| Autors | Ziņojums |
|---|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
08 Feb 2020, 13:22:02 @DeeCee rakstīja:
visas diētas, kur ir jāmokās ir sūds, jo nav uzturamas ilgtermiņā, uz rezultātu jāiet uzlabojot esošo
vislabākā diēta esot samazināt porcijas tam ēdienam, kas tev garšo 
no grillētas gaļas un alus pavisam atteikties nevajag, kāda tad jēga dzīvot  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 08 Feb 2020, 13:45:37 ]
-----------------
|
 Offline | |
|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| ja tu ēd sūdu, tikai mazāk tas nepalīdzēs, vajag sūdu aizvietot ar kaut ko labāku, kaut 1 veselīgāku ēdienreizi nedēļā, vai nedaudz mazāk sūdīgu sūdu  |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| tas gan  bet es jau vairs neatceros kā fastfōds īsti garšo  būs kkad jānotestē atkal
-----------------
|
| Offline | |
|
| Asais | |
Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
| Reiz sēžot pēc pamatīga kodiena pie pusdienu galda, draugs ieminējās, ka zarnās esot līdz 3kg paikas
Tad izdomāju, ka varētu pamēģināt! Pagājušo nedēļu tīrīju vēderu ar dārzeņiem un pilnībā izslēdzu saldumus! 
Ieilga 4 dienas! Dzēru burkānu sulas glāzi no rīta un vakarā, pluss daudz ūdeni
Palika vieglāk!  Vai bija jēga es nezinu, bet nu dirsu 2x dienā, pēdējā dienā smaka arī jau pazuda! |
| Offline | |
|
| Asais | |
Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
| Vai tad vairumam nav tās saucamās fast food dienas ar netīro mērkaķu barību?
Tas pat esot reizi pa reizei ieteicams! |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Nu jā, bet ne jau katra otrā
-----------------
|
| Offline | |
|
| Asais | |
Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
|
08 Feb 2020, 14:50:40 @SteelRat rakstīja:
Nu jā, bet ne jau katra otrā
Kačokiem tās esot parasti 7dienas! |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
| Kā jau teicu, ēdu cik vien gribu, ko vien gribu, kad vien gribu. Pica un kebabi ļoti garšo...
Bet lai vai kā nevar tak uz tiem tikai dzīvot. Tie ir garšīgi ja ēd ar normu nevis non-stop. Ikdienunevaru iedomāties bez cūkgaļas/liellopa un ceptiem kartupeļiem. Arī kāda zaļuma klāt.
Ar to visu var tāpat 6paku turēt, tik nedaudz vairāk jāpatrenējas  |
| Offline | |
|
|
|
| Asais | |
Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
| Jātrennē 10 paka! |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Tak masa diennakts laikā staigā 3 kg robežās, vismaz man |
| Offline | |
|
| Pufaix | |
 Kopš: 07. Apr 2006
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1742
Braucu ar: NC700XD, gludekli
| patīk šis par diētām:
 Spied "Play", lai skatītos video!
- ja nevar atrast sev tīkamo diētu, googles rezultātos tin uz leju līdz atrodi sev tīkamu
Bet ja nopietni šis podkāsts likās sakarīgs uztura sakarā...
Tagad diētu/pētījumu ir daudz un dažādu, grūti saprast kam ticēt, kam nē... man keto uzrunāja - ogļhidrātus nogriež, galvenais enerģijas avots - tauki. Tur populāri brokastīs pāris olas notiesāt...
Tad šķiet otra populārā tēma - intermittent fasting - teiksim 16 stundas neēd, 8 stundu logā vari ēst utml. |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
08 Feb 2020, 19:20:48 @Pufaix rakstīja:
Tad šķiet otra populārā tēma - intermittent fasting - teiksim 16 stundas neēd, 8 stundu logā vari ēst utml.
cik prasīju, tad kaitīgi nav, bet nekādas uber pozitīvas lietas arī neesot, man patīk, var darba dienās neēst brokastis, 1. pusdienas darbā, 2. pēc darba un miers [ Šo ziņu laboja DeeCee, 08 Feb 2020, 19:46:39 ] |
| Offline | |
|
| Pufaix | |
Kopš: 07. Apr 2006
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1742
Braucu ar: NC700XD, gludekli
|
08 Feb 2020, 19:29:43 @bertons rakstīja:
Mosh vnk vajag pakusteeties vairaak nevis kko hujnu nodarboties atteikties no OH 
Te tachu pirms kaada laika kaads koljijaas ka vispaar meenesi var neeest, dziivot no mineraaludens
Tur ir savs "fiška"- ogļhidrāti parasti ir cukurainos un miltainos ēdienos... ja tos nogriež organisms pārslēdzās un enerģijas ražošanu no taukvielām - tāda degviela smadzenēm esot labāka un tā diēta vispār sākumā tika izrakstīta epilepsijas slimniekiem.
Tā pati Ksenija par tēmu:
blogs |
| Offline | |
|
| Pufaix | |
Kopš: 07. Apr 2006
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1742
Braucu ar: NC700XD, gludekli
|
08 Feb 2020, 19:46:15 @DeeCee rakstīja:
08 Feb 2020, 19:20:48 @Pufaix rakstīja:
Tad šķiet otra populārā tēma - intermittent fasting - teiksim 16 stundas neēd, 8 stundu logā vari ēst utml.
cik prasīju, tad kaitīgi nav, bet nekādas uber pozitīvas lietas arī neesot, man patīk, var darba dienās neēst brokastis, 1. pusdienas darbā, 2. pēc darba un miers
Laikam Šis LR1 raidījums bija par tēmu - tiem kam nepatīk lasīt...
|
| Offline | |
|
| DeeCee | |
Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
08 Feb 2020, 19:49:12 @Pufaix rakstīja:
08 Feb 2020, 19:29:43 @bertons rakstīja:
Mosh vnk vajag pakusteeties vairaak nevis kko hujnu nodarboties atteikties no OH
Te tachu pirms kaada laika kaads koljijaas ka vispaar meenesi var neeest, dziivot no mineraaludens
Tur ir savs "fiška"- ogļhidrāti parasti ir cukurainos un miltainos ēdienos... ja tos nogriež organisms pārslēdzās un enerģijas ražošanu no taukvielām - tāda degviela smadzenēm esot labāka un tā diēta vispār sākumā tika izrakstīta epilepsijas slimniekiem.
Tā pati Ksenija par tēmu:
blogs
par keto arī bija
http://ksenijakomente.lv/keto-dieta-dziesma-par-speki-un-sviestu
Jānis vienmēr ir jutis, ka ir īpašs bērns. Un ne tikai tāpēc, ka mamma joprojām nezina, kas ir Jāņa tēvs un kā Jānis paguva izdzīvot mātes alkohola aprites sistēmā. Piecu gadu vecumā Jānis dabūja savas pirmās hanteles. Divdesmit gadu vecumā Jānis ar hantelēm dabūja pa galvu. Tagad Jānis ievēro keto diētu. |
| Offline | |
|
| Pufaix | |
Kopš: 07. Apr 2006
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1742
Braucu ar: NC700XD, gludekli
| Nu cerams kādam būs kas jauns ko papētīt
Youtube iemetiet jebkuru no tēmām, atradīsiet daudz gudriniekus un piemērus kas ko kā...
Ir arī diēta kur izslēdz ogļhidrātus un tauku vietā spiež uz olbaltumvielām 
Bet nu ēšana ir viens, otrs ne mazāk svarīgs - fiziskās aktivitātes... Tur gan jāņem vērā pk pirmā daļa- pirms ~ gada ieplēsu ahilehju spēlējot skvošu  [ Šo ziņu laboja Pufaix, 08 Feb 2020, 20:22:22 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Eicheberg | |
Kopš: 21. Nov 2017
Ziņojumi: 1052
Braucu ar:
| normals ediens, regulars sports, nesmeket, nepiepist katru piektdienu seju - un so vajadzeja sakt pirms 10 gadiem. ja merkis ir veseliba un laba passajuta, tad gribetu redzet to cilveku, kuram, sadi dzivojot, sodien neapmierinatu rezultats, tapec vajadzetu hujketo dietu bet nav liela jega rakstit, tie kas zin, tie zin. parejiem nav vajadzigs zinat jo vini tapat to neizmantos.. |
| Offline | |
|
| Asais | |
Kopš: 02. Feb 2003
Ziņojumi: 1053
Braucu ar:
| Labākā diēta: sekss, cigarete un kafija! |
| Offline | |
|
Staris  | |
 Kopš: 24. Apr 2006
No: Ventspils
Ziņojumi: 30527
Braucu ar: ra ucuarB
|
08 Feb 2020, 20:36:58 @Eicheberg rakstīja:
normals ediens, regulars sports, nesmeket, nepiepist katru piektdienu seju - un so vajadzeja sakt pirms 10 gadiem. ja merkis ir veseliba un laba passajuta, tad gribetu redzet to cilveku, kuram, sadi dzivojot, sodien neapmierinatu rezultats, tapec vajadzetu hujketo dietu bet nav liela jega rakstit, tie kas zin, tie zin. parejiem nav vajadzigs zinat jo vini tapat to neizmantos..
Ja saplīst vielmaiņa, tad veselīgs dzīvesveids ir īsu. Nāksies apcirpt ēdienkarti. Atteikšanās no ogļhidrātiem ir grūta, ja ēst ir bauda un naudas maks vienmēr atbalsta kunģa vēlmes [ Šo ziņu laboja Staris, 09 Feb 2020, 01:09:59 ] |
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Vispār lielākā problēma ir cukurā, nevis oglhidratos.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
