Online
Pašreiz BMWPower skatās 850 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Bamperis | | 07. Jan 2010, 21:19 |
#1261
|
|  Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
| ta gramata ir taustaamaa veidaa,vai tepat netaa dabunama,slinkums visu topiku skjirstiit   |  Offline | | |
SCHNITZEL  | | 07. Jan 2010, 21:21 |
#1262
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
23 Nov 2009, 09:11:27 MMI rakstīja:
25 May 2009, 01:18:21 MMI rakstīja:
Grāmata latviešu valodā ir šeit! 
Gramata ieks yy.lv
Lai izdodas! 
-----------------
| | Offline | | |
| Beast | | 07. Jan 2010, 21:34 |
#1263
|
|  Kopš: 23. Jan 2009
Ziņojumi: 1472
Braucu ar:
| Kālab vispār jāmokās, kādam netikumam tak jābūt. | | Offline | | |
| gapp | | 07. Jan 2010, 21:37 |
#1264
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| Beast, kretīnisks avatars, acis čakarē 
Kopš 2008. gada 15. oktobra vakara tā arī nevienu dūmu neesmu ievilcis. | | Offline | | |
| shmurger | | 07. Jan 2010, 21:44 |
#1265
|
|  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12780
Braucu ar: xc40
|
07 Jan 2010, 21:00:47 SCHNITZEL rakstīja:
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
07 Jan 2010, 20:42:49 jurxx rakstīja:
mljee nu neka nevaru nomest lidz 0 cigaam dienaa - jo jaiet pec mazas pacinjas   kar4 brinumi kadi ir noveeroti - plaushas saak saapet no nepiipeshanas ( tag krepojos ka  kas - naak araa ilgi kraataa darva  ) no riita sirds klapeeja nost... tag lai nonjemtu domas no cigareteem esmu izrijis pilniiba visu ledusskapi tuksu Pelmenji - zivju pirkstinji, skjinkjis, desa, krejums, saldejums (lielais exelence) 2 kukulji baltmaizes pie desas un skjinkja 1.5 litri piena, mandariini, biezpiena sierinji kar4 apmeram daudz
poh uzpiipeshu sodien vienu un aidaa guleet
ahujeķ, izklausaas briesmiigi
Ej sportot, kaut ko tadu,kur jutisi ka piipeet nav labi, piemeram , gaaz ar distanceneem, 100 punkti ka pamatiigi aizelsiisies. Nepipeju jau ka 3 mnesus. Pa starpai ir pameginats 2 vai 3 reizes uzvilkt dumu, bet tas tad kad ķīselī, bet vienalga neesmu izkurijis cigareti lidz galam. Jo ilgak nepiipeesi,jo pretigaks liksies duums. 
Nekas tur neliksies pretīgāks. Tas dūms visu laiku ir vienādi pretīgs pēc nedēļas, gada un pusotra. Tikai katru reizi, kad tu pa pālim ievelcies kaut vai vienu reizi - tu uzkāp uz vecā grābekļa. Principā ar katru tādu pa pālim ievilkšanu tu droši vari skaitīt atmestās dienas no jauna. Agri vai vēlu tu pa pālim izvilksi visu cigareti un tad principā uzskati, ka atpakaļceļa vairs nav.
kaut kādu sūdu tu runā. tad jau tas pats ar alkoholu? | | Offline | | |
| Beast | | 07. Jan 2010, 21:45 |
#1266
|
| Kopš: 23. Jan 2009
Ziņojumi: 1472
Braucu ar:
|
07 Jan 2010, 21:37:26 gapp rakstīja:
Beast, kretīnisks avatars, acis čakarē
Ugu, šizofrēnisks kaut kāds. | | Offline | | |
| Locis | | 07. Jan 2010, 22:06 |
#1267
|
|  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11653
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
07 Jan 2010, 20:56:07 fubuz rakstīja:
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
Ej sportot
daudzi var noskriet vairāk nekā nepīpētāji. Tas ne viemēr nostrādā.
Nu ko Tu tur [censored]? Tak pajāt tādi atsevišķi gadījumi Bļe,vēl pasaki,ka tavs čoms Daudzī pirms sāka smēķēt varēja noskriet mazāk,bet tad pārstāja trennēties un sāka pīpēt,uzreiz vairāk varēja noskriet Lūk,tas būtu spēcīgs arguments!
