Online
Pašreiz BMWPower skatās 182 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | | 16. Nov 2011, 11:36 |
#6061
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu  |  Offline | | |
| divkosigais | | 16. Nov 2011, 11:40 |
#6062
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6618
Braucu ar:
| Taadi skati ir visur.
Un personiigi man labaak arii straadaaja formula - mazaak reizes ar lielaaku svaru...nekaa tehniski pareizi vairaak reizes ar mazaaku svaru.AAtri auga cellamais svars...un passa svars ,protams, arii 
Bet nu man tad bija galvenais,lai vareetu peec iespeejas vairaak uzspiest gullus...un vienkaarssi uzaudzeet vairaak gallas.
Tagad ciinos lai neizskatiitos vairs taads spekka-ggiimis 
| | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 11:44 |
#6063
|
|  Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tur bija mani pirmsākumi  | | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 11:45 |
#6064
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 11:33:40 capuletti rakstīja:
16 Nov 2011, 11:00:22 LG rakstīja:
Vakar zālē noskatījos sekojošu epizodi, atnāca 2 čalīši, vieno no tiem diviem ,ir ok redzams staigā jau kādu labu laiku, muskuli izdalas spēka arī pietiek, bet es tikai vienu nesapratu, ar viņu bija līdzās čomiņs, kaut kas starp Želejniku + emo nu un tas sportiskais to sīci (tievs kā cērme un maza auguma) lika viņam tādus svarus cilat ka nezinu vai bija tā verts, tas sīcis eli 2 3 reizes vispar kaut ko vareja izdarīt.
Man nezkapēc leikas ka svari ir jacel tadi ko tu reali vari izpildit, nevis pacelt , paspiest tikai galočkas pēc, un + tas sportiskais tak ari saprot ko dara, tak nee, to mazo mocija, kur jēga?
Kas par zaali, manuprat vakar redzeju tieshi tadu skatu..
Keizarmezs | | Offline | | |
| capuletti | | 16. Nov 2011, 11:46 |
#6065
|
|  Kopš: 09. Aug 2004
No: Talsi
Ziņojumi: 552
Braucu ar: Griķu maizi
| Nop, Infinity taatad arii tadi pashi jauneklji apgrozaas.  | | Offline | | |
| Laoshi | | 16. Nov 2011, 11:48 |
#6066
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Nov 2011, 11:45:23 LG rakstīja:
16 Nov 2011, 11:33:40 capuletti rakstīja:
16 Nov 2011, 11:00:22 LG rakstīja:
Vakar zālē noskatījos sekojošu epizodi, atnāca 2 čalīši, vieno no tiem diviem ,ir ok redzams staigā jau kādu labu laiku, muskuli izdalas spēka arī pietiek, bet es tikai vienu nesapratu, ar viņu bija līdzās čomiņs, kaut kas starp Želejniku + emo nu un tas sportiskais to sīci (tievs kā cērme un maza auguma) lika viņam tādus svarus cilat ka nezinu vai bija tā verts, tas sīcis eli 2 3 reizes vispar kaut ko vareja izdarīt.
Man nezkapēc leikas ka svari ir jacel tadi ko tu reali vari izpildit, nevis pacelt , paspiest tikai galočkas pēc, un + tas sportiskais tak ari saprot ko dara, tak nee, to mazo mocija, kur jēga?
Kas par zaali, manuprat vakar redzeju tieshi tadu skatu..
Keizarmezs
Tur strādā treneris Ritvars? Kā šim iet? | | Offline | | |
| e36hadene | | 16. Nov 2011, 11:48 |
#6067
|
| Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Kā tanī Infiniti ir ar apmeklētāju daudzumu darba dienu vakaros pēc 17 ? Nav baigās rindas uz trenažieriem? | | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 11:48 |
#6068
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk? | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | 16. Nov 2011, 11:49 |
#6069
|
| Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Nov 2011, 11:48:38 LG rakstīja:
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
Āhahahā, treneris pederasts!  | | Offline | | |
| capuletti | | 16. Nov 2011, 11:51 |
#6070
|
| Kopš: 09. Aug 2004
No: Talsi
Ziņojumi: 552
Braucu ar: Griķu maizi
|
16 Nov 2011, 11:48:20 e36hadene rakstīja:
Kā tanī Infiniti ir ar apmeklētāju daudzumu darba dienu vakaros pēc 17 ? Nav baigās rindas uz trenažieriem?
