| Autors | Ziņojums |
|---|
| Jureks | | 29. May 2011, 15:27 |
#5041
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3832
Braucu ar: bmw
|
29 May 2011, 15:24:13 baltais rakstīja:
Tas jau īstenībā nāk ar laiku. Tu pierodi pie veselīga ēdiena un uz treknām lietām vairs neskaties 
Vot tā ir bauda, kad vairs nevelk uz visādām picām, čipsiem, kūciņām, bulciņām utt. 
man tagad ir 50/50 stadija... visu edienu taisu bez garssvielam un ikdiena tikai varita vistas fileja, riisi, grikki un darzenji, bet tad ir tadas dienas ka vakar.. piebraucam pie taas estuves kas blakus Pienam un Kefiram un panjemu frii, ar elja varitu vistas fileju  |
 Offline | |
|
| e36hadene | | 29. May 2011, 15:32 |
#5042
|
|
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Jāpiebilst, ka vasaras periodā jau, nu, vispār nevajadzētu gausties par to, ka ēst veselīgi nozīmē ēst negaršīgi.
Tik daudz labumu ir pieejams kaut vai tirgos, ja ne pašam audzējot (kaut vai uz palodzes, speciālos traukos).
Pats brīnos, cik ļoti lielā mērā esmu atteicies no garšvielu maisījumiem, tagad izmantoju pēc iespējas vienkāršākas garšvielas (pārsvarā pašu kaltētas).
Vasarā, ja var no kāda radu gabala dabūt zaļumus un dārzeņus svaigus, par kuriem esi puslīdz drošs, ka nav audzēšanā izmantotas visādas ķimikālijas, tak vispār ir super!
Atzsīstu, ka pirms mainīju ēšanas paradumus, pārāk biju pieradis pie mākslīgi radītām garšām (tā pati majonēze kaut vai).[ Šo ziņu laboja e36hadene, 29 May 2011, 15:33:08 ] |
| Offline | |
|
baltais  | | 29. May 2011, 15:39 |
#5043
|
|
 Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4411
Braucu ar:
| a kas slikts garšvielās? Majonēze - ok tīrie tauki. To es neēdu. Bet kečups, rīvmaize? Tur arī viss ir slikti? |
| Offline | |
|
| Jureks | | 29. May 2011, 15:42 |
#5044
|
|
Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3832
Braucu ar: bmw
|
29 May 2011, 15:39:14 baltais rakstīja:
a kas slikts garšvielās? Majonēze - ok tīrie tauki. To es neēdu. Bet kečups, rīvmaize? Tur arī viss ir slikti?
kkečups.. tur jau ari daudz sals un cukurs.. Tomatu merci var meeginat Nav jau viss tik slikti.. bet nekas vertiigs jau tur ari nav |
| Offline | |
|
| baltais | | 29. May 2011, 21:19 |
#5045
|
|
Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4411
Braucu ar:
| Starp citu - kādus apavus iesakat skriešanai pa asfaltu (ar labu amortizāciju) 5x nedēļā? Ceru, ka nebūs jāšķirās no 100Ls  |
| Offline | |
|
daplis  | | 29. May 2011, 21:24 |
#5046
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| aizej uz sho veikalu! piemeeri kaadus no shiem, uzskrien pa lentu! peec tam sameklee kaadaa citaa veikalaa leetaak un nopeerc!
pa 50 ls vajadzeetu vareet dabuut ok variantus!! |
| Offline | |
|
| 32cm | | 29. May 2011, 21:32 |
#5047
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| es sev nopirku adidas veikalā uz kr.barona kkādus skriešanas pa 16ls, bet vienīgi tur tikai 42 2/3 izmēri
pārējie izmēri pa citām cenām |
| Offline | |
|
| baltais | | 29. May 2011, 21:48 |
#5048
|
|
Kopš: 01. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4411
Braucu ar:
| Pa 16Ls nekas nopietns nevar būt
Man vienkārši ir mazliet sačakarēta ceļgala saite, un, pa leti skrienot, dažreiz jūtu spēcīgas sāpes. Man vajag labu saiti un labus apavus.[ Šo ziņu laboja baltais, 29 May 2011, 21:50:22 ] |
| Offline | |
|
|
|
| jurrus | | 30. May 2011, 01:14 |
#5049
|
|
 Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1530
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
|
29 May 2011, 21:48:17 baltais rakstīja:
Pa 16Ls nekas nopietns nevar būt
Man vienkārši ir mazliet sačakarēta ceļgala saite, un, pa leti skrienot, dažreiz jūtu spēcīgas sāpes. Man vajag labu saiti un labus apavus.
Asics. Nekas zem 80Ls, asfalta tupelēm, nederēs. Uzskriet pa lentu filmējot- prātīga doma.
