spekji, ja?
nevienam tas nav domāts. nu varbūt tikai tiem, kas iet tikai mazgāties.
būtībā stulbs pakalpojums, kas diemžēl ir kļuvis par standartu.
Kāpēc stulbs pakalpojums
Es šad un tad pēc treniņa ieeju pirtī - patīkami atslābina muskuļus, kā arī toksīnus izvada no organisma.
Vienīgi jautājums, kas ir labāk/ sliktāk - sauna, turku pirts vai infrasarkanā pēc treniņa?
Tok jāsāk bļjee lamāties
Ko var pirsties uz to saunu pēc treniņa!
Pirts pēc būtības ir mierīgs atpūtas un attīrīšanās veids "agrāk cilvēki tā vnk mazgājās for real"
Atpūtas dienas ir? Ir, tad arī lieniet pirtīs, masējaties, relaksējieties utt...
Kur problēma?
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Pirts ir laba pēc treniņa nedēļas kā atjaunojošs līdzeklis, kā jau teica, lai atslābtu. Viens atslābst ar alko, viens pirtī, cits neatslābst nekad. Muskulim svarīga ir ne tikai saraušanās, tās spēks un ātrums, bet arī atslābināšanās, jo tad muskulim notiek vielmaiņas produktu cirkulācija un atjaunošanās. Protams, kad cilvēks guļ, tad sasprindzis nav, tomēr var novērot parādību, kad pēc smaga treniņa sportists guļ un miegā raustās, kratās, trīc utt. Pēc kārtīgas pirts parasti guļ kā sists.
Var jau likties, ka sēžot darbā vai mašīnā muskuļi ir lielākā mērā vaļīgi, tomēr stāju veidojošie un dziļie muskuļi atslābinās ļoti slikti, piemēram, muguras muskuļi, kā rezultātā rodas muguras sāpes. Tad mēs ejam pie masiera, viņš dabū muskuli vaļā un citreiz novērojams patīkams siltums - vielmaiņa uzlabojās.
Vēl kas - cik esmu bijis fitnesa centros, tad tur esošajās pirtīs nekad nav vairāk par 90 grādiem, lai kāds ar sirdi neaiziet. Ja šādā pirtī pasēž 5min pēc katra treniņa vai nedēļas beigās uztaisa tūri 3x10min ar sekojošu kontrastdušu, tad tas orgam nāk tikai par labu
24 Nov 2012, 19:09:43 AVI rakstīja:
Lielais spec: kāda suņa pēc ir jālien Saunā pēc lielām slodzēm!?
Pirtis domājams nav nevienā kačalkā...
Kas tiešām visu nedēļu tik močī un neatpūšas?!
p.s. Katram savs
Daudz kur ir, piemeram Reaktora. Kaitigi gan tas ir pec trenina, galvenokart sirdij. Baigi patik pec trenina pirti pasedet, bet ar to ipasi neaizraujos, par cik tas ir kaitigi. (Atvainojos ka nav garumzimju, datoram ko saja mirkli izmantoju vinu nav)
25 Nov 2012, 03:37:03 user rakstīja:
tas sūds nepieļauj rotācijas kustību celī un satur muskuli, kamēr tas nav gatavs slodzei, bet tikai rehabilitācijas periodā ir ok.. savādāk - nevajag.. paliks tikai vājāks celis..
man izskaidroja, ka ar to ''sūdu'' mazināsies triecieni uz ceļgalu, ļurkāsies mazāk saites un kas tur vēl + šīs saites kā tādas palīdzot ilgāk turēt un vairāk noskriet
nu jā, lietošu, kamēr aties tās sāpes (cerams,ka aties)un jutīšo komfortabli, es jau negribētu tagad atlikušo mūžu ar tādiem mēsliem skraidīt anyway
Offline
es tāpēc nekad nelīdīšu infrasarkanajā mēslā 
Tok jāsāk bļjee lamāties 
for real"
+ šīs saites kā tādas palīdzot ilgāk turēt un vairāk noskriet 
