Online
Pašreiz BMWPower skatās 100 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | | 27. Apr 2012, 11:34 |
#8661
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij 
Tas tapēc, ka klibo vispārējā fiziskā sagatavotība. Tūrisma pārgājienos jāiet, ar laivām jābrauc, nevis zālē atsevišķi muskuļi jātrenē.
P.S. Neirorubīns ir labs, ampulās, protams  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 27 Apr 2012, 11:35:32 ] |  Offline | | |
AVI  | | 27. Apr 2012, 11:36 |
#8662
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Zāle jāpļauj, malka jāskalda, jāpi&^%* un jāmočī
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | 27. Apr 2012, 11:38 |
#8663
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 11:36:14 AVI rakstīja:
Zāle jāpļauj, malka jāskalda, jāpi&^%* un jāmočī
Tieši tā. Treniņnometne pie senčiem lauku mājā ar sekojošu atslābināšanos pirtiņā pie auksta bamšļa ir pats labums  | | Offline | | |
| Arcus | | 27. Apr 2012, 11:42 |
#8664
|
|  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij
Tad priecājies un peldi!
Man par muguru atsevišķs stāsts. Biju sajājis jau agrā jaunībā. Strītbolā nomaucos no kārtīga leciena uz muguras, tas iespējams bija pirmssākums visam kas sekoja tālāk. Armijā ejot, ārsts ieraugot manu kaites lapu, padzina nafig mājās. Tiesa, tad nebiju īpaši nelaimīgs par to
Tagad ar svaru zāli daudz maz visu esmu sakārtojis pats, bet ik pa laikam uznāk nežēlīgas mugursāpes. | | Offline | | |
| Onufrijs | | 27. Apr 2012, 11:47 |
#8665
|
| Kopš: 03. Sep 2010
Ziņojumi: 590
Braucu ar: Scott
|
27 Apr 2012, 11:38:42 Laoshi rakstīja:
27 Apr 2012, 11:36:14 AVI rakstīja:
Zāle jāpļauj, malka jāskalda, jāpi&^%* un jāmočī
Tieši tā. Treniņnometne pie senčiem lauku mājā ar sekojošu atslābināšanos pirtiņā pie auksta bamšļa ir pats labums
+100
Pirms pāris gadiem lauku mājā vedām sienu šķūnī no lauka. Kā tas parasti ir, nāca arī kaimiņa ģimene palīgā. A šim kaut kāds korišs bija atbraucis ciemos. Džeks pēc izskata bij tāds, kurš tik pa sporta zālēm vien dzīvojas, kačoks ņimerinijs.
Tad nu vakarā, pēc subotņika, nabags pār lūpu pārspļaut knapi varēja. Vaimanādams iegāja dušā un aizgāja gulēt. A mums tuss beidzās tik ap 5 no rīta.... | | Offline | | |
| Laoshi | | 27. Apr 2012, 11:47 |
#8666
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 11:42:26 Arcus rakstīja:
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij
Tad priecājies un peldi!
Man par muguru atsevišķs stāsts. Biju sajājis jau agrā jaunībā. Strītbolā nomaucos no kārtīga leciena uz muguras, tas iespējams bija pirmssākums visam kas sekoja tālāk. Armijā ejot, ārsts ieraugot manu kaites lapu, padzina nafig mājās. Tiesa, tad nebiju īpaši nelaimīgs par to
Tagad ar svaru zāli daudz maz visu esmu sakārtojis pats, bet ik pa laikam uznāk nežēlīgas mugursāpes.
Te ir tā, ka mugurkaulājs un starpskriemeļu diski ik pa laikam cenšas ieņemt pareizu/nepareizu stāvokli, īpaši, kad kādu laiku neesi trenējies vai pēkšņi pārforsē. To pavada sāpes. Lai tā nebūtu, jātrenē mugurkaulāja dziļā muskulatūra, kas notur stāju, turklāt regulāri, nevis līdz brīdim, kad nesāp vairs. Fiksi atradu dažus no iespējamiem vingrinājumiem -
| | Offline | | |
| Kalnz | | 27. Apr 2012, 14:13 |
#8667
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 07:50:33 VaLDeZ rakstīja:
iespējams, ka ēd pārāk daudz gaļas, zivju, vai vispār olbaltumvielu, nepietiekami zaļumus un augu valsts produktus. šādā stāvoklī organismā veidojas skāba vide un izpaužās kā nogurums, sāpes locītavās, vāji kauli utt.
http://www.care2.com/greenliving/are-you-too-acidic-symptoms.html
Piena Spēku dzeru katru dienu, gaļa ar diezgan!
