Online
Pašreiz BMWPower skatās 195 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Martins7777 | | 29. Nov 2011, 14:54 |
#6201
|
|  Kopš: 13. Aug 2010
Ziņojumi: 278
Braucu ar:
|
29 Nov 2011, 14:44:30 lietus rakstīja:
29 Nov 2011, 14:41:41 Martins7777 rakstīja:
Vispār dietologi iesaka vairāk lietot olbaltumvielas + dārzeņus, vai vismaz neuzņemt vienā maltītē olbaltumvielas + ogļhidrātus. Pēdējos vai nu atsevišķi, vai kopā ar dārzeņiem. Šajā sakarā labāk auzu putru taisīt ar ūdeni nevis pienu.
Līdzīgu apgalvojumu dzirdēju šajā raidījumā
Vēl par tēmu - vismaz man būtu interesanti pavērot progresu ar kaut kādiem advancētākiem mērījumiem http://www.smva.gov.lv/index.php?id=382&sa=,375,377,378,376,379,380,381,382,322&top=322" target="_blank" class="postlink">tipa šādiem., kad saņemšos uz tievēšanu..
kursh dietologs to iesaka?
Vairāki, ir tāda teorija, ka tie kopā labi nesagremojas. Personīgi klausījos dr. Pēteri Kļavu, kas arī iesaka iedziļināties šajā grāmatā.
"Kā labāk dzīvot (raidījuma beigās)" - sk 9:07
Par dažādu kapsulu'' brīnumaino'' iedarbību…
Cik daudz ikdienā lietojam uztura bagātinātājus? Vai tie var nodarīt ļaunumu mūsu veselībai?
Kāpēc cilvēki lieto pārtikas piedevas? Kāpēc negribam uzņemties , atbildību par savu veselību, kuras pamatā, gribam to atzīt, vai nē, ir nekaitīgs uzturs![ Šo ziņu laboja Martins7777, 29 Nov 2011, 14:55:06 ] |  Offline | | |
| loon | | 29. Nov 2011, 14:59 |
#6202
|
|  Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
| dietologi pa lielam ir pilniigi lohi.. ja distrikja augums tev ir pa praatam, tad seko vinju padomiem.
kapsulas hujapsulas, izlasi saakumaa kas tas ir un tad tik runaa. | | Offline | | |
Didzis  | | 29. Nov 2011, 15:00 |
#6203
|
|  Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
29 Nov 2011, 12:38:37 kiddLV rakstīja:
tas kardio pa 100 ls izklausās anormāli sālīti. Varbūt aiziet pie ģimenes ārsta un dabūt nosūtījumu? 
Hm, nu jā, tā varētu būt, es gāju bez nosūtījuma. Izmaksāja kaut kādi 114Ls.
Pētīja sirdi ar vienu aparātu, tad sēdināja uz riteņa mīties un beigās konsultācija pie ārsta parunāt par manu dzīvesveidu un (kā izrādījās) iedomām 3 dažādi ārsti = 114Ls. | | Offline | | |
| Didzis | | 29. Nov 2011, 15:01 |
#6204
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
29 Nov 2011, 12:36:02 divkosigais rakstīja:
Ar ko tad tas buutiski atsskkiras no:
1. brokastis - olas, galla, salaati, graudu maize, biezpiens. (Taa gandriiz katru riitu)
2. sauteeti kaaposti (cepti bez taukiem) vai riisi /grikki 1 pacinna vaariita.
3. daarzennu salaati vai tie passi riisi tikai puspacinna? (ap kaadiem 19,jo darbs liidz 18.)
Kunggis visu laiku pilns,bada sajuuta nav.
Nekaadas ssokolaades vai cepumi utt.
Vai tad taa reaali sanak badossanaas?