Es tagad tā padomāju,ka jaunība,videnē, skrienot 2-3 km krosu,tad parasti pirms manis skrēja viens nepīpētājs,nedzērājs,kas trennējas krosiņu skriet,tad vēl kāds absolūts nesmēķētājs,bet arī ar sportu uz ''Tu'' un es ( svētdienas smēķētājs),tālāk smēķētāji vai tādi kam pat nevajag smēķēt Nu tipa 1.- 4.,5. vieta točna nesmēķētāji un es svētdiennieks | | Offline | | |
| Fordpower | | 07. Jan 2010, 22:51 |
#1268
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 996
Braucu ar: 777
|
07 Jan 2010, 22:06:11 Locis rakstīja:
07 Jan 2010, 20:56:07 fubuz rakstīja:
07 Jan 2010, 20:51:01 labaiss rakstīja:
Ej sportot
daudzi var noskriet vairāk nekā nepīpētāji. Tas ne viemēr nostrādā.
Nu ko Tu tur [censored]? Tak pajāt tādi atsevišķi gadījumi Bļe,vēl pasaki,ka tavs čoms Daudzī pirms sāka smēķēt varēja noskriet mazāk,bet tad pārstāja trennēties un sāka pīpēt,uzreiz vairāk varēja noskriet Lūk,tas būtu spēcīgs arguments!
Es tagad tā padomāju,ka jaunība,videnē, skrienot 2-3 km krosu,tad parasti pirms manis skrēja viens nepīpētājs,nedzērājs,kas trennējas krosiņu skriet,tad vēl kāds absolūts nesmēķētājs,bet arī ar sportu uz ''Tu'' un es ( svētdienas smēķētājs),tālāk smēķētāji vai tādi kam pat nevajag smēķēt Nu tipa 1.- 4.,5. vieta točna nesmēķētāji un es svētdiennieks
pirms 4 gadiem kad sāku smēķēt labi ja puskilometru varēju noskriet, tagad katru dienu vismaz 5km skrienu. 
Protams smēķēt un ar sportu nodarboties ir vienkārši spēks!  | | Offline | | |
|
|
| Locis | | 07. Jan 2010, 23:13 |
#1269
|
| Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11653
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Tu nepārspīlē? 500m? 
Es vispār skriešanā neesmu trennējies,bet visu,kas pāri 1km(sprinti man negāja) vajadzīgs bija noskriet, mierīgi max punktos iekļāvos,gan,kad vispār nesmēķēju,gan tad,kad svētdienās sāku smēķēt.
Noskriet tos 5km Tu,noteikti,tāpēc vari,ka skrien,trennējies,nevis tāpēc,ka pīpē
Tikpat labi es,piemēram, varu ielikt mašīnā 50kg subwoofer,vēl nopakot,bet tajā pašā laikā ielikt jaudīgāku motoru un teikt,ka auto palika dinamsikāks dēļ subwoofer un skaņas izolācijas,nevis divreiz lielāka motora
Kad rudenī bija daudzmaz silts laiks,tad čoms pierunāja uz skriešanu vienreiz. Nebiju ilgi skrējis,kādus 7km noskrējām. Tā padaudz sanāk,jo iepriekš pāris reizes 5km biju skrējis,bet arī vismaz vienu rudeni iepriekš.. Kājas vairākas dienas lika manīt par sevi. Patrāpijās tieši 2km kross universitātē,ar visām manāmām kājām Biju laikam otrais,bet finiša taisnē viens deso garām,es gribu uzbērt,bet kājas gandrīz tā saļima,ka nokritu.. Varēja tas kross būt pāris dienas vēlāk,kamēr neesmu atsilis,bet kājas jau pārstājušas sāpēt.
