Online
Pašreiz BMWPower skatās 159 viesi un 17 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| JDS | | 08. May 2012, 14:57 |
#8801
|
|  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
08 May 2012, 14:36:29 Exclusivity rakstīja:
08 May 2012, 14:34:42 user rakstīja:
08 May 2012, 14:31:37 jurrus rakstīja:
kā tad tur īsti ir- tās aproces ir lieta, vai mārketings tā labākajās izpausmēs? daudziem sportistiem manīti uz rokas.
tak, protams, ka perfekts mārketings un lohu ķeršana! nav nekāda zinātniska pamatojuma tam visam sūdam un nekā vairāk! sportisti nēsā, jo tiem samaksā. tak nelauzi galvu par muļķībām 
To saka sportists ar daudz lieliem sasniegumiem, ne tikai lv? 
Tas tomeer taads mazliet savaadaaks sports
Kalnz, ar LAPD uz durvuum bij smukaaks. Bet kaa braukt tad nemaaceeja, taapat tagat kaa meerkakjis uz celja uzvedas.[ Šo ziņu laboja JDS, 08 May 2012, 14:59:16 ] |  Offline | | |
VMR  | | 08. May 2012, 15:55 |
#8802
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
|
08 May 2012, 11:09:38 Laoshi rakstīja:
08 May 2012, 11:07:24 ML rakstīja:
starpcitu kaadas ir pirmaas paziimes, ka ar atminju paliek suudiigi? 
*regulaari aizmirstu prokji iedzert peec treninjiem
*vakar no riita pirmo reizi aizmirsu pulksteni uzlikt (tas jau ir nopietni)
*shoriit aizmirsu smarzhas iepuust
Ar atmiņu paliek sūdīgi tad, ja neatceries, ko darīji vakar un aizvakar, bet atceries Otro pasaules karu. Šajā gadījumā Tu vnk kļūsti izklaidīgs.
Nu hvz, katru dienu skrienot un peldot padsmit km nav nekāds brīnums, ka smadzenēm skābekļa un glikozes sāk nepietikt..  | | Offline | | |
stuntman  | | 08. May 2012, 17:22 |
#8803
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
08 May 2012, 11:07:24 ML rakstīja:
*vakar no riita pirmo reizi aizmirsu pulksteni uzlikt (tas jau ir nopietni)
*shoriit aizmirsu smarzhas iepuust
mļe, šitie 2 punkti arī manā kontā šorīt  lai gan biezpienu ēdu regulāri! Acīmredzot par vēlu  | | Offline | | |
| fubuz | | 08. May 2012, 17:40 |
#8804
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| Pie trepēm labi var izmantot hiit (google).
Edit: ML nopērc labu proķu. Ar ūdeni arī jābūt labam.[ Šo ziņu laboja fubuz, 08 May 2012, 17:42:30 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | 08. May 2012, 19:08 |
#8805
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 May 2012, 17:37:41 ML rakstīja:
15-20 metrus var skriet augshaa un pa vakariem skatos visaadis sportsmeni to dara. Bet jeega
Ne visiem patīk skriet/peldēt/braukt ntos kilo vai vnk nav laika. Tad izmanto hiit vai intervālo treniņu ar pārtrauktu vai nepārtrauktu metodi. Resp, izturību iespējams trenēt arī anaerobi. Šajā gadījumā, uzskrienot augšā pa trepēm un mierīgi nokāpjot vai tipinot lejā. Tad var skriet augšā atmuguriski, nopietni, var attīstīt muskuļu ballistiskās īpašības, lecot augšā, vai lecot atmuguriski (tas gan biki čakarē ceļus), citiem vārdiem, "atsperi". Tā trenējas daudzi gargabalnieki, kas skrien uz rezultātu. Skrienot vnk pa līdzenu vietu, viņiem dienā būtu jānoskrien maratons, un tas ir  , bet var izmantot intervālus treniņus un sadalīt tos rīta un vakara treniņos. Nu tā kkā. | | Offline | | |
| JDS | | 08. May 2012, 19:10 |
#8806
|
| Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
08 May 2012, 19:08:47 Laoshi rakstīja:
08 May 2012, 17:37:41 ML rakstīja:
15-20 metrus var skriet augshaa un pa vakariem skatos visaadis sportsmeni to dara. Bet jeega
Ne visiem patīk skriet/peldēt/braukt ntos kilo vai vnk nav laika. Tad izmanto hiit vai intervālo treniņu ar pārtrauktu vai nepārtrauktu metodi. Resp, izturību iespējams trenēt arī anaerobi. Šajā gadījumā, uzskrienot augšā pa trepēm un mierīgi nokāpjot vai tipinot lejā. Tad var skriet augšā atmuguriski, nopietni, var attīstīt muskuļu ballistiskās īpašības, lecot augšā, vai lecot atmuguriski (tas gan biki čakarē ceļus), citiem vārdiem, "atsperi". Tā trenējas daudzi gargabalnieki, kas skrien uz rezultātu. Skrienot vnk pa līdzenu vietu, viņiem dienā būtu jānoskrien maratons, un tas ir , bet var izmantot intervālus treniņus un sadalīt tos rīta un vakara treniņos. Nu tā kkā.
