| Autors | Ziņojums |
|---|
meidei  | | 13. Nov 2010, 21:11 |
#3641
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| Skaidrs kungi. Decembrī būs klāt |
 Offline | |
|
| sasha_belijs | | 14. Nov 2010, 18:48 |
#3642
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| woohoo  sodien (atkal  ) saakta jauna dziive, 4 judzes noskrietas 35min ar normalu ritmu neskatoties uz visu nodzerto/nopiipeeto 1/2gadu   |
| Offline | |
|
| MMI | | 15. Nov 2010, 16:49 |
#3643
|
|
 Kopš: 18. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 6854
Braucu ar: RS
| Nesaprotu neko ar to topiku meklētāju, bet vismaz šo topiku atradu.
Vai nav kādam zināms kāds tantuks, dziednieks vai kāds cits tāda veida speciālists?
Kas var noteikt kas pa kaiti vai vismaz kur meklēt vai kā ārstēt?
Vajadzētu tiešām tādu, kas ko sajēdz!
Pie visiem iespējamiem ārstiem pabūts- 0 rezultāts!
Arī pie k-kādiem dziedniekiem un gaišredžiem pabūts!
Varbūt kādam no jums ir kontakti, kur meklēt šādu cilvēku... |
| Offline | |
|
| chepsis | | 15. Nov 2010, 16:52 |
#3644
|
|
 Kopš: 09. Jul 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 32459
Braucu ar:
| MMI, 25944777 - Irēna, man palīdzeja. |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 15. Nov 2010, 17:08 |
#3645
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| jautaajums kachokiem 
taa nu iegroziijies, ka zaales apmekleejums man ir no riitiem, ap 7.00 (1.5-2H). Jautaajums, peec cik stundam ieteicams veikt krosa skrejienu (6-10km)?  T.i. lai organisms paspeej kaut cik atpuusties no zaales un lai svaru zaales treninsh neaiziet podaa...
kaa arii ko eest? optimaalais - peec zaales un pirms skrieshanas, procentuali - cik oglh., cik olbaltumv.? Kur to visu salasiit, to es zinu, bet interesee procentuali, cik, ko labaak, pirms peec? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:09 |
#3646
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tieši pēc 48 H |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 15. Nov 2010, 17:11 |
#3647
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
15 Nov 2010, 17:09:10 fubuz rakstīja:
tieši pēc 48 H
nee, nu labi, saprotu
man merkjis anyway nav dabuut masu utt., vnk. kau kaadu jeedziigu tonusu atguut muskuljiem un bik nodziit liekso taukus 
vnk. pamatajutaajums, vai kau cik civilzeeti vispaar ir zaale no riita un kross peectam pa dienu, ja nav citu variantu? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:14 |
#3648
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| perfektais laiks normaalam cilveekam ir 17 deelj hormoniem.
ja gribi normāli paskriet tad vismaz viena ēdienreize pa vidu un viss. |
| Offline | |
|
|
|
Ekimons  | | 15. Nov 2010, 17:16 |
#3649
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| interese tas pats, vienigi, bez krosa
Ari no rīta. Esmu slikts brokastu ēdājs, bet kaut kas ir jāēd. Netieku gudrs, ko pirms/pēc ēst.
Masa neinteresē, bet gan nedaudz speķa likvidācija |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 15. Nov 2010, 17:19 |
#3650
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
15 Nov 2010, 17:16:40 Ekimons rakstīja:
interese tas pats, vienigi, bez krosa
Ari no rīta. Esmu slikts brokastu ēdājs, bet kaut kas ir jāēd. Netieku gudrs, ko pirms/pēc ēst.
Masa neinteresē, bet gan nedaudz speķa likvidācija
tu tak pats gudrs taadas lietaas, vai paprasi pitonam
manuprat, ieriit kau kaadus oglhidratus, kas aatri uzsuucas (piem. sula +banana), lai ir energija cilaat svarus, kas dedzinas taukus un viss 
p.s. aaa, un ''gudraas amiishu '' graamataas lasiiju, ka vajag izriit 0.5 uudeni arii pirms eed no riitiem - uzlabojot vielmainju un ko tur veel [ Šo ziņu laboja Amaru, 15 Nov 2010, 17:22:37 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:21 |
#3651
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| sula un banāns neuzsūcas ātri.
t.i. vēlams ir parasta paika vai proķa kokčiks+ātrie ogh.[ Šo ziņu laboja fubuz, 15 Nov 2010, 17:21:57 ] |
| Offline | |
|
| Ekimons | | 15. Nov 2010, 17:23 |
#3652
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| nezinu neko par tievēšanu |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:24 |
#3653
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tad sāc lasīt. |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 15. Nov 2010, 17:24 |
#3654
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
15 Nov 2010, 17:21:40 fubuz rakstīja:
sula un banāns neuzsūcas ātri.
t.i. vēlams ir parasta paika vai proķa kokčiks+ātrie ogh.
piem., viinogu sula - aatri neuzsuuksies?  un no paikas kaa tadas riisi arii aatri uzsuucas tak, ne? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:26 |
#3655
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| http://www.failiem.lv/list.php?i=pqeipr
skaties GL. 100 ir ātri 10 ir lēni.
viņi nav "pareizie" t.i. mērīts salīdzinot ar baltmaizi. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 15. Nov 2010, 17:28 |
#3656
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| glikēmiskais indeks. |
| Offline | |
|
|
|
| Pauliic | | 18. Nov 2010, 21:23 |
#3657
|
|
 Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8771
Braucu ar: 10, 101
| Šitie ir labi džeki  nez vai toč to visu panāk bez svaru zāles utt.
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv |
| Offline | |
|
| Archer | | 18. Nov 2010, 23:42 |
#3658
|
|
Kopš: 27. Mar 2006
No: Rēzekne
Ziņojumi: 1259
Braucu ar: YAMAHA
|
18 Nov 2010, 21:23:49 Pauliic rakstīja:
Šitie ir labi džeki nez vai toč to visu panāk bez svaru zāles utt.
www.ieluvingrosana.lv |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 20. Nov 2010, 15:44 |
#3659
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| Ko sporta specuki saka par Pliometriskaiem vingrinaajumiem? Vai tieshaam ir tik efektiivi? Mani te apmaaciija , skjiet, ka svaru zaale vispaar jaamet otrajaa plaanaa |
| Offline | |
|
| fubuz | | 20. Nov 2010, 15:49 |
#3660
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| pfff.
ja mērķis nav liels spēks, vai liela masa tad noder. savādāk garām. |
| Offline | |
|
