23 Sep 2012, 21:03:38 Sternwolf rakstīja:
ko tā starpa sēdeklim maina? Itkā jau mazāka virsma uz kā sēdēt un attiecīgi lielāks spiediens uz pārējām vietām?
nu konkrēti man ar to starpu bija ērtāk, jo parasti atspieda tieši vidusdaļu, pēc kādu 150km treniņiem krāns vispār tirpa, kas nebūt nav labi, ka atspiež nervus.
bet ar starpu, sanāca sēdēt uz malām!
vispār jau ir grūti atrast sev piemērotu sēdekli, redz kur kro saka, ka viņam fizik liekas ērts, man savukārt tās bija tikai mocības!
var samainīt 10 sēdekļus, kamēr atradīsi īsto, bet ja brauc tikai 1x nedēļā, tad tā teikt, pie dir*as uz kāda sēdēt
jo pakaļa nebūs pieradusi un sāpēs pat uz dīvāna
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
23 Sep 2012, 21:02:54 viagris rakstīja:
Nu man jau līdzīgs, tik nav ventilācijas olām
Moš kādu pagali zem pakaļas uz nakti jāliek, jātrenē muskulis
Pastāsti labāk kā uztrenēt to muskuli, kurš virs ceļa.. tas kurš sāp pēc mīšanās kalniņos.. nu kurš rīt visiem sāpēs (virs ceļa uz iekšu)..
ja tu konkrēti runā par augšstilba priekšējiem muskuļiem, tad tāpat kā visi satrenēsies treniņu procesā!
es pieņemu, ka viņš tev sāp ļoti, jo tev noteikti nav klipšu pedāļi vai ne tā?
un kā viņš trenējās, pa lielam tu atbildēji pats, jāminās tik kalniņos
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
23 Sep 2012, 21:25:50 kro rakstīja:
man ir fizik sporta benķis un liekas ļoti labi nakas nesap. iepriekšējiem velo bija kau kādi sūdaini fufīgie beņķi ar tiem gan viss bija slikti...
kaut kāda jau jēga ir tai beņķa formai
Tas Fizik Tundra, kas ir Tev, ir viens no ērtākajiem krēsliem vispār priekš sporta ričukiem Vizuāli varbūt ne tas pats simpātiskākais, bet atsevišķi viņi maksā diezgan lielu naudu
23 Sep 2012, 21:59:39 viagris rakstīja:
Klipšu nav, protams, visi ar tiem maucas - nu nafig
Nu šodien nav baigi traki, bet es saku - man parasti vēlāk sāp viss, ja sāp..
tātad nākamajā dienā jāpavizinās, jāizkustina kājas!
piespied sevi, un jutīsi, ka būs labāk!
nu ja skatās uz čaiņikiem, tad varbūt arī maucas, nekad dēļ klipšiem neesmu kritis, ir situācijas, kurās, nekas vairs nav glābjams
bet kāda jēga klipšiem, rēķinies, kājai ir muskuļi kas spiež un, kas velk. Bez klipšiem tev strādā tikai spiežamie muskuļi, tas ir augštilbu priekša un ikriņš, velkamie ir vilcēj muskulis kājai zem ceļa no priekšas, un augštilba apakšējais.
tātad sanāk, ka tu savas kājas muskuļus izmanto 50%
ar klipšiem strādās 100%, ja vēl pareizi māk pielietot tehnisku braukšanu, ir visādi sīkumi.
bet tavā gadījumā, ar klipšiem braukt kalnā ir par 100% vieglāk, tā kā padomā!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Paldies par ieteikumiem.. Nu velo nopirku, lai vsp uztrenētu kājas, sacīkstes for fan - jāatgriežas pie skriešanas tagad
Rezultāti pieejami velo.lv jau
Tātad no pēdējā koridora startējot - 95x. vieta no 1218 dalībniekiem - vairāk nekā apmierināts priekš pirmās gonkas
23 Sep 2012, 22:16:18 viagris rakstīja:
Paldies par ieteikumiem.. Nu velo nopirku, lai vsp uztrenētu kājas, sacīkstes for fan - jāatgriežas pie skriešanas tagad
Rezultāti pieejami velo.lv jau
Tātad no pēdējā koridora startējot - 95x. vieta no 1218 dalībniekiem - vairāk nekā apmierināts priekš pirmās gonkas
a skriešana nav braukšana, ar braukšanu skriešanai neuztrennēsi kājas, jo muskuļi darbojas savādāk :P
mums sezonas laikā, vispār bija aizliegts skriet, tikai pēc sezonas, fiziskajam spēkam un bāzei uz nākamo sezonu
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Protams, strādā citas muskuļu grupas.. Ja godīgi, nevaru saprast kam vairāk pievērsties - velo ir nedaudz vieglāk kā skriet un vieglāk saņemties, skriešanai atkal cits kaifs pēc skrējiena..
Bet nu skriešana atkal, pēc manām domām, uzlabo elpošanu un izturību, kaut gan vēl nesaprotu (tā vnk liekas ), vsp pāris mēneši tik skrienu, pirms 2 mēnešiem nomesta pīpēšana - viss vēl tikai priekšā, bet tāpat primārais ir veselībai un priekam
Bet nu viss arī pārforsēts tika
23 Sep 2012, 22:35:04 viagris rakstīja:
Protams, strādā citas muskuļu grupas.. Ja godīgi, nevaru saprast kam vairāk pievērsties - velo ir nedaudz vieglāk kā skriet un vieglāk saņemties, skriešanai atkal cits kaifs pēc skrējiena..
Bet nu skriešana atkal, pēc manām domām, uzlabo elpošanu un izturību, kaut gan vēl nesaprotu (tā vnk liekas ), vsp pāris mēneši tik skrienu, pirms 2 mēnešiem nomesta pīpēšana - viss vēl tikai priekšā, bet tāpat primārais ir veselībai un priekam
Bet nu viss arī pārforsēts tika
nu katrā ziņā, pēc aktivitātēm, esi enerģisks un labi jūties!
sportošana paaugstina testesterona līmeni, kas gultā padara tevi spējīgāku, un ja izturība ir sakačāta fizisko aktivitāšu laikā, tad sievišķi to tikai izbauda var plosīties uz nebēdu
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
tāpat kā, kad es sev fox sūtīju 2010 gadā no US
ar pastu 220ls 2010gada modelis, 5. no augšas gala!
tepat vietējie fox izplatītāji par 515ls ar kkādiem 30% skidonu 2007gada modeli!
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
01 Oct 2012, 20:38:07 viagris rakstīja:
Labs skidons, jāņem
Kāds Baložos piedalās sacenēs? Kā tur ir?
Ņem par atskaites punktu Carnikavu, tikai Baložos ir daudz kompaktāk (laikam 7km 1 aplis) + daudz vairāk smilšu, un kalniņi ir tehniskāki. Labi mači, kur sevi izlikt sezonas noslēgumā. Iesaku!
Offline
Vizuāli varbūt ne tas pats simpātiskākais, bet atsevišķi viņi maksā diezgan lielu naudu 