Pīpē vai nepīpē-ar sportu vajag nodarboties,sliktāk jau nebūs [ Šo ziņu laboja Locis, 07 Jan 2010, 23:16:07 ] | | Offline | | |
| p33sly | | 13. Jan 2010, 15:47 |
#1270
|
|  Kopš: 27. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 943
Braucu ar: turbo prop
| smekeju apmeram 5 gadus.pacina diena. LM, pec tam Marlboro light. tad sakara ar galvas sapem un vispar del domas atmest izdomaju ka jaatmet. pirmakrt-nesmekeju vairs majas. ideali. otrkart. bija ziema un vispar negribejas lieki skriet dubaaraa smeekeet dzemperiitii. tad parstaju smekeet masiinaa. tad saku izvairities no smekesanas lai nesmirdetu dreebes. tad vairs nepirku cigaretes. un tad-pienema aizliegumu smeket kafejnicas un klubos!!! ja gribejas-nostreliju. tas uzreiz aiziet uz 2-3 cigaretem diena. sobrid apmeram 5 gadus jau nesmekeju.ja drausmiigi gribaas-kada tusinjaa vai kur-uzpiipeeju. nu kopaa varetu rekinat 2 pacinjas gada varbut tagad nosmekeju. pats galvenais triks atmesanai bija tas, ka es sev NEAIZLIEDZU uzpiipeet ja gribas. bet panemot rokas cigareti-padomaa-nu a nafig tas viss. tatad-pirmkart-paleenaam, otrkaart-nevajag sev aizliegt uzpiippeet ja gribas. ja tu neesi meenesi smekejis-tad taa cigarete smird un kaltee muti un tikai pierada cik stulbi ir piipeet.
rezultaaats-galva saap retaak. nav vairs taa stulbaa gribeeshana uzpiipeet reizi stundaa. dreebes nesmird.
-----------------
Raitis Kaucis https://www.octopuspays.com/ https://www.dexopay.com/ | | Offline | | |
| rosigais | | 13. Jan 2010, 15:48 |
#1271
|
|  Kopš: 05. Sep 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 4512
Braucu ar: nekārtību
| vajag noķert to ko es noķēru, var teikt 4dienas neesmu pīpējis,vnk nevaru iepīpēt | | Offline | | |
| roxys | | 01. Feb 2010, 01:08 |
#1272
|
|  Kopš: 10. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1790
Braucu ar:
| varbūt var kāds pateikt ko vairāk par šo te e-cigareti saucamo tagag? links
kāds varbūt no jums ir mēģinājis? gribas dzirdēt aatsauksmes.. doma vienkārši pašam ko tādu nopirkt, bet baidos no tā ka nauda vējā būs | | Offline | | |
| roxys | | 01. Feb 2010, 01:35 |
#1273
|
| Kopš: 10. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1790
Braucu ar:
|
01 Feb 2010, 01:32:43 bertons rakstīja:
vecais razvods 
vnk saņemies, nepīpē un viss - nevajag ne kādas tur tabletes, košļenes, grāmatas, plāksterus utt.
nē nu vienkārši ir tā ka gribas pīpēt, bet gribas, lai nebojā veselību tāpēc laba alternatīva cigaretēm ir e-cigaretes, ITKĀ, jo tajās e-cigaretēs nav darva  | | Offline | | |
| roxys | | 01. Feb 2010, 01:48 |
#1274
|
| Kopš: 10. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1790
Braucu ar:
|
01 Feb 2010, 01:39:26 bertons rakstīja:
esmu redzējis veikalos atslēgas piekariņu - cigareti nopērc un zīd 
nebūs dūmi 
vot kā vajag man  | | Offline | | |
| roxys | | 01. Feb 2010, 01:53 |
#1275
|
| Kopš: 10. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1790
Braucu ar:
|
01 Feb 2010, 01:52:14 bertons rakstīja:
pilnīgākā huiņa
nav gan 
hujņa ir daimlers | | Offline | | |
| TP | | 01. Feb 2010, 02:04 |
#1276
|
|  Kopš: 18. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4047
Braucu ar: e36 323ti e46 318i
| nu es atmetu vinekaarshi!!kad gandriiz atmetos ar sirdi,tad nebijja pec ta visa vairs isti velme smekjeet bet ja godiigi,tad vinkarsi vajag tam nobriest!ja negribesi atmest,nekad neatmetiisi!!vajag but kadai motivacijai!!
manuprat taa nav atmesana ja tu ari kautvai tikai tusos smekjee,vienalga taa ir smekjesana!! | | Offline | | |
|
|
| gilbert | | 01. Feb 2010, 02:34 |
#1277
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3134
Braucu ar:
| Neviens jav nesaka, ka grib atmest. Tur arī ir problēma, pīpēt gribās, bet veselīgi Tādos variantos e cigarete būtu tieši laikā. Ja nav pilnīga hujņa, arī labprāt iegādātos | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 01. Feb 2010, 13:58 |
#1278
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
01 Feb 2010, 01:08:43 roxys rakstīja:
varbūt var kāds pateikt ko vairāk par šo te e-cigareti saucamo tagag? links
kāds varbūt no jums ir mēģinājis? gribas dzirdēt aatsauksmes.. doma vienkārši pašam ko tādu nopirkt, bet baidos no tā ka nauda vējā būs
Aizmirsti. Tā nav smēķēšana, bet pornogrāfija. Kad vēl sen senos laikos smēķēju, biju nopircis šito brīnumu.
