| Autors | Ziņojums |
|---|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Pietiek aknu apcelt, no 1.augusta arī atjaunošu VF abonementiņu  |
 Offline | |
|
| schillers | |
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
16 Jul 2012, 09:17:19 Kalnz rakstīja:
15 Jul 2012, 15:02:20 UVIS rakstīja:
15 Jul 2012, 14:58:05 trotilius rakstīja:
15 Jul 2012, 14:33:39 UVIS rakstīja:
Kad dzivoju Plavniekos gaju uz TITAN loti ok zale,maniju tur ari dazus poweristus!!
kur atrodas un kaa tur ar cenam un kas kaa???
http://titanfit.lv/lv/jaunumi/
maksaju 30ls menesi,tas bija ar kautkadu laika ierobezojumu,kurs man dereja,tipa vakara no 20:00..
Dzelzu pietiekami,pirmaja stava skrejeji un parejie  pagraba normala dzelzu zale,nav jastav rindas pie stieniem,patika...
Gadu tur nostaigāju, zāle ok, bet pa maz vietas! Reāli pagramā max 4 cilvēki var normāli trenēties!
var stipri vairāk, ripas pietiek arī ja viens spiež 230 un otrs velk 290 un 3. tupjās vismaz 200. 
visas štangas profesionālās, bet 2 ir kas tur 700kg. 
2 spiešanas soli, 2 tupiena statīvi, vilkmi var taisīt arī vairākās vietās. Un parasti jau strādā pa 2-3 cilvēki. |
| Offline | |
|
| Arcus | |
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
16 Jul 2012, 11:55:22 Laoshi rakstīja:
Arcus, Tu negribi vnk nomainīt zāli? Padārgi sanāks citas hanteles. Pats zini, cik ātri viņas paliek par vieglu 
Nu tur tie sūdi, ka negribu neko mainīt.. Pierasts. Viss ir labi, pilnībā apmierina, bet nu hanteles gan pa īsu.. Jau ķīmiķoju no ripām kopā, kuras neturas nefiga. Un ikreiz taisot http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/vi...bell-bench-press vai taml. atceros savulaik Ozo piedzīvoto, kad ripas uzmaucās uz sejas.  nu i nah, jāiepērk labas |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Jul 2012, 13:13:24 Arcus rakstīja:
16 Jul 2012, 11:55:22 Laoshi rakstīja:
Arcus, Tu negribi vnk nomainīt zāli? Padārgi sanāks citas hanteles. Pats zini, cik ātri viņas paliek par vieglu
Nu tur tie sūdi, ka negribu neko mainīt.. Pierasts. Viss ir labi, pilnībā apmierina, bet nu hanteles gan pa īsu.. Jau ķīmiķoju no ripām kopā, kuras neturas nefiga. Un ikreiz taisot http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/vi...bell-bench-press vai taml. atceros savulaik Ozo piedzīvoto, kad ripas uzmaucās uz sejas. nu i nah, jāiepērk labas
kapeec sho vingrinaajumu nevar aizvietot ar stieni  |
| Offline | |
|
| Arcus | |
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
kapeec sho vingrinaajumu nevar aizvietot ar stieni
Tu joko ?... Ar stieni var tā izdarīt, lai veidotos tā sauktā "razvodka", kad rokas augšā saiet kopā? Ar stieni diez ko reāli neizklausās. |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Jul 2012, 13:26:02 Arcus rakstīja:
kapeec sho vingrinaajumu nevar aizvietot ar stieni
Tu joko ?... Ar stieni var tā izdarīt, lai veidotos tā sauktā "razvodka", kad rokas augšā saiet kopā? Ar stieni diez ko reāli neizklausās.
Razvodka tak ir razvodka, a te ir spieshana, panjem stieni un spied, peectam panjem hanteles un taisi razvodku. Neredzu nekaadu probleemu
p.s. tajaa pashaa bb linkaa ko iemeti apakshaa ir alternativas shim vingrinajumam.[ Šo ziņu laboja JDS, 16 Jul 2012, 13:31:45 ] |
| Offline | |
|
| Arcus | |
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Razvodka tak ir razvodka, a te ir spieshana, panjem stieni un spied, peectam panjem hanteles un taisi razvodku. Neredzu nekaadu probleemu
Labi, ne par to iet runa, ne Tu man mācīsi ko/kā darīt Vajag hanteles, par to runa un viss! |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Jul 2012, 13:32:56 Arcus rakstīja:
Razvodka tak ir razvodka, a te ir spieshana, panjem stieni un spied, peectam panjem hanteles un taisi razvodku. Neredzu nekaadu probleemu
Labi, ne par to iet runa, ne Tu man mācīsi ko/kā darīt Vajag hanteles, par to runa un viss!
Taa arii pasaki ka gribeeji papontoties  Es Tev ieteicu variantu kas atrisina visas tavas probleemas Un ja Tu spied ar zaalee pieejamaam hanteleem sho vingrinaajumu, tad nav tie nekaadi pieklaajiigie svari un Tev tas pulveris mag. ar nav vajadziigs |
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Tikai nepērc hanteles uz dullo vai pēc bildēm. Dažiem ražotājiem gadās hanteles, kas sver 30kg, bet izskatās uz 60, reāli garas un neparocīgas.
Aiziet kultūristu faits, kā labāk grudaku trenēt[ Šo ziņu laboja Laoshi, 16 Jul 2012, 13:37:09 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Labāk palasīt kā tjitjkas trenēt, nevis par pūlverīšiem un saldajiem kačalkā...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev 
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast![ Šo ziņu laboja daplis, 16 Jul 2012, 14:48:15 ] |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
16 Jul 2012, 14:49:40 Czar rakstīja:
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
es ne sev, man vienai daamai vajag! |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
16 Jul 2012, 14:50:20 daplis rakstīja:
16 Jul 2012, 14:49:40 Czar rakstīja:
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
es ne sev, man vienai daamai vajag!
tajā linkā ir adrese  darba laiks tur norādīts arī ir |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
16 Jul 2012, 14:50:20 daplis rakstīja:
16 Jul 2012, 14:49:40 Czar rakstīja:
16 Jul 2012, 14:47:44 daplis rakstīja:
bija kkaada kachoku lapa, kur vareeja apskatiities programmas un pielaagot sev
kaad svareetu iemest, nevaru vairaak atrast!
man liekas šī te -> http://www.coyotefly.lv/
tur arī par tjitku trenēšanu ir daudz pamācošas bildes
es ne sev, man vienai daamai vajag!
Tu domā manuāli viņai ierakstīt progu lai kačā?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| nee, es shito suudu domaaju - http://www.bodybuilding.com/ |
| Offline | |
|
|
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| user, nemīz uztaisi šodien 30mit preses tupot uz ceļgaliem un norullējot uz priekšu līdz totālam lay-low satisfaction guaranteed  |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Jul 2012, 23:19:06 ML rakstīja:
Nedaudz gribu redzeet kaa tu ar nedaudz videejo 5:00 notureesi
dodu 99% ka nenoturees |
| Offline | |
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
16 Jul 2012, 18:58:35 user rakstīja:
pēc ieteikuma aizgāju uz Prizmu nopirku šo verķi:
paprovē šo http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 |
| Offline | |
|
| ich-roque | |
 Kopš: 10. Sep 2010
Ziņojumi: 68
Braucu ar:
| Īsti ne pa tēmu, bet ir kādam bijusi saskarsme ar šito te http://www.youtube.com/watch?v=m5_mb1jE-6Y&feature=related ? |
| Offline | |
|
