22 Oct 2008, 10:12:51 AleXs rakstīja:
īsi un kodolīgi!
process ir šāds,protams,ka ja pa dienu ir kautkāda slodze tad būs vienkāršāk iemigt..jāiet gulēt ap 23.30 poh..pirmās dienas vai pat nedēļu toč nenāks miegs vārtīsies kaut līdz 1..2 naktī ,jo organisms nevar uzreiz pierast,ka pēķšņi jānomiegojas ap 23..pēc nedēļas vārtīšanās..jau ap 22 vakarā,kad bērsi trusim ēdamo būrīti sajutīsi klikšķi,ka bļin ap 23 jau nāk miegs.!!!!!!! un viss PĀRBAUDĪTS UZ SEVI
Ne visiem tas paliidzees.
Esmu ~2 nedeeljas nonstopaa pa nakti vaartiijies un ik pa briidim skatiijies cik veel palicis laiks liidz jaaceljas lai uz darbu brauktu
22 Oct 2008, 10:25:57 viesulis rakstīja:
A man no bezmiega gluki- visulaiku liekas, ka ar acu kaktinu redzeji kaut kadu veci, bet ka paskaties neviena nav. zb sita sizofrenija!
ēēē šis ir labs man kādreiz bij gļuks,ka aiz loga kāds skatās vai ka kāds staigā pa citu izstabu bet nācās saprast,ka tas ir tikkai izdomu auglis a savādāk bij aizraujoši
vienīga nekaitīgā metode, ko man ieteica kolēģe gados un kura līdzeja- bija 20 vakarus no vietas izdzert pa glāzei piparmētru tējas. lai gan izklausās pēc pa-stūlbas metodes- ja te savieno alko ar tabletēm
22 Oct 2008, 10:26:55 Ilzux rakstīja:
Kas jums te visiem ir?
Ārprac iedzerat 50 gr. konjaka un liekaties gulēt!!
mēs esam padomju bērni kuri piedzīvoja atmodas laiku un brīvu Latviju..mēs ļoti pārdzīvojām to visu un katram ir sava lielāka vai mazāka nobīdīte..bet laiks dziedē brūces
mēs esam padomju bērni kuri piedzīvoja atmodas laiku un brīvu Latviju..mēs ļoti pārdzīvojām to visu un katram ir sava lielāka vai mazāka nobīdīte..bet laiks dziedē brūces
paklau es arī esmu viena no tiem laikiem, bet man ar to gulēšanu viss ok!
Mazak stresot vajag!
mēs esam padomju bērni kuri piedzīvoja atmodas laiku un brīvu Latviju..mēs ļoti pārdzīvojām to visu un katram ir sava lielāka vai mazāka nobīdīte..bet laiks dziedē brūces
paklau es arī esmu viena no tiem laikiem, bet man ar to gulēšanu viss ok!
Mazak stresot vajag!
1) nu man bērnībā bij daudz stresa..vienreiz papagailis izlidoja no būrīša..vienreiz bērnu pasaulē pasēju rubli,ko biju krājis ilgi..tas viss kautkur krājas..meitenes jau ar zināmu stresu šat tad rada
22 Oct 2008, 10:31:29 mii rakstīja:
vienīga nekaitīgā metode, ko man ieteica kolēģe gados un kura līdzeja- bija 20 vakarus no vietas izdzert pa glāzei piparmētru tējas. lai gan izklausās pēc pa-stūlbas metodes- ja te savieno alko ar tabletēm
Tad vajag dzert pa dienu..miegu uzdzen normālu. Ja izdzer vakarā, tad uz sekmīgu aizmgšanu var necerēt.
1) nu man bērnībā bij daudz stresa..vienreiz papagailis izlidoja no būrīša..vienreiz bērnu pasaulē pasēju rubli,ko biju krājis ilgi..tas viss kautkur krājas..meitenes jau ar zināmu stresu šat tad rada
Nu ja tu aizmirsi vēl pateikt: koka rotaļlietas, vitamīnu trūkums un kad tētis šūpoja uz ceļa galva pret griestiem sitās!
man bērnībā bija uz sienas no ēnām labais vilks, kurš mani sargāja, kad es gulēju un tad, kad man pa miegiem rādījās murgi un ķip visādi briesmoņi es vienmēr atcerējos, ka mani Labais vilks paglābs no viņiem . p.s. vislabākās miegazāles ir aiziet piem 8 vakarā uz trennažieriem u.t.t. stundiņu pasportot un tad tu vnk atlūzti 10 . p.s. vakarā pie kompja sēdēt ir pats sliktākais ko var darīt.
22 Oct 2008, 10:39:09 viesulis rakstīja:
Ja kas es vel tagad neesmu atradis savu macinu ar 102 repsikiem...
šķiet es viņu kautkad sen atradu
vienreiz gāju no juglas basketbola treniņa un pie mašīnas mētājās repšiki,kādam no kabatas izkrituši...un bij daudz..toreiz vēl muterei naudu aizsitu
22 Oct 2008, 10:31:29 mii rakstīja:
vienīga nekaitīgā metode, ko man ieteica kolēģe gados un kura līdzeja- bija 20 vakarus no vietas izdzert pa glāzei piparmētru tējas. lai gan izklausās pēc pa-stūlbas metodes- ja te savieno alko ar tabletēm
Piesiešos - kad beidzot visi atcerēsies, ka nav stūlbs, nav albūmiņš, nav ģērbonis, bet - albums, stulbs, ģerbons.
22 Oct 2008, 08:58:03 ROLEXX rakstīja:
Es dažbrīt arī pats uz sevi besos, jo tā jau saspringts grafiks – darbs, universitātes pēdējais gads + visādas papildus lietas jādara, bet atnākot mājās bez kompja nevaru. Mājās ap 22iem esmu, tad jāpaskatās, kas pa to laiku netā jauns, kko jāuzspēlē, un standartā 2 sērijas vēl kādu amīšu seriālu jānoskatās, citu reizi jāpastrādā vēl vakarā pie kompja. Rezultātā eju gulēt 1:30-2:00, jāceļās 6:40. Ir pat sanācis pēc 3iem iebliezt gulēt. Un nu jau esmu pieradis pie šāda grafika. Kaut kur dzirdēju, ka zinātnieki esot pierādījuši, ka cilvēkam pietiek gulēt katru diennakti 4 h, tā ir robeža, lai nebojātu veselību, cerams, ka ar to pietiek tik tiešām. Ja atnāku mājās un uzreiz eju gulēt, jūtos kaut ko palaidis garām, va ivismaz kā opis!
ja negulēsi vismaz 7-8st ilgstoši (kādus gadus),sāksies veselības gļuki,gandrīz garantēju
Offline
man kādreiz bij gļuks,ka aiz loga kāds skatās vai ka kāds staigā pa citu izstabu 
a savādāk bij aizraujoši 
. p.s. vislabākās miegazāles ir aiziet piem 8 vakarā uz trennažieriem u.t.t. stundiņu pasportot un tad tu vnk atlūzti 10 