Online
Pašreiz BMWPower skatās 191 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
ROLEXX  | | 08. Dec 2011, 10:13 |
#6361
|
|  Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:11:26 Es10 rakstīja:
08 Dec 2011, 10:07:47 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:01:41 Es10 rakstīja:
Skatos ka Rolexx vienīgais te ir gangsta un kačoks ar saviem 100kg 
Esmu nometies līdz 78 kg pēdējos 2 gados, tad man teica, ka izskatos pēc Puzikova
Nu man arī ir virs 100 bet pie 195cm...
100kg pie 185cm izklausās pēc īsta gangstera rajoņika
Nav tik traki - masa jau arī aug ne tikai muskuļi, bet arī bišku speķis, kuru tagad jāpadzen nost kādus 5-7 kg nezaudējot muskuļu masu.
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
|  Offline | | |
| Araajz | | 08. Dec 2011, 10:15 |
#6362
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28575
Braucu ar: E39
|
08 Dec 2011, 10:11:33 ROLEXX rakstīja:
Fileju labāk ir vārīt vai tvaicēt
Izmēģinājos visādi, nevaru pagaidām tādu dabūt iekšā
Kaut kā jau iemocīt var, bet netaisos sevi tā mocīt, dzīvojam vienreiz
| | Offline | | |
| Es10 | | 08. Dec 2011, 10:16 |
#6363
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
08 Dec 2011, 10:13:34 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:11:26 Es10 rakstīja:
08 Dec 2011, 10:07:47 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:01:41 Es10 rakstīja:
Skatos ka Rolexx vienīgais te ir gangsta un kačoks ar saviem 100kg
Esmu nometies līdz 78 kg pēdējos 2 gados, tad man teica, ka izskatos pēc Puzikova
Nu man arī ir virs 100 bet pie 195cm...
100kg pie 185cm izklausās pēc īsta gangstera rajoņika
Nav tik traki - masa jau arī aug ne tikai muskuļi, bet arī bišku speķis, kuru tagad jāpadzen nost kādus 5-7 kg nezaudējot muskuļu masu.
Nezaudējot muskuļu masu nav iespējams nodzīt speķi, kaut kādu procentu tāpat nāksies zaudēt arī no muskuļiem  | | Offline | | |
| divkosigais | | 08. Dec 2011, 10:18 |
#6364
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6618
Braucu ar:
|
08 Dec 2011, 10:11:26 Es10 rakstīja:
08 Dec 2011, 10:07:47 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:01:41 Es10 rakstīja:
Skatos ka Rolexx vienīgais te ir gangsta un kačoks ar saviem 100kg
Esmu nometies līdz 78 kg pēdējos 2 gados, tad man teica, ka izskatos pēc Puzikova
Nu man arī ir virs 100 bet pie 195cm...
100kg pie 185cm izklausās pēc īsta gangstera rajoņika
181cm ar 109 negribi?
Bet ,ja nostaajos blakus vienam labam pazinnam ,kurss ir pat nedaudz garaaks par mani, bet sver ~100kg, bet nekaccaajas un nekad to nav darijis.Vinnss izskataas peec resna milzenna uz mana fona.
Visu izsskkir kaulu smagums + cik % ir tauku organismaa.
KAd sveeru ~90kg - izskatijos kalsns.
KAtram ir atsskkiriigi.
+ kg tauku aiznnem daudz vairaak vietas nekaa kg gallas
Protams,atziistu,ka man ir par daudz tauku arii, bet nu pie taa tagad tiessi straadaaju
Ar to tikai gribeeju teikt, ka nevajag piepisties kopeejai masai. Katram cilveekam viss ir atsskkiriigi. | | Offline | | |
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 10:20 |
#6365
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:11:51 Laoshi rakstīja:
08 Dec 2011, 10:07:47 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:01:41 Es10 rakstīja:
Skatos ka Rolexx vienīgais te ir gangsta un kačoks ar saviem 100kg
Esmu nometies līdz 78 kg pēdējos 2 gados, tad man teica, ka izskatos pēc Puzikova
Dziedāji arī?
