nu. es nopirku sarkano marlboro lai pa maz neliekas. saakshu ar 3 cigareteem dienaa naakamnedelj. un tad 0 c/d
man jau ir pieredze. un labs 10 solju plaans, kursh darbojas efektiivi (bet neder ja driiz peec atmeshanas atnaak atvaljinaajums :shura_miikstaa: )
Braucu ar: Ford Escort RS 82', BMW e46 M-Sport touring, BMW I3s
23 Jul 2008, 17:46:39 maxell rakstīja:
Par to graamataa ar rakstiits.
Taa ir cigaretes aizvietoshana, nevis tikshana valjaa no veelmes piipeet...
nihrena
domāts atmešanai!
Kurss: 1)Lietot 6nedēļas ar augstu nikatīna saturu
2) Lietot 12 nedēļas ar vidēju nikotīna saturu
3) Lietot 4 nedēļās ar zemu nikotīna saturu
4) Lietot 2 nedēļas bez nikotīna saturair nopērkami kārtrdži, kuri maksā 0.50sant. ar dažādiem nikotīna daudzumiem.
1 kārtriž aizstāj ~15-30 cigaretes.
Kaut kā tā.
Šodien pats pie tādas tikšu
Es atmetu, jau pat neatceros, kad, vairaak kaa divi meeneshi toch ir garaam. Arii nekaadi plaaksteri, nekaadas uzliimes, graamatas.
Pareiz, pirmdien vakaraa vienu novilku, nu bet tikai kompaanijas peec. Nosmeekjeeju 2/3 cigaretes un nodzeesu. Fui, naturaala kaka.
Par apetiiti es jau kaadu laicinju atpakalj rakstiiju, bet tagad taa ir vnk nenormaali uzlabojusies. Iipashi uz shokolaadeem, biezpienu un chipsiem Ak jaa, arii uz drankja colu. Juutos patieshaam satriecoshi, nekaada noguruma, lielisks miegs un gaarastaavoklis, un kas pats labaakais- pie massas klaat gandriiz kilograms.
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
Svētdien biju nolēmis, ka jāatmet smēķēšanu. Pirms tam jau te biju lasījis forumu un arī par grāmatu. Vakar darbā pēkšņi beidzās cigaretes neplānoti, kolēģim pateicu, ka nepīpēšu vairs.
Pēc pus stundas pateicu, ka braucu uz veikalu...Aizbraucu... nopirku grāmatu... no 16-24:00 jau bija izlasīta un izpīpēta pēdējā cigarete. Tāda sajūta lasot grāmatu, ka es nekad nebūtu smēķējis, kā es varētu darīt kaut ko tik pretīgu.
Urrraaaaaaaaaaaaa. Es esmu brīvs.
Urraaaaa, es arī esmu brīvs īstenībā, tā grāmata rulllllzzz Smuki un gaiši visu apskaidro, un parāda lietas, par kurām nekad neesi nemaz aizdomājies. Tik tagad priecāties un atcerēties, ka mazais monstriņš ir janobeidz līdz galam
Mjā, jau ceturtā diena. Grāmata tiešām palīdz
I nemaz negribas. Super.
P.S. Pastāvīgi pirms tam pīpēju~ 10 gadus
Pat ja bez grāmatas, visiem iesaku atmest.
Apsveicu! Man piektais mēnesis! Bez Parliament (bija nr.1), Camel (nr.2) un vieglā Marļika (nr.3)
Protams, brūnais Bārklejs bija neapgāžams favorīts, bet kur tie laiki..
un ir bijusi arii viena liela iedzershana (peec kuras esmu izleemis atmest dzershanu arii nah), visas pjankas laikaa pat neienaaca praataa doma par cigareteem
Man vismaz ir aizdomas, ka uz kaadu laiku arii buus jaaliekas mieraa ar alkoholu, jo papildus stresu, ko tas rada, man vismaz nafig nevajag atradinot organismu - tur toch shiibers iet ciet. Tur tas funktieris laikam paraadas tamdeelj, jo tiek apzinaats kas ir _atkariiba_.
04 Aug 2008, 14:39:30 Raicha rakstīja:
un ir bijusi arii viena liela iedzershana (peec kuras esmu izleemis atmest dzershanu arii nah)
tas jau būtu slimi. nē, nopietni, to nevajag darīt.
"atpuutinaat galvu" var vismaz tikpat kvalitatiivi ar zaali.., nakuj to indeeshanos.
leemums attieciibaa uz alkoholu gan nav tik kategorisks kaa attieciibaa uz tabaku, bet vismaz pagaidaam zinu ka nepaardomaashu. naaks laiks, naaks padoms
nu. es nopirku sarkano marlboro 
lai pa maz neliekas. saakshu ar 3 cigareteem dienaa naakamnedelj. un tad 0 c/d 
(bet neder ja driiz peec atmeshanas atnaak atvaljinaajums :shura_miikstaa: )
Offline
Jācer, ka svētdien mok paspēšu izlasīt 
