23 Jan 2009, 10:56:54 Arnej rakstīja:
Vnk vajag nepīpot un viss, nekādas grāmatas un plāksteri nepalīdz. Un vēl jo vairāk nepalīdz pakāpeniskā atmešana, vai tikai tusiņu smēķēšana, vai pāriešana uz cigarllām utml.
tikai ar graamatyu un vai plaaksteriem neatmetiisi vajag arii pasham to gribeet iz\dariit, tie ir tikai paliigliidzeklji. plaaksteris dod dienishkjo nikotiinu un tev atlie katradinaaties no privichkas un tad tikt valjaa no nikotiina, jo taa doma pieceelos uzpiipeeju ir stipraaka par nikotiina atkariibu, a graamata var paliidzeet mainiit domu gaajienu bet neesu lasijis nemaaku teikt
23 Jan 2009, 10:56:54 Arnej rakstīja:
Vnk vajag nepīpot un viss, nekādas grāmatas un plāksteri nepalīdz. Un vēl jo vairāk nepalīdz pakāpeniskā atmešana, vai tikai tusiņu smēķēšana, vai pāriešana uz cigarllām utml.
tikai ar graamatyu un vai plaaksteriem neatmetiisi vajag arii pasham to gribeet iz\dariit, tie ir tikai paliigliidzeklji. plaaksteris dod dienishkjo nikotiinu un tev atlie katradinaaties no privichkas un tad tikt valjaa no nikotiina, jo taa doma pieceelos uzpiipeeju ir stipraaka par nikotiina atkariibu, a graamata var paliidzeet mainiit domu gaajienu bet neesu lasijis nemaaku teikt
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
Heh, cik nav sanācis mest nost, vienmēr pirmais dzertiņš un atkal aiziet. Laikam nav gribasspēka jeb izvēlos nepareizos laikus atmešanai
Laikam pagaidām būs Nicorette jākošļā (plāksteri ir fufelis) un jāpalasa grāmata, kaut gan īsti neticu ka grāmata var tik stipri ietekmēt.
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Nervus pis tie, kas streso, ka kāds blakus velk. Vismaz man tā liekas. A viņam po.
Zinu vairākus, kas ir gatavi sist nost par to, ka blakus pīpē, vot tie gan drīz, ieraugot mikriņu uz ielas, būs gatavi vadītājam pa muti sadot bez jautājumiem
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Mani arī kolēģi sauc un aicina, es izeju, aprunājos, kamēr viņi smēķē, pašam nekāda vēlme nav vairs uzpīpāt.
Čoms katru dienu pis sev nervus, jo aizliedz sev kko foršu. Tas jau tāpat kā sēdēt cietumā ar plikiem bābiešiem, kuriem aizliegts pieskarties.
nu saakumaa taa liekas bet tad kad paskataas cik maksaa tagad tabaka un cik maksaaja kad es atmetu liekas labi vienir :P nav ja utaa ka naudas buutu baigi vairaak bet nu noteikti buutu mazaak ja piipeetu
23 Jan 2009, 10:56:54 Arnej rakstīja:
Vnk vajag nepīpot un viss, nekādas grāmatas un plāksteri nepalīdz. Un vēl jo vairāk nepalīdz pakāpeniskā atmešana, vai tikai tusiņu smēķēšana, vai pāriešana uz cigarllām utml.
Palīdz grāmata. Tu pats atmeti?
Jā, atmetu. Man nekas nepalīdzēja, bet tad es izdomāju vnk nepīpēt un viss nepīpēju jau pāri gadam, neskatoties uz to ka gandrīz visi man apkārt smēķē.
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Jā btw kafija baigi labi palīdz, lai gan kafija arī nav veselīgs dzīves veids
1) Atkarība no nikotīna, pēc 3 dienām izgaist.
2) Atkarība no ieradumiem, pēc 3 nedēļām praktiski pazūd.
3) Spēja koncentrēties un vairs nekad neievilkt nevienu dūmu visa mūža garumā! Citādi atkal atgriežamies atpakaļ pie punktiem.
Man kolēģis atmeta pirms gada, pusgadu nepīpēja un tad pieļāva kļūdu - tusiņā izpīpēja vienu cigareti. Pēc tam reizi nedēļā kādam no darba nostreļīja cigareti, tad jau reizi dienā un tad jau nāca uz darbu pats nopircis cigaretes un vilka tāpat kā agrāk. Un tagad pirms mēneša atkal noklausījās to grāmatu .mp3 formātā krievu val. un atkal nepīpē.
Plāksterus nekādā gadījumā nevajag lietot. Tas ir aizstājējs, tāpat kā riekstiņi, siemuškas, konfektes utt. Protams, pats pirmais - vajag gribēt atmest. Un, kad nesanāk, tad vajag izlasīt grāmatu un sapratīsi, kāpēc nesanāca.
nevaru piekrist
man ar gribeeshanu nepietika 10 gadi bija darijushi savu tapeec nikotiina atkariiba bija liela, plaaksteris paliidz atbriivoties no nikotiina atkariibas bet galvenais ir tikt valjaa no privichkaam, kad piipee, jo vienmeer piipee nejau tika ideelj taa ka vajag(nikotiins izvadaas vajag jaunu devu) bet gan tapeec ka citi iert, paeests, iedzerts alus utt,. ja no taas privichkas ir jaatiek valjaa savaadaak nevienas graamatas nekas nepaliidzees, veel vajag sapratni no kolegaam kas piipee lai nesauc liidzi un nekoljii :P mani sauca bet es gaaju aaraa kafiju dzert piipeeshanas vietaa :P ar paliidzeeja
Jā btw kafija baigi labi palīdz, lai gan kafija arī nav veselīgs dzīves veids
nu arii to leenaam metu nost dzeru kafiju no riita kruziiti un dienaa mosh veel vienu taa paarsvaraa teeju :P ja visu dienu nodzer kafiju kingjis saiet chopkuraa mosh jau pa veelu un kaada zaraza tur ir bet kameer negaazhos gar zemi pie aarsta neeju
Offline
jaacer ka tas paliidzees 
Tas jau tāpat kā sēdēt cietumā ar plikiem bābiešiem, kuriem aizliegts pieskarties. 
, tad gan tik pa dūmam no visiem ņem, bet vesalu cigareti nē 
mosh jau pa veelu un kaada zaraza tur ir bet kameer negaazhos gar zemi pie aarsta neeju 
Bet tas jau vairs nav par tēmu