Online
Pašreiz BMWPower skatās 139 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| desinja | | 09. Mar 2010, 14:05 |
#3001
|
|  Kopš: 28. Mar 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 355
Braucu ar:
| joberi  |  Offline | | |
| sasha_belijs | | 09. Mar 2010, 14:27 |
#3002
|
|  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
01 Mar 2010, 09:39:47 baigais rakstīja:
Jau otro nedēļu katru rītu skrienu - nebiju domājis, ka pēc skriešanas ir iespēja iegūt tādu tonusu uz visu atlikušo dienu! :shura_kam_nekad_nav_patikusi_skriešana: 
man skriešana palīdz ķermenim/prātam pamosties no rītiem.
Tiem, kas grib skriet, bet nepatīk to darīt, var mēģināt skriet nevis sarēķinot ''cik km noksriešu'', bet gan uz laiku - uzlikt teiksim taimeri un skriet, kamēr nav pagājis noteiktais laika posms. 
Tā it kā ir psiholoģiski vieglāk   | | Offline | | |
| chanely | | 09. Mar 2010, 14:36 |
#3003
|
|  Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
|
09 Mar 2010, 11:52:42 UR rakstīja:
09 Mar 2010, 11:49:25 chanely rakstīja:
Mans mērķis nav nomest kg
Kāds tad? Iegūt abonomentu? 
Muskuļi, dārgumiņ, muskuļi  | | Offline | | |
| Exclusivity | | 09. Mar 2010, 14:36 |
#3004
|
|  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
09 Mar 2010, 14:27:53 Amaru rakstīja:
man skriešana palīdz ķermenim/prātam pamosties no rītiem.
Tiem, kas grib skriet, bet nepatīk to darīt, var mēģināt skriet nevis sarēķinot ''cik km noksriešu'', bet gan uz laiku - uzlikt teiksim taimeri un skriet, kamēr nav pagājis noteiktais laika posms.
Tā it kā ir psiholoģiski vieglāk
Man tieši no rītiem gan laikam būtu kaut kas neiespējams tāpat sportot. Atceros, ka agrāk meģināju agros rītos, bet ātri beidzu šo pasākumu Galīgi neesmu vēl pamodusies un atdeve ir daudz mazāka.
Man atkal ir izstrādāts maršrutiņš pa parkiem, kas jāpieveic- arī baigi labi palīdz
| | Offline | | |
| Es10 | | 09. Mar 2010, 14:40 |
#3005
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
09 Mar 2010, 14:36:17 chanely rakstīja:
09 Mar 2010, 11:52:42 UR rakstīja:
09 Mar 2010, 11:49:25 chanely rakstīja:
Mans mērķis nav nomest kg
Kāds tad? Iegūt abonomentu?
Muskuļi, dārgumiņ, muskuļi
Sievietes un muskuļi nesader kopā | | Offline | | |
ozo  | | 09. Mar 2010, 14:42 |
#3006
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
09 Mar 2010, 14:40:28 Es10 rakstīja:
09 Mar 2010, 14:36:17 chanely rakstīja:
09 Mar 2010, 11:52:42 UR rakstīja:
09 Mar 2010, 11:49:25 chanely rakstīja:
Mans mērķis nav nomest kg
Kāds tad? Iegūt abonomentu?
Muskuļi, dārgumiņ, muskuļi
Sievietes un muskuļi nesader kopā
un kaa veel sader  Protams, nedrikst parspilet.
Piemeram. | | Offline | | |
| Exclusivity | | 09. Mar 2010, 14:44 |
#3007
|
| Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
09 Mar 2010, 14:40:28 Es10 rakstīja:
Sievietes un muskuļi nesader kopā
Nu ja,labāk daudz ļumīgumi un lieki sevi nepiepulēt kaut ko daudz darot   | | Offline | | |
| Es10 | | 09. Mar 2010, 15:19 |
#3008
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
| Nu ja ļoti minimāli tad ir ok, bet man kaut kā neiet pie sirds sievietes ar bicīti kā džekiem  | | Offline | | |
|
|
| chanely | | 10. Mar 2010, 14:45 |
#3009
|
| Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
|
09 Mar 2010, 14:40:28 Es10 rakstīja:
09 Mar 2010, 14:36:17 chanely rakstīja:
09 Mar 2010, 11:52:42 UR rakstīja:
09 Mar 2010, 11:49:25 chanely rakstīja:
Mans mērķis nav nomest kg
Kāds tad? Iegūt abonomentu?
