Online

Pašreiz BMWPower skatās 129 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
qa
05. May 2012, 13:17 #8721

Kopš: 09. Dec 2008

Ziņojumi: 1426

Braucu ar:


03 May 2012, 19:10:07 Jureks rakstīja:
Katram savs.. viens grib būt teftelis, otrs atlētisks ar reljefu.. es izvēlos otru, bet gribētu uz 1.92m max 90kg un taukus līdz kādi 10%.
ML, iedod labāk recepti tam vistu kotletēm siekala tek

pasam 194,kad bij 90,tur tikai kauli un ada,tagad pec ziemas ir ap 105-107,ideali jutos ap 100.
nekad neesmu skatijies,ko edu,ja est gribas,jaed un lieku kungi vienmer pilnu,uzskatu ka nav problema paika,bet mazkustiguma un tadas lietas ka proteinu ,kreatinus u.t.t. vispar nekad nelietoju,to pasu var ar sabalansetiem treniniem un paiku.
Offline
Tomzs
05. May 2012, 15:39 #8722

Kopš: 06. Jan 2009

No: Liepāja

Ziņojumi: 3565

Braucu ar: VS & 29

Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.

Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
Offline
hustla
05. May 2012, 16:16 #8723

Kopš: 28. Jun 2009

Ziņojumi: 3660

Braucu ar:


05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.

Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.

nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru
Offline
starts
05. May 2012, 18:02 #8724

Kopš: 14. Apr 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 98

Braucu ar: zemās grīdas tramvaju


05 May 2012, 16:16:01 hustla rakstīja:

05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.

Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.

nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru


Atmetīsi smēķēšanu arī stress pazudīs
Offline
Atmars
05. May 2012, 18:45 #8725

Kopš: 01. Mar 2011

No: Rīga

Ziņojumi: 1389

Braucu ar: e100


05 May 2012, 17:58:44 ML rakstīja:

03 May 2012, 19:01:50 ML rakstīja:
Ir variants naakamo wiikendu 10km noaireet kaadi teoreetiski ir riski nu tipa lai kaa Ushakovam nesanaak 5km zinu ka diezgan veesi varu. Trenerei bail prasiit, pateiks ka esmu debils un padziis vinjai jau nepatiik tas ka triiniiti peldu

Mosh kaads par aplju skaitiitaaju var atnaakt


Dariits! Laiks 4:04:06, viena minuute red bull

Naakamais meerkjis Gibraltaara juuras shaurums

Tu ko nopietni 4h peldēji!? jopt
Offline
Atmars
05. May 2012, 19:55 #8726

Kopš: 01. Mar 2011

No: Rīga

Ziņojumi: 1389

Braucu ar: e100


05 May 2012, 19:24:00 ML rakstīja:
nē nenopietni - diršu

jebalaitung!
Offline
VaLDeZ
05. May 2012, 22:07 #8727

Kopš: 20. Apr 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 174

Braucu ar: citiem kopā

stresa hormoni ir katboliski - pretēji anaboliskiem steroīdiem tie veicina šūnu noārdīšanos.

[ Šo ziņu laboja VaLDeZ, 05 May 2012, 22:07:35 ]

Offline
Diikjis
06. May 2012, 20:48 #8728

Kopš: 07. May 2009

Ziņojumi: 903

Braucu ar: sabiedrisko

Šodien pirmoreiz noskrēju 16.1km 1h:24m:52s
Kopumā baigais prieks un pat nav nekāds dižais besis

[ Šo ziņu laboja Diikjis, 06 May 2012, 21:01:24 ]

Offline
Diikjis
07. May 2012, 14:39 #8729

Kopš: 07. May 2009

Ziņojumi: 903

Braucu ar: sabiedrisko


07 May 2012, 14:31:37 ML rakstīja:
tu pirmo reizi skreeji vai pirmo reizi noskreeji taadu distanci?


Pirmoreizi tādu distanci. Vidēji skrēju 6-10km dienā, 3-4 reizes nedēļā. (Sāku skriet pirms mēneša)

[ Šo ziņu laboja Diikjis, 07 May 2012, 14:40:53 ]

