Online
Pašreiz BMWPower skatās 57 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Kidd | | 31. May 2012, 17:33 |
#9241
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
| nu jūs te esat paspamojusi pēdējas dienas 
Jaunībā gaju trennēties uz Ķīpeni pie trenneres. Vārdu vairs neatceros, gadi 12 jau pagājuši kopš pēdējā trenniņa. Nostaigāju 3 gadus, sačos nepiedalījos. trenniņos lika taisīt ieelpas uz 3. turot rokās tupo dēlīti. Pat pēc 3 gadiem ik pa brīdim peldējām ar dēlīšiem. nezinu, kādēļ. Ja peldējām uzstādot laikus, tad ieelpas uz 2. Būtu zinajis, ka man pēc 12 gadiem vajadzēs paskaidrot - kādēļ, būtu pajautājis 
Pēdējā trenniņā, kā tagad atceros, nopeldeju tieši 100 baseinus brasā un vairs neesmu peldbaseinā bijis |  Offline | | |
| kapeikpisejs | | 31. May 2012, 17:48 |
#9242
|
| Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
|
31 May 2012, 11:47:15 markelis rakstīja:
31 May 2012, 11:42:51 ML rakstīja:
31 May 2012, 11:29:05 markelis rakstīja:
sore bet nu taa i viena no absurdaakajaam lietaam ko par peldeeshanu esmu dzirdeejis. uz 3 iirieniem un nedriikst uz vienu pusi 
piemājas karjerā pļunčājoties tiktiešām vienalga - var vispār neelpot
veciit es esmu 8 gadus treneeejis peldeeshanaa pa notietno daugavas csn no 83.gada līdz 91.ajam 6x nedeeljaa. taa kaa pa to piemaajas karjeru un treninju metodiku buutu labaak pakluseejis. atradies sportists.
Nuu tak, nezinu kuram taisnība, bet sportošanas metodes un paņēmieni tak mainās, ne tikai sportošanas.
1827 gadā arī savādāk peldēja.  | | Offline | | |
| fubuz | | 31. May 2012, 18:10 |
#9243
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
31 May 2012, 11:49:00 ML rakstīja:
31 May 2012, 11:34:00 Pacoo rakstīja:
Citu atbildi nemaz negaidīju, tātad tā ir uzslava visai peldēšanas un OS organizācijai,jo viss nostrādāts kā vajag 
Turpini peldēt un dzīt riepu nost, galvenais ir pašam fizkultūrot,tad pārējais būs po par ko fanot.
tā ir nevainības prezumcija. tas tāpat kā visi bagātnieki ir bandīti, deputāti zagļi utt - vienvārdsakot kkāda stulba stereotipizācija.
es par Torpu nefanoju - es viņu cienu kā vienu no izcilākajiem peldētājiem ever. ja kāds pierādīs, ka viņš ir teiksim steroīdus rijis, vismaz manās acīs viņam cieņas vairs nebūs.
zināšanai felps ir staigājoša augšanas hormonu laboratorija. tik nav vēl atklājuši kā pierādīt.
farma tajā sportā ir ļoti daudz. | | Offline | | |
SCHNITZEL  | | 31. May 2012, 18:33 |
#9244
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
31 May 2012, 11:49:00 ML rakstīja:
es par Torpu nefanoju - es viņu cienu kā vienu no izcilākajiem peldētājiem ever. ja kāds pierādīs, ka viņš ir teiksim steroīdus rijis, vismaz manās acīs viņam cieņas vairs nebūs.
Neesi nu tik naivs... bez hormonu manipulācijām nekur tālāk par vidusskolas komandu neviens nav ticis. Varbūt šahā un konterstraikā. Vari beigt skatīties Eurosport, ja nevari to pieņemt.
