12 Jun 2012, 10:57:52 jjjjuris rakstīja:
tipa ja ju ārnijs nevar .. tad ko tur es
Arnis var dafiga. Viņš bija vairākkārtējs Mr. Olimpia, Terminators un Kalifornijas gubernators. Es arī gribu tādu karjeru un tāpat izskatīties pludmalē 70 gadu vecumā
Kāda ņemšanās, lai uztaisītu kaut cik pienācīgu treniņu mājas apstākļos.
Bet nu Czar tāpat malaca, kaut kā jau teicu, esmu tikai un vienīgi par zāles treniņiem
12 Jun 2012, 11:08:52 jjjjuris rakstīja:
nekad nēesmu papildus vitamīnus un proķus ēdis, tapēc var būt bērnudārza līmeņa jautājums - visi Jūs ēdat tos vitamīnus un proķus? kādi +/- ?
ēdu, ēdīšu, 1) proķi, multivitamīni BCAA utml ļauj tavam ķermenim ātrāk reģenerēties un veidot muskuļu masu, kā arī uzņemot vitamīnus ķermenis saņem VISUS nepieciešamos vitamīnus, kurus tu fiziski ar paiku uzņemt nevari, bet kas ir nepieciešami. Pa lielam tas klāsts ir visai liels, ķermenim visu ko vajag omega3/6, magnijs b6, ieteicams maukt piena spēku, vēl paņēmu D3 vitamīnus, utt, nelietojot alko vispār jūtos ideāli. bez vitamīniem un Uztura Bagatinatajiem arī var, tik tad tas merkjis lenak nāk.
12 Jun 2012, 11:11:48 Laoshi rakstīja:
Noliec divus stabilus krēslus pie sola un stieni liec uz atzveltnēm. Tas der arī pietupienam, tikai nāksies sākt no apakšas
Jāveic investīcijas un jāatver power kačalka, kurā es dzīvošu, bet pret atlīdzību varēsiet nākt arī Jūs trenēties
12 Jun 2012, 11:08:52 jjjjuris rakstīja:
nekad nēesmu papildus vitamīnus un proķus ēdis, tapēc var būt bērnudārza līmeņa jautājums - visi Jūs ēdat tos vitamīnus un proķus? kādi +/- ?
ēdu, ēdīšu, 1) proķi, multivitamīni BCAA utml ļauj tavam ķermenim ātrāk reģenerēties un veidot muskuļu masu, kā arī uzņemot vitamīnus ķermenis saņem VISUS nepieciešamos vitamīnus, kurus tu fiziski ar paiku uzņemt nevari, bet kas ir nepieciešami. Pa lielam tas klāsts ir visai liels, ķermenim visu ko vajag omega3/6, magnijs b6, ieteicams maukt piena spēku, vēl paņēmu D3 vitamīnus, utt, nelietojot alko vispār jūtos ideāli. bez vitamīniem un Uztura Bagatinatajiem arī var, tik tad tas merkjis lenak nāk.
12 Jun 2012, 11:11:48 Laoshi rakstīja:
Noliec divus stabilus krēslus pie sola un stieni liec uz atzveltnēm. Tas der arī pietupienam, tikai nāksies sākt no apakšas
Jāveic investīcijas un jāatver power kačalka, kurā es dzīvošu, bet pret atlīdzību varēsiet nākt arī Jūs trenēties
aga, tava draudzene buus staraa, gribees pec darba ieiet dushaa, a tur rindaa 15 poweristi priekshaa
zaudējumus jau nejūt, ieguvumus jūt, proteīns jau nav nekas slikts, globāli runājot - viņu lieto, lai ķermenis visu laiku būtu "pabarots".
ir izvēle iedzert proķi vai aprīt vistas fileju, kas kuram ir pieejamāks.
vitamīnus es lietoju, jo aktīvi sportojot ir lielāka iespēja saslimt, un to es negribu. pirms izpratu kāpēc tā, es tak sportoju, gadus atpakaļ sāku iet uz zāli, trenējos kā zirgs, un pēc 2 mēnešiem treniņu nokritu ar vīrusu kkādu, tā 3x bija gadijies. tagad uzņemot multivitamīnus, magniju, omegas un labi (kaut cik veselīgi) paēdot vis ir labi, nav sanācis slimot, izņemot gadījumus, kad sam durak apaukstējos
runājot par cenām - veikaliem uz parastu proķi ir kosmoss. Tāpēc ir privātpersonas
es skatijos pēc ietvertajiem vitamīniem un to devas tabletē. aptiekas manuprāt ir *uiņa, tur kkāds vitamax 30 kapsulas ar max 8 vitamīniem par 10ls ir kosmoss.
Offline
