Taadi skati ir visur.
Un personiigi man labaak arii straadaaja formula - mazaak reizes ar lielaaku svaru...nekaa tehniski pareizi vairaak reizes ar mazaaku svaru.AAtri auga cellamais svars...un passa svars ,protams, arii
Bet nu man tad bija galvenais,lai vareetu peec iespeejas vairaak uzspiest gullus...un vienkaarssi uzaudzeet vairaak gallas.
Tagad ciinos lai neizskatiitos vairs taads spekka-ggiimis
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
16 Nov 2011, 11:00:22 LG rakstīja:
Vakar zālē noskatījos sekojošu epizodi, atnāca 2 čalīši, vieno no tiem diviem ,ir ok redzams staigā jau kādu labu laiku, muskuli izdalas spēka arī pietiek, bet es tikai vienu nesapratu, ar viņu bija līdzās čomiņs, kaut kas starp Želejniku + emo nu un tas sportiskais to sīci (tievs kā cērme un maza auguma) lika viņam tādus svarus cilat ka nezinu vai bija tā verts, tas sīcis eli 2 3 reizes vispar kaut ko vareja izdarīt.
Man nezkapēc leikas ka svari ir jacel tadi ko tu reali vari izpildit, nevis pacelt , paspiest tikai galočkas pēc, un + tas sportiskais tak ari saprot ko dara, tak nee, to mazo mocija, kur jēga?
Kas par zaali, manuprat vakar redzeju tieshi tadu skatu..
16 Nov 2011, 11:00:22 LG rakstīja:
Vakar zālē noskatījos sekojošu epizodi, atnāca 2 čalīši, vieno no tiem diviem ,ir ok redzams staigā jau kādu labu laiku, muskuli izdalas spēka arī pietiek, bet es tikai vienu nesapratu, ar viņu bija līdzās čomiņs, kaut kas starp Želejniku + emo nu un tas sportiskais to sīci (tievs kā cērme un maza auguma) lika viņam tādus svarus cilat ka nezinu vai bija tā verts, tas sīcis eli 2 3 reizes vispar kaut ko vareja izdarīt.
Man nezkapēc leikas ka svari ir jacel tadi ko tu reali vari izpildit, nevis pacelt , paspiest tikai galočkas pēc, un + tas sportiskais tak ari saprot ko dara, tak nee, to mazo mocija, kur jēga?
Kas par zaali, manuprat vakar redzeju tieshi tadu skatu..
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
16 Nov 2011, 11:48:20 e36hadene rakstīja:
Kā tanī Infiniti ir ar apmeklētāju daudzumu darba dienu vakaros pēc 17 ? Nav baigās rindas uz trenažieriem?
Sanak tieshi iet no 18-uz augshu, nu ir reizes,kad pilns ka juras s.u.d.i, bet piemeram vakar bija samera labi un brivi vareja tikt klat. PS- ir bijis pat ta,kad jagaida, kad atbrivosies kads skapitis, bet tas laikam iznjemuma gadijuma.
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
Āhahahā, treneris pederasts!
Nē, nē Zinu, kuru tu domā, tas nav tas. Īstais ir brutāls tēviņš, nelela auguma, agrāk ar 7. bembi brauca
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
Āhahahā, treneris pederasts!
Nē, nē Zinu, kuru tu domā, tas nav tas. Īstais ir brutāls tēviņš, nelela auguma, agrāk ar 7. bembi brauca
Pag pag par kuru ta diet runa?Tu arī uz slimnīcas ka4ku esi planējis?
16 Nov 2011, 10:45:37 Laoshi rakstīja:
Bija kkādi nelegālie maisījumi, ko klubu trenerīši pa kluso no savām melnajām steroidu somām tirgoja. Tie strādāja, klienti svīda, ārdījās, nervozēja, rokas trīcēja un kas tik vēl ne. Aspirīns, efedrīns, kofeīns un vēl kkas bija iekšā.
ECA stack. (efedrīns, kofesīns, aspirīns)
Efedrīnu var nopirkt internetā. Atsūtīs pa pastu līdzīgi kā ebayā. Info
16 Nov 2011, 10:58:11 VMR rakstīja:
Kofeīns, efedrīns skaidrs, bet nah aspirīns? Tīri svīšanai vai trombu profilaksei?
