| Autors | Ziņojums |
|---|
AF  | |
 Kopš: 06. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4158
Braucu ar: stūri rokās!
| Kāds var ieteikt kādu ēdiena recepti, kurā būtu pēc iespējas mazāk kaloriju u.t.t, vnk dienā man nedrīgst būt max par 2000-2100k kaloriju, bet griķi, rīsi jau vnk mega apriebās |
 Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
Diētas likumi:
1. Ja neviens neredz, ka tu ēd, tad ēdienam nav kaloriju.
2. Ja dzer diētiko kolu un piekož klāt šokolādi, tad sokolādes kalorijas tiek neitralizētas ar diētisko kolu.
3. Ja tu ēd ar kadu kopā, tad kaloriju nav, ja tu neapēd vairak, kā tas otrs.
4. Pārtikas produktiem, ko lieto ārstniecības nolukos, nav kaloriju (piem. karsta šokolāde, grauzdiņš, vodka, kūciņa).
5. Jo ļaudis tev apkārt būs resnaki, jo tu izskatīsies tievāka.
6. Kinoteatrī uc. kultūras iestādēs apēstajam nav kaloriju, jo tas ir izklaides satāvdaļa (piem. pokorns, kola, šokolāde, viskijs).
7. Cepumiem nav kaloriju, jo visas tiek patērētas, atverot paciņu.
8. Pārtikai, apēstai nogaršojot gatavojamo ēdienu, nav kaloriju.
9. Pārtikai, kam ir vienāda krāsa ir arī vienāds kaloriju daudzums (piem spināti un pistāciju saldējums, banāns un sviests u.c.).
10. Ēdienam, kas paņemts no kāda cita cilvēka šķīvja nav kaloriju, jo tās paliek uz šķīvja. |
| Offline | |
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Jul 2012, 08:26:09 bertons rakstīja:
24 Jul 2012, 22:38:34 daplis rakstīja:
ML, dereetu uztaisiit koptreninju powera skreejeejiem mezhaparkaa!
Davai sho w/e 
vasraa w/e visiem ir aizsisti, ir jaataisa 4dienaa vai tu pa nedeelju aarzemees? |
| Offline | |
|
| Arcus | |
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
24 Jul 2012, 20:00:33 bertons rakstīja:
Nav man pacietiibas zaalee tuseet. Skriet ir kaifs, peldeet mega kaifs. Vakaros ar richuku paripinaaties taapat vien. Bet hanteles nesaista absoluuti necik. Varbuut atsevishkji trenazhieri bet ne stienjus cilaat.
Neesi tik kategorisks pret zāli/trenažieriem, bet aiziej un kaut 2x/ned. pacilā, pamēģini. Un kad redzēsi kā zirnīši/musīši iegūst aprises, tad vel saslimsi ar to visu  Cik noprotu esi apsēsts skrējējs- visu cieņu, bet varbūt tagad vel piedzīt klāt kādu musīti? Es labojos un nu jau paralēli trenažieriem uzminu felli pa vakariem  |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Jul 2012, 08:48:47 bertons rakstīja:
25 Jul 2012, 08:28:31 daplis rakstīja:
25 Jul 2012, 08:26:09 bertons rakstīja:
24 Jul 2012, 22:38:34 daplis rakstīja:
ML, dereetu uztaisiit koptreninju powera skreejeejiem mezhaparkaa!
Davai sho w/e
vasraa w/e visiem ir aizsisti, ir jaataisa 4dienaa vai tu pa nedeelju aarzemees?
Prom es esmu tikai 1dien-3dien. 4dienaas varam skriet
ok! vaacamies uz 2. augustu! |
| Offline | |
|
| detonators | |
 Kopš: 22. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1331
Braucu ar: 335i
|
25 Jul 2012, 00:35:05 fondrahtenbergs rakstīja:
Kāds var ieteikt kādu ēdiena recepti, kurā būtu pēc iespējas mazāk kaloriju u.t.t, vnk dienā man nedrīgst būt max par 2000-2100k kaloriju, bet griķi, rīsi jau vnk mega apriebās
Šeit var pasmelties idejas |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
24 Jul 2012, 20:18:40 daplis rakstīja:
tikko biju griizenjkalna ghetto parkaa! padaudz saradushies "ielu vingrotaaji".
laikam kameer labs laiks, ar buus cimdi jaaiepeerk un jaapievelkaas pie stienja! 
