| Autors | Ziņojums |
|---|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
03 Aug 2012, 08:58:02 AVI rakstīja:
02 Aug 2012, 19:34:50 daplis rakstīja:
02 Aug 2012, 09:38:16 AVI rakstīja:
01 Aug 2012, 22:22:50 daplis rakstīja:
http://goo.gl/maps/hN2XQ
Viestura gatvē tuvāk kanālam normāli smird un ir samērā dūmakains, ja nezinājāt, neiesaku tur dziļi elpot.
kas taa par repliku?
Posmā Viestura gatve no betona sētas līdz pat Jaunciema gatvei kaut ko pārkrauj un svilina, ir dienas kad neciešami smird tajā rajonā.
lai tur smird. mēs skrienam pa mežaparku |
 Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Paskaties iemestajā kartē maršrutu 
Bet jā Mežaparkā ir ko daŗit, pat Šīrs akceptētu 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
03 Aug 2012, 09:04:05 AVI rakstīja:
Paskaties iemestajā kartē maršrutu
Bet jā Mežaparkā ir ko daŗit, pat Šīrs akceptētu
iemestais maršruts ir maršruts, pa kuru ar auto var nokļūt atpakaļ uz centru, nevis maršruts, pa kuru skrējām! karte tika iemesta, jo daži nezināja, kur tiekamies! |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
03 Aug 2012, 00:23:47 Czar rakstīja:
7dienas tādas nelāgas dienas pirms pirmdienas. man der 4 dienas, 3dienas.
Suns bija labs  īpaši, kad iezīmēja mani ar savu slapjo degunu
esmu par koptreniņiem +
kāds no powerpapām pastāsta, kā ta ir ar to staipīšanos pirms/pēc treniņa vajag/nevajag 
Suns domāja, ka tu esi pazudis vai, ka tev ir kocins rokaas
Par staipīšanos te ir sakarīga atbilde:
nullRunners World
Iisumaa staipiisanaas peec der   |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Vakar ieeju zālē un skatos 1 čalis taisās maukt Hammer curl, uzliek uz ta stieņa 2x10 kg. Vienu reizi paceļ un aiznesās kautkur , bet atnesās atpakaļ pilnā ekipejumā. Uzvilcis cimdus un jostu ap vidukli un treniņš pa nopietno var sākties  1o reizi redzēju, ka taisa bici ar jostu [ Šo ziņu laboja hasans, 03 Aug 2012, 09:15:46 ] |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
03 Aug 2012, 09:04:05 AVI rakstīja:
Paskaties iemestajā kartē maršrutu
Bet jā Mežaparkā ir ko daŗit, pat Šīrs akceptētu
Te muusu skriesanas marsruts:
[URL=http://www.radikal.ru][/URL] |
| Offline | |
|
| e36hadene | |
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Hasan, hammer curl tas gan noteikti nebija. |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
03 Aug 2012, 09:23:31 e36hadene rakstīja:
Hasan, hammer curl tas gan noteikti nebija.
A ko tad ar šo taisa?
|
| Offline | |
|
|
|
| e36hadene | |
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Nu, jā, tad gan bija. Automātiski iedomājos par parasto taisno stieni, pieņēmu, ka saputrojies
|
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Aug 2012, 07:51:02 daplis rakstīja:
man arii 7dienas neder, ideaalais variants buutu 3dienas.
ja c-zars tikai 3dienaas var! vareetu arii mazliet aatraak - 20:00.
varu 3 un 4 dienās, 20;00 ir labs laiks, tad ap 23 jau tiek gulēt.[ Šo ziņu laboja Czar, 03 Aug 2012, 10:14:43 ] |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| kas c-zaram 2dienaas?
jo ciuk saprotu, paareejie var 2dienaas!
man personiigi vienalga kad, vnk 4dienaas jau ir koijoti un 7dienaas es dazhkaart esmu aiznjemts! |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| berton, skrienam no rītiem! |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Varu arī otrdienās, šobrīd nekas nenāk prātā, ka būtu baigi aizsists plāns. |
| Offline | |
|
| LA | |
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| Es labprāt pievienotos kādu darbadienas vakaru jūsu "maratonam" |
| Offline | |
|
Didzis  | |
 Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
| Klau, maratonisti, cik ātri jūs vidēji noskrienat 1km ? |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
03 Aug 2012, 10:55:04 Didzis rakstīja:
Klau, maratonisti, cik ātri jūs vidēji noskrienat 1km ?
vakar lēni skrējām - 6 min/km
man normāls temps ir ap 5:10 min/km |
| Offline | |
|
|
|
| Didzis | |
Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
| Skaidrs  |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Pārfrāzēšu: kādi ir ok pulsometri par sakarīgu naudu iegādājami, vai izdevīgāk un prātīgāk ir pasūtīt no ebay utml, atbilstoši kvalitātei un tam ko viņš parāda ?
patika, ka ~zināja uz cik bpm maucam.[ Šo ziņu laboja Czar, 03 Aug 2012, 11:27:51 ] |
| Offline | |
|
| Didzis | |
Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
03 Aug 2012, 11:10:37 user rakstīja:
03 Aug 2012, 10:55:04 Didzis rakstīja:
Klau, maratonisti, cik ātri jūs vidēji noskrienat 1km ?
kāda distance? te tak prasa - 1km 1km ap 3min
Tiem, kas maratonus neskrien parasti skriešanas ātrums ir vienāds.
Tikai ilgāk skrienot sāc saprast organisma spējas, sāc adaptēt ātrumu labāku rezultātu sasniegšanai - līdz tam - kā šveices pulkstenis.
Viņi te runāja par ~10km distanci, tamdēļ arī jautāju kāds vidējais kilometra ātrums distancē.
Domāju varbūt pievienoties, taču 5 - 6min ir nedaudz par lēnu. Vismaz man distances beigās nebūs mēle līdz papēdim un gandarījums par sevis kvalitatīvu mocīšanu |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| kāds rīt domā apmeklēt šo pasākumu?
http://ieluvingrosana.lv/site/31108 |
| Offline | |
|
