| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | | 06. Jun 2012, 12:40 |
#9061
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Elvis, nepadodies  Ņem piemēru no sava mazā, melnā čoma ar kuru jūs visus stieņus vismaz uz stundu aizņemat vakaros. Normāli spiež un normāli izskatās... |
 Offline | |
|
| VMR | | 06. Jun 2012, 13:43 |
#9062
|
|
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Tumšiem matiem, nosauļojies Arī ar Vitāliju trenējas... |
| Offline | |
|
| RS7 | | 06. Jun 2012, 15:53 |
#9063
|
|
 Kopš: 20. Mar 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 9319
Braucu ar: dīzeļ Teslu
|
06 Jun 2012, 09:15:59 Ga4a rakstīja:
05 Jun 2012, 23:13:19 RS7 rakstīja:
http://youtu.be/sgBNWE467EU
ko teiksiet
21gads, svars 96kg.
a jēga ? traumās iedzīvoties !? 
derības uz 500 presītēm [ Šo ziņu laboja RS7, 06 Jun 2012, 15:53:19 ] |
| Offline | |
|
Pacoo  | | 07. Jun 2012, 01:27 |
#9064
|
|
 Kopš: 03. Apr 2008
Ziņojumi: 5225
Braucu ar:
| Paņem pa dienu miegu un tad pofig secība. ja paniekosies ar zāli, tad labu tonusu uzdabūsi vakara treniņam.
Pagulēt pa vidu,paēst pēc pirms un būsi īsts sporcmens :muscle:
-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus. |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 07. Jun 2012, 09:17 |
#9065
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 00:06:05 user rakstīja:
ja kādu dienu sanāk divi treniņi - ir nozīme kādā secībā?
pa dienu - peldēšana/skriešana
vakarā - svaru zālē paniekoties
vai otrādāk? vai kas ērtāks to arī darīt?
Tas, ko vēlies attīstīt, jāliek pēdējais. Cerams, ka negribi supermasu&ārprātīgu reljefu vienlaikus 
Ja priekš sevis kā fiziskās aktivitātes, tad poh. |
| Offline | |
|
| AVI | | 07. Jun 2012, 09:52 |
#9066
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
Fitnesa trenere, tik kurā zālē  
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 07. Jun 2012, 09:54 |
#9067
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
P.S. Tas nav ieteikums Vnk es tā darīju |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 07. Jun 2012, 09:56 |
#9068
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 09:52:37 AVI rakstīja:
Fitnesa trenere, tik kurā zālē
Jeņķos? Es nezinu, kur Rīgā ir Nautilus mašīnas, tas tipisks USA brends.
Btw, daudzi treneri un sportisti USA pārdod sava ķermeņa bildes un video, jo ar tīriem treniņiem amerikāņu sapni neīstenosi. |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | | 07. Jun 2012, 10:00 |
#9069
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Laoshi! Jopcik  laba doma, man jauns mērķis tagad kā pelnīt mocim, tatukiem un vecumdienu pasaules ceļojumiem 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 07. Jun 2012, 10:18 |
#9070
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 10:12:41 Elviss rakstīja:
07 Jun 2012, 09:54:06 Laoshi rakstīja:
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
P.S. Tas nav ieteikums Vnk es tā darīju
nu pēcpusdienā esmu pierijies vismaz 3x, bet no rīta nekad nav paticis svarus cilāt.
No rīta trenējos atvaļinājumā, pēc tam aizbraucu mājās, pierijos riktīgi sinepēs ceptu vistu, atkritu pie kompja un ieslēdzu WoWu. Tad noslogoju klaviatūru līdz naktij, vācot gearu un achievementus. Šādā režīmā ir vienalga, kad trenēties, tapēc to neiesaku kā super variantu.
Kad sen atpakaļ piestrādāju zālē, tad no rīta trenēties arī brauca tādi, kas pēc tam varēja viļāt gurķi visu dienu |
| Offline | |
|
| AVI | | 07. Jun 2012, 10:57 |
#9071
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Vienīgais ne koncetrēšanās.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
AF  | | 07. Jun 2012, 11:00 |
#9072
|
|
 Kopš: 06. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4158
Braucu ar: stūri rokās!
| vakar sāku jaunu programmu ar ļoti striktu diētu, šodien sāp dirsa no slodzes, un jāēd!
Jāiet uz veikalu... |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 07. Jun 2012, 11:46 |
#9073
|
|
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 10:43:59 Elviss rakstīja:
07 Jun 2012, 10:18:14 Laoshi rakstīja:
07 Jun 2012, 10:12:41 Elviss rakstīja:
07 Jun 2012, 09:54:06 Laoshi rakstīja:
07 Jun 2012, 09:51:07 FunnyBoY rakstīja:
Tas ir ļoti individuāli
Jā. Esmu trenējies līdz 23 00 un viss patika, atvaļinājumā trenējos apm 8 30 no rīta, arī viss forši. Man galvenais ir kārtīgi pierīties pirms treniņa.
