Online
Pašreiz BMWPower skatās 175 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
01 Apr 2008, 09:54:44 Bezdibenis rakstīja:
pabiju 1,5h trenažorkā, tricepsi un kājas galīgi saguruši. pirmoreiz pēc vairākiem gadiem uztaisīju 60 preses uz slīpā sola 3 piegājienos, bet vēders nesāp. 60 ir par maz priekš iesācēja?
vajadzētu jau 3x30... un ja nesāp, tad nepareizi taisi... Parasti jau 2. piegājienā pēc kādas 15. reizes liekas, ka kāds nazi iedūris tai presītē  |  Offline | | |
daticho  | | Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
|
01 Apr 2008, 09:54:44 Bezdibenis rakstīja:
pabiju 1,5h trenažorkā, tricepsi un kājas galīgi saguruši. pirmoreiz pēc vairākiem gadiem uztaisīju 60 preses uz slīpā sola 3 piegājienos, bet vēders nesāp. 60 ir par maz priekš iesācēja?
nekas, ja ne uz vakaru tad rit un parīt jutīsi, ka bija pa daudz  | | Offline | | |
| Bezdibenis | |  Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 323
Braucu ar: MB
|
01 Apr 2008, 09:56:21 gapp rakstīja:
vajadzētu jau 3x30... un ja nesāp, tad nepareizi taisi... Parasti jau 2. piegājienā pēc kādas 15. reizes liekas, ka kāds nazi iedūris tai presītē
kad taisīju (speciāli lēni to darīju) tad jau jutu to nazi, bet tagad ne silts, ne auksts. it kā vispār nebūtu taisījis. | | Offline | | |
| Asais | | Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
|
01 Apr 2008, 09:58:39 Bezdibenis rakstīja:
01 Apr 2008, 09:56:21 gapp rakstīja:
vajadzētu jau 3x30... un ja nesāp, tad nepareizi taisi... Parasti jau 2. piegājienā pēc kādas 15. reizes liekas, ka kāds nazi iedūris tai presītē
kad taisīju (speciāli lēni to darīju) tad jau jutu to nazi, bet tagad ne silts, ne auksts. it kā vispār nebūtu taisījis.
Man arī sākumā likās, kas būs par maz, bet kādā 3. treniņā knapi otrajā piegājienā varēju 15 reizes uztaisīt....tagad jau vairāk kā mēnesis pagājis un taisu tās 3x30 brīvi... | | Offline | | |
| Bullis | |  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2499
Braucu ar:
| Labrīt,
cik jums reizes var teikt ka presi var dabūt tikai un vienīgi ar diētas palīdzību + airobikas vingrinājumi, un trenēties vajag intensīvi, nevis tā ka anekdotes stāsta starp piegājieniem  | | Offline | | |
| daticho | | Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
|
01 Apr 2008, 10:15:05 Bullis rakstīja:
Labrīt,
cik jums reizes var teikt ka presi var dabūt tikai un vienīgi ar diētas palīdzību + airobikas vingrinājumi, un trenēties vajag intensīvi, nevis tā ka anekdotes stāsta starp piegājieniem
+1 | | Offline | | |
| Neoo | |  Kopš: 27. Nov 2004
Ziņojumi: 4950
Braucu ar: A4
|
01 Apr 2008, 10:15:05 Bullis rakstīja:
Labrīt,
cik jums reizes var teikt ka presi var dabūt tikai un vienīgi ar diētas palīdzību + airobikas vingrinājumi, un trenēties vajag intensīvi, nevis tā ka anekdotes stāsta starp piegājieniem
Spriezot peec avatara tev tas ir izdevies 
-----------------
| | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami | | Offline | | |
|
|
| Bezdibenis | | Kopš: 13. Feb 2008
Ziņojumi: 323
Braucu ar: MB
|
01 Apr 2008, 10:29:36 gapp rakstīja:
Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami
man liekas, ka visi 100%. ja gribi būt arī lokans, jāiet uz jogu | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
01 Apr 2008, 10:32:16 Bezdibenis rakstīja:
01 Apr 2008, 10:29:36 gapp rakstīja:
Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami
man liekas, ka visi 100%. ja gribi būt arī lokans, jāiet uz jogu
ne par to iet runa, arī par reakciju... sensenos laikos, kad sanāca saķerties, tad jo lielāks pretinieks, jo mazāk var kko izdarīt... | | Offline | | |
| aciite | |  Kopš: 24. May 2007
No: Sigulda
Ziņojumi: 143
Braucu ar: riņķaino
|
01 Apr 2008, 10:15:05 Bullis rakstīja:
Labrīt,
cik jums reizes var teikt ka presi var dabūt tikai un vienīgi ar diētas palīdzību + airobikas vingrinājumi, un trenēties vajag intensīvi, nevis tā ka anekdotes stāsta starp piegājieniem
nu atkarībā ko tu domā ar vārdu Dieta, kkādas ābolu, bumbieru, modeļu un citas badošanās utt nekādu rezultātu nedod, vienīgi šoku ķermenim un rezervju uzkrāšanu, tas ka zarnas iztīrās nenozīmē ka masa samazinājās.
