11 Feb 2014, 12:00:19 alvisrobeznieks rakstīja:
Cik ir diezgan ātri? Man teica - 6 mēneši - i to tikai, ja sakačāšu kāju pie fizioterapeita
nu man abām ir krusteniskās izoperētas. ir tā
1-2mēn - pakaļā un sāku fizioterapiju, pāris minūtes arī velo
3mēn - sāku skriet jau
3-6mēn, skrienu, peldu un jau jūtos labi
pēc 9mēn sāku ar snowu aptuveni.. pēc 12mēn jau noskrēju maratonu
es iesaku www.fizio.lv -
Tagad ir pagājušas 3 nedēļas no operācijas. Paiet mazliet varu, bet tāpat izmantoju kruķi. Tās tapiņas celī es pašlaik točna jūtu . Vismaz pēc izjūtām pašlaik liekas, ka būs smagi.
būs ok - pēc 2-3 nedēļām jutīsies 5x labāk
svarīgi - katru dienu vingro un nehaltūrē!
staigā lēnām, ar kruķiem vai ortozi, bet galvenais - pareizi un neklibojot.
brīvības ielā pie pērnavas ielas pagalmā ir veikals - Ls 80 pirku perfektu ortozi, lai varētu jau ātrāk bez kruķiem staigāt + ejot uz kādu sabiedriksāku pasākumu uzvilkt un drošāk justies, ja nu kāds virsū uzgāžas.
visbiežāk plīstot 3-4 mēnesī, jo tad jau cilvēks jūtas labi, bet nav vēl ieaugusi jaunā saite kaulā. reāli 12 mēneši, lai būtu kā oriģināla, bet muskuļi visu laiku jāstiprina ja kas droši jautā - abām kājām esmu saoperējis un izgājis rehabilitāciju tagad viss super
Ja drīkst jautāt, kā jūs paspējāt tās saites piebeigt
11 Feb 2014, 12:00:19 alvisrobeznieks rakstīja:
Cik ir diezgan ātri? Man teica - 6 mēneši - i to tikai, ja sakačāšu kāju pie fizioterapeita
nu man abām ir krusteniskās izoperētas. ir tā
1-2mēn - pakaļā un sāku fizioterapiju, pāris minūtes arī velo
3mēn - sāku skriet jau
3-6mēn, skrienu, peldu un jau jūtos labi
pēc 9mēn sāku ar snowu aptuveni.. pēc 12mēn jau noskrēju maratonu
es iesaku www.fizio.lv -
Tagad ir pagājušas 3 nedēļas no operācijas. Paiet mazliet varu, bet tāpat izmantoju kruķi. Tās tapiņas celī es pašlaik točna jūtu . Vismaz pēc izjūtām pašlaik liekas, ka būs smagi.
būs ok - pēc 2-3 nedēļām jutīsies 5x labāk
svarīgi - katru dienu vingro un nehaltūrē!
staigā lēnām, ar kruķiem vai ortozi, bet galvenais - pareizi un neklibojot.
brīvības ielā pie pērnavas ielas pagalmā ir veikals - Ls 80 pirku perfektu ortozi, lai varētu jau ātrāk bez kruķiem staigāt + ejot uz kādu sabiedriksāku pasākumu uzvilkt un drošāk justies, ja nu kāds virsū uzgāžas.
visbiežāk plīstot 3-4 mēnesī, jo tad jau cilvēks jūtas labi, bet nav vēl ieaugusi jaunā saite kaulā. reāli 12 mēneši, lai būtu kā oriģināla, bet muskuļi visu laiku jāstiprina ja kas droši jautā - abām kājām esmu saoperējis un izgājis rehabilitāciju tagad viss super
Es ceru, ka man te kas līdzīgs nedraud, jo pirms 2 nedēļām līdz nosēdienam īsti netiku ar snowu un jūtams trieciens pa ceļiem bija + tagad uz batutiem pie slodzes abus ceļus jūtu... un ja 2 h uz kalna pavadu, tad arī ir kā ir ar tiem ceļiem, palēkāt nevar.