Sanak tieshi iet no 18-uz augshu, nu ir reizes,kad pilns ka juras s.u.d.i, bet piemeram vakar bija samera labi un brivi vareja tikt klat. PS- ir bijis pat ta,kad jagaida, kad atbrivosies kads skapitis, bet tas laikam iznjemuma gadijuma. | | Offline | | |
| e36hadene | | 16. Nov 2011, 11:52 |
#6071
|
| Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Ok, no rītiem darba dienās nesanāk tev iet?
| | Offline | | |
| rudaiseriks | | 16. Nov 2011, 12:10 |
#6072
|
|  Kopš: 04. Mar 2007
No: Grobiņa
Ziņojumi: 239
Braucu ar: xf,t, FT.666 un 500+
| Iesaku palasiit- Tom Venuto "Burn The Fat Feed The Muscle", paarbaudiits, darbojas | | Offline | | |
| VMR | | 16. Nov 2011, 12:36 |
#6073
|
| Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
16 Nov 2011, 11:49:30 Laoshi rakstīja:
16 Nov 2011, 11:48:38 LG rakstīja:
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
Āhahahā, treneris pederasts!
Nē, nē Zinu, kuru tu domā, tas nav tas. Īstais ir brutāls tēviņš, nelela auguma, agrāk ar 7. bembi brauca | | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 12:44 |
#6074
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 12:36:40 VMR rakstīja:
16 Nov 2011, 11:49:30 Laoshi rakstīja:
16 Nov 2011, 11:48:38 LG rakstīja:
16 Nov 2011, 11:36:48 VMR rakstīja:
LG, tu Rēzeknē kačājies? Aizej uz poliklīnikas zāli, tur tāds Aigars piestaigā. Jams tev izstāstīs visu dzelu par pareizo pacansko stafu
Tu doma par to dzēkinju kurs ir stipri pārsaulojies solārija un kuram pēc nostastiem puika spatīk?
Āhahahā, treneris pederasts!
Nē, nē Zinu, kuru tu domā, tas nav tas. Īstais ir brutāls tēviņš, nelela auguma, agrāk ar 7. bembi brauca
Pag pag par kuru ta diet runa?Tu arī uz slimnīcas ka4ku esi planējis?
| | Offline | | |
SCHNITZEL  | | 16. Nov 2011, 13:42 |
#6075
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
16 Nov 2011, 10:45:37 Laoshi rakstīja:
Bija kkādi nelegālie maisījumi, ko klubu trenerīši pa kluso no savām melnajām steroidu somām tirgoja. Tie strādāja, klienti svīda, ārdījās, nervozēja, rokas trīcēja un kas tik vēl ne. Aspirīns, efedrīns, kofeīns un vēl kkas bija iekšā.
ECA stack. (efedrīns, kofesīns, aspirīns)
Efedrīnu var nopirkt internetā. Atsūtīs pa pastu līdzīgi kā ebayā.
Info
16 Nov 2011, 10:58:11 VMR rakstīja:
Kofeīns, efedrīns skaidrs, bet nah aspirīns? Tīri svīšanai vai trombu profilaksei?
Paildzina efedrīna iedarbību un šķidrina asinis. Bet ir arī tāda štelle kā EC stack, respektīvi bez aspirīna variants. Lasot pētījumus man tā arī nepalika skaidrs, vai no aspirīna ir liela jēga.
Da pilns internets ar info... atliek tikai lasīt.
Cik tērētam jābūt, lai pirktu easy paštaisāmu 3 tablešu maisījumu no kaut kādiem pagrīdes treneriem?
Visi L-karnitīni imho ir pielīdzināmi degvielas aktivatoram - lohotrons.
