| Autors | Ziņojums |
|---|
Edzja  | | 16. Mar 2012, 21:51 |
#8081
|
|
 Kopš: 02. Jun 2005
Ziņojumi: 29025
Braucu ar: sievu :D
|  |
 Offline | |
|
| Elviss | | 16. Mar 2012, 21:57 |
#8082
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22749
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
16 Mar 2012, 21:48:11 Mateus rakstīja:
hm... man bi taadas probleemas ...
man 183cm 86kg... tikai es gribeetu 110kd
nafig? 110 pie Tava auguma ir dafiga. Izskatīsies pēc tiem, kuri nevar noslaucīt sev dirsu.
Ar sotaku būs labi
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Mateus | | 16. Mar 2012, 21:59 |
#8083
|
|
 Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
| nu 97 man jau ir bijis... kaut kur metu te bildi jau... nemaz tik liels nebiju
vo
[ Šo ziņu laboja Mateus, 16 Mar 2012, 22:00:07 ] |
| Offline | |
|
| Jureks | | 16. Mar 2012, 22:00 |
#8084
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
16 Mar 2012, 21:57:50 Elviss rakstīja:
16 Mar 2012, 21:48:11 Mateus rakstīja:
hm... man bi taadas probleemas ...
man 183cm 86kg... tikai es gribeetu 110kd
nafig? 110 pie Tava auguma ir dafiga. Izskatīsies pēc tiem, kuri nevar noslaucīt sev dirsu.
Ar sotaku būs labi
Man jau liekas, ka liess 90kg ir labs uz 183kg. Es pats uz saviem 192 negribēt diži vairāk kā 90kg. Atlētiski!  |
| Offline | |
|
| vsNWA | | 16. Mar 2012, 22:04 |
#8085
|
|
 Kopš: 06. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 9
Braucu ar: SAAB 9-3 hečb.
| džeki! kas ir nopietni nolēmuši samazināt svaru, būt sportiski, kažāt bicepsus, tricepsus un presi šis ir tieši JUMS - lieliska iespēja speciālistu uzraudzībā (treneri, dietologi) na haļavu !!!42 dienu maratons un neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo! |
| Offline | |
|
| Elviss | | 16. Mar 2012, 22:08 |
#8086
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22749
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
16 Mar 2012, 22:04:17 vsNWA rakstīja:
džeki! kas ir nopietni nolēmuši samazināt svaru, būt sportiski, kažāt bicepsus, tricepsus un presi šis ir tieši JUMS - lieliska iespēja speciālistu uzraudzībā (treneri, dietologi) na haļavu !!!42 dienu maratons un neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo!
Sorry, bet tā izskatās, ka vienīgā jēga no šī, ir ziedošana.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| mc | | 16. Mar 2012, 22:09 |
#8087
|
|
 Kopš: 11. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 48015
Braucu ar: lēnu žurciņu
|
16 Mar 2012, 21:01:23 Elviss rakstīja:
16 Mar 2012, 20:53:55 mcgh rakstīja:
110cm 60kg
Ja Tu to saki nopietni, tad pēdējais laiks celties no datora prom.
nopietni, stiils kad mani pirmo reizi ieraudziijaa panikaa iespiedzaas.
-----------------
|
| Offline | |
|
| vsNWA | | 16. Mar 2012, 22:17 |
#8088
|
|
Kopš: 06. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 9
Braucu ar: SAAB 9-3 hečb.
|
16 Mar 2012, 22:08:20 Elviss rakstīja:
16 Mar 2012, 22:04:17 vsNWA rakstīja:
džeki! kas ir nopietni nolēmuši samazināt svaru, būt sportiski, kažāt bicepsus, tricepsus un presi šis ir tieši JUMS - lieliska iespēja speciālistu uzraudzībā (treneri, dietologi) na haļavu !!!42 dienu maratons un neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo!
Sorry, bet tā izskatās, ka vienīgā jēga no šī, ir ziedošana.
šodien līdz pulksten 24:00 reģistrējoties tu vēl vari paspēt pieteikties uz atbalstītāju komandām Pieteikumā norādot paroli Maratons reģistrēšanās būs tikai par 2 Ls |
| Offline | |
|
|
|
| Jureks | | 16. Mar 2012, 22:26 |
#8089
|
|
Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
16 Mar 2012, 22:17:20 vsNWA rakstīja:
16 Mar 2012, 22:08:20 Elviss rakstīja:
16 Mar 2012, 22:04:17 vsNWA rakstīja:
džeki! kas ir nopietni nolēmuši samazināt svaru, būt sportiski, kažāt bicepsus, tricepsus un presi šis ir tieši JUMS - lieliska iespēja speciālistu uzraudzībā (treneri, dietologi) na haļavu !!!42 dienu maratons un neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo!
Sorry, bet tā izskatās, ka vienīgā jēga no šī, ir ziedošana.
šodien līdz pulksten 24:00 reģistrējoties tu vēl vari paspēt pieteikties uz atbalstītāju komandām Pieteikumā norādot paroli Maratons reģistrēšanās būs tikai par 2 Ls
Jā Elviss, iesaisties  Pie reizes ari NWA produktu sākumpaku varēsi paņemt  |
| Offline | |
|
| vsNWA | | 16. Mar 2012, 22:34 |
#8090
|
|
Kopš: 06. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 9
Braucu ar: SAAB 9-3 hečb.
| Var dabūt arī NWA produktus veselības uzturēšanai un organisma savešanai kārtībā |
| Offline | |
|
| exciter | | 16. Mar 2012, 22:57 |
#8091
|
|
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3746
Braucu ar:
| Pietiek spamot ar cipariem par rezultātiem, lieciet bildes 
Rādīšu piemēru.