11 Feb 2014, 12:00:19 alvisrobeznieks rakstīja:
Cik ir diezgan ātri? Man teica - 6 mēneši - i to tikai, ja sakačāšu kāju pie fizioterapeita
nu man abām ir krusteniskās izoperētas. ir tā
1-2mēn - pakaļā un sāku fizioterapiju, pāris minūtes arī velo
3mēn - sāku skriet jau
3-6mēn, skrienu, peldu un jau jūtos labi
pēc 9mēn sāku ar snowu aptuveni.. pēc 12mēn jau noskrēju maratonu
es iesaku www.fizio.lv -
Tagad ir pagājušas 3 nedēļas no operācijas. Paiet mazliet varu, bet tāpat izmantoju kruķi. Tās tapiņas celī es pašlaik točna jūtu . Vismaz pēc izjūtām pašlaik liekas, ka būs smagi.
būs ok - pēc 2-3 nedēļām jutīsies 5x labāk
svarīgi - katru dienu vingro un nehaltūrē!
staigā lēnām, ar kruķiem vai ortozi, bet galvenais - pareizi un neklibojot.
brīvības ielā pie pērnavas ielas pagalmā ir veikals - Ls 80 pirku perfektu ortozi, lai varētu jau ātrāk bez kruķiem staigāt + ejot uz kādu sabiedriksāku pasākumu uzvilkt un drošāk justies, ja nu kāds virsū uzgāžas.
visbiežāk plīstot 3-4 mēnesī, jo tad jau cilvēks jūtas labi, bet nav vēl ieaugusi jaunā saite kaulā. reāli 12 mēneši, lai būtu kā oriģināla, bet muskuļi visu laiku jāstiprina ja kas droši jautā - abām kājām esmu saoperējis un izgājis rehabilitāciju tagad viss super
Veel labs veikalinsh ir traumu teritorijaa. Tieshi pirms uznjemshanas/traumpunkta labajaa pusee taada maza bodiite.
11 Feb 2014, 12:35:57 fujaks rakstīja:
Halfpipe URLA
Kāds var paskaidrot kapēc piemēram šī adrese neiet caur mājas lattelecom optisko netu kas wifi iesprausts, bet pieslēdzot datorā wifi netu caur telefona hotspot, viss iet ?
Optika -lattelecom
Mobīlais nets - LMT
11 Feb 2014, 12:35:57 fujaks rakstīja:
Halfpipe URLA
Kāds var paskaidrot kapēc piemēram šī adrese neiet caur mājas lattelecom optisko netu kas wifi iesprausts, bet pieslēdzot datorā wifi netu caur telefona hotspot, viss iet ?
Optika -lattelecom
Mobīlais nets - LMT
Man iet caur Lattelecom optiku, tikkai mēdz ieķerties, uzkārties, taču refreshojot viss ok.
[ Šo ziņu laboja suhariks1, 11 Feb 2014, 13:09:24 ]
11 Feb 2014, 12:35:57 fujaks rakstīja:
Halfpipe URLA
Kāds var paskaidrot kapēc piemēram šī adrese neiet caur mājas lattelecom optisko netu kas wifi iesprausts, bet pieslēdzot datorā wifi netu caur telefona hotspot, viss iet ?
Optika -lattelecom
Mobīlais nets - LMT
Man iet caur Lattelecom optiku, tikkai mēdz ieķerties, uzkārties, taču refreshojot viss ok.
Uzinstalēju firefox, caur to tas pats.
Nesaprotu kur problēma
11 Feb 2014, 14:15:09 rainman rakstīja:
100'000 prežu uz 2500 sportistiem, tas būtu 40 preži katram sportistam, jeb vidēji 80 sakari, ja pieņemam, ka vienā sakarā piedalās 2 sportisti
Offline
Online