-----------------
| | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 13:48 |
#6076
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 13:42:19 SCHNITZEL rakstīja:
16 Nov 2011, 10:45:37 Laoshi rakstīja:
Bija kkādi nelegālie maisījumi, ko klubu trenerīši pa kluso no savām melnajām steroidu somām tirgoja. Tie strādāja, klienti svīda, ārdījās, nervozēja, rokas trīcēja un kas tik vēl ne. Aspirīns, efedrīns, kofeīns un vēl kkas bija iekšā.
ECA stack. (efedrīns, kofesīns, aspirīns)
Efedrīnu var nopirkt internetā. Atsūtīs pa pastu līdzīgi kā ebayā.
Info
16 Nov 2011, 10:58:11 VMR rakstīja:
Kofeīns, efedrīns skaidrs, bet nah aspirīns? Tīri svīšanai vai trombu profilaksei?
Paildzina efedrīna iedarbību un šķidrina asinis. Bet ir arī tāda štelle kā EC stack, respektīvi bez aspirīna variants. Lasot pētījumus man tā arī nepalika skaidrs, vai no aspirīna ir liela jēga.
Da pilns internets ar info... atliek tikai lasīt.
Cik tērētam jābūt, lai pirktu easy paštaisāmu 3 tablešu maisījumu no kaut kādiem pagrīdes treneriem?
Visi L-karnitīni imho ir pielīdzināmi degvielas aktivatoram - lohotrons.
tad rezumje, no visa ka siepieejams irks lv ko lietot? | | Offline | | |
|
|
| SCHNITZEL | | 16. Nov 2011, 13:59 |
#6077
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Nav nekāda rezumē. Ēd ar kaloriju deficītu un svars kritīs. Ja esi tievs, bet gribi, lai reljefs nāk ārā kā bodybuilderiem (zem 10% dabūt taukus), tad vajag sākt domāt par ECA stacku un vēl tālāk, tad jau par clenbuterolu u.c. brīnumiem.
Galvenais pirms kko darīt izpēti kārtīgi visu pats.
-----------------
| | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 14:01 |
#6078
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 13:59:19 SCHNITZEL rakstīja:
Nav nekāda rezumē. Ēd ar kaloriju deficītu un svars kritīs. Ja esi tievs, bet gribi, lai reljefs nāk ārā kā bodybuilderiem (zem 10% dabūt taukus), tad vajag sākt domāt par ECA stacku un vēl tālāk, tad jau par clenbuterolu u.c. brīnumiem.
Galvenais pirms kko darīt izpēti kārtīgi visu pats.
tievs
198 cm svars 118 kg | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 16. Nov 2011, 14:05 |
#6079
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Nav svarīgi, cik cm un cik kg. Tauku masas attiecība pret lieso masu ir tas, kas ir svarīgi un to izsaka procentos.
ap 12% var redzēt presīti
ap 18% gurnos ir "mīlas rokturīši"
ap 25% pipeli vairs skatoties uz leju īsti neredz
Jebkurā gadījumā, ja esi virs 10% (konkrēti labi redzama muskulatūra, pat ja viņas ir maz) tad nekādas papildus zāles Tev nevajag. Atliek tikai mazāk ēst un viss notiks.
-----------------
| | Offline | | |
| LG | | 16. Nov 2011, 14:13 |
#6080
|
| Kopš: 15. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3210
Braucu ar: E53/E70
|
16 Nov 2011, 14:05:08 SCHNITZEL rakstīja:
Nav svarīgi, cik cm un cik kg. Tauku masas attiecība pret lieso masu ir tas, kas ir svarīgi un to izsaka procentos.
ap 12% var redzēt presīti
ap 18% gurnos ir "mīlas rokturīši"
ap 25% pipeli vairs skatoties uz leju īsti neredz
Jebkurā gadījumā, ja esi virs 10% (konkrēti labi redzama muskulatūra, pat ja viņas ir maz) tad nekādas papildus zāles Tev nevajag. Atliek tikai mazāk ēst un viss notiks.
Pipeli redzu bez spogula palīdžības tur vis oki, man vēders janodzen nost un krūtim formu japietaisa un jauzsit kajas slaidas rokas +/- normalas, un sparni sak atgalīties | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