+ paarsvaraa visi kas trennee lecienu arii skraida pa trepeem | | Offline | | |
| Laoshi | | 08. May 2012, 19:17 |
#8807
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 May 2012, 19:10:22 JDS rakstīja:
08 May 2012, 19:08:47 Laoshi rakstīja:
08 May 2012, 17:37:41 ML rakstīja:
15-20 metrus var skriet augshaa un pa vakariem skatos visaadis sportsmeni to dara. Bet jeega
Ne visiem patīk skriet/peldēt/braukt ntos kilo vai vnk nav laika. Tad izmanto hiit vai intervālo treniņu ar pārtrauktu vai nepārtrauktu metodi. Resp, izturību iespējams trenēt arī anaerobi. Šajā gadījumā, uzskrienot augšā pa trepēm un mierīgi nokāpjot vai tipinot lejā. Tad var skriet augšā atmuguriski, nopietni, var attīstīt muskuļu ballistiskās īpašības, lecot augšā, vai lecot atmuguriski (tas gan biki čakarē ceļus), citiem vārdiem, "atsperi". Tā trenējas daudzi gargabalnieki, kas skrien uz rezultātu. Skrienot vnk pa līdzenu vietu, viņiem dienā būtu jānoskrien maratons, un tas ir , bet var izmantot intervālus treniņus un sadalīt tos rīta un vakara treniņos. Nu tā kkā.
+ paarsvaraa visi kas trennee lecienu arii skraida pa trepeem
Jā. Ideāli, ja ir pieejamas trepes ar dažādu pakāpiena platumu. Skriešana pa šauriem pakāpieniem trenē soļu biežumu, skriešana pa platiem pakāpieniem trenē soļa garumu. Kopā tas dod rezultāta pieaugumu gan sprinteriem, gan gargabalniekiem.
4.38 - svarcēlājs taisa pliometriju  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 08 May 2012, 19:21:35 ] | | Offline | | |
| LA | | 08. May 2012, 19:44 |
#8808
|
|  Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
08 May 2012, 19:10:22 JDS rakstīja:
08 May 2012, 19:08:47 Laoshi rakstīja:
08 May 2012, 17:37:41 ML rakstīja:
15-20 metrus var skriet augshaa un pa vakariem skatos visaadis sportsmeni to dara. Bet jeega
Ne visiem patīk skriet/peldēt/braukt ntos kilo vai vnk nav laika. Tad izmanto hiit vai intervālo treniņu ar pārtrauktu vai nepārtrauktu metodi. Resp, izturību iespējams trenēt arī anaerobi. Šajā gadījumā, uzskrienot augšā pa trepēm un mierīgi nokāpjot vai tipinot lejā. Tad var skriet augšā atmuguriski, nopietni, var attīstīt muskuļu ballistiskās īpašības, lecot augšā, vai lecot atmuguriski (tas gan biki čakarē ceļus), citiem vārdiem, "atsperi". Tā trenējas daudzi gargabalnieki, kas skrien uz rezultātu. Skrienot vnk pa līdzenu vietu, viņiem dienā būtu jānoskrien maratons, un tas ir , bet var izmantot intervālus treniņus un sadalīt tos rīta un vakara treniņos. Nu tā kkā.
+ paarsvaraa visi kas trennee lecienu arii skraida pa trepeem
+ tas der visiem sportiem kur vajag eksplozīvas/atsperīgas/ātras kājas - hokejs, futbols, regbijs un daudz citi | | Offline | | |
|
|
| sasha_belijs | | 08. May 2012, 21:01 |
#8809
|
|  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
08 May 2012, 20:52:08 user rakstīja:
08 May 2012, 20:18:29 ML rakstīja:
Biju shodien ar chomu skriet, abiem kabataa sifons ar endomondo. Peec skreejiena saliidzinaajaam - TOTAALI dazhaadi dati peec pilniigi visiem kriteerijiem. Itkaa forsh tuulis, bet tajaa pashaa laikaa pilniigs fufelis!
galvenais, ka laiks sakrīt
kad skrēju maratonu hvz - maratons it kā 42km, bet endomondo man rādīja 43,5, ka esmu noskrējis - diez vai uz trajektorijām papisu 1,5km
varbūt skrēji baigi pa slīpumiem? | | Offline | | |
| jurrus | | 08. May 2012, 21:40 |
#8810
|
|  Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1514
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
|
08 May 2012, 20:18:29 ML rakstīja:
Biju shodien ar chomu skriet, abiem kabataa sifons ar endomondo. Peec skreejiena saliidzinaajaam - TOTAALI dazhaadi dati peec pilniigi visiem kriteerijiem. Itkaa forsh tuulis, bet tajaa pashaa laikaa pilniigs fufelis!