Uz solāriju nestaigāju, vajag? 
Ar izgulēšanos ir kā, vidēji ~ 7h dienaktī + katru dienu treniņi (bokss vai kardio)
Varbūt zivju eļļu padzert? teorētiski tak tas pats vitamīns kas no saules/solārija  | | Offline | | |
| AVI | | 27. Apr 2012, 16:00 |
#8668
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kalnz ne gluži! Par zivju eļļu vari daudz un dikti palasīt gogle, bet varu pateikt kad es 2.kapsulas dienā maucu! 
ML: ogļhidrāti par maz :trifelis:
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| Jureks | | 27. Apr 2012, 16:40 |
#8669
|
|  Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
27 Apr 2012, 11:34:34 Laoshi rakstīja:
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij
Tas tapēc, ka klibo vispārējā fiziskā sagatavotība. Tūrisma pārgājienos jāiet, ar laivām jābrauc, nevis zālē atsevišķi muskuļi jātrenē.
P.S. Neirorubīns ir labs, ampulās, protams
Vo, Laoshi, atcerejos ko gribeju Tev prasīt.. par tām Neirorubīna ampulām, cik tādas maksā un kāda tā deva tur?? Vienreiz rakstīji, ka recepšu "zāles", ja?? Pēc smagiem treniņiem varbūt varētu pamēģināt iešļircet | | Offline | | |
| Jureks | | 27. Apr 2012, 16:45 |
#8670
|
| Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
27 Apr 2012, 16:37:43 ML rakstīja:
Zato pasties uz OBV  piena speeks pienes uudeni
tur tauki un obv nav sajaukti vietām | | Offline | | |
| Arcus | | 27. Apr 2012, 16:46 |
#8671
|
| Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
27 Apr 2012, 16:40:20 Jureks rakstīja:
27 Apr 2012, 11:34:34 Laoshi rakstīja:
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij
Tas tapēc, ka klibo vispārējā fiziskā sagatavotība. Tūrisma pārgājienos jāiet, ar laivām jābrauc, nevis zālē atsevišķi muskuļi jātrenē.
P.S. Neirorubīns ir labs, ampulās, protams
Vo, Laoshi, atcerejos ko gribeju Tev prasīt.. par tām Neirorubīna ampulām, cik tādas maksā un kāda tā deva tur?? Vienreiz rakstīji, ka recepšu "zāles", ja?? Pēc smagiem treniņiem varbūt varētu pamēģināt iešļircet
Šodien tieši iepirku. 5.ampulu komlp. zem 4.Ls man sanāca. Tipa recepti vajag, bet var sarunāt . Pilns kurss jau it kā ir 10.ampulas, bet var kā es- 2x gadā pa 5.ampulām piļīt. Jāšpricē katru otro dienu it kā. | | Offline | | |
| Colin | | 27. Apr 2012, 17:19 |
#8672
|
|  Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| Neiromidīns daudz, dzaudz labāks un iedarbīgāks par rubīnu, uzlabos inervāciju un nervu impulsu pārvadi arī CNS- uzlabosies arī smadzeņu darbība, ne tikai muskuļu. Tik es nesaprotu- priekškam ampulas? var taču tabletēs izdzert to pašu! | | Offline | | |
| exciter | | 27. Apr 2012, 18:53 |
#8673
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3746
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 11:43:27 ML rakstīja:
Pastaastiet labaak kur centraa ir kaads normaals gym ar boksa maisu
Peldeeshanas trenninji paarklaajas/traucee mahachiem. Naakas atteikties, tomeer pa briidim kaartiigi izvicinaaties gribaas.
Nav gluži centrā, bet doties bez maksas.
Vakarā Latvijas izlases treniņterpā dodies uz Maskavas forštati un varēsi izvicināties, ka prieks.
Līdz turienei paskrien iesildies un atpakaļceļā HIIT un atsildies, kad atrausies no sparingpartneriem. | | Offline | | |
| shmurger | | 27. Apr 2012, 19:13 |
#8674
|
|  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12778
Braucu ar: xc40
|
27 Apr 2012, 18:53:33 exciter rakstīja:
27 Apr 2012, 11:43:27 ML rakstīja:
Pastaastiet labaak kur centraa ir kaads normaals gym ar boksa maisu
Peldeeshanas trenninji paarklaajas/traucee mahachiem. Naakas atteikties, tomeer pa briidim kaartiigi izvicinaaties gribaas.
Nav gluži centrā, bet doties bez maksas.