Vakara izklaide.
p.s. steroīdus špricē, nevis rij. Orālie bojā kuņģi un aknas. Tu taču negribi, lai Torpam ir sabeigts kuņģis?[ Šo ziņu laboja SCHNITZEL, 31 May 2012, 18:35:19 ]
-----------------
| | Offline | | |
| Laoshi | | 31. May 2012, 18:36 |
#9245
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
31 May 2012, 18:10:23 fubuz rakstīja:
31 May 2012, 11:49:00 ML rakstīja:
31 May 2012, 11:34:00 Pacoo rakstīja:
Citu atbildi nemaz negaidīju, tātad tā ir uzslava visai peldēšanas un OS organizācijai,jo viss nostrādāts kā vajag
Turpini peldēt un dzīt riepu nost, galvenais ir pašam fizkultūrot,tad pārējais būs po par ko fanot.
tā ir nevainības prezumcija. tas tāpat kā visi bagātnieki ir bandīti, deputāti zagļi utt - vienvārdsakot kkāda stulba stereotipizācija.
es par Torpu nefanoju - es viņu cienu kā vienu no izcilākajiem peldētājiem ever. ja kāds pierādīs, ka viņš ir teiksim steroīdus rijis, vismaz manās acīs viņam cieņas vairs nebūs.
zināšanai felps ir staigājoša augšanas hormonu laboratorija. tik nav vēl atklājuši kā pierādīt.
farma tajā sportā ir ļoti daudz.
Augšanas hormonu un insulīnu ir grūti pierādīt, jo pēc dienas vai divām nepaliek ne pēdas, bet fiziskā sagatavotība turās vēl ilgi. Aizdomas krīt arī uz Mariušu, kaut kā baigi reljefs un spēcīgs tas čalis ir. Parasti visi sēž uz insulīna, bet tas iedzen taukos, taču ir lētāk. | | Offline | | |
| Laoshi | | 31. May 2012, 18:40 |
#9246
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
31 May 2012, 18:33:59 SCHNITZEL rakstīja:
31 May 2012, 11:49:00 ML rakstīja:
es par Torpu nefanoju - es viņu cienu kā vienu no izcilākajiem peldētājiem ever. ja kāds pierādīs, ka viņš ir teiksim steroīdus rijis, vismaz manās acīs viņam cieņas vairs nebūs.
Neesi nu tik naivs... bez hormonu manipulācijām nekur tālāk par vidusskolas komandu neviens nav ticis. Varbūt šahā un konterstraikā. Vari beigt skatīties Eurosport, ja nevari to pieņemt.
Vakara izklaide.
p.s. steroīdus špricē, nevis rij. Orālie bojā kuņģi un aknas. Tu taču negribi, lai Torpam ir sabeigts kuņģis?
Sen pagājis tas laiks, kad rija saujām un staigāja zaļgandzelteni apkārt. Tagad ēd un špricē, špricē un ēd.
Ja orālie prepi atstātu graujošu iedarbību uz kuņģi, tad čaļi, kas tepat rij amino un animalus, sen būtu tai saulē
Rēcīgi bija tikai mūsu Viktora paziņojums, ka nandrolonu šim kāds PIEBĒRIS Neviens no nandroloniem nepastāv cietā veidā
Ā, nu vēl riktīgi "nabadzīgie" puiši guļās pie sistēmas un ar to viss iet iekšā. Pirms sačiem un gaidāmās dopkontroles atkal zem sistēmas un izlaiž asinis cauri hvz ko, un tīrs kā šnabis 
Vēl kas - pasekojiet līdz sporta ziņām - diezgan bieži izskan, ka tāds un tāds tieši pirms sačiem saslimis  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 31 May 2012, 18:43:17 ] | | Offline | | |
| Pacoo | | 31. May 2012, 18:44 |
#9247
|
|  Kopš: 03. Apr 2008
Ziņojumi: 5225
Braucu ar:
|
31 May 2012, 18:36:17 Laoshi rakstīja:
31 May 2012, 18:10:23 fubuz rakstīja:
31 May 2012, 11:49:00 ML rakstīja:
31 May 2012, 11:34:00 Pacoo rakstīja:
Citu atbildi nemaz negaidīju, tātad tā ir uzslava visai peldēšanas un OS organizācijai,jo viss nostrādāts kā vajag
Turpini peldēt un dzīt riepu nost, galvenais ir pašam fizkultūrot,tad pārējais būs po par ko fanot.
tā ir nevainības prezumcija. tas tāpat kā visi bagātnieki ir bandīti, deputāti zagļi utt - vienvārdsakot kkāda stulba stereotipizācija.
es par Torpu nefanoju - es viņu cienu kā vienu no izcilākajiem peldētājiem ever. ja kāds pierādīs, ka viņš ir teiksim steroīdus rijis, vismaz manās acīs viņam cieņas vairs nebūs.
zināšanai felps ir staigājoša augšanas hormonu laboratorija. tik nav vēl atklājuši kā pierādīt.
farma tajā sportā ir ļoti daudz.