Man liekas, ka katrs otrais ir kādu laiku pamēģinājis rauties zālē pēc pilnas programmas - režīms, paika, treniņi, sabeigta mugura un vilšanās. Kgan tasir labi, vismaz kko mēģina darīt 
Kunga prātā mēdzu dziedāt
Man vnk ir lēna vielmaiņa un neaktīvs darbs - ja nedaru neko, viss apēstais iet labumā, tāpēc vai nu jāsēž uz diētas vai jāsporto, citu variantu nav, ja negribu kļūt par Neo dubultnieku
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 10:22 |
#6366
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:15:38 Araajz rakstīja:
08 Dec 2011, 10:11:33 ROLEXX rakstīja:
Fileju labāk ir vārīt vai tvaicēt
Izmēģinājos visādi, nevaru pagaidām tādu dabūt iekšā
Kaut kā jau iemocīt var, bet netaisos sevi tā mocīt, dzīvojam vienreiz
nu, tad vēl ir variants dabūt kaut kādu pannu, kur bez eļļas var cept vai grillēt
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
Czars  | | 08. Dec 2011, 10:25 |
#6367
|
|  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| es uzpilinu nedaudz ollīveļļu, uzkarsēju pannu, sametu vistu, vāks virsū, un viņa ir varen sulīga, pirms pagatavošanas šodien bija 483grami vist fila, pēc pagatavošanas 392grami vistas ko ņammāt. tā arī aptuveni ir 25-30% zaudēja svaru.
tb savā sulā sacepas, bet nevajag piededzināt un arājz pareiz saka, dzīvojam vienreiz, nez kurš to garantē, bet ... [ Šo ziņu laboja Czar, 08 Dec 2011, 10:26:43 ] | | Offline | | |
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 10:26 |
#6368
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:16:07 Es10 rakstīja:
08 Dec 2011, 10:13:34 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:11:26 Es10 rakstīja:
08 Dec 2011, 10:07:47 ROLEXX rakstīja:
08 Dec 2011, 10:01:41 Es10 rakstīja:
Skatos ka Rolexx vienīgais te ir gangsta un kačoks ar saviem 100kg
Esmu nometies līdz 78 kg pēdējos 2 gados, tad man teica, ka izskatos pēc Puzikova
Nu man arī ir virs 100 bet pie 195cm...
100kg pie 185cm izklausās pēc īsta gangstera rajoņika
Nav tik traki - masa jau arī aug ne tikai muskuļi, bet arī bišku speķis, kuru tagad jāpadzen nost kādus 5-7 kg nezaudējot muskuļu masu.
Nezaudējot muskuļu masu nav iespējams nodzīt speķi, kaut kādu procentu tāpat nāksies zaudēt arī no muskuļiem
Nu, pro man saka, ka ir iespējams, bet baigi jāpiedomā un jāstrādā - jāmaina ēšana + treniņu programma. + vēl tauku dedzināšnā ir tā formula - pēc masas kg, cik sirds sitienus dedzinot taukus nevajadzētu pārsniegt, lai nesāktu dedzināt visu masu. Ja nemaldos, tad man tie bija kaut kādi 144 sitieni/min, lai dedzinātu tikai taukus, kas ir lēna skriešana vai džogings. Man brālis jau 2 gadus iet uz zāli un tika līdz 96 kg, sāka iet uz intensīviem k-1 treniņiem paralēli un nokritās līdz 87, t.sk, muskuļu masu zaudēja, jo treniņi baigi intensīvie ar augstu kardio
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
|
|
| Es10 | | 08. Dec 2011, 10:33 |
#6369
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
| Neesmu eksperts, bet izklausās nerēāli
Esmu nonācis pie secinājuma ka labāk audzēt muskuļmasu lēnām nekā ātri un kopā ar speķi un tad žāvēties, jo man personīgi tā žāvēšanās tā dod pa smadzenēm ka pēc mēneša vnk salūztu... Man pārāk ļoti garšo paēst | | Offline | | |
| Laoshi | | 08. Dec 2011, 10:40 |
#6370
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Esmu vienreiz nodzinies līdz veļas dēlim uz vēdera, tīri pieredzes pēc, otrreiz negribu vairs, tas nav to vērts. Man arī patīk pierīties kā bomzim pie zviedru galda un pēc tam svīst zālē kā ķīnietim ogļu šahtā. Vēl nesmādēju lauku darbus pie sencīša, nu tā, lai pēc tam pakustēt nevar, pēc tam atslābināties pirtī ar aukstu bamsli priekštelpā | | Offline | | |