P.S. Tas nav ieteikums Vnk es tā darīju
nu pēcpusdienā esmu pierijies vismaz 3x, bet no rīta nekad nav paticis svarus cilāt.
No rīta trenējos atvaļinājumā, pēc tam aizbraucu mājās, pierijos riktīgi sinepēs ceptu vistu, atkritu pie kompja un ieslēdzu WoWu. Tad noslogoju klaviatūru līdz naktij, vācot gearu un achievementus. Šādā režīmā ir vienalga, kad trenēties, tapēc to neiesaku kā super variantu.
Kad sen atpakaļ piestrādāju zālē, tad no rīta trenēties arī brauca tādi, kas pēc tam varēja viļāt gurķi visu dienu
mazgāji grīdas?
sorry, nenocietos.
nē, nu ja var visu dienu neko nedarīt tad protams. Ir kas vispār 2x dienā trenējās, bet tur uz ķīmijas jāsēž, lai to slodzi izturētu.
Nē, pieparkoju mašīnas kultūristiem un dzeramnaudas vietā ņēmu steroidu tabletes.
Tie, kas trenējas 2x dienā, diez vai krāmē vagonus. Pat ofisā kaut kam baigi koncentrēties nevar. |
| Offline | |
|
| hustla | | 07. Jun 2012, 12:06 |
#9074
|
|
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| ar viņu vienā zālē trennēties būtu psc kāda motivācija uz štangas piemest klāt vēl kādu ripu, bet tā no malas klausoties varētu padomāt, ka esi zvētu dārzā nevis zālē
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| fubuz | | 07. Jun 2012, 12:11 |
#9075
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| un tā viņš iedzīvojās muguras problēmās... |
| Offline | |
|
| PowerBMW | | 07. Jun 2012, 12:25 |
#9076
|
|
 Kopš: 27. Jul 2006
Ziņojumi: 5824
Braucu ar:
| KUR Jums pietiek laika treneties  Jus pie mammas dzivojat
Jo es no rita eju uz darbu un velu vakara parsvara esmu majas-javelta laiks siciem+majas darba netruks
JUS LAIKAM DZIVOJAT TIKAI SEV  Jums laikam Neka no ta nav vai esat banditi |
| Offline | |
|
|
|
| PowerBMW | | 07. Jun 2012, 12:27 |
#9077
|
|
Kopš: 27. Jul 2006
Ziņojumi: 5824
Braucu ar:
| vai savs Pisnes 22 gados-pie kam loti veiksmigs un pasi izvelaties sev darba laiku!!! |
| Offline | |
|
| stuntman | | 07. Jun 2012, 12:28 |
#9078
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
07 Jun 2012, 12:20:04 ML rakstīja:
A zilie pie jums uz zaaleem nenaak?
Shoriit osc viens bija, knapi vareeja smieklus savaldiit kaa vinsh tur darijaas 
This thread is worthless without pics!  |
| Offline | |
|
| divkosigais | | 07. Jun 2012, 12:31 |
#9079
|
|
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6618
Braucu ar:
|
07 Jun 2012, 12:25:39 PowerBMW rakstīja:
KUR Jums pietiek laika treneties Jus pie mammas dzivojat
Jo es no rita eju uz darbu un velu vakara parsvara esmu majas-javelta laiks siciem+majas darba netruks
JUS LAIKAM DZIVOJAT TIKAI SEV Jums laikam Neka no ta nav vai esat banditi
nu nez..uz zaali ssomeenes nesanaak iet ,jo sesija skolaa.
Darbs + skola...siiko nav..bet nu pagajussomeenes veel gaaju cilaat dzelzzus regulaari.Pie vecaakiem jau arii sen vairs nedziivoju. Ar velo uz darbu maucu katru dienu. (kad neliist baigi)
Tavs teksts skan kaa parasta atruna-iegansts,lai neko nedariitu 
Paliksi pats pieaugussaaks - iemaaciisies arii plaanot savu laiku. Vareesi visu paspeet.
Tu siiko viens audzini bez sievietes?
PS: man jau sen nav 22 gadi  [ Šo ziņu laboja divkosigais, 07 Jun 2012, 12:35:47 ] |
| Offline | |
|
| e34 | | 07. Jun 2012, 12:35 |
#9080
|
|
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4144
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
| Žēl,ka vakar zālē nenosnapoju vienu veci ap gadiem 50, viņa treniņu prikids bija kokvilnas bikses,kautkāds ofisa krekls un deva vaļā, pie katra trenažiera pa vienam piegājienam,izpildījums pakaļā,vienk nesaprotu kas tādiem galvā darās |
| Offline | |
|