uzturam jābūt normālam, varbūt der ieviest kādus principus, ko ar ko nevajadzētu ēst kopā, ko ēst un DZERT mazāk ko vairāk, un tad sports, dauzd un dikti fiziskās slodzes kā arī vingrojumi! nu mans viedoklis, domajams diezgan pamatots!  | | Offline | | |
| daticho | | Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
|
01 Apr 2008, 10:33:31 gapp rakstīja:
01 Apr 2008, 10:32:16 Bezdibenis rakstīja:
01 Apr 2008, 10:29:36 gapp rakstīja:
Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami
man liekas, ka visi 100%. ja gribi būt arī lokans, jāiet uz jogu
ne par to iet runa, arī par reakciju... sensenos laikos, kad sanāca saķerties, tad jo lielāks pretinieks, jo mazāk var kko izdarīt...
 neko jaunu tu neuzrakstiji | | Offline | | |
| Bullis | | Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2499
Braucu ar:
| Tas nav tiesa, ir protams "lēnie eksemplāri", bet parasti jau cilvēki paralēli svariem arī staipās, skrien utt. | | Offline | | |
| Bullis | | Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2499
Braucu ar:
| Nē, ar diētu biju domējis ne jau badošanos, bet skatīties un kontrolēt ko ēd!
Starpcitu diētas laikā jāēd 5-6 reizes dienā, ne katram tas ir pa kabatai...
01 Apr 2008, 10:42:43 aciite rakstīja:
01 Apr 2008, 10:15:05 Bullis rakstīja:
Labrīt,
cik jums reizes var teikt ka presi var dabūt tikai un vienīgi ar diētas palīdzību + airobikas vingrinājumi, un trenēties vajag intensīvi, nevis tā ka anekdotes stāsta starp piegājieniem
nu atkarībā ko tu domā ar vārdu Dieta, kkādas ābolu, bumbieru, modeļu un citas badošanās utt nekādu rezultātu nedod, vienīgi šoku ķermenim un rezervju uzkrāšanu, tas ka zarnas iztīrās nenozīmē ka masa samazinājās.
uzturam jābūt normālam, varbūt der ieviest kādus principus, ko ar ko nevajadzētu ēst kopā, ko ēst un DZERT mazāk ko vairāk, un tad sports, dauzd un dikti fiziskās slodzes kā arī vingrojumi! nu mans viedoklis, domajams diezgan pamatots!
| | Offline | | |
| Whazaaa | |  Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
|
01 Apr 2008, 10:33:31 gapp rakstīja:
sensenos laikos, kad sanāca saķerties, tad jo lielāks pretinieks, jo mazāk var kko izdarīt...
jo lielāks preteniek, jo ar lielāku priekšmetu jāsit 
ok, tam nav nekāda sakara ar veselīgu dzīvesveidu
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. | | Offline | | |
| daticho | | Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11431
Braucu ar: FN-15
| kada nozime kabatai, jaaeed, tikai tas ko tu norij viena reize ir jasadala uz vairakam.... | | Offline | | |
|
|
| Bullis | | Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2499
Braucu ar:
| Uz gaļu vien kādi 30-40 Ls mēnesī aizies
01 Apr 2008, 10:56:55 daticho rakstīja:
kada nozime kabatai, jaaeed, tikai tas ko tu norij viena reize ir jasadala uz vairakam....
| | Offline | | |
| LA | |  Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
01 Apr 2008, 10:32:16 Bezdibenis rakstīja:
01 Apr 2008, 10:29:36 gapp rakstīja:
Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami
man liekas, ka visi 100%. ja gribi būt arī lokans, jāiet uz jogu
paskaties youtube "Team Ryouko" video. Tajā teamā ir viens tāds masīvais un var redzēt cik viņš neviekls  | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
01 Apr 2008, 11:27:20 Bullis rakstīja:
Uz gaļu vien kādi 30-40 Ls mēnesī aizies
01 Apr 2008, 10:56:55 daticho rakstīja:
kada nozime kabatai, jaaeed, tikai tas ko tu norij viena reize ir jasadala uz vairakam....
 jāzin pareizie bistro. | | Offline | | |
| Raicha | |  Kopš: 26. Dec 2002
Ziņojumi: 14865
Braucu ar:
|
01 Apr 2008, 10:29:36 gapp rakstīja:
Lai cik tas neizklausītos stulbi, bet 90% no tiem, kuriem ahunā masa un tur baigi trenētā figūra vispār nejēdz kustēties... lēni un paredzami
jaajaa toties kad tas galjas klucis traapa, suudi pashkjiist un taalaaka diskusija ir izbeigta. nevajag dziit huinju imo 
runaajot par bistro - tornjkalnaa ir eedniicinja  par 2viem latiem sanaak lielaa soljankas porcija, kartupelju biezputra + kotlete + kaapostu salaati un saldais - putukreejums ar kjiiseli. interjers sovdepovskijs, publika raiba, bet man patiik - zhrachka kaa maajaas
kjirsons savaa tauku-daargi-tirgotavaa var suukaat nigerdikus | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