1) Dūmi ir tikai tad, ja tu nevelc plaušās. Tikko ievilki plaušās, tā pūt ārā gaisu.
2) Lai dabūtu +/- biezus dūmus, tas sūds ir tā jāzīž, ka pēc 5 ievilcieniem tev sāp žoklis un gribas atpūsties.
3) Garša ir kaut kas līdzīgs cukura aizvietotājam, kura sāk riebties jau otrajā dienā. Man bija visādi - vīnogu, "tabakas" u.c. aromāti.
4) Pēc tām mocībām nereāli gribas uzpīpēt parasto cigareti un kas sliktākais - tā tev vairs nesniedz nekādu "baudu", jo tev no nikotīna daudzuma organismā jau griežās galva. Bet nedomā, ka tādā veidā gribas mazāk pīpēt parastās cigaretes - gribas vairāk... vienkārši ar katru reizi ir stiprāka vēlme to plastmasas sūdu izmest tuvākajā miskastē.
-----------------
| | Offline | | |
| JKK | | 08. Feb 2010, 23:28 |
#1279
|
| Kopš: 03. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 70
Braucu ar:
| Es smēķēju 13 gadus pa 20 - 25 cigaretēm dienā. Kaut kad ļoti sen bija nenopietns mēģinājums atmest, tas neskaitās. Pēdējā gada laikā ik pa brīdim ienāca doma mest nost, jo sāku manīt veselības problēmas, galvenokārt nogurums, uzkāpju līdz piektajam stāvam un mēle pār plecu. Tomēr laikam vēlme atmest nebija pietiekoši spēcīga, nebiju īsti nobriedis tādai atrakcijai. Tad pavisam nesen pēkšņi nostrādāja paurī kaut kāds klikšķis un es vairs nepīpēju. Tā vienkārši. Kad pīpēju pēdējo cigareti tad man pašam vēl nebija ne jausmas, ka tā ir pēdējā un ka uz kurilku ieraut nāsī kārtējo dūmu pēc pusstundas es vairs neiešu. Tas nebija pieņemts lēmums sev vairāk neļaut pīpēt, vienkārši galvā ieslēdzās fakts, ka es vairs nepīpēju. Pagaidām arī negribas. Interesanti, ka aizbraucot uz lauku rančo svaigā gaisā dzīvojot man arī nekad nav gribējies pīpēt, varēju visu atvaļinājumu norukāt laukos un tā arī neaizbraukt uz veikalu pēc jaunas paciņas visu mēnesi. Ko līdz atgriezos Rīgā, tā uzreiz sākās lomka un tika vilkts viens pēc otra vecajā režimā. Hvz kapēc tā..
PS Jāizlasa laikam grāmata, tīri strahovkai
Starpcitu - kādam nevajag smēķus, man vesels bloks palika nenopīpēts Varu samainīt pret 4-paku  [ Šo ziņu laboja JKK, 09 Feb 2010, 16:46:55 ] | | Offline | | |
| ziema | | 09. Feb 2010, 22:45 |
#1280
|
|  Kopš: 17. Mar 2008
No: Limbaži
Ziņojumi: 1987
Braucu ar: golf,voyager,passerati
| HVZ,kadel,bet kautka pat isti negribas atmest,lai gan itka jau vajadzetu,ir jau ari laicins nopipets,nu jau laikam kadi 11gadi tocna buus,peedejie gadi nu jau 25 - 40cigaretem diena,bet ta ka man tas process patik,un nav ari ta ka nemaz negribetos tad ari atmesana ir tikai un vienigi kadas domas,kura nolikta diezgan patalaa smadzenu plaukta,limeni bet no rita dzert kafiju bez cigaretes,es pat nezinu ka taa var intereses pec varetu dabut to gramatu kas topika sakuma bija piemineta,pamegjinat palasit  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
