14 Jan 2012, 00:54:47 fubuz rakstīja:
Man ir aizdomas, ka tā tavas sāpes ir nevis muskuļu, bet gan saišu. Zināšanai, muskuļi ātrāk pierod pie slodzes nekā saites.
13 Jan 2012, 21:20:08 kiddLV rakstīja:
Tikko no trenniņa. Nu ko - šodienas mērķis kājas, prese, trapece - izpildīts. Pēc trenniņa vēl saunā 10 min - sviedri izskrēja uzreiz. Tagada jūtos vnk fantastiski. Fiziskais bezspēks ir tieši tā lieta, kas man pietrūka jau kādu laiku. Pa dienu nevarēju atliekt roku - biceps pie elkoņa locītavas sāpēja vnk pipec kā. Iesildoties aizgāja un nejutu. Tagad atkal jūtu, ka sāk vilkt. Rītdien iegādāšu zirga smēri - pārbaudīta štelle - palīdz. Atmest trenniņus netaisos. P.S - nevaru saprast - iedomas vai nē, bet šodien noslēguma kardio varēju mīties 30 min un pofigā. Pirmajā trenniņā pēc 15 min. biju cepts Ak jā - trenniņa ilgums = +- 2 stundas
Cik ilgi parasti tās saites var sāpēt? Un nav tā, ja regulāri iet uz trenniņiem, tad tās saites arī neatkopjas?
esmu visādi mēģinājis. paliku pie karotes un glāzes ūdens. vienkārši un bez gemāra.
var jau audzēt fatcepu un taisīt ar jogurtu, piemest banānu, kanēli. garšīgi bet pēc 25g tā ir automātiski riepa.
14 Jan 2012, 22:16:12 kiddLV rakstīja:
hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept?
var cept, bet ne klasiskajā izpratnē. olbaltumvielas nedrīkst piedegt. kancerogēnās(?) vielas attīstās.
vislabāk ir taisīt pīlē, vai vnk krāsnī ar dārzeņiem pirms tam iemarinējot sakarīgi. var vēl mēģināt vokpannā, vai kāda citā aziātu,kalnos dzīvojošu traukos.
samest visa veida sagrieztus dārzeņu, bez kartupeļiem, un uz 200 grādiem kādu laiku. pielikt filejas gabaliņus, vai kādu citu, bet attīrītu no taukiem,ādas.
garšīgi un veselīgi
edit: var vēl lielopu ņemt, zivis arī, bet ne pangasiju. lasis, tuncis ir ok. pagatvot var podiņos krāsnī, ja zin, kas tas ir.
pa retam var, bet ne ikdienā, lai pamostos.
tas pats ar kafiju. beidzot dzert kafiju viss uzlabosies, vnk vajag gulēt normāli, nevis meklēt patiesību google līdz 2 naktī.
p.s. ja dzer, lai nebūtu nogurums, tad iemesls, varētu būt nepilnvērtīgs uzturs ar nepietiekamām uzturvielām.
14 Jan 2012, 22:16:12 kiddLV rakstīja:
hmm.. auzu pārslas ar dekstrozi un ūdeni nemaz tik fui nav, kā biju domājis un jā - arī uz diētas bik jāpasēž. Vistas fileju labāk vārīt vai cept?
Es perku auzu parslas ar medu, vinas ir saldenas un iet leja labi ar pienu, tas ir manas brokastis jau vairak ka gadu. Energija lidz pusdienam garanteta
Izlasot to rakstu uz kuru iemetu te linku, es izdomaaju, kapeec nepameegjinaat? Nopirku un dzeru katru dienu vitamiinus: varsh, dzelzis, bors, cinks, B komplekss, calcijs, seleenijs, hroms, A/C/D/E un sibiirijas zhen shenj. Veel ir 5-HTP, bet man nav mikro svaru un kausinja pagaidaam. Dzeru jau 2 nedeeljas - woow! Juutos pilniigi savdaak. Visvairaak juutu to, kaa smadzenju darbiiba, koncentraacija un domaashanas speejas ir uzlabojushaas. Otrkaart, speeciigi uzlabojies garstaavoklis un pozitiivaa domaashana - visu laiku juutos laimiigs, prieciigs, pozitiivs un ljoti optimistisks. Treshkaart, energija - juutos mozhaaks un tik loti nenoguris. Lai gan shim nevajadzeetu iespeejams buut sakara ar vitamiiniem, jo vitamiinos jau nav energija, taa naak no paartikas.
15 Jan 2012, 12:40:48 e36hadene rakstīja:
Jā, linku redzēju, bet es vēlos uziet oriģinālo tekstu vai vismaz, kad un kādā izdevumā tas tika publicēts.
Pēc iepakojumiem pieņemu, ka Tu nedzīvo Latvijā vai vismaz sūtīji to visu no ārzemē, ja?
Vēl jautājums - pirms to visu iepirkt, vai vispār konsultējies ar ārstiem, taisīji asins ainu, lai redzētu ''čo pa čom''?
Nezinu kur ir origjinaals, gan jau, ka var atrast caur googli. Nedziivoju LV.
Nav jau medikamenti, bet vitamiini. Es par katru vitamiinu pirms pirku izlasiiiju netaa informaaciju - kam, cik daudz utt. Es katru gadu eju sev tehnisko apskati neatkariigi no apstaakliem, Gulbii taisu lielu asins ainu utt.
Atradu par vinju daudz negatiivas informaacijas- shis izraadaas bija kautkaadu MLM palaidis un gruudis savus produktus, par ko sanjeemis nosodiijumu no citiem nozares speciaalistiem.
Atsūti bildes 
Offline
Ak jā - trenniņa ilgums = +- 2 stundas
