11 Oct 2011, 01:10:17 PASSATizhi rakstīja:
gribas speka uz sho pasakumu nav, un nav gaidaams. un riepa jau nepazudiis ja parstaas riit. vajag kkadas nodarbiibas. jo ikdiena ir padaudz mieriiga.
nodarbības vajag, tas skaidrs.
aizej uzspēlē futeni ar čaļiem. vai basketu vai skvošu vai brauc ar riteni vai slēpēm, vienalga - kas tev patiešām patīk.
un vajag piespiest sevi nerīt.
nevis vispār neēst, bet tieši nerīt.
jo bez gribasspēka un ar celiņu tu noskriesi kaut kādu gabalu, pēc tam tāpat apsēdīsies pie teļļuka, čipši + alus - no skriešanas būsi noguris un apēdīsi vēl vairāk nekā šovakar apēdi
ne ne. privatmaja. atveleta pat sava istaba. skriet araa ir labi, ja nav sniega, lietus, dreegna laika, un nebuutu slinkums gerbties, sviedreet drebes, un apauksteeties. man liekas ka kartiigi nosviist, un uzreiz iejiet dushaa ir labaaks risinajums
11 Oct 2011, 01:15:59 PASSATizhi rakstīja:
skriet araa ir labi, ja nav sniega, lietus, dreegna laika, un nebuutu slinkums gerbties, sviedreet drebes, un apauksteeties
apburtais loks ibio. ziemaa ir labaak, jo katru tresho dienu ir 2 stundas uz kalna, nopietni slepojot. bet nu tas arii viss. sporta klubi neder, nepatiik kaa suga. un kapeec lai uz tadu ietu, ja ir iespeeja to organizeet majaas. ir ceriiba ka iestaasies shkrobe par iztereto naudu par to celinju, un tomeer vismaz kaads no mums abiem uz taa uzkaaps pusliidz regulari
Vot man arī problēma ar to rīšanu, riju kā cūka un gandrīz visu pēc kārtas, bet riepa kā nepaliek mazāka tā nepaliek, kaut gan fiskās aktivitātes ir atliku likām
11 Oct 2011, 02:33:46 user rakstīja:
ironman.lv liekas nāvinieks
peldēšana un skriešana būtu sūds.. bet tas velo baigi daudz - gan jau nav arī pa līdzenu asfaltu?
besī - senāk patika piedzīvojumu sacensības mona-x, bet vairāk tās laikam nenotiek citas kaut kā nepaķer..
daudzi zinu baidaas no velo! hvz!
man atkal peldeeshana vaajaaka!
velo un skriet varu!
-ir taads 100 juudzhu skreejiens, tik tur CV normaalam jaabuut, lai tiktu!
Nu runaajotpar svara meshanaam, no personiigaas pieredzes zinu ka tikai ar sportoshanu nepietiks gan. Ir jaasaak domaat ko eed, un cik daudz galvenais. No junk food labs veids kaa samazinaat porcijas ir iegaadaajoties mazakus shkjiivjus. Gatavojot eedienu piedomaat utt. Plus jaaiet uz sporta zaali. Ir bijis pasham ka ir maajas trennazhieris, bet laikam divreiz uzkaapu
Man bij kaut kas ap 115-120kg atkariibaa kaa pariju nu un saakot aktiivaak piedomaajot kas ko kaa esmu ticis liidz 98. bet tikliidz nepiedomaa pie eeshanas, svara zaudeeshanas progress apstaajaas neskatoties uz intensiiviem trenninjiem.
Bet nu man gan arii tagad aktiivaaks darba nevis kreeslaa pirshanas chempionaats, tas arii tomeer kaut ko dod
11 Oct 2011, 01:15:59 PASSATizhi rakstīja:
ne ne. privatmaja. atveleta pat sava istaba. skriet araa ir labi, ja nav sniega, lietus, dreegna laika, un nebuutu slinkums gerbties, sviedreet drebes, un apauksteeties. man liekas ka kartiigi nosviist, un uzreiz iejiet dushaa ir labaaks risinajums
Ārā,svaigā gaisā skriet kā reiz ir
Pa lietu- man, vismaz parasti, kaut kā vēl vieglāk ir skriet.
11 Oct 2011, 01:15:59 PASSATizhi rakstīja:
ne ne. privatmaja. atveleta pat sava istaba. skriet araa ir labi, ja nav sniega, lietus, dreegna laika, un nebuutu slinkums gerbties, sviedreet drebes, un apauksteeties. man liekas ka kartiigi nosviist, un uzreiz iejiet dushaa ir labaaks risinajums
Ārā,svaigā gaisā skriet kā reiz ir
Pa lietu- man, vismaz parasti, kaut kā vēl vieglāk ir skriet.
Pa lietu ir liels gaisa mitrums, elpot vieglāk, alveolas slapjas, labāka gāzapmaiņa n'shit. Jā, PASSATizhi, nepērc tretbānu, citu jau ar Tevi atrunā. Lētie ir sūdi by def, dārgākiem kad salūst ruļļi, tad pats neko neizdarīsi, a firmas flomasķeri tik plēsīs kāpostu. Tomēr zinot, ka viņš Tev stāvēs neizmantots, tad tik bieži arī neplīsīs
Offline