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 10:46 |
#6371
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:40:18 Laoshi rakstīja:
Esmu vienreiz nodzinies līdz veļas dēlim uz vēdera, tīri pieredzes pēc, otrreiz negribu vairs, tas nav to vērts. Man arī patīk pierīties kā bomzim pie zviedru galda un pēc tam svīst zālē kā ķīnietim ogļu šahtā. Vēl nesmādēju lauku darbus pie sencīša, nu tā, lai pēc tam pakustēt nevar, pēc tam atslābināties pirtī ar aukstu bamsli priekštelpā
:d nevaru nepiekrist
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
| Es10 | | 08. Dec 2011, 10:47 |
#6372
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
08 Dec 2011, 10:40:18 Laoshi rakstīja:
Esmu vienreiz nodzinies līdz veļas dēlim uz vēdera, tīri pieredzes pēc, otrreiz negribu vairs, tas nav to vērts. Man arī patīk pierīties kā bomzim pie zviedru galda un pēc tam svīst zālē kā ķīnietim ogļu šahtā. Vēl nesmādēju lauku darbus pie sencīša, nu tā, lai pēc tam pakustēt nevar, pēc tam atslābināties pirtī ar aukstu bamsli priekštelpā
Esmu mēģinājis nomesties līdz sixpakam, bet man tas ir morāli nereāli, patīk ēst visādu drazu ļoti | | Offline | | |
VMR  | | 08. Dec 2011, 10:55 |
#6373
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Vakar vakarā ēdu ceptu cūkgaļu ar sīpoliem, vārītiem kartupeļiem un gurķiem ar majonēzi. Piedzēru klāt kefīru. 
No jaunā gada toč sākšu jaunu dzīvi  | | Offline | | |
| Arcus | | 08. Dec 2011, 10:55 |
#6374
|
|  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Pirts tā ir pavisam jauka un topikam atbilstoša lieta/tēma!
Eju 2x nedēļā- pēc treniņiem trešdienās un sestdienās pie senča. Atslābina labi savilkušos musīšus, saites..
Tikai sestdienu pirtīs gan sanāk pavairāk ieķert tērvetniekus tā, ka par īpaši veselīgu laikam nevar uzskatīt, bet tas po
Un cik ilgi pēc tetovēšanās nevar īsti iet karsēties?.. ieliku sev kliņķi, savajadzējās vel tattoo ibio.. | | Offline | | |
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 11:24 |
#6375
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 10:55:23 VMR rakstīja:
Vakar vakarā ēdu ceptu cūkgaļu ar sīpoliem, vārītiem kartupeļiem un gurķiem ar majonēzi. Piedzēru klāt kefīru.
No jaunā gada toč sākšu jaunu dzīvi
Vot jauno gadu es gaidu ar bažām, jo zinātāji saka, ka zāle janvārī ir stāvgrūdām pilna Tagad jau nav vietas
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
| jaks | | 08. Dec 2011, 11:26 |
#6376
|
|  Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
| Paskaties kas notiks pāris mēnešus pirms pludmales sezonas....vasarnieki rindās ārā stāvēs | | Offline | | |
|
|
| ROLEXX | | 08. Dec 2011, 11:35 |
#6377
|
| Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
08 Dec 2011, 11:26:23 jaks rakstīja:
Paskaties kas notiks pāris mēnešus pirms pludmales sezonas....vasarnieki rindās ārā stāvēs
Jap - janvāris un marts esot traki mēneši
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
Ga4a  | | 08. Dec 2011, 11:39 |
#6378
|
| Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| lai nebūtu līdz kkam jānometas - easy, vienkārši nevajag līdz tam uzaugt | | Offline | | |
| Araajz | | 08. Dec 2011, 11:46 |
#6379
|
| Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28575
Braucu ar: E39
|
08 Dec 2011, 11:39:44 Ga4a rakstīja:
lai nebūtu līdz kkam jānometas - easy, vienkārši nevajag līdz tam uzaugt
gudrinieks atradies | | Offline | | |
| Ga4a | | 08. Dec 2011, 11:46 |
#6380
|
| Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| simple math. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