Mērķis - nodzīt speķi.
Metode - dzelži + kardio + pareizs uzturs
Pa gadu no 103kg uz 80kg. Augums ~185cm
Lūzuma punkts bija kad vēders pēc iebraukšanas bedrē vēl krietnu laiciņu pēc tam ļuminājās. Tas lika aizdomāties braucot pa mūsu izcilajiem ceļiem diezgan bieži.
Beigas iet ļoti lēnu. Sākumā vispār kardio nemaucu, tikai dzelži, līdz progress samazinājās. Pievienoju kardio un speķis pamazām turpina zust. Jāierauga presse un tad atļaušos greznību un iešu uz massu  |
| Offline | |
|
| Pukstis | | 16. Mar 2012, 23:19 |
#8092
|
|
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1047
Braucu ar:
| Sveiki sprotisti.
Vēršos pēc padoma.
Mēnesi dzēru "scitec nutrition multi pro" vitamīnus.
Šodien iedzēro pēdējo paciņu.
Vienīgais ko jutu- likās, ka palieku agresīvāks- bet nu tās moš manas iedomas, jo dzīvē arī visādi gadījās .
Ja tagad esmu iegādājies lētos "Dymatize nutrition" super multi, tad es viņus uzreiz varu sākt dzert ? vai arī ieturēt kādu pauzi?
Paldies |
| Offline | |
|
| daplis | | 17. Mar 2012, 11:48 |
#8093
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
17 Mar 2012, 11:48:08 AVI rakstīja:
Ideàls laiks ārā, ja kadam ir luste Jugla patreneties pl15:00! PM vai 26118964 
ko treneesies?
mees ar norchix 14.00 skrienam pa Mezhaparku! |
| Offline | |
|
| AVI | | 17. Mar 2012, 11:58 |
#8094
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
17 Mar 2012, 11:48:59 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:08 AVI rakstīja:
Ideàls laiks ārā, ja kadam ir luste Jugla patreneties pl15:00! PM vai 26118964
ko treneesies?
mees ar norchix 14.00 skrienam pa Mezhaparku!
Ielu vingrošana. Ja ir luste no 15:00 - 17:00 būšu pie Malienas ielas videnes stadionā, cerams ne viens
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | | 17. Mar 2012, 12:00 |
#8095
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
17 Mar 2012, 11:58:36 AVI rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:59 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:08 AVI rakstīja:
Ideàls laiks ārā, ja kadam ir luste Jugla patreneties pl15:00! PM vai 26118964
ko treneesies?
mees ar norchix 14.00 skrienam pa Mezhaparku!
Ielu vingrošana. Ja ir luste no 15:00 - 17:00 būšu pie Malienas ielas videnes stadionā, cerams ne viens
ai nee! tas niggeru un urlu sporta veids!
|
| Offline | |
|
| AVI | | 17. Mar 2012, 12:02 |
#8096
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
17 Mar 2012, 12:00:33 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:58:36 AVI rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:59 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:08 AVI rakstīja:
Ideàls laiks ārā, ja kadam ir luste Jugla patreneties pl15:00! PM vai 26118964
ko treneesies?
mees ar norchix 14.00 skrienam pa Mezhaparku!
Ielu vingrošana. Ja ir luste no 15:00 - 17:00 būšu pie Malienas ielas videnes stadionā, cerams ne viens
ai nee! tas niggeru un urlu sporta veids!
Zaraza
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| daplis | | 17. Mar 2012, 12:03 |
#8097
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
17 Mar 2012, 12:02:52 AVI rakstīja:
17 Mar 2012, 12:00:33 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:58:36 AVI rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:59 daplis rakstīja:
17 Mar 2012, 11:48:08 AVI rakstīja:
Ideàls laiks ārā, ja kadam ir luste Jugla patreneties pl15:00! PM vai 26118964
ko treneesies?
mees ar norchix 14.00 skrienam pa Mezhaparku!
Ielu vingrošana. Ja ir luste no 15:00 - 17:00 būšu pie Malienas ielas videnes stadionā, cerams ne viens
ai nee! tas niggeru un urlu sporta veids!
Zaraza
labaak uzskrienam 10 km |
| Offline | |
|
| AVI | | 17. Mar 2012, 12:09 |
#8098
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nolikšu kātus
Ceturdien paskrēju 2.km, bij kā bij...
+nav īsti arī skrienamo apavu
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | | 17. Mar 2012, 12:24 |
#8099
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| shodien, ja kaads veelas pievienoties 14.00 Mezhaparkaa uz 10. km skrieshanu un skrien ap 5. min km, droshi raksta PM vai 29359513!!! |
| Offline | |
|
| Wanags | | 17. Mar 2012, 16:28 |
#8100
|
|
 Kopš: 02. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 259
Braucu ar:
| Pa ziemu mazliet ir uzēsts,nav vairs plakans vedērs. Kā labāk nodzīt nevēlamo,viens maratonists ieteica katru dienu skriet pa stundai,uztaisit presīti un būs viss čotka.Vai ta tikai skrienot var nodzīt visu nost? Sporcmeni palīdziet. |
| Offline | |
|