Varbūt aizmirsi ieslēgt GPS!? Man ar Polar plkst un footpod rāda ļoti min atšķirību. Tāpat arī salīdzinot ar Jāņa Sētas kartē uzrādītajiem attālumiem (www.balticmaps.eu) | | Offline | | |
| Onufrijs | | 08. May 2012, 22:20 |
#8811
|
| Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
08 May 2012, 22:16:24 ML rakstīja:
08 May 2012, 21:40:25 jurrus rakstīja:
08 May 2012, 20:18:29 ML rakstīja:
Biju shodien ar chomu skriet, abiem kabataa sifons ar endomondo. Peec skreejiena saliidzinaajaam - TOTAALI dazhaadi dati peec pilniigi visiem kriteerijiem. Itkaa forsh tuulis, bet tajaa pashaa laikaa pilniigs fufelis!
Varbūt aizmirsi ieslēgt GPS!? Man ar Polar plkst un footpod rāda ļoti min atšķirību. Tāpat arī salīdzinot ar Jāņa Sētas kartē uzrādītajiem attālumiem (www.balticmaps.eu)
Nee, mees esam roamingaa un lietojaam tikai GPS, bez datiem. Kartees marshruti atziimeeti pareizi.
Ir, ir kasjaki ar šiem visiem softiem.
Pats izmantoju sports-tracker.
Vienreiz man rādīja uz velo 80 km/h max ātrumu pa pilsētu
| | Offline | | |
| JDS | | 08. May 2012, 22:28 |
#8812
|
| Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| endomondo ir raadiijis arii 1356km/h | | Offline | | |
| JDS | | 08. May 2012, 22:28 |
#8813
|
| Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| endomondo ir raadiijis arii 1356km/h | | Offline | | |
| schillers | | 08. May 2012, 22:33 |
#8814
|
|  Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
|
08 May 2012, 00:42:30 Fordpower rakstīja:
gribēju nopirkt to vitamin pak, bet vienīgajā saitā ko atradu kas piedāvā viņas, viņas ir beigušās. tā vietā viņi piedāvā man vienu no šiem
pirmais otrais kuru labāk ņemt
un šeit arī zvanīji teica, ka nav??? Es pāris dienas atpakaļ pirku!!!
No pieredzes Animal Pack vai Vitamin pak. Citus galīgi nejūt, no šiem jūti, ka atjaunojies un nav mūžīgais besis! Cenu atšķirība liek izvēlēties Vitamin.[ Šo ziņu laboja schillers, 08 May 2012, 23:05:42 ] | | Offline | | |
| Arcus | | 10. May 2012, 08:56 |
#8815
|
|  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
10 May 2012, 00:55:52 user rakstīja:
nosauciet, lūdzu, kāds 3 dažādus vingrinājums pleciem? šodien zālē skatījos uz visiem trenažieriem un hantelēm un tā arī nesapratu ko ar pleciem darīt
kaut vai te papēti :
http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lo...muscle/shoulders | | Offline | | |
| schillers | | 10. May 2012, 13:43 |
#8816
|
| Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| user, lūdzu:
| | Offline | | |
|
|
Ga4a  | | 10. May 2012, 16:58 |
#8817
|
| Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| es sportiņam spiežu uz www.sportsdirect.com | | Offline | | |
| Ga4a | | 10. May 2012, 17:01 |
#8818
|
| Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| es pirms katras sezonas uzcepju orderu uz kādiem 130 paundiem + Rīgā ir visādi fanāti, kas pa 2lvl ved, nezinu, kā tas tiek paveikts, bet es imantā saņemu visu vienmēr - caur kaut kādu forumu [ Šo ziņu laboja Ga4a, 10 May 2012, 17:02:38 ] | | Offline | | |
| jurrus | | 10. May 2012, 17:15 |
#8819
|
| Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1514
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
|
10 May 2012, 16:43:21 ML rakstīja:
shodien skrieshanai meeriju bikses vairaakus modeljus nike, asics un mizuno. hvz ar ko nike skaitaas suudiigi man peec kvalitaates tieshi vislabaak naiki patika, da i cena mega - 25Ls par garajaam bikseem 
runājot pat apģērbu- ir grūti atrast, ko labāku par Nike. savukārt, skriešanas kedas gan tādas ne visai, ja salīdzina ar tevis nosauktajiem zīmoliem + new balance. | | Offline | | |
| Fordpower | | 10. May 2012, 18:20 |
#8820
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 995
Braucu ar: 777
| šodien atnāca
[ Šo ziņu laboja Fordpower, 10 May 2012, 18:22:06 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
