Depo,esmu taa dariijis un manii nav ne tauki pikas,es pilniigi nopietni!Protams var arii saakt lietot steroiidus,tad arii tos 2,5 gr paarstraadaas,bet taa jau ir cita dziesma!
29 May 2008, 14:08:45 jurka20 rakstīja:
Depo,esmu taa dariijis un manii nav ne tauki pikas,es pilniigi nopietni!Protams var arii saakt lietot steroiidus,tad arii tos 2,5 gr paarstraadaas,bet taa jau ir cita dziesma!
NU nezinu,man jau gribeetos buut duushiigaakam,nepatiik man tas ka neiet iipashi labumaa nekas!tadiem kaa es vienkaarshi jaarij ik peec 2 stundaam!Esmu izteikts ektomorfs!
29 May 2008, 14:13:24 jurka20 rakstīja:
NU nezinu,man jau gribeetos buut duushiigaakam,nepatiik man tas ka neiet iipashi labumaa nekas!tadiem kaa es vienkaarshi jaarij ik peec 2 stundaam!Esmu izteikts ektomorfs!
toties vari buut sauss un stiegrains. tas ir labaak nekaa massa bet ar augstu treknuma %.
es piemeeram dodu priekshroku sausumam nevis massai,bet man nespiid ar manu vielmainju.
29 May 2008, 14:19:56 jurka20 rakstīja:
Ja Tu buutu sauss un stiegrains,es saubos,ka Tu taa domaatu,tas ir tik stulbi staigaak kaa pakaramajam,norm dreebes nevar uzvilkt!
nav jēgas no tiem pulverīšiem un šķidrumiņiem, ja esi pavingrojis 2 mēn. un vēl pēc 2 atmetīsi tam visam ar roku! pacīnas vismaz gadu +/- regulāri un ir mērķis, tad jā, ar pāris mēnešu pieredzi tāpat neizmantosi pat snikeri ko apēd brokastīs. organismam ir rezerves, ja vien neesi no būhenvaldes, protams.
proteīns neiet taukos, vinekaarshi izvadisies liekais ara, ogljhidrati iet taukos 
Offline
tapeec kreatiinu arii nedzer ar uudeni bet melno viinogu sulu 
olbaltumvielas bija tas proteīns 
