| Autors | Ziņojums |
|---|
exciter  | | 20. Jan 2012, 16:53 |
#6921
|
|
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3799
Braucu ar:
|
20 Jan 2012, 16:37:39 kristapz rakstīja:
20 Jan 2012, 14:14:50 Christian rakstīja:
radās pārdomas pēc maķa apmeklējuma. veselīgie dzīvotājie aka putras ēdāji varētu pastāstīt, ar ko ēd auzu pārslas/putru no rīta. Ar vecmāmiņas zapti nebūs labi (dafiga cukurs), vegetu arī akurāt nebērsim virsū. ir kādas idejas/padomi?
1) zhaveti auglji (aprikozes, pluumes, viigjes, utt) - jaaievaara putraa gabalinjos
2) banaans iegriezts/iejaukts;
3) medus, ievarijuma vietaa
taas ir manas standarta brokastis. paaris karotes ievarijuma gan tur galiigi neskaadee, auzu parslas ir elligi garshiigas ar ievarijumu  var jau protams arii saaalju eest, ja galigi vemiens naak uz saldu, bet labak uznjemt ogljhidraatus no riita 
Tevis minētie varianti nebūs alternatīva ievārījumam, bet tikai citi varianti kā uzņemt cukuru. Tā ir tā pati fruktoze. Aizies taukos, ja būs vairāk nekā aknas var uzņemt. |
 Offline | |
|
| Laoshi | | 20. Jan 2012, 16:55 |
#6922
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
20 Jan 2012, 15:35:05 kiddLV rakstīja:
a - ja skaļas un nāvējošas? 
..tad Tev ir liela pakaļa, yebal, un nu jau driskas apenēs   |
| Offline | |
|
| Kidd | | 20. Jan 2012, 16:57 |
#6923
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
|
Man jau liekas, kas tie purkšķi ir no tā, ka neļauj auzu pārslām kārtīgi ievilkties, bet kapā iekšā pusgatavu. Pēc tam rūgst kuņģī  Pēc 30 min uz trenniņu jādodas |
| Offline | |
|
| enkurs69 | | 20. Jan 2012, 17:08 |
#6924
|
|
 Kopš: 17. Jan 2012
Ziņojumi: 41
Braucu ar:
|
20 Jan 2012, 16:57:55 kiddLV rakstīja:
Man jau liekas, kas tie purkšķi ir no tā, ka neļauj auzu pārslām kārtīgi ievilkties, bet kapā iekšā pusgatavu. Pēc tam rūgst kuņģī Pēc 30 min uz trenniņu jādodas
Es ēdu pavisam negatavotas viņas |
| Offline | |
|
| Jureks | | 20. Jan 2012, 17:52 |
#6925
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3832
Braucu ar: bmw
| auzu parslas+20gr vaniļas whey+sauja rozīņu. Iet iekšā labi |
| Offline | |
|
| fubuz | | 20. Jan 2012, 18:01 |
#6926
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tur nevar saprast.
ja sūti ar international mail, tad ir iespēja, ka jāmaksā nodokļi, bet ja pārējie pasti tad būs 100% nodoklis jāmaksā. |
| Offline | |
|
| e36hadene | | 20. Jan 2012, 18:03 |
#6927
|
|
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| vnk uzmetu aci, cenas patiešām saldas dažiem produktiem.
noformēju vienu pirkumu-piedāvāja tikai vai nu DHL/UPS, ar šitiem būtu nodokļi?  [ Šo ziņu laboja e36hadene, 20 Jan 2012, 18:04:02 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 20. Jan 2012, 18:05 |
#6928
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| ja pasūti ņem international mail.
par 1.4kg piegādi 4$ un līdz 80$.
ja ir virs 1.4kg vai vairāk par 80$ tad intenational neņemas vairāk.[ Šo ziņu laboja fubuz, 20 Jan 2012, 18:06:35 ] |
| Offline | |
|
|
|
Czars  | | 20. Jan 2012, 18:08 |
#6929
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
20 Jan 2012, 18:03:08 e36hadene rakstīja:
vnk uzmetu aci, cenas patiešām saldas dažiem produktiem.
noformēju vienu pirkumu-piedāvāja tikai vai nu DHL/UPS, ar šitiem būtu nodokļi?
dhl un ups būs dārga samaksa par piegādi, laikam ja ņem caur international airmail ir 4$ shippings un kā ebayā 3-4 nedēļas kamēr atnāk. par muiti  |
| Offline | |
|
| kristapz | | 20. Jan 2012, 18:12 |
#6930
|
|
 Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
|
20 Jan 2012, 16:53:18 exciter rakstīja:
Tevis minētie varianti nebūs alternatīva ievārījumam, bet tikai citi varianti kā uzņemt cukuru. Tā ir tā pati fruktoze. Aizies taukos, ja būs vairāk nekā aknas var uzņemt.