Izklausās 
piepluso augļus un būs gerai. | | Offline | | |
| lietus | | 29. Nov 2011, 15:03 |
#6205
|
| Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2070
Braucu ar:
|
29 Nov 2011, 14:59:04 loon rakstīja:
dietologi pa lielam ir pilniigi lohi.. ja distrikja augums tev ir pa praatam, tad seko vinju padomiem.
kapsulas hujapsulas, izlasi saakumaa kas tas ir un tad tik runaa.
nav tik traki. Profesionaalji jebkuraa jomaa speej skatiities plashaak uz lietaam un neiecikleeties. | | Offline | | |
| loon | | 29. Nov 2011, 15:04 |
#6206
|
| Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
|
29 Nov 2011, 12:28:04 Didzis rakstīja:
29 Nov 2011, 12:18:40 divkosigais rakstīja:
Cik tad buutu optimaalais (minimaalais) ogllhidraatu/olbaltumvielu daudzums diennaktii?
Zallumus taapat eedu dahrena.
Ideaali buutu kaadu piemeeru ko labaak eest ? 
Garums : 181cm ,svars ~109kg tagad.
Skaitļus precīzus nepateikšu, un, liekas, neviens nepateiks, jo šeit ir cik cilvēku tik viedokļu.
Pamatā ideja:
Brokastīs auzu pārslu putra / augļu kokteilis ar pienu (satur kaudzi ogļhidrātus, kas dod spēku dienas garumā un neprasās pēc snikeriem u.c. taukiem)
Veselīgas pusdienas (gaļa, salāti)
vakarā salāti/kefīrs un pēc sešiem neko.
Ja treniņi vakarā, tad uzreiz pēc treniņa augļus, lai atjaunotu cukura/ogļhidrātu līmeni.
Šī mana vienkāršota izpratne par miljons pārspriedumiem, kas izlasīti un uzklausīti no sportistiem un treneriem.
Nedzert un nepīpēt, protams, arī vēlams
tavi sportisi piedalaas skaistumkopshanas konkursos vai arii modesskates tagad ir sports? | | Offline | | |
| lietus | | 29. Nov 2011, 15:06 |
#6207
|
| Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2070
Braucu ar:
|
29 Nov 2011, 14:54:26 Martins7777 rakstīja:
29 Nov 2011, 14:44:30 lietus rakstīja:
29 Nov 2011, 14:41:41 Martins7777 rakstīja:
Vispār dietologi iesaka vairāk lietot olbaltumvielas + dārzeņus, vai vismaz neuzņemt vienā maltītē olbaltumvielas + ogļhidrātus. Pēdējos vai nu atsevišķi, vai kopā ar dārzeņiem. Šajā sakarā labāk auzu putru taisīt ar ūdeni nevis pienu.
Līdzīgu apgalvojumu dzirdēju šajā raidījumā
Vēl par tēmu - vismaz man būtu interesanti pavērot progresu ar kaut kādiem advancētākiem mērījumiem http://www.smva.gov.lv/index.php?id=382&sa=,375,377,378,376,379,380,381,382,322&top=322" target="_blank" class="postlink">tipa šādiem., kad saņemšos uz tievēšanu..
kursh dietologs to iesaka?
Vairāki, ir tāda teorija, ka tie kopā labi nesagremojas. Personīgi klausījos dr. Pēteri Kļavu, kas arī iesaka iedziļināties šajā grāmatā.
"Kā labāk dzīvot (raidījuma beigās)" - sk 9:07
Par dažādu kapsulu'' brīnumaino'' iedarbību…
Cik daudz ikdienā lietojam uztura bagātinātājus? Vai tie var nodarīt ļaunumu mūsu veselībai?
Kāpēc cilvēki lieto pārtikas piedevas? Kāpēc negribam uzņemties , atbildību par savu veselību, kuras pamatā, gribam to atzīt, vai nē, ir nekaitīgs uzturs!
nafig taas visas teorijas.
Es paaris h parunaaju ar Dr. Breemani un man piemeeram salika visu pa plauktinjiem.