Augšanas hormonu un insulīnu ir grūti pierādīt, jo pēc dienas vai divām nepaliek ne pēdas, bet fiziskā sagatavotība turās vēl ilgi. Aizdomas krīt arī uz Mariušu, kaut kā baigi reljefs un spēcīgs tas čalis ir. Parasti visi sēž uz insulīna, bet tas iedzen taukos, taču ir lētāk.
vnk , ML pats ir tikko sācis riepu dzīt nost un viņam šķiet ka progress ar savu programmu būs tik tālu, kamēr uz pjedestāla stāvēs pa vidu starp Torpu un Felpsu
viss taču ir tehnikā,nevis kur citur 
-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus. | | Offline | | |
| fubuz | | 31. May 2012, 18:46 |
#9248
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| man vēl patika felpsa dieta. 12k kalorijas. to viņš noteikti nodedzināja peldot 50 baseinus dienā  | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | 31. May 2012, 18:50 |
#9249
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
31 May 2012, 18:44:38 Pacoo rakstīja:
vnk , ML pats ir tikko sācis riepu dzīt nost un viņam šķiet ka progress ar savu programmu būs tik tālu, kamēr uz pjedestāla stāvēs pa vidu starp Torpu un Felpsu
viss taču ir tehnikā,nevis kur citur
Nevajag tagad čali aplikt. Ja tikai farmā būtu laime, tad Torpi un Švarci pludmalē tikai gulētu. Uz Olimpiskajiem čaļiem strādā komanda, tur ir viss. Tehniku skatās ar 3D 200mhz kamerām, analizē biomehāniku, peld caurspīdīgās trubās ar mainīgu plūsmas ātrumu un kas tik vēl ne. Galā noskaidro, ka vajag turēt plaukstu nevis ar pirkstiem kopā, bet ar nelielu spraugu starp pirkstiem, un iet ātrāk
Nu es arī kādreiz lasīju fitnesa žurnālus un domāju, ka tie milzīgie čali vnk sirsnīgi kačājas, ēd burkānus un laicīgi iet gulēt  | | Offline | | |
| jjjjuris | | 31. May 2012, 19:11 |
#9250
|
| Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| robokopu nākotne jopta | | Offline | | |
| funkdoobie | | 31. May 2012, 19:38 |
#9251
|
| Kopš: 02. Nov 2009
Ziņojumi: 70
Braucu ar:
| Labvakar!
Interese baseins kura var ierasties peldshortos(surf shorti, ne speedo iespiileetaas), kaads zin kura var ar tadiem iet? Cik dzirdets lielakaja dala baseinu nedrikstot...
p.s So topiku atveru reti, butu forsi ja uz pm atbildi atsutitu.
Ieprieks paldies
Visiem/am saulainu ikdienu! | | Offline | | |
| fubuz | | 31. May 2012, 19:45 |
#9252
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| līvu akvapars. varēsi vēl pret straumi papļunčāties. | | Offline | | |
| m8archa | | 31. May 2012, 19:50 |
#9253
|
|  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1109
Braucu ar: Zirdzinnu
| Valmieras baseinā var - vismaz ārā nemet | | Offline | | |
| stuntman | | 01. Jun 2012, 10:45 |
#9254
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Olimpiskajā savulaik piestaigāja viens, tērpies brūnos džinsa šortos ar lielām sānu kabatām 
Tāda sajūta ikreiz pārņēma, ka viņam no tām kabatām sāks velties laukā zefīra gabali vai vismaz skauta kaklauts... | | Offline | | |
| matrixxxx | | 01. Jun 2012, 11:28 |
#9255
|
|  Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
|
31 May 2012, 19:38:00 funkdoobie rakstīja:
Labvakar!
Interese baseins kura var ierasties peldshortos(surf shorti, ne speedo iespiileetaas), kaads zin kura var ar tadiem iet? Cik dzirdets lielakaja dala baseinu nedrikstot...
p.s So topiku atveru reti, butu forsi ja uz pm atbildi atsutitu.