Tu tak šito sauci par melno un urālu sportu 
p.s. Rīt gaidam bariņā, protams var arī vēlāk ierasties, bet pārsvarā 1.3.4.dien vācamies pl.17:00, pie 21.videnes 2.4.dien pl.18:00
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| katru dienu |
| Offline | |
|
|
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
25 Jul 2012, 08:53:33 daplis rakstīja:
25 Jul 2012, 08:48:47 bertons rakstīja:
25 Jul 2012, 08:28:31 daplis rakstīja:
25 Jul 2012, 08:26:09 bertons rakstīja:
24 Jul 2012, 22:38:34 daplis rakstīja:
ML, dereetu uztaisiit koptreninju powera skreejeejiem mezhaparkaa!
Davai sho w/e
vasraa w/e visiem ir aizsisti, ir jaataisa 4dienaa vai tu pa nedeelju aarzemees?
Prom es esmu tikai 1dien-3dien. 4dienaas varam skriet
ok! vaacamies uz 2. augustu!
Juus savus 40km skriesiet?  |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| ja nākamceturtdien būšu Rīgā, tad labprāt pievienošos. Esmu gatavs skriet arī pusmaratonu, bet ar tempu ap 5:30 min/km, 10nieku ap 4:50 varētu. |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Darba diena 10nieku vai kko ap padsmit varetu + ja nebus loti karsts. |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
25 Jul 2012, 11:42:56 bertons rakstīja:
cool  vareetu jau arii no OSC pa velocelinju uz Mezhaparku skriet, lai vieglaak distance vaacaas tb nav pa apli jaarinjko
es tā parasti arī skrienu. Tallinas/Cēsu stūris, tālāk pa Miera līdz veloceliņam un uz Mežaparku prom. |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
| Endo takš nevajagot izmantot - sūC! |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
25 Jul 2012, 14:04:23 bertons rakstīja:
Izveidoju bmwpower.lv team @endomondo. Join
Kā tur var pievienoties? |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
25 Jul 2012, 14:39:12 bertons rakstīja:
tev join poga neparaadaas
IR, esmu iekšā 
Pirmstam caur telefonu mēģināju! |
| Offline | |
|
| kapeikpisejs | |
Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
| Ja pēc treniņa otrajā dienā gandrīz vispār nav sāpes muskuļos, tad vajag palielināt svaru un samazināt atkārtojumus? |
| Offline | |
|
|
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
25 Jul 2012, 14:36:51 Kalnz rakstīja:
25 Jul 2012, 14:04:23 bertons rakstīja:
Izveidoju bmwpower.lv team @endomondo. Join
Kā tur var pievienoties?
ari pievienojos,  shtelle, papildus motivacija |
| Offline | |
|
| xjs_4 | |
 Kopš: 31. Mar 2008
Ziņojumi: 23873
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
| Ja tur pievienojaas ir jaaskrien  vai var arii braucot uz darbu ar auto piesleegt un ieladete status ?
-----------------
Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli. |
| Offline | |
|
| Hasks | |
 Kopš: 12. Nov 2010
Ziņojumi: 606
Braucu ar: Z900;
| Ar pievienojos komandai!
|
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Jul 2012, 20:43:51 Czar rakstīja:
25 Jul 2012, 14:36:51 Kalnz rakstīja:
25 Jul 2012, 14:04:23 bertons rakstīja:
Izveidoju bmwpower.lv team @endomondo. Join
Kā tur var pievienoties?
ari pievienojos, shtelle, papildus motivacija
es arii! laikam jaasaak sportot! |
| Offline | |
|