Paildzina efedrīna iedarbību un šķidrina asinis. Bet ir arī tāda štelle kā EC stack, respektīvi bez aspirīna variants. Lasot pētījumus man tā arī nepalika skaidrs, vai no aspirīna ir liela jēga.
Da pilns internets ar info... atliek tikai lasīt.
Cik tērētam jābūt, lai pirktu easy paštaisāmu 3 tablešu maisījumu no kaut kādiem pagrīdes treneriem?
Visi L-karnitīni imho ir pielīdzināmi degvielas aktivatoram - lohotrons.
16 Nov 2011, 10:45:37 Laoshi rakstīja:
Bija kkādi nelegālie maisījumi, ko klubu trenerīši pa kluso no savām melnajām steroidu somām tirgoja. Tie strādāja, klienti svīda, ārdījās, nervozēja, rokas trīcēja un kas tik vēl ne. Aspirīns, efedrīns, kofeīns un vēl kkas bija iekšā.
ECA stack. (efedrīns, kofesīns, aspirīns)
Efedrīnu var nopirkt internetā. Atsūtīs pa pastu līdzīgi kā ebayā. Info
16 Nov 2011, 10:58:11 VMR rakstīja:
Kofeīns, efedrīns skaidrs, bet nah aspirīns? Tīri svīšanai vai trombu profilaksei?
Paildzina efedrīna iedarbību un šķidrina asinis. Bet ir arī tāda štelle kā EC stack, respektīvi bez aspirīna variants. Lasot pētījumus man tā arī nepalika skaidrs, vai no aspirīna ir liela jēga.
Da pilns internets ar info... atliek tikai lasīt.
Cik tērētam jābūt, lai pirktu easy paštaisāmu 3 tablešu maisījumu no kaut kādiem pagrīdes treneriem?
Visi L-karnitīni imho ir pielīdzināmi degvielas aktivatoram - lohotrons.
tad rezumje, no visa ka siepieejams irks lv ko lietot?
Nav nekāda rezumē. Ēd ar kaloriju deficītu un svars kritīs. Ja esi tievs, bet gribi, lai reljefs nāk ārā kā bodybuilderiem (zem 10% dabūt taukus), tad vajag sākt domāt par ECA stacku un vēl tālāk, tad jau par clenbuterolu u.c. brīnumiem.
Galvenais pirms kko darīt izpēti kārtīgi visu pats.
16 Nov 2011, 13:59:19 SCHNITZEL rakstīja:
Nav nekāda rezumē. Ēd ar kaloriju deficītu un svars kritīs. Ja esi tievs, bet gribi, lai reljefs nāk ārā kā bodybuilderiem (zem 10% dabūt taukus), tad vajag sākt domāt par ECA stacku un vēl tālāk, tad jau par clenbuterolu u.c. brīnumiem.
Galvenais pirms kko darīt izpēti kārtīgi visu pats.
Nav svarīgi, cik cm un cik kg. Tauku masas attiecība pret lieso masu ir tas, kas ir svarīgi un to izsaka procentos.
ap 12% var redzēt presīti
ap 18% gurnos ir "mīlas rokturīši"
ap 25% pipeli vairs skatoties uz leju īsti neredz
Jebkurā gadījumā, ja esi virs 10% (konkrēti labi redzama muskulatūra, pat ja viņas ir maz) tad nekādas papildus zāles Tev nevajag. Atliek tikai mazāk ēst un viss notiks.
16 Nov 2011, 14:05:08 SCHNITZEL rakstīja:
Nav svarīgi, cik cm un cik kg. Tauku masas attiecība pret lieso masu ir tas, kas ir svarīgi un to izsaka procentos.
ap 12% var redzēt presīti
ap 18% gurnos ir "mīlas rokturīši"
ap 25% pipeli vairs skatoties uz leju īsti neredz
Jebkurā gadījumā, ja esi virs 10% (konkrēti labi redzama muskulatūra, pat ja viņas ir maz) tad nekādas papildus zāles Tev nevajag. Atliek tikai mazāk ēst un viss notiks.
Pipeli redzu bez spogula palīdžības tur vis oki, man vēders janodzen nost un krūtim formu japietaisa un jauzsit kajas slaidas rokas +/- normalas, un sparni sak atgalīties
Offline