Ieprieks paldies
Visiem/am saulainu ikdienu!
Tiiri intereses peec, vai tieshaam pauti traucee uzvilkt prastas apenes ?
Vai arii mantiiba tik maza, ka negribas blomeeties ?
Kaadeelj neljauj ar shortiem peldeet, varu iedomaaties. Ja galvaa var peldcepuri uzvilkt, tad uz kaunuma paugura fig taadu uzvilksi, ja nu vieniigi atraadi ka tur viss noskuuts
PS., neuztveriet personiski, tiiri intereses peec jautaaju. | | Offline | | |
| Onufrijs | | 01. Jun 2012, 13:08 |
#9256
|
| Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
31 May 2012, 18:50:21 Laoshi rakstīja:
31 May 2012, 18:44:38 Pacoo rakstīja:
vnk , ML pats ir tikko sācis riepu dzīt nost un viņam šķiet ka progress ar savu programmu būs tik tālu, kamēr uz pjedestāla stāvēs pa vidu starp Torpu un Felpsu
viss taču ir tehnikā,nevis kur citur
Nevajag tagad čali aplikt. Ja tikai farmā būtu laime, tad Torpi un Švarci pludmalē tikai gulētu. Uz Olimpiskajiem čaļiem strādā komanda, tur ir viss. Tehniku skatās ar 3D 200mhz kamerām, analizē biomehāniku, peld caurspīdīgās trubās ar mainīgu plūsmas ātrumu un kas tik vēl ne. Galā noskaidro, ka vajag turēt plaukstu nevis ar pirkstiem kopā, bet ar nelielu spraugu starp pirkstiem, un iet ātrāk
Nu es arī kādreiz lasīju fitnesa žurnālus un domāju, ka tie milzīgie čali vnk sirsnīgi kačājas, ēd burkānus un laicīgi iet gulēt
Pa lielam cilvēka spējas jau ir uz maksimumu.
Sportisti cīnās par desmitdaļām, ja ne par simtdaļām + protams farmācija. Viens institūts pēta ko labāk iešpricēt, otrs atkal kā to visu noslēpt lai neuzrauj uz ko neatļautu | | Offline | | |
|
|
hasans  | | 01. Jun 2012, 16:50 |
#9257
|
|  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| ML? | | Offline | | |
| Martinsse | | 01. Jun 2012, 17:26 |
#9258
|
|  Kopš: 13. Jun 2008
No: Baloži
Ziņojumi: 2445
Braucu ar: Turbo Cosworth
| Zinu, ka bija rakstīts, bet nu atrast neiespējami šeit, tāpēc jautājums - kad un kāpēc labāk taisīt kardio, ja dzen svaru nost? Pirms spēka treniņiem, jeb pēc? Pašlaik taisu 40min kardio, tad prese, tad 10min kardio un tad spēka treniņi. Un cik labāks/sliktāks variants ir, ja taisu 30min kardio pirms spēka treniņa un 30min pēc treniņa? | | Offline | | |
| bepino | | 01. Jun 2012, 17:42 |
#9259
|
|  Kopš: 01. Nov 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 2213
Braucu ar: Radziņu
| taisi kardio pēc spēka treniņa, ātrāk tauki noskries | | Offline | | |
| stuntman | | 01. Jun 2012, 17:43 |
#9260
|
| Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
01 Jun 2012, 17:26:20 Martinsse rakstīja:
Zinu, ka bija rakstīts, bet nu atrast neiespējami šeit, tāpēc jautājums - kad un kāpēc labāk taisīt kardio, ja dzen svaru nost? Pirms spēka treniņiem, jeb pēc? Pašlaik taisu 40min kardio, tad prese, tad 10min kardio un tad spēka treniņi. Un cik labāks/sliktāks variants ir, ja taisu 30min kardio pirms spēka treniņa un 30min pēc treniņa?
Pēc manas niecīgās saprašanas - tauku dedzināšanas vingrinājumi jātaisa tad, kad organismam enerģijas gūšanai nekas cits neatliek kā šķelt tos vellus, tātad:
1. no rīta tukšā dūšā;
2. pēc Tevis nosauktajiem spēka vingrinājumiem. Pēc, jā. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