Pirms tam arii visu inetu biju paarracis saistiibaa ar uzturu un dazhaadas muljkjiibas salasiijies. | | Offline | | |
| loon | | 29. Nov 2011, 15:07 |
#6208
|
| Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
|
29 Nov 2011, 15:03:27 lietus rakstīja:
29 Nov 2011, 14:59:04 loon rakstīja:
dietologi pa lielam ir pilniigi lohi.. ja distrikja augums tev ir pa praatam, tad seko vinju padomiem.
kapsulas hujapsulas, izlasi saakumaa kas tas ir un tad tik runaa.
nav tik traki. Profesionaalji jebkuraa jomaa speej skatiities plashaak uz lietaam un neiecikleeties.
lielaakoties dietologam kaa taadam buutu jaasaprot gan par liekaa svara nomeshanu, gan par to, kaa aug muskulji/ kaa muskuljus notureet. muusu lv izslavinaataas neimanes neko no taa diemzheel nesaprot.
ps. didzi blja izbeidz tu to savu broscience kachaat sheit. lielaakoties, ko tu raksti ir pilniigs meesls.
aa aizmirsu, tu uz modes skati gatavojies.[ Šo ziņu laboja loon, 29 Nov 2011, 15:07:37 ] | | Offline | | |
|
|
| Didzis | | 29. Nov 2011, 15:08 |
#6209
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
29 Nov 2011, 15:04:05 loon rakstīja:
tavi sportisi piedalaas skaistumkopshanas konkursos vai arii modesskates tagad ir sports?
Tā tāda īpaša asprātība? | | Offline | | |
| Didzis | | 29. Nov 2011, 15:10 |
#6210
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
29 Nov 2011, 15:07:03 loon rakstīja:
29 Nov 2011, 15:03:27 lietus rakstīja:
29 Nov 2011, 14:59:04 loon rakstīja:
dietologi pa lielam ir pilniigi lohi.. ja distrikja augums tev ir pa praatam, tad seko vinju padomiem.
kapsulas hujapsulas, izlasi saakumaa kas tas ir un tad tik runaa.
nav tik traki. Profesionaalji jebkuraa jomaa speej skatiities plashaak uz lietaam un neiecikleeties.
lielaakoties dietologam kaa taadam buutu jaasaprot gan par liekaa svara nomeshanu, gan par to, kaa aug muskulji/ kaa muskuljus notureet. muusu lv izslavinaataas neimanes neko no taa diemzheel nesaprot.
ps. didzi blja izbeidz tu to savu broscience kachaat sheit. lielaakoties, ko tu raksti ir pilniigs meesls.
aa aizmirsu, tu uz modes skati gatavojies.
Izlasi iepriekš par ko bija runa.
Nesaku, ka tagad jāskaita kalorijas u.c. lai nodarbotos ar sportu. Teicu, ka vajag skaitīt, ja grib notievēt nevis vienkārši tupa neēst. | | Offline | | |
| Laoshi | | 29. Nov 2011, 15:14 |
#6211
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Nov 2011, 15:10:08 Didzis rakstīja:
29 Nov 2011, 15:07:03 loon rakstīja:
29 Nov 2011, 15:03:27 lietus rakstīja:
29 Nov 2011, 14:59:04 loon rakstīja:
dietologi pa lielam ir pilniigi lohi.. ja distrikja augums tev ir pa praatam, tad seko vinju padomiem.
kapsulas hujapsulas, izlasi saakumaa kas tas ir un tad tik runaa.
nav tik traki. Profesionaalji jebkuraa jomaa speej skatiities plashaak uz lietaam un neiecikleeties.
lielaakoties dietologam kaa taadam buutu jaasaprot gan par liekaa svara nomeshanu, gan par to, kaa aug muskulji/ kaa muskuljus notureet. muusu lv izslavinaataas neimanes neko no taa diemzheel nesaprot.
ps. didzi blja izbeidz tu to savu broscience kachaat sheit. lielaakoties, ko tu raksti ir pilniigs meesls.
aa aizmirsu, tu uz modes skati gatavojies.
