| Autors | Ziņojums |
|---|
| LA | | 29. Feb 2012, 10:40 |
#7741
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| 
Ja viņam ir vairāk par 25 gadiem man ir sliktas ziņas Tev... [ Šo ziņu laboja Lauris, 29 Feb 2012, 10:40:34 ] |
 Offline | |
|
| Huups | | 29. Feb 2012, 10:41 |
#7742
|
|
 Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1043
Braucu ar: e53
|
29 Feb 2012, 09:56:47 Laoshi rakstīja:
Man ir ideja. ..
90% no Laoshi postiem varētu likt pie smieklīgākajiem lietotāju citātiem 
 |
| Offline | |
|
RS  | | 29. Feb 2012, 10:42 |
#7743
|
|
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
29 Feb 2012, 10:39:02 mistersbleks rakstīja:
zinu vienu budigu kursh piestraadaa kautkur vecriigaa baaraa,vai klubaa hvz(ar reetu uz sejas,,varbut kads zin)
vinsh teica ka visi kikboski u.tt esot suuds,vins taadus tur eed pusdienaas. nezinu cik patiesiiba
Ir, ir taisnība.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| CLEO | | 29. Feb 2012, 10:44 |
#7744
|
|
 Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
29 Feb 2012, 10:41:15 Huups rakstīja:
29 Feb 2012, 09:56:47 Laoshi rakstīja:
Man ir ideja. ..
90% no Laoshi postiem varētu likt pie smieklīgākajiem lietotāju citātiem
Es arii to pamaniiju  |
| Offline | |
|
| RS | | 29. Feb 2012, 10:46 |
#7745
|
|
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Lai nepiedrazotu veselīgās dzīves topiku, neliela atkāpe -
Kāds taisa HIIT? Kad labāk taisīt - pēc GYM treniņa vai tomēr netreniņu dienās? Pēc GYM nesanāktu par lielu slodzi sirdij (sirds vesela)?
Beidzot jāsāk saņemties šai nodarbei 
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
Araajz  | | 29. Feb 2012, 10:46 |
#7746
|
|
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28464
Braucu ar: E39
| eu nu  |
| Offline | |
|
| Maa | | 29. Feb 2012, 10:54 |
#7747
|
|
 Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
29 Feb 2012, 09:15:07 Elviss rakstīja:
28 Feb 2012, 16:29:40 Maa rakstīja:
28 Feb 2012, 16:22:52 Elviss rakstīja:
tulīt sāksies, mans tētis ir krutāks par Tevējo....
Runa par to kad viņš sāka trenēties ar58kg un tga sver ap80kg...no krūtīm spīež120,tupieni un ķega ap200....manuprāt tam svaram nav tur tik liela nozīme....
nu un kas tie par rezultātiem?
Nu tad kādiem jābūt,ja trenējies priekš sevis??? |
| Offline | |
|
| Elviss | | 29. Feb 2012, 11:31 |
#7748
|
|
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22786
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
29 Feb 2012, 10:54:35 Maa rakstīja:
29 Feb 2012, 09:15:07 Elviss rakstīja:
28 Feb 2012, 16:29:40 Maa rakstīja:
28 Feb 2012, 16:22:52 Elviss rakstīja:
tulīt sāksies, mans tētis ir krutāks par Tevējo....
Runa par to kad viņš sāka trenēties ar58kg un tga sver ap80kg...no krūtīm spīež120,tupieni un ķega ap200....manuprāt tam svaram nav tur tik liela nozīme....
nu un kas tie par rezultātiem?
Nu tad kādiem jābūt,ja trenējies priekš sevis???
nu, ja priekš sevis, tad ir ok
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
|
|
| GT | | 29. Feb 2012, 11:32 |
#7749
|
|
 Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
|
29 Feb 2012, 10:46:47 Statement rakstīja:
Lai nepiedrazotu veselīgās dzīves topiku, neliela atkāpe -
Kāds taisa HIIT? Kad labāk taisīt - pēc GYM treniņa vai tomēr netreniņu dienās? Pēc GYM nesanāktu par lielu slodzi sirdij (sirds vesela)?
Beidzot jāsāk saņemties šai nodarbei
var kadas 20min panem pec trenina, bet ja vairak tad gan atseviski ! |
| Offline | |
|
| Elviss | | 29. Feb 2012, 11:53 |
#7750
|
|
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22786
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
29 Feb 2012, 11:52:16 ML rakstīja:
no tiem skrieshanas trenezhieriem vispaar ir kkaada jeega vakar 5km aatraa solii uz taada noskreeju - nevienaa acii, tik tik cik gjiimis nedaudz nosviidis  mezhaa gan es pieciiti tik veesi nenoskrietu
ir ir jēga, pamaini slodzi, paskrien ātrāk, lēnāk.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Christian | | 29. Feb 2012, 12:27 |
#7751
|
|
Kopš: 19. Jun 2007
No: Jelgava
Ziņojumi: 972
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
| pamaini slodzes, pamēri pulsu, paskrien, ne tikai soļo, tad arī būs jēga.