Tiklīdz jūti, ka sāp- apstājies, nogaidi dienas, kad celis pāriet un sāc no jauna- ar īsām distancēm. Jāpieradina saite, celis- nav citu variantu.[ Šo ziņu laboja jurrus, 30 May 2011, 01:17:57 ] |
| Offline | |
|
| 32cm | | 30. May 2011, 08:03 |
#5050
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
šitādas tikai biški cita krāsā, priekš celiņa un zāles neko labāku nevajag. neesmu skrējējs baigais, tikai lowintensity |
| Offline | |
|
| Ka4oks | | 06. Jun 2011, 10:52 |
#5051
|
|
Kopš: 08. Apr 2011
Ziņojumi: 95
Braucu ar: 5er
| Kā trenējaties šajā karstumā? Zālē nav kondiškas, arī nevajag, bet nu suta nežēlīga..! Jāsamazina slodze laikam, ne? Jāpāriet uz saudzīgo/vasaras režīmu. |
| Offline | |
|
Ga4a  | | 06. Jun 2011, 10:54 |
#5052
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| es par niku dodu piecas acis  |
| Offline | |
|
| 32cm | | 06. Jun 2011, 11:01 |
#5053
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| netrenējies gadījuma CF @ bowlero ? |
| Offline | |
|
| Ka4oks | | 06. Jun 2011, 11:08 |
#5054
|
|
Kopš: 08. Apr 2011
Ziņojumi: 95
Braucu ar: 5er
|
06 Jun 2011, 11:01:28 32cm rakstīja:
netrenējies gadījuma CF @ bowlero ?
Ja jautā man, tad nē. Dobele |
| Offline | |
|
| stuntman | | 06. Jun 2011, 11:19 |
#5055
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
06 Jun 2011, 10:52:49 Ka4oks rakstīja:
Kā trenējaties šajā karstumā? Zālē nav kondiškas, arī nevajag, bet nu suta nežēlīga..! Jāsamazina slodze laikam, ne? Jāpāriet uz saudzīgo/vasaras režīmu.
Slodzi samazināt nav vajadzības, taču ūdeni var aizstāt ar aukstu aliņu, pavisam cita štelle  |
| Offline | |
|
| Ka4oks | | 06. Jun 2011, 11:28 |
#5056
|
|
Kopš: 08. Apr 2011
Ziņojumi: 95
Braucu ar: 5er
|
06 Jun 2011, 11:19:54 stuntman rakstīja:
06 Jun 2011, 10:52:49 Ka4oks rakstīja:
Kā trenējaties šajā karstumā? Zālē nav kondiškas, arī nevajag, bet nu suta nežēlīga..! Jāsamazina slodze laikam, ne? Jāpāriet uz saudzīgo/vasaras režīmu.
Slodzi samazināt nav vajadzības, taču ūdeni var aizstāt ar aukstu aliņu, pavisam cita štelle
Aliņš tikai pēc treniņa
|
| Offline | |
|
|
|
RS  | | 08. Jun 2011, 12:10 |
#5057
|
|
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
28 May 2011, 17:51:27 Phyris rakstīja:
Tev pašam tas viss smieklīgi nešķiet?
1) Visas tās suškas ir konkrēta organisma bojāšana;
2) Kāda tur veselīga dzīve?
3) Pārpampis ķermenis patīk tikai pašiem body builderiem
4) Tā sevis ierobežošana tikai uz vistām, rīsiem u.c sūdu noved pie  Pārsvarā visi šie "sportisti" sačakarē arī sev nervu sistēmu.
5) Pazīstu cilvēkus, kas gatavojas sacensībām, tajā periodā ar viņiem nav iespējams normāli parunāt - steroīdi, hormoni un pareizā "ēšana" uztur šos cilvēkus "smaidīgus un priecīgus" par dzīvi 
atgādina kādas omītes tekstu  Galvenais iebāst vienā maisā griķus, vistu, dārzeņus, steroīdus, hormonus un "pārpampušus" bilderus
PS: protAīni nes nāvi, nelieto 
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| gooly | | 11. Jun 2011, 16:51 |
#5058
|
|
 Kopš: 17. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 303
Braucu ar:
| sveiki! Varbūt kāds var palīdzēt ar info. interesējos par peldēšanas treniņiem, bet mani interesētu kēdas 5 reizes nedēļā. Varbūt Rīgā ir kāds peldēšanas klubs vai baseins, kur kas tamlīdzīgs notiek? +esmu Students, iespējams kādam ir informacija par RTU sporta katedru, vai notiek šādi treniņii. Paldies jau iepriekš!  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 11. Jun 2011, 18:04 |
#5059
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| iedzeriet indi |
| Offline | |
|
| ozo | | 11. Jun 2011, 18:54 |
#5060
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
06 Jun 2011, 10:52:49 Ka4oks rakstīja:
Kā trenējaties šajā karstumā? Zālē nav kondiškas, arī nevajag, bet nu suta nežēlīga..! Jāsamazina slodze laikam, ne? Jāpāriet uz saudzīgo/vasaras režīmu.
Aktuālākā tēma pēdējās nedēļas!
Ir grūti, reizēm pat neizturami, bet esmu trenējies vēl briesmīgākos apstākļos. Pie visa pierod, uz treniņu ar papildu dvieli sviedriem, ūdeni vismaz 1.5l un var iztikt. Pats cenšos treniņus garumā nevilkt- bāze, pāris izolāti un mājās.
Atklāti sakot bedri nejūti, svars turas, spēks arī, reljefs varbūt pat uzlabojas, tiesa motivācijas nav. Puse no svaru zāles mēbelēm ir paņēmuši pauzi.
Oktobrī būs jāsāk uztraukties par rekordiem un citām muļķībām
Citējot phyris sacīto. Mana ideoloģija ir vienkārša- JA DARI,TAD DARI! Ja esi nolici mēķi, tad ej uz to un dari visu, lai to sasniegtu. Vienmēr kaut kas ir jāupurē lai sasniegtu kaut ko. Man tādā gadījumā būtu viena alga, ko stāsta daži bmwpower lietotāji ar želeju matos |
| Offline | |
|
