Elvis, nepadodies Ņem piemēru no sava mazā, melnā čoma ar kuru jūs visus stieņus vismaz uz stundu aizņemat vakaros. Normāli spiež un normāli izskatās...
Paņem pa dienu miegu un tad pofig secība. ja paniekosies ar zāli, tad labu tonusu uzdabūsi vakara treniņam.
Pagulēt pa vidu,paēst pēc pirms un būsi īsts sporcmens :muscle:
----------------- Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus.
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
P.S. Tas nav ieteikums Vnk es tā darīju
nu pēcpusdienā esmu pierijies vismaz 3x, bet no rīta nekad nav paticis svarus cilāt.
No rīta trenējos atvaļinājumā, pēc tam aizbraucu mājās, pierijos riktīgi sinepēs ceptu vistu, atkritu pie kompja un ieslēdzu WoWu. Tad noslogoju klaviatūru līdz naktij, vācot gearu un achievementus. Šādā režīmā ir vienalga, kad trenēties, tapēc to neiesaku kā super variantu.
Kad sen atpakaļ piestrādāju zālē, tad no rīta trenēties arī brauca tādi, kas pēc tam varēja viļāt gurķi visu dienu
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
P.S. Tas nav ieteikums Vnk es tā darīju
nu pēcpusdienā esmu pierijies vismaz 3x, bet no rīta nekad nav paticis svarus cilāt.
No rīta trenējos atvaļinājumā, pēc tam aizbraucu mājās, pierijos riktīgi sinepēs ceptu vistu, atkritu pie kompja un ieslēdzu WoWu. Tad noslogoju klaviatūru līdz naktij, vācot gearu un achievementus. Šādā režīmā ir vienalga, kad trenēties, tapēc to neiesaku kā super variantu.
Kad sen atpakaļ piestrādāju zālē, tad no rīta trenēties arī brauca tādi, kas pēc tam varēja viļāt gurķi visu dienu
mazgāji grīdas?
sorry, nenocietos.
nē, nu ja var visu dienu neko nedarīt tad protams. Ir kas vispār 2x dienā trenējās, bet tur uz ķīmijas jāsēž, lai to slodzi izturētu.
Nē, pieparkoju mašīnas kultūristiem un dzeramnaudas vietā ņēmu steroidu tabletes.
Tie, kas trenējas 2x dienā, diez vai krāmē vagonus. Pat ofisā kaut kam baigi koncentrēties nevar.
ar viņu vienā zālē trennēties būtu psc kāda motivācija uz štangas piemest klāt vēl kādu ripu, bet tā no malas klausoties varētu padomāt, ka esi zvētu dārzā nevis zālē
KUR Jums pietiek laika treneties Jus pie mammas dzivojat
Jo es no rita eju uz darbu un velu vakara parsvara esmu majas-javelta laiks siciem+majas darba netruks
JUS LAIKAM DZIVOJAT TIKAI SEV Jums laikam Neka no ta nav vai esat banditi
07 Jun 2012, 12:25:39 PowerBMW rakstīja:
KUR Jums pietiek laika treneties Jus pie mammas dzivojat
Jo es no rita eju uz darbu un velu vakara parsvara esmu majas-javelta laiks siciem+majas darba netruks
JUS LAIKAM DZIVOJAT TIKAI SEV Jums laikam Neka no ta nav vai esat banditi
nu nez..uz zaali ssomeenes nesanaak iet ,jo sesija skolaa.
Darbs + skola...siiko nav..bet nu pagajussomeenes veel gaaju cilaat dzelzzus regulaari.Pie vecaakiem jau arii sen vairs nedziivoju. Ar velo uz darbu maucu katru dienu. (kad neliist baigi)
Tavs teksts skan kaa parasta atruna-iegansts,lai neko nedariitu
Paliksi pats pieaugussaaks - iemaaciisies arii plaanot savu laiku. Vareesi visu paspeet.
Tu siiko viens audzini bez sievietes?
PS: man jau sen nav 22 gadi
[ Šo ziņu laboja divkosigais, 07 Jun 2012, 12:35:47 ]
Žēl,ka vakar zālē nenosnapoju vienu veci ap gadiem 50, viņa treniņu prikids bija kokvilnas bikses,kautkāds ofisa krekls un deva vaļā, pie katra trenažiera pa vienam piegājienam,izpildījums pakaļā,vienk nesaprotu kas tādiem galvā darās
Ņem piemēru no sava mazā, melnā čoma ar kuru jūs visus stieņus vismaz uz stundu aizņemat vakaros. Normāli spiež un normāli izskatās...
Offline
laba doma, man jauns mērķis tagad kā pelnīt mocim, tatukiem un vecumdienu pasaules ceļojumiem 
Jus pie mammas dzivojat 
Jums laikam Neka no ta nav vai esat banditi 