29 Feb 2012, 11:52:16 ML rakstīja:
no tiem skrieshanas trenezhieriem vispaar ir kkaada jeega vakar 5km aatraa solii uz taada noskreeju - nevienaa acii, tik tik cik gjiimis nedaudz nosviidis mezhaa gan es pieciiti tik veesi nenoskrietu
|
| Offline | |
|
| CLEO | | 29. Feb 2012, 12:37 |
#7752
|
|
Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
29 Feb 2012, 11:52:16 ML rakstīja:
no tiem skrieshanas trenezhieriem vispaar ir kkaada jeega vakar 5km aatraa solii uz taada noskreeju - nevienaa acii, tik tik cik gjiimis nedaudz nosviidis mezhaa gan es pieciiti tik veesi nenoskrietu
Varbuut pameegjini velotrenazhieri? Man maajaas taads ir - slodze juutama jau peec 5min
|
| Offline | |
|
| Kidd | | 29. Feb 2012, 12:40 |
#7753
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
| es vairāk piekūstu no slēpošanas trenažiera. |
| Offline | |
|
| RS | | 29. Feb 2012, 12:58 |
#7754
|
|
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
29 Feb 2012, 12:40:28 kiddLV rakstīja:
es vairāk piekūstu no slēpošanas trenažiera.
tas laikam baigi individuāli... man atkal slēpošanas trenažieris = nulle emocijas, skrienot krietni ātrāk sagurstu..
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Feb 2012, 13:06 |
#7755
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Viss sūds, aizejiet tak uz 'supersize', uzzināsiet, ko nozīmē vārds "slodze" |
| Offline | |
|
| Jureks | | 29. Feb 2012, 13:23 |
#7756
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3829
Braucu ar: bmw
|
29 Feb 2012, 12:58:48 Statement rakstīja:
29 Feb 2012, 12:40:28 kiddLV rakstīja:
es vairāk piekūstu no slēpošanas trenažiera.
tas laikam baigi individuāli... man atkal slēpošanas trenažieris = nulle emocijas, skrienot krietni ātrāk sagurstu..
Statement izstasti labāk kā Tu apvieno muay thai, gym un ko Tu ed?? man tagad 3-4 muay thai treninji nedelja.. uz gym ilgi neesmu bijis 6 menesos 5kg nost.. itka piena speeku, whey, kreatinu lietoju+multivitamini, magnijs, tribulus.
[ Šo ziņu laboja Jureks, 29 Feb 2012, 13:26:41 ] |
| Offline | |
|
|
|
| RS | | 29. Feb 2012, 13:42 |
#7757
|
|
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
29 Feb 2012, 13:23:34 Jureks rakstīja:
29 Feb 2012, 12:58:48 Statement rakstīja:
29 Feb 2012, 12:40:28 kiddLV rakstīja:
es vairāk piekūstu no slēpošanas trenažiera.
tas laikam baigi individuāli... man atkal slēpošanas trenažieris = nulle emocijas, skrienot krietni ātrāk sagurstu..
Statement izstasti labāk kā Tu apvieno muay thai, gym un ko Tu ed?? man tagad 3-4 muay thai treninji nedelja.. uz gym ilgi neesmu bijis 6 menesos 5kg nost.. itka piena speeku, whey, kreatinu lietoju+multivitamini, magnijs, tribulus.
Eju uz GYM 3 x ned, 7:30 no rīta, muay thai šobrīd sanāk aptuveni 2 x nedēļā. Ēdu hvz.. 7 varbūt reizes dienā?? Katru dienu ap 0,5kg vistu vai jaunlopu + griķus vai wild rice + cenšos kaut kādus salātus paķert, bet nu ar tiem baigi sanāk grēkot - reti, kad viņus ēdu.. varbūt tāpēc tagad imunitāte noslīdējusi un biš apslimis esmu. Piena spēks 1l dienā stabili aiziet.. Uz nakti kokčiks no 200g biezpiena, saujas auzu pārslu, saldētām ogām un ūdens. No UB šobrīd dzeru ēdu C-vit + linsēklu eļļu. Šobrīd gribu palielināt masu, pagaidām izdodas.. Whey, multivitamīnus, kreatīnu utt šobrīd nelietoju.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Feb 2012, 13:46 |
#7758
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Hu1ņa, ja gribat mūziku sportam - lūk, jums skaņdarbs, kā radīts FAT-BURN treniņiem.
Tā kā pavasarī
p.s. ārtemats, zinu jau, zinu  |
| Offline | |
|
| CLEO | | 29. Feb 2012, 14:18 |
#7759
|
|
Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
| Es minos pie shiis: http://www.youtube.com/watch?v=Raz5iVEGJMI&feature=related |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 29. Feb 2012, 14:33 |
#7760
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Es taisu bici pie spoguļa un klausos šo |
| Offline | |
|