Izlasi iepriekš par ko bija runa.
Nesaku, ka tagad jāskaita kalorijas u.c. lai nodarbotos ar sportu. Teicu, ka vajag skaitīt, ja grib notievēt nevis vienkārši tupa neēst.
Viens sarijās belašus, otrs salātus un kaujaties, sitat viens otru!!! | | Offline | | |
| lietus | | 29. Nov 2011, 15:14 |
#6212
|
| Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2070
Braucu ar:
| | | Offline | | |
| Exclusivity | | 01. Dec 2011, 14:29 |
#6213
|
|  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Reklāmraksts @Apollo par veselīgo uzturu Click  | | Offline | | |
| Laoshi | | 01. Dec 2011, 14:49 |
#6214
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
01 Dec 2011, 14:29:10 Exclusivity rakstīja:
Reklāmraksts @Apollo par veselīgo uzturu Click
Informāciju sagatavoja Evelin Ojamets, «Coca-Cola Baltic Beverages» Komunikācijas un sabiedrisko attiecību vadītāja. 
Kad cilvēki iemācīsies, ka katram vielmaiņa ir savādāka. Viens var ēst skrotis, citam no salātiem ir taisnā truba. Atdod manas 3 minūtes, kuru laikā varēju citā topikā kko uzrakstīt  | | Offline | | |
Czars  | | 01. Dec 2011, 14:51 |
#6215
|
|  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| kā reizi gribēju vispār prasīt par dzērieniem.
tak galīgi vienalga vai es dzeru gāzētu vai negāzētu ūdeni?
Pietika izlasīt: Amerikas Dietologu asociācija apgalvo, ka jau smaidu [ Šo ziņu laboja Czar, 01 Dec 2011, 14:53:25 ] | | Offline | | |
| Exclusivity | | 01. Dec 2011, 14:52 |
#6216
|
| Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Es minēju, ka tas ir reklāmraksts  Pats vainīgs, ka veltīji laiku | | Offline | | |
|
|
| Kidd | | 01. Dec 2011, 14:55 |
#6217
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
| šodien pusdienās uzmaucu sev 3 lielās broilera filejas - apcepu ar sāli un pipariem. Un uztaisīju salātus - lapu salāti ar parmezāna sieru un cēzara mērci. Garšīgi bez gala. Tik hvz, cik daudz aizies "riepā" | | Offline | | |
SCHNITZEL  | | 01. Dec 2011, 14:59 |
#6218
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Tajā rakstā pirmais punkts ir auzas... acīmredzot autors par insulīnu un dažādu jūtību receptoriem dažādiem cilvēkiem neko nav dzirdējis.
kiddLV, normāli, daudz mazāk aizies riepā, nekā no tā 1kg cepeša ar kartupeļiem  īstenībā atkarībā no siera un mērces daudzuma tajos salātos, īpaši vairāk par 1k kcal man tās pusdienas neizskatās un ēdot šitādu 3x dienā riepa iespējams pat nāks nost kādu laiku (atkarīgs no tiem salātiem un tava auguma/svara/aktivitātes)
-----------------
| | Offline | | |
| Laoshi | | 01. Dec 2011, 15:00 |
#6219
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
01 Dec 2011, 14:55:17 kiddLV rakstīja:
šodien pusdienās uzmaucu sev 3 lielās broilera filejas - apcepu ar sāli un pipariem. Un uztaisīju salātus - lapu salāti ar parmezāna sieru un cēzara mērci. Garšīgi bez gala. Tik hvz, cik daudz aizies "riepā"
Tev uzaugs liela pakaļa par to, ka runā šitik garšīgas lietas, kad sēžu darbā bez pusdienām :vergs: | | Offline | | |
| Czars | | 01. Dec 2011, 15:02 |
#6220
|
| Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|  Laoshi
saber auzu pārslas kabatās un rij sausas pa kluso | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