Vakarā Latvijas izlases treniņterpā dodies uz Maskavas forštati un varēsi izvicināties, ka prieks.
Līdz turienei paskrien iesildies un atpakaļceļā HIIT un atsildies, kad atrausies no sparingpartneriem.
..jā un lai uzliek savu lielāko pulksteni un kaklā spoguleni uzkarina ar garāko objektīvu. | | Offline | | |
| Laoshi | | 27. Apr 2012, 21:36 |
#8675
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 16:46:21 Arcus rakstīja:
27 Apr 2012, 16:40:20 Jureks rakstīja:
27 Apr 2012, 11:34:34 Laoshi rakstīja:
27 Apr 2012, 11:30:40 ML rakstīja:
Kas jums visiem ir? Gandriiz katram kkas paarpuuleets/sajaats vai pulvers izshauts taa ka ripas jaarij
Tas tapēc, ka klibo vispārējā fiziskā sagatavotība. Tūrisma pārgājienos jāiet, ar laivām jābrauc, nevis zālē atsevišķi muskuļi jātrenē.
P.S. Neirorubīns ir labs, ampulās, protams
Vo, Laoshi, atcerejos ko gribeju Tev prasīt.. par tām Neirorubīna ampulām, cik tādas maksā un kāda tā deva tur?? Vienreiz rakstīji, ka recepšu "zāles", ja?? Pēc smagiem treniņiem varbūt varētu pamēģināt iešļircet
Šodien tieši iepirku. 5.ampulu komlp. zem 4.Ls man sanāca. Tipa recepti vajag, bet var sarunāt . Pilns kurss jau it kā ir 10.ampulas, bet var kā es- 2x gadā pa 5.ampulām piļīt. Jāšpricē katru otro dienu it kā.
Nu arcus visu pastāstīja. Neiro var sarunāt aptiekās, lai pieraksta klāt kādai receptei, jo nekas bīstams tas nav. Tikai uz nakti lietot nevajag, būs pagrūtāk ar aizmigšanu. Tabletēs labāk neņemt, kuņģis tur lielu daļu sagremo. Krievu valodā var palasīt, latviski serveris down vai smth... | | Offline | | |
| hustla | | 28. Apr 2012, 14:36 |
#8676
|
|  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
27 Apr 2012, 16:45:34 Jureks rakstīja:
27 Apr 2012, 16:37:43 ML rakstīja:
Zato pasties uz OBV piena speeks pienes uudeni
tur tauki un obv nav sajaukti vietām
tad kā kur īsti ir, tiem cipariem var ticēt? tie olbaltumvielu rādītāji jau izskatās ļoti sulīgi tagad domāju - likt groziņā vai nē? | | Offline | | |
|
|
| AVI | | 28. Apr 2012, 14:51 |
#8677
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
27 Apr 2012, 16:37:43 ML rakstīja:
Zato pasties uz OBV piena speeks pienes uudeni
Praktiski vairs nedzeru PS
Kaut kā apnika! Whey, banāni, biezpiens, piens un izskatās kad būšu atradis Vidzemes tirgū bodīti kur var dabūt sūkalas  
Bet neTeftelim tas nav aktualish
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| AVI | | 28. Apr 2012, 15:01 |
#8678
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Sanāk ne dārgāk uz mēnesi kā PS 3-4reiz dienā
Pēc nekā, ūdeņains piens.
Sūkalas rodas pienskābās rūgšanas procesā. Tas ir sarežģīts bioloģisku aktīvu vielu komplekss ar vairāk nekā 200 dažādiem komponentiem. Sūkalu sastāvā ietilpst organiskās skābes, olbaltumvielas, tostarp arī fermenti, visas neaizstājamās aminoskābes, B1, B2, B6, B12, E, C un PP vitamīni, betakarotīns, polisaharīdi, minerālvielas: dzelzs, kālijs, nātrijs, kalcijs, magnijs, cinks, fosfors u.c.[ Šo ziņu laboja AVI, 28 Apr 2012, 15:17:01 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| AVI | | 28. Apr 2012, 15:35 |
#8679
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| ML šo vēl ar PS uzdzert 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | 28. Apr 2012, 16:49 |
#8680
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
28 Apr 2012, 16:14:48 ML rakstīja:
Shito vajag fast food topikaa ieposteet  
Nu un kaa tu taisi to home made prokji
Gan jau pārtvaicē olu baltumus. Starp citu, kādu laiku atpakaļ kačoki bija iemanījušies no putnu fabrikām vai hvz no kurienes dabūt spaiņos olas baltumu. Tad var blenderēt ar biezpienu, banānu un šaut iekšā. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