medus ir 'labaaks' cukurs par ievaarijumu bez tam, iisti kaa alternatiivu es to nemineeju, bet gan ko savaadaaku. ja ir aktiivs sporta rezhiims, tad cukurs ir vajadziigs, it seviski no riita. ja ir uzstadijums, ka 'nemaz-nemaz', tad jaastumj iekshaa taa putra plika, jo nekaadu alternatiivu nebuus taapat |
| Offline | |
|
| kristapz | | 20. Jan 2012, 18:15 |
#6931
|
|
Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
|
20 Jan 2012, 16:57:55 kiddLV rakstīja:
Man jau liekas, kas tie purkšķi ir no tā, ka neļauj auzu pārslām kārtīgi ievilkties, bet kapā iekšā pusgatavu. Pēc tam rūgst kuņģī Pēc 30 min uz trenniņu jādodas
tieshi taa. auzas uzbriest, kad vaara vai lauj ievilkties. attieciigi vinjas briest Tev buucenii tur ne tikai tas, ka gaazes, tas arii ir neveseliigi. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 20. Jan 2012, 18:41 |
#6932
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| fake'am fake iesmērēja, kur gan tā vēl var būt  |
| Offline | |
|
| KM | | 20. Jan 2012, 19:06 |
#6933
|
|
 Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7453
Braucu ar: ///M
| 5kg nedelja |
 Online | |
|
| ozo | | 20. Jan 2012, 19:12 |
#6934
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
19 Jan 2012, 02:53:56 KABACIS rakstīja:
Esmu pamanijis, ka vispār no alko atteikties vismaz man nav iespējams. (Esmu bārmenis, arodtrauma - alkoholisms )+ esmu diezgan sociāli aktīvs un bieži visur braucu tripos ar draugiem kur alko iet nenormālos daudzumos..
Saprotu Tevi, kā gan strādājot var neiedzer Bacardi Black + Cola + Laims + Daudz ledus 
Reizēm tas beidzas ar pilnīgu 
Skaidrā visu nakti noturēties grūti, tikai tad ja ir baigi daudz darba un nav laika iedzert. Ja vēl ierodas čomi, tad vispār 
Esmu jau pieradis pie tāda ritma, nākamajā dienā treniņš un tad vakarā the same story.
Tāpēc arī masa krītās. |
| Offline | |
|
| schillers | | 20. Jan 2012, 21:10 |
#6935
|
|
 Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| ozo ir 2 tipa bārmeņi! Viena pat nedzer.
1. kas grabina!
2. kas ir kodējušies! |
| Offline | |
|
| schillers | | 23. Jan 2012, 23:12 |
#6936
|
|
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| muskuli jau tu nevari nomest, bet nometis esi tauku masu, kas bija arī uz krūtīm un pleciem!
Netrenē kāju muskuļus, bet ttrenē ķermeņa augšdaļu, audzē muskuļu masu! |
| Offline | |
|
|
|
| schillers | | 23. Jan 2012, 23:22 |
#6937
|
|
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| Piegājienu intensitāte ok!
Jebko, ko taisi uz max atkārtojumiem un ne max svariem ir muskuļu piedzīšanai un muskuļu masas audzēšanai.
Ja strādāt uz mazāk atkārtojumiem, bet max svariem, tad tas ir orinetēts vairāk uz spēka pieaugumu.
Bet spēks neaug, ja masa neaug!
Dedzina tauku masu. Kā jau te sen bija minēts. Pirmās apmēram 40min dedzini dienas laikā uzkrātos ogļhidrātus, pēc tam dedzini ogļhidrātu rezerves!
Muskulis aug šķeļoties muskuļu šūnām - saplēs, uzaudzē, saplēs. Skrienot šīs šūnas, tak nekur nepaliek!
Es protams neesmu mācījies anatomiju un daudz lasījis i-neta resursus.
100% atbilde te tev varētu sniegt fubuz, Elviss, ...[ Šo ziņu laboja schillers, 23 Jan 2012, 23:25:21 ] |
| Offline | |
|
| eposs | | 24. Jan 2012, 00:43 |
#6938
|
|
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Liepāja
Ziņojumi: 614
Braucu ar: ⚓
|
23 Jan 2012, 23:12:03 schillers rakstīja:
muskuli jau tu nevari nomest, bet nometis esi tauku masu, kas bija arī uz krūtīm un pleciem!
Netrenē kāju muskuļus, bet ttrenē ķermeņa augšdaļu, audzē muskuļu masu!
netrenēsi kājas-nekas cits arī neaugs,tas tapat ka mugura ir bāzes vingrinajums,cik es līdz šim zinu.
|
| Offline | |
|
| schillers | | 24. Jan 2012, 00:49 |
#6939
|
|
Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| augs tā pat!
Ja trenējies profesionāli (lv naudu ar to nopelnīt nevar un es uzskatu, ka lv visi ir amatieri), tad bez kājām nevar. Bet vnk uzaudzēt muskuļu masu augšai var vnk!
Neesi nekad redzējis spiedēju, kas spiež 140/150/160 un kājas kā skeletam. Mugura uzdzīta milzīga, bet kājas netrenē galīgu un proporcionalitāte ir nekāda! |
| Offline | |
|
| eposs | | 24. Jan 2012, 01:06 |
#6940
|
|
Kopš: 14. Mar 2010
No: Liepāja
Ziņojumi: 614
Braucu ar: ⚓
|
24 Jan 2012, 00:49:52 schillers rakstīja:
augs tā pat!
Ja trenējies profesionāli (lv naudu ar to nopelnīt nevar un es uzskatu, ka lv visi ir amatieri), tad bez kājām nevar. Bet vnk uzaudzēt muskuļu masu augšai var vnk!
Neesi nekad redzējis spiedēju, kas spiež 140/150/160 un kājas kā skeletam. Mugura uzdzīta milzīga, bet kājas netrenē galīgu un proporcionalitāte ir nekāda!
jā,tas ir kam ko vajag,citi trenejas veselības un spēka dēļ,citi papozēt...
|
| Offline | |
|
