Personīgi uzskatu, ka ēst vajag visu, tikai neveselīgās lietas samazinātās devās.
Nebūs nekāda jēga, ja tagad 6 mēnešus izvairīsies no sāls, cukura, mīklas, taukskābēm, ceptas pārtikas utt. (tā ķermenis zaudē arī vajadzīgos minerālus un vitamīnus)
Pēc tam, kad būsi savedis sevi kārtībā atkal sāksi ēst.
Uzkatu, ka labāk normas robežās ierobežot neveselīgo paiku, bet ēst visu, tam visam papildus ēst regulāri un mazākās porcijās.
Man viens pazīstams čalis trennējas uz masu, ēd 5x dienā un viņa pārtikā ir tikai auzu pārlsas, ūdens un vārīta vistas fileja.
baigi jau nu veselīgi IMO
24 May 2012, 14:46:36 pljeegurs rakstīja:
Man viens pazīstams čalis trennējas uz masu, ēd 5x dienā un viņa pārtikā ir tikai auzu pārlsas, ūdens un vārīta vistas fileja.
baigi jau nu veselīgi IMO
izklausās gan, ka tas tavs čoms tieši nomet svaru. Mans pārtikas plāns bija +- līdzīgs. rezultāti bija strauji. tagad turār normas robežās un mazliet krītas
24 May 2012, 14:46:36 pljeegurs rakstīja:
Man viens pazīstams čalis trennējas uz masu, ēd 5x dienā un viņa pārtikā ir tikai auzu pārlsas, ūdens un vārīta vistas fileja.
baigi jau nu veselīgi IMO
ar ko salīdzina. ja dieta sastāv no studenta brokastīm, tad nav neveselīgi, taču, ja no kvalitatīvas paikas, tad jā, diezko veselīgi nebūs.
es uzskatu, ka vismaz 60% cilvēku LV neēd pilnvērtīgi.
24 May 2012, 14:46:36 pljeegurs rakstīja:
Man viens pazīstams čalis trennējas uz masu, ēd 5x dienā un viņa pārtikā ir tikai auzu pārlsas, ūdens un vārīta vistas fileja.
baigi jau nu veselīgi IMO
man arī bijušais darba kolēģis līdzīgi rija, tik vēl klāt 8 vārītas olas, salātus un kautko no makaroniem/rīsiem un skalina šeikerī proteīnu
ik pēc 2h lobīja iekšā, kabinets virtuvi atgādināja
da nu na, bet katram jau savs fetišs, nekas sūdīgs jau protams nav
Vakar, starp citu, pēc ilgiem laikiem uztaisīju bodybuildera vakariņas
Uzcepu vistu, uzvārīju makaronus.. protams, visu veselīgumu sapisu ar majonēzi un aliņu
24 May 2012, 14:52:28 stuntman rakstīja:
Vakar, starp citu, pēc ilgiem laikiem uztaisīju bodybuildera vakariņas
Uzcepu vistu, uzvārīju makaronus.. protams, visu veselīgumu sapisu ar majonēzi un aliņu
Haa, aizvakar cepts kartofāns un izbērts uz šķīvja ar visu eļļu, turpat uzcepta pangasija, pārliets ar majonēzi un ketčupu, klāt tēja ar 3 karotēm cukura
24 May 2012, 14:46:36 pljeegurs rakstīja:
Man viens pazīstams čalis trennējas uz masu, ēd 5x dienā un viņa pārtikā ir tikai auzu pārlsas, ūdens un vārīta vistas fileja.
baigi jau nu veselīgi IMO
Uz masu
p.s. Tu blakus sēdi kad viņš ēd un ko ēd
p.p.s. Varbūt palasi kaut ko no infas vai piemēram šeit pus tofiku un tā saprašana parādīsies
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
24 May 2012, 15:12:30 kiddLV rakstīja:
Tā pangasija tak ir ateja.
Ta jau labāk kādu lasi uzšmorēt vai sviesta zivi
Nu pirksti gaisā neceļās, viņu ēdot. Tomēr man garšo
tak pangasiju audzee Vjetnamieshu churaas!
...un Mahimā nopērkamos produktus audzē īstens sterils latviešu zemnieks linu apģērbā un sapūties ar pretsviedru dezīti, kurš cūkai pašauj lāpstu apakšā, kad šī šķidro liek
Offline
Uz masu 