Muskuļi, dārgumiņ, muskuļi
Sievietes un muskuļi nesader kopā
Neviens jau nerunā par kultūrismu Bet par stingru sportisku augumu  Labāk jau muskuļi, nevis šļureni tauki | | Offline | | |
| diizelis | | 10. Mar 2010, 14:47 |
#3010
|
|  Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
10 Mar 2010, 14:45:43 chanely rakstīja:
09 Mar 2010, 14:40:28 Es10 rakstīja:
09 Mar 2010, 14:36:17 chanely rakstīja:
09 Mar 2010, 11:52:42 UR rakstīja:
09 Mar 2010, 11:49:25 chanely rakstīja:
Mans mērķis nav nomest kg
Kāds tad? Iegūt abonomentu?
Muskuļi, dārgumiņ, muskuļi
Sievietes un muskuļi nesader kopā
Neviens jau nerunā par kultūrismu Bet par stingru sportisku augumu Labāk jau muskuļi, nevis šļureni tauki
kas kurai dāmai piestāv, bet protams visam ir jābūt zināmās robežās | | Offline | | |
| romizz | | 10. Mar 2010, 14:51 |
#3011
|
|  Kopš: 27. Jan 2008
No: Madona
Ziņojumi: 4325
Braucu ar: VAG
| JA sveru ~95 kg, tad noprotu, ka man labaak skriet kaut kur pa parku, nevis asfaltu, ja?
vnk nekad neesmu skreejis, tagad tiiri taa, lai ziemas riepu nodziitu vajadzeetu.... [ Šo ziņu laboja romizz, 10 Mar 2010, 14:52:42 ] | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 10. Mar 2010, 15:13 |
#3012
|
| Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
10 Mar 2010, 14:51:58 romizz rakstīja:
JA sveru ~95 kg, tad noprotu, ka man labaak skriet kaut kur pa parku, nevis asfaltu, ja?
vnk nekad neesmu skreejis, tagad tiiri taa, lai ziemas riepu nodziitu vajadzeetu....
skrienot pa asfaltu lielaaka slodze uz celjgaliem, var sacakaret
tapee labaak stadionu ar kadu maaksliigo segumu vai kaut vai tacinju bez asfalta
p.s. tas neatkariigi no svara[ Šo ziņu laboja Amaru, 10 Mar 2010, 15:13:58 ] | | Offline | | |
| chanely | | 10. Mar 2010, 15:34 |
#3013
|
| Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
| Vislabāk skriet pa mazliet paugurainu zemes ceļu, lielāka slodze nekā pa gludu | | Offline | | |
| peecise28 | | 10. Mar 2010, 16:05 |
#3014
|
|  Kopš: 19. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 3637
Braucu ar: r1100s, dažādi depresīvi auto
|
09 Mar 2010, 14:27:53 Amaru rakstīja:
man skriešana palīdz ķermenim/prātam pamosties no rītiem.
Tiem, kas grib skriet, bet nepatīk to darīt, var mēģināt skriet nevis sarēķinot ''cik km noksriešu'', bet gan uz laiku - uzlikt teiksim taimeri un skriet, kamēr nav pagājis noteiktais laika posms.
Tā it kā ir psiholoģiski vieglāk
kad dzīvoju blakus baseinam, mēģināju 7:15 iet peldēt. pesec, pēc tam pastrādāt ir nereāli, pēc kārtīgām brokastīm tāāā gribas gulēt. | | Offline | | |
| MartinsFR | | 15. Mar 2010, 09:50 |
#3015
|
|  Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1414
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
| Jautajums par PowerBall, kads ir vinu lietojis? Ir kada jega no vina, vai tikai izreklamets un viss? | | Offline | | |
| Kalnz | | 15. Mar 2010, 09:53 |
#3016
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
15 Mar 2010, 09:50:15 MartinsFR rakstīja:
Jautajums par PowerBall, kads ir vinu lietojis? Ir kada jega no vina, vai tikai izreklamets un viss?
lietoju, bet nu jēguneredzu.. tik kā spēlmantiņu! | | Offline | | |
|
|
| stuntman | | 15. Mar 2010, 09:56 |
#3017
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
10 Mar 2010, 16:05:01 peecise28 rakstīja:
09 Mar 2010, 14:27:53 Amaru rakstīja:
man skriešana palīdz ķermenim/prātam pamosties no rītiem.
Tiem, kas grib skriet, bet nepatīk to darīt, var mēģināt skriet nevis sarēķinot ''cik km noksriešu'', bet gan uz laiku - uzlikt teiksim taimeri un skriet, kamēr nav pagājis noteiktais laika posms.
Tā it kā ir psiholoģiski vieglāk
kad dzīvoju blakus baseinam, mēģināju 7:15 iet peldēt. pesec, pēc tam pastrādāt ir nereāli, pēc kārtīgām brokastīm tāāā gribas gulēt.
Man pilnīgi pretēji.. laiks, kad ik rītu 7:15 peldēju, man atmiņā palicis kā vislabākais..  būs jāatsāk - to pavisam stingri apņēmos vakar, OSC atvērto durvju dienā. Baseinā vien vakar pabija teju 700 ļaužu!  | | Offline | | |
| jaks | | 15. Mar 2010, 09:57 |
#3018
|
|  Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
|
15 Mar 2010, 09:53:17 Kalnz rakstīja:
15 Mar 2010, 09:50:15 MartinsFR rakstīja:
Jautajums par PowerBall, kads ir vinu lietojis? Ir kada jega no vina, vai tikai izreklamets un viss?
lietoju, bet nu jēguneredzu.. tik kā spēlmantiņu!
pazīstams taekvando trenneris liek saviem dēliem ar šito rinķot...pats pamēģināju....psc pēc pāris minūtēm ir | | Offline | | |
| markelis | | 15. Mar 2010, 10:00 |
#3019
|
|  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
15 Mar 2010, 09:56:22 stuntman rakstīja:
10 Mar 2010, 16:05:01 peecise28 rakstīja:
09 Mar 2010, 14:27:53 Amaru rakstīja:
man skriešana palīdz ķermenim/prātam pamosties no rītiem.
Tiem, kas grib skriet, bet nepatīk to darīt, var mēģināt skriet nevis sarēķinot ''cik km noksriešu'', bet gan uz laiku - uzlikt teiksim taimeri un skriet, kamēr nav pagājis noteiktais laika posms.
Tā it kā ir psiholoģiski vieglāk
kad dzīvoju blakus baseinam, mēģināju 7:15 iet peldēt. pesec, pēc tam pastrādāt ir nereāli, pēc kārtīgām brokastīm tāāā gribas gulēt.
Man pilnīgi pretēji.. laiks, kad ik rītu 7:15 peldēju, man atmiņā palicis kā vislabākais.. būs jāatsāk - to pavisam stingri apņēmos vakar, OSC atvērto durvju dienā. Baseinā vien vakar pabija teju 700 ļaužu!
tas i no cilveeka figvinjzinkaadiem tur bioritmiem atkariigs. no riita varu pastraadaat ar galvu, toties vakaraa papeldeet otraadi nekas nesanaak. | | Offline | | |
| MartinsFR | | 15. Mar 2010, 10:09 |
#3020
|
| Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1414
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
| Vot sito es nesaprotu, visi no ritiem skrien, peld utt. cikos tad jus celaties? es lai paestu brokastis un tiktu uz darbu laika celos ap 07:00, bet lai vel skrietu sanak celties ap 06:00 | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
