10 Oct 2012, 12:29:31 Araajz rakstīja:
VMR, kā tev ar to stieni iet? Nepārprast!
Turās durvīs? Viss gerai?
Ir ahuenna! Reģipsis tur, stienis nedaudz saliecas, kad velkos aiz slīpajām ručkām, bet minimāli. Piekopju skolas laika treniņprogrammu - pievilkties 3x, ikreiz, kad ej cauri tām durvīm Vajag atkārtot tā laika rekordu - 18x
Katru reizi max reizes un maini tvērienu
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
10 Oct 2012, 12:29:31 Araajz rakstīja:
VMR, kā tev ar to stieni iet? Nepārprast!
Turās durvīs? Viss gerai?
Ir ahuenna!
a kāpēc paņēmi tieši šo nevis to pa 20ls?
Tāpēc, ka vairāk pričendāļu?
Tu no tā http://www.gymshop.lv ņēmi ja?
Jāiehavo man ar tāds daikts
Wow,es tādu,kas maksā 20Ls( http://www.gymshop.lv/index.php?productID=711 )pirms kādiem 6mēn. Prismā nopirku par 8Ls akcijā(tā 12Ls maksā).Man 86kg un nekas tur nelokās
Man atkal šķiet, ka decline kā vingrojums krūšu apakšai ir totāls mīts. Tas nodarbina to pašu vidusdaļu, tikai tiek noņemts stress no plecu priekšām, kas rodas no flat bench taisīšanas.
11 Oct 2012, 13:25:18 bertons rakstīja:
Sniegshu jums atbildi uz muuzhiigo jautaajumu, kad vislabaak sportot - PUSDIENLAIKAA - no riita var normaali paguleet, bet vakaru veltiit gjimenei un citaam forshaam lietaam ))
11 Oct 2012, 13:25:18 bertons rakstīja:
Sniegshu jums atbildi uz muuzhiigo jautaajumu, kad vislabaak sportot - PUSDIENLAIKAA - no riita var normaali paguleet, bet vakaru veltiit gjimenei un citaam forshaam lietaam ))
ja, nestraadaa, tad jaa! bet ja ir arii darbs, tad diez vai sanaak!
Man atkal šķiet, ka decline kā vingrojums krūšu apakšai ir totāls mīts. Tas nodarbina to pašu vidusdaļu, tikai tiek noņemts stress no plecu priekšām, kas rodas no flat bench taisīšanas.
Jau pāris nedēļas esmu metis mieru dzelžiem un sācis S.H.I.T (super human interval training) treniņus, teikšu
S.H.I.T treniņi ilgst ~1h, beigās ir tā ka rokas grūti pacelt. Ar to visu vēlos teikt to kam ir piegriezies peldēt, skriet vai vnk dzelžus cilāt iesaku pamēģināt S.H.I.T. BrandonCarter
Atmar, un kaa veicas? Esmu dzirdeejis par shiim intensiivajaam programaam, ka labi paliidzot tauku procentu nodziit uz leju, un tagad plaanaa noiet paaris meneshus uz zaali, un tad domaaju, kko lidzigu pasaakt.
Offline