Offline
Diikjis
07. May 2012, 14:51 #8730

Kopš: 07. May 2009

Ziņojumi: 903

Braucu ar: sabiedrisko

Sāku ar 3.9
Offline
Diikjis
07. May 2012, 16:14 #8731

Kopš: 07. May 2009

Ziņojumi: 903

Braucu ar: sabiedrisko


07 May 2012, 15:16:48 ML rakstīja:
Distance jau poh, jautaajums cik aatri vai leenu taa tiek veikta un kaada peec tam ir pashsajuuta


Zinu, sākumā vidējais ātrums bija ~4m50s/km, šobrīd vidēji 5m15s un varu noskriet daudz vairāk un arī pašsajūta skrienot ir labāka, pēc tam arī ir ok
Offline
LA
07. May 2012, 18:47 #8732

Kopš: 20. Feb 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9366

Braucu ar: 330i, YZ250


07 May 2012, 18:37:09 ML rakstīja:
Sodien meerkjis dvacaaru noskriet. Meegjinaashu jums zviedru pakaljas safilmeet stay tuned

Bez bildēm nerādies
Offline
Colin
07. May 2012, 18:51 #8733

Kopš: 14. Nov 2005

No: Saldus

Ziņojumi: 1770

Braucu ar: jaunu auto un vecu moci


07 May 2012, 18:47:17 Lauris rakstīja:

07 May 2012, 18:37:09 ML rakstīja:
Sodien meerkjis dvacaaru noskriet. Meegjinaashu jums zviedru pakaljas safilmeet stay tuned

Bez bildēm nerādies


Bez video!
Offline
Fordpower
08. May 2012, 00:42 #8734

Kopš: 05. Apr 2009

No: Jūrmala

Ziņojumi: 995

Braucu ar: 777

gribēju nopirkt to vitamin pak, bet vienīgajā saitā ko atradu kas piedāvā viņas, viņas ir beigušās. tā vietā viņi piedāvā man vienu no šiem
pirmais otrais kuru labāk ņemt
Offline
AVI
08. May 2012, 09:22 #8735

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

Pamēģini vienu pēc tam otru, gan jau labāks liksies kurš dārgāks

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
Laoshi
08. May 2012, 10:23 #8736

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


08 May 2012, 10:17:01 ML rakstīja:
kas taas pa powerbalance aproceem? kkaads kaarteejais lohatrons vai tomeer kaut kas labs?


Domas dalās. Pēc idejas jau dod tikpat, cik FitLine uzturs Daži stāsta, ka esot jūtams līdzsvara un spēka pieaugums.

Tas tāpat, kā magnēti uz degvielas līnijas patēriņa samazināšanai
Offline
AVI
08. May 2012, 10:46 #8737

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

Esmu redzējis dažiem sportistiem kaut ko līdzīgu uz rokas...

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
Laoshi
08. May 2012, 10:47 #8738

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


08 May 2012, 10:46:07 AVI rakstīja:
Esmu redzējis dažiem sportistiem kaut ko līdzīgu uz rokas...


Ja Tev maksās, tad arī to nēsāsi un stāstīsi, cik tas ir labi. Labas lietas parasti nereklamē, tās gandrīz visas ir atrodamas aizliegto vielu jeb dopinga sarakstā.
Offline
Araajz
08. May 2012, 10:49 #8739

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28464

Braucu ar: E39


08 May 2012, 10:46:07 AVI rakstīja:
Esmu redzējis dažiem sportistiem kaut ko līdzīgu uz rokas...

jap, man arī dažiem pazīstamiem ir, bet viens, kurš sākumā ar putām uz lūpām apgalvoja, ka tā štelle works, pēc 3 mēn māžošanās nāca pie secinājuma, ka fufelis tas viss ir - placebo efekts Vienreiz vnk pašam nemanot aizmirsa uzvilkt un trenējās tipa ar viņu
Offline
Kalnz
08. May 2012, 10:52 #8740

Kopš: 03. May 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14350

Braucu ar:

Man vairāk interesē ar ko viņas (Sportland ~ 30 LVL) atšķiras no piemēram ebayā nopērkamām pa ~2Ls ?!
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo