Gadījuma bilde

BMW Z4 (E89) Roadster 2009

Online

Pašreiz BMWPower skatās 256 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

• Pieslēgties

• Reģistrēties

• Aizmirsi paroli?

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

Jauna tēmaAtbildēt
AutorsZiņojums
Valiums
03. Apr 2012, 20:23 #7941

Kopš: 03. Apr 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 189

Braucu ar:

Varbut jau cilats jautajums, bet kada butu normala dienas riekstu deva? Un kaadi rieksti? Cik es zinu mandeles, indijas un brazilijas ir gerai?
Offline
rumaanis
03. Apr 2012, 20:30 #7942

Kopš: 03. Oct 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 261

Braucu ar: 9-3 SS


03 Apr 2012, 20:23:56 Valiums rakstīja:
Varbut jau cilats jautajums, bet kada butu normala dienas riekstu deva? Un kaadi rieksti? Cik es zinu mandeles, indijas un brazilijas ir gerai?

paskaties uz iepakojuma kāda ir tauku koncentrācija uz 100g. Mandeles man kaut ko atsita atmiņā par siev. hormonu, iespējams smagi kļūdos, palabojat ja nu kas
Offline
Maa
03. Apr 2012, 20:33 #7943

Kopš: 21. Jan 2011

No: Dobele

Ziņojumi: 2544

Braucu ar: "Sniedziņu"


31 Mar 2012, 16:17:20 seriqous rakstīja:
vakar redzeeju kaa kostja konstantinovs izgaaja aaraa no hesburgera

hesiitii ir speeks ?????

Kostja burgeri ar ķīmiju aplēj lai nav tik saus
Offline
VMR
03. Apr 2012, 20:38 #7944

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10348

Braucu ar: sporta variantu

Maķī esmu redzējis gan Ņiživiju, gan Miņinu...
Offline
Valiums
03. Apr 2012, 20:41 #7945

Kopš: 03. Apr 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 189

Braucu ar:

Btw, runajot par dzisanos nost, paslaik meginu sitadu 16 nedelu programmu - http://www.iwantsixpackabs.com/my_video_journal.html , paslaik esmu 14ajaa nedelaa, un tik talu ir - 7kg, kadi 6cm viduklim nost, progress ir jutams liels. Rezultati varetu but vel labaki, bet intervalu treninus katru otro dienu, kaa rakstits es nevaru izplanot, sanak tikai pa 1dienaam basketbolu 2h uzspelet. Vingrinajumi arii interesanti un dazi neredzeti, un katru nedelu citi, tapec neiestajas arii rutina un vislaik ir motivacija kko darities..
Offline
AVI
04. Apr 2012, 13:30 #7946

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

Kungi ko teiksiet par variantiem?

Kuru ņemt:

1.Gaspari REAL MASS Probiotic Series 5.4 Kg
2.Muscle Milk 875.gr + Monster Milk 1.Kg







-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
LA
04. Apr 2012, 13:45 #7947

Kopš: 20. Feb 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 9366

Braucu ar: 123D, KTM 640 ADV


03 Apr 2012, 20:38:39 VMR rakstīja:
Maķī esmu redzējis gan Ņiživiju, gan Miņinu...


a par ko viņiem uztraukties? Resni jau nepaliks, vismaz kamēr sportos.
Offline
Jureks
04. Apr 2012, 13:52 #7948

Kopš: 14. May 2007

No: Talsi

Ziņojumi: 3832

Braucu ar: bmw


03 Apr 2012, 20:33:34 Maa rakstīja:

31 Mar 2012, 16:17:20 seriqous rakstīja:
vakar redzeeju kaa kostja konstantinovs izgaaja aaraa no hesburgera

hesiitii ir speeks ?????

Kostja burgeri ar ķīmiju aplēj lai nav tik saus


Normāl, vakar arī MC Donaldaa pieliku kuņģi ar jauno Roadhouse clasic, jeb kaa tur tas jaunais burgers saucas.. jaatpushas no diētas

ja kas fitnesa modelis Harijs Broza no Talsiem ar šad tad BigMac uzzēdot, pēc tam gan extra kardio
Offline
hasans
04. Apr 2012, 19:37 #7949

Kopš: 04. Apr 2004

Ziņojumi: 7699

Braucu ar:

Šodien atkal pēc kāju treniņa bija jāiet mājās gliemeža ātrumā + taisni noiet ir neiespējami un kājas ķeras kur vien iespējams
Offline
Pacoo
05. Apr 2012, 17:25 #7950

Kopš: 03. Apr 2008

Ziņojumi: 5225

Braucu ar:


04 Apr 2012, 20:56:37 ML rakstīja:
3km brasaa pieveikti bez apstaajas


tas baseinā?
vot pacietība riņķot šurpu turpu,galva taču reibst + ja pats skaitīji, tad simts punkti sajuka...
cepuri nost.


