23 May 2012, 09:30:55 stuntman rakstīja:
Pirmkārt - kā Tu to paveici? Kakla muskuļi var uzņemt arī to slodzi, ko Tu domā, ka veic ar citu muskuļu grupu vingrinājumiem, piemēram, pupiem. Un tad problēma nav kaklā, bet gan ķermeņa muskulatūras darbībā kopumā. Tādu, tikai citiem vārdiem, versiju man pastāstīja sporta fizioterapeits, kad pirms dažiem gadiem, ceļot grudaku, arī kaklu savilka tā, ka pa sienām varēju staigāt. Iesaku apmeklēt sporta masieri.
Vakar uz pievilkšanās stieņa, taisīju muguras vingrinājumu un savilka. Vakar vakarā jau sāku just, ka sāp. Nakts negulēta - šodien vispār pizdā... Knapi apavus var sasiet.
Smērēju, jau 3 dažādas smēres, bet efekta nav nekāda.
Tu taču negaidi, ka pa pāris stundām atlaidīs. Tādas brīnumsmēres pieejamas tikai izredzētajiem.
Ieteiktu kādu nedēļu atpūsties, tad atkārtot šo pašu vingrinājumu, pievēršot uzmanību muskuļu iesildīšanai, un, ja sāpes atkārtojas, apmeklēt fizioterapeitu. Lai izdodas!
23 May 2012, 09:44:45 Zoo rakstīja:
ne visiem citiem pat brilles nevajag pēc 10+ gadu darba ar datoru
kaapeec pat vai tad baigi daudziem redze bojaajas deelj datora?
Kopš ir LCD monitori, redze tik tiešām bojājas minimāli.
fizioloģiski redze bojājas no tā, ka visu laiku iespringta acs muskulatūra- tā ar laiku atslābinās tūskas dēļ utt...tūska bojā arī redzes nervu blablabla
savā laikā bija 56cm CRT monitori, pie kuriem sēdējām knapi metra attālumā
Varbūt maldos, bet ne jau monitors kā tāds bojā redzi, bojā pārmērīga slodze acīm - bez atpūtas blenž vienā punktā, jo sīkāks darbs, jo mazāk mirkšķina (nemitrina) acis un viss kopā sakrājās.
23 May 2012, 12:25:51 Zoo rakstīja:
tas ir senjau pierādīts, un darba devējam jāapmaksā brilles x5 gados. kautkātā.
kapeec tad man nav sapisusies pa 20+ gadiem?
man ar nav...teorētiski man buutu jaabuut brillēm, vecums nāk (36), bet tā kā no dabas esmu drusku tālredzīgs (+1 @ 18gados), tas kompensējas un laiks liidz brillei ir krietni ilgāks. pieņemu ka Tev tāpat .
Pro lietotāji ar acīm nemeklē sev vajadzīgo pogu, viņi zin kur tā atrodas, un fokusētu redzi ieslēdz tikai uz neilgu laiku, tik cik nepieciešams.
lameri pēta katru pikseli ar saspringtu sejas izteiksmi meklējot risinājumu.
kaut kaa taa
Nu es geimoju no 13-14 gadu vecuma, sāku ar lūrēšanu lampu televizorā, tagad gan darbā, gan mājās lupīju kompī. Ko esmu pamanījis - gan izteikti tuvumā, gan tālumā redze ir nedaudz sliktāka, tomēr izskatās, ka brilles varētu būt vajadzīgas kkur ap pensiju
Offline
citiem pat brilles nevajag pēc 10+ gadu darba ar datoru 
vai tad baigi daudziem redze bojaajas deelj datora?
vēl kau tkādu daļu laikam valsts atmaksā atpakaļ, ko tur daudz satraukties 
