bet serģim ir taisnība. pēdējā nedēļa vai pat divas fiziski neko nedod sacensībām. dod ilgtermiņā uz priekšu, bet ne konkrētajam pasākumam.
vidējais ātrums un ātrums kā tāds vispār neko nerāda, mainoties vēja virzienam vienu ceļa posmu var braukt ar 40km/h pavējā un 20km/h pretvējā. vienīgais objektīvais mērijums būtu jauda, kam vajadzīgs jaudas mērītājs. iespējams vienkārši veiksmīgi atsēdēji
btw, pamēģini stravu, endomondo ir vissūdīgākais un viņš pat nestrādā kā vajag. strava jau tev iedos kādus vērtīgākus datus, ja tas interesē.
10 Jun 2017, 23:10:11 @toolis rakstīja:
bet serģim ir taisnība. pēdējā nedēļa vai pat divas fiziski neko nedod sacensībām. dod ilgtermiņā uz priekšu, bet ne konkrētajam pasākumam.
vidējais ātrums un ātrums kā tāds vispār neko nerāda, mainoties vēja virzienam vienu ceļa posmu var braukt ar 40km/h pavējā un 20km/h pretvējā. vienīgais objektīvais mērijums būtu jauda, kam vajadzīgs jaudas mērītājs. iespējams vienkārši veiksmīgi atsēdēji
btw, pamēģini stravu, endomondo ir vissūdīgākais un viņš pat nestrādā kā vajag. strava jau tev iedos kādus vērtīgākus datus, ja tas interesē.
Nu jebkurā gadījumā priecajos, jo laikapstākļi bija identiski Rīgai var teikt. Un kaut kā elpa atvērās un varēju bliezt. Baigi pavilka šitas viss, ar velo kopumā esmu novilcis tikai ap 750km Jā tamdēļ pievienoju velodatora rādijumus kuri atšķiras no endomondo. Stravu mans izbraucienu J1 aparāts nevelk
----------------- Garāžu sekcijveida vārti un sētas! Poweram -7% no pasūtījuma summas 2018. gada sezonā!
10 Jun 2017, 23:22:34 @sergis15 rakstīja:
rezultāts arī ir ļoti atkarīgs no tā ko ēdi pirms tam, cik vēlu un tt.
bet nepriecājies par agru, vēl var paspēt riktīgi attēsties nākamreiz
Par to es šodien pilnībā pārliecinājos. Pirms Rīgas es vakarā izmalkoju 4 aliņus un no rīta iestūmu tostermaizes pirms braukt Pirms šodienas 2 dienas ēdu kā pienākas, bez aliņiem un brokastīs šorīt tās fit pārslas ar jogurtu . Izjūtas pilnībā citādākas.
----------------- Garāžu sekcijveida vārti un sētas! Poweram -7% no pasūtījuma summas 2018. gada sezonā!
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
[ Šo ziņu laboja MartinsL, 11 Jun 2017, 00:02:38 ]
----------------- Garāžu sekcijveida vārti un sētas! Poweram -7% no pasūtījuma summas 2018. gada sezonā!
10 Jun 2017, 23:52:48 @MartinsL rakstīja:
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
te es neko vairs nesapratu?
kas tev ir par daudz un kas par maz.
tu ķipa gribi vēl smagāku?!
pieļauju domu ka tev ir kādi 44tx11t
man ir 36x11 un nekad nav bijis par maz.
fūrei uz 61 uzlecu pret vecmīlgrāvja tiltu
ar tādu attiecību easy treniņos uz asfalta var turēt virs 30km/h
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
10 Jun 2017, 23:52:48 @MartinsL rakstīja:
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
te es neko vairs nesapratu?
kas tev ir par daudz un kas par maz.
tu ķipa gribi vēl smagāku?!
pieļauju domu ka tev ir kādi 44tx11t
man ir 36x11 un nekad nav bijis par maz.
fūrei uz 61 uzlecu pret vecmīlgrāvja tiltu
ar tādu attiecību easy treniņos uz asfalta var turēt virs 30km/h
ķekavā aiz busa mums bija 70km/h kad es atkritu ar savu 34x11t
10 Jun 2017, 23:52:48 @MartinsL rakstīja:
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
te es neko vairs nesapratu?
kas tev ir par daudz un kas par maz.
tu ķipa gribi vēl smagāku?!
pieļauju domu ka tev ir kādi 44tx11t
man ir 36x11 un nekad nav bijis par maz.
fūrei uz 61 uzlecu pret vecmīlgrāvja tiltu
ar tādu attiecību easy treniņos uz asfalta var turēt virs 30km/h
ķekavā aiz busa mums bija 70km/h kad es atkritu ar savu 34x11t
nedirs, 73
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
10 Jun 2017, 23:52:48 @MartinsL rakstīja:
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
te es neko vairs nesapratu?
kas tev ir par daudz un kas par maz.
tu ķipa gribi vēl smagāku?!
pieļauju domu ka tev ir kādi 44tx11t
man ir 36x11 un nekad nav bijis par maz.
fūrei uz 61 uzlecu pret vecmīlgrāvja tiltu
ar tādu attiecību easy treniņos uz asfalta var turēt virs 30km/h
Nevaru uz zobratiem atrast ciparus kādi viņi man ir . Bet jā vēl smagāku prasās vismaz pa diviem robiem. Jo uz vissmagākā pie 35km/h kājas jau griežas psc ku ātri. jau iepriekš rakstīju ka Rīgas maratonā no vantinieka varēju max uzgriezt 42km/h kaut "jauda" kājās ir bet ne tādam apgriezienu skaitam. Šodien kompis rāda ka max bija 41km/h bet nu tas bija tiešām max ko var izgriezt šajā attiecībā. Mēģināja grupa mukt prom, bija jauzmin lai neatpaliktu Šitajos robos kas man ir par 60km/h var sapņot pat aiz fūres.
[ Šo ziņu laboja MartinsL, 11 Jun 2017, 00:26:03 ]
----------------- Garāžu sekcijveida vārti un sētas! Poweram -7% no pasūtījuma summas 2018. gada sezonā!
10 Jun 2017, 23:52:48 @MartinsL rakstīja:
Šobrīd aktīvi atgūstu iekavēto pirmais ielija iekšā bezmaz vai pirmajā rāvienā
EDIT: kādu kaseti man paņemt aizmugurei lai būtu lielāka attiecība? Jo šodien nominu visu trasi uz max 3x7 , un prasījās vēl kāds robs augstāk vai pat divi. Ieteikumi ? vai mainīt priekšējo lielo zobratu ? Jo pat ikdienā vienkārši minoties pēc piena ir 3x6. Šodien braucot šajos virs 30km/h, pie 34/35kmh gribas slēgties vēl augstāk.
te es neko vairs nesapratu?
kas tev ir par daudz un kas par maz.
tu ķipa gribi vēl smagāku?!
pieļauju domu ka tev ir kādi 44tx11t
man ir 36x11 un nekad nav bijis par maz.
fūrei uz 61 uzlecu pret vecmīlgrāvja tiltu
ar tādu attiecību easy treniņos uz asfalta var turēt virs 30km/h
Nevaru uz zobratiem atrast ciparus kādi viņi man ir . Bet jā vēl smagāku prasās vismaz pa diviem robiem. Jo uz vissmagākā pie 35km/h kājas jau griežas psc ku ātri. jau iepriekš rakstīju ka Rīgas maratonā no vantinieka varēju max uzgriezt 42km/h kaut "jauda" kājās ir bet ne tādam apgriezienu skaitam. Šitajos robos kas man ir par 60km/h var sapņot pat aiz fūres.
ar tādām kājām kā ir tev, var sapņot droši vien par 60km/h aiz fūres
domā ka mēs braucām ar taviem 50rpm minūtē, mums tie bija 130
ja tev stāv kasete, nevis brīvrumba, tev ir kkāds 26 collu ričuks.
tad tev tur stāv attiecība ne mazāka kā 42x11
lielākais procents slēpjas apgriezienos, nevis stampājienā.
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Saskaitīju zobratus. Uz priekšējā lielākā 44 uz aizmugurējā mazākā 14
Neko no šitā nesaprotu , bet uz ātru roku šeit piemetu http://www.gear-calculator.com/ un ar maniem 44zobiem pret 14 rādas mani ērtie 35km/h
Uzregulējot uz 44 pret 11 (kuru man nav) jau ir 45km/h . Značit jaunu kaseti vajag
[ Šo ziņu laboja MartinsL, 11 Jun 2017, 01:20:19 ]
----------------- Garāžu sekcijveida vārti un sētas! Poweram -7% no pasūtījuma summas 2018. gada sezonā!
Offline