-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus.
Offline
Laoshi
05. Apr 2012, 17:29 #7951

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


05 Apr 2012, 17:25:45 Pacoo rakstīja:

04 Apr 2012, 20:56:37 ML rakstīja:
3km brasaa pieveikti bez apstaajas


tas baseinā?
vot pacietība riņķot šurpu turpu,galva taču reibst + ja pats skaitīji, tad simts punkti sajuka...
cepuri nost.



Baseinā ir forši peldēt, īpaši, ja celiņš pustukšs un nav pa apakšu jāapdzen. 3km ir labs gabals, tur var paspēt gan trenēties, gan dzīvi pārdomāt
Offline
rumaanis
05. Apr 2012, 18:42 #7952

Kopš: 03. Oct 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 261

Braucu ar: 9-3 SS


05 Apr 2012, 17:25:45 Pacoo rakstīja:

04 Apr 2012, 20:56:37 ML rakstīja:
3km brasaa pieveikti bez apstaajas


tas baseinā?
vot pacietība riņķot šurpu turpu,galva taču reibst + ja pats skaitīji, tad simts punkti sajuka...
cepuri nost.


tikpat laikietilpīgi, kā sakarīgs kardio treniņš, bet peldēt ir foršāk
Offline
Pacoo
05. Apr 2012, 19:07 #7953

Kopš: 03. Apr 2008

Ziņojumi: 5225

Braucu ar:

Es nerunāju par laiku,bet par to,ka tas notiek tik garlaicīgos apstākļos,kur galva sāk reibt. Atklātos ūdeņos ok,bet baseinā...bet katram jau savs.

-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus.
Offline
rumaanis
05. Apr 2012, 19:26 #7954

Kopš: 03. Oct 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 261

Braucu ar: 9-3 SS


05 Apr 2012, 19:07:17 Pacoo rakstīja:
Es nerunāju par laiku,bet par to,ka tas notiek tik garlaicīgos apstākļos,kur galva sāk reibt. Atklātos ūdeņos ok,bet baseinā...bet katram jau savs.

sūdīgi ir, ja ir >+28C un ūdens ļoti hlorēts, bet jā, ezerā piļīt ir jautrāk
Offline
Edzja
06. Apr 2012, 21:00 #7955

Kopš: 02. Jun 2005

Ziņojumi: 29025

Braucu ar: sievu :D


05 Apr 2012, 17:19:14 perlits rakstīja:
Sodien pec intensiva trenina , izlemu uznemt kartigu proteinu devu! 40 jelas paipalu olas

man jau nelabi palika
Offline
burnout86
07. Apr 2012, 23:37 #7956

Kopš: 02. Apr 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 151

Braucu ar: Meklē sev vai uzņēmumam izdevīgākos apdrošināšanas risinājumus? Sazinies ar mani


05 Apr 2012, 17:19:14 perlits rakstīja:
Sodien pec intensiva trenina , izlemu uznemt kartigu proteinu devu! 40 jelas paipalu olas


Nuuu ne tikai olbaltumvielas sadzeeries, bet taukus un holesteriinu, kas ir olu dzeltenumos, arii...
Offline
Rollers
08. Apr 2012, 00:06 #7957

Kopš: 02. Jan 2008

Ziņojumi: 1338

Braucu ar: 848


05 Apr 2012, 17:19:14 perlits rakstīja:
Sodien pec intensiva trenina , izlemu uznemt kartigu proteinu devu! 40 jelas paipalu olas



būtu labāk omleti uzcepis
Offline
kruumsss
08. Apr 2012, 09:35 #7958

Kopš: 14. Mar 2010

No: Sigulda

Ziņojumi: 753

Braucu ar:

Saksim ar to,ka Jaukus Jums visiem sos svetkus!
IzpaLIDZIET LUDZU ar info..
tatad,man jariko netradicionalas sporta speles un man nav ne mazakas jausmas,kur smelties idejas, par netradicionalajiem sporta veidiem,piem leksana maisa utt? vrb pasi esat kadreiz piedalijusies sadas speles un varat padalities ar pieredzeto un idejam
Offline
VMR
08. Apr 2012, 12:04 #7959

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10348

Braucu ar: sporta variantu

Un galds tev arī nesmuks
Offline
Edzja
08. Apr 2012, 12:30 #7960

Kopš: 02. Jun 2005

Ziņojumi: 29025

Braucu ar: sievu :D

bet nu jebal eest jeelas olas

un kaa jau domaaju, tad jeegas nekaadas no taa nav. pietam proteiinu uznjem organisms labaak no vaariitaam/ceptaam olaam, nekaa jeelaam. un veel visaadi truukumi ir jeelaam olaam, kaa piemeeram patiikama kaaju atstiepshana no salmo elas
Jeelu oli miits

saskatiijushies visi Rokiju un tik zipaa iekshaa huijnju kaut kaadu

[ Šo ziņu laboja Edzja, 08 Apr 2012, 12:40:56 ]

Offline
Jauna tēmaAtbildēt

Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